A03圣约翰救伤队于2023年共进行了38次的联课例常活动。本学会是以急救及服务人群为宗旨的团体，执委团在年头就精心构思与策划了一系列的例常活动，其中包括急救课程、步操训练、体能训练专章课程及服务等，让会员能够学习和复习急救知识，提高会员的步操和体能的水平，以及参与不同的专章课程。
急救课程（First Aid Course）
急救课程是本学会的学习重点，本学会将会员分成三个组别，初一新生与新加入的会员为初级组，其课程内容是以 Basic First Aid(BFA)为主；初二及初三会员为中级组，高中会员为高级组，这两组会员除了复习以及巩固BFA的知识，也学习了一些更深入的急救知识，例如：中级组学习哽噎的处理方式（Choking），高级组学习创伤的伤势处理（Trauma Case）。
为了让会员在实体联课活动中能够有效地学习急救课程，授课者除了透过幻灯片（PPT）进行教学，同时也会在课堂上安排数位助教负责示范正确的急救步骤及动作，再让会员进行实践练习。为了增添课堂的乐趣与会员之间的互动，授课者也进行了一些抢答环节，以增加会员在课堂上的参与感。课务股也会透过谷歌课室发布作业和 Google Form 模式的测验或习题来验收会员对于课程的掌握程度。此外，本学会也在学校进行了急救评估来验收会员对急救技巧的掌握度。
步操训练（Foot Drill）
步操课程也是本学会的学习项目之一。我们通过实行 “一个命令，一个动作”让会员提升自身的服从性和纪律，同时培养会员之间的默契以及团队精神。今年，本学会的步操训练是以年级制进行分组，即通过年级分组方式进行步操练习。新生能够学习基本步操动作，旧生能够复习所学过的步操动作且巩固自身的步操水平。同时，本学会在今年为旧生增设了花式操练习，让会员们有机会发挥自己的创意力及团队合作。口令员在带领步操时会讲解并示范标准动作的要求及常犯错误，以确保会员的步操姿势更标准。这样不仅能及时纠正错误，还可以使整体的步操变得整齐又有气势。
体能训练（Fitness）
作为一名急救人员，会员们也应该拥有的强健的身体素质，所以本学会也进行了各种体能训练以巩固会员们的体力，让会员在有必要的时候，能够有效地搬运伤者。今年，本学会的体能训练是以年级制进行，每个年级的体能训练强度都有所差异。每个年级都会安排两位或以上的体能关主带领会员进行体能训练。关主会亲自示范体能动作，并说明该动作的标准姿势及常犯错误，以便会员在进行体能时不容易受伤，同时也使体能训练的效果更加显著。为了让会员们能够增加对体能的兴趣，本学会也进行了数次体能闯关活动及体能与急救课程联办的体能训练，如：搬运伤者，让体能训练既有趣且有效地让会员锻炼身体。
专章课程（Cadet Proficiency Course）
专章课程是本学会的特色课程之一。今年，本学会成功举办了一些专章课程，包括：Craft、Computer Skills、Cookery and Nutrition以及Fire Fighting & Prevention。专章课程使本学会的例常活动变得更多元化，会员也能通过这些专章课程来丰富自身的知识，从中增加对学习的乐趣。
专章课程——Computer Skills，会员透过该课程学习剪辑视频的各种技巧。
专章课程——Craft，能够让会员们学习制作陶艺的技能，同时能够培养会员的创造力及手工艺技能。
专章课程——Cookery and Nutrition，让两团会员学习营养学相关知识和磨练烹饪技巧。
专章课程——Fire Fighting & Prevention，让会员对消防工作有一定的了解，同时掌握一些消防安全工作的基本理论知识。在此课程里，会员们能够更深入了解消防车里有的用具及其名称及用途。
服务项目（Duties）
2023年，本校循人中学举办了许多大大小小的活动，为了能让活动更顺利进行，以及确保在每个活动期间，在有人受伤时，能够以最短时间提供最专业的急救，本团A03圣约翰救伤队也是每个大大小小的活动中必不可少的角色之一。因此，本团在今年也受邀参与了各种活动的服务，其中包括校园大扫除服务、运动会服务、新春活动服务、校园开放日服务、联课团体急救培训服务、球类赛服务以及各种大小型公演服务等，共21项服务。在各种服务期间，会员们需要保持集中的注意力去观察周围的人、事、物，以确保大家的安全。各项服务也能让会员接触更多不同的伤势，以提升会员自身的急救能力以及让会员从中获取经验。
除了校内服务以外，本团也会让会员报名参与校外服务以回馈社会及培养会员参加更多有意义的活动。今年，本团所参与的校外服务包括师爷庙纪念馆开幕服务、协助总部区域性急救与步操服务、千人义山行服务、八独中球类赛服务、年长者与护理工作坊服务、中秋晚会服务，共6项校外服务。
