第17次例常活动报告

日期             ：2018年4月11日（星期三）

时间             ：3.00p.m.-5.00p.m.

地点             ：国光楼顶

团员人数         ：101人

出席人数         ：98人

缺席者           ：凌宇航*、刘子兢*、林恭贤*（注：*为双学会）

 

执委报告与交代事项

联课活动开始

• 无。

 

联课活动结束

• 无。

 

练习状况与内容

3.00p.m.-3.05p.m.

• 秘书进行第一次点名。

 

3.05p.m.-3.15p.m.

东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员

• 东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员自行进行热身（头部热身、手部热身、腿部热身）。

 

其他团员

• 由叶彩盈带领其他团员进行跑步及腿部体能训练（高抬腿、冲刺、后踢腿）。

 

3.15p.m.-3.30p.m.

东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员

• 由陈棠哲带领东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员进行集体拳术及集体器械项目练习。

 

其他团员

• 由叶彩盈带领其他团员进行热身（头部热身、手部热身、腰部热身、腿部热身、马步、弓步、仆步、一字马）。

 

3.30p.m.-4.00p.m.

东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员

• 由陈棠哲带领东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员进行集体拳术及集体器械项目练习。

 

其他团员

• 由叶彩盈带领其他团员进行基本功训练（正踢腿、里合腿、外摆腿、弓马步）。

 

 

4.00p.m.-4.30p.m.

东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员

• 由陈棠哲带领东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员进行集体拳术及集体器械项目练习。

 

其他团员

• 由叶彩盈带领其他团员进行传统武术套路——脱战复习。

 

4.30p.m.-4.50p.m.

运动会演出演员

• 由陈棠哲带领运动会演出演员进行运动会演出表演项目练习。

 

其他团员

• 由廖延盛带领其他团员进行难度动作训练（腾空飞腿、旋风腿、腾空外摆、旋风腿辅助动作、腾空飞腿辅助动作）。

 

4.50p.m.-4.55p.m.

东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员

• 由陈棠哲带领东武传奇之武术锦标赛集体项目赛员进行集体拳术及集体器械项目练习。

 

其他团员

• 由廖延盛带领其他团员进行腿部体能训练（马步、马步跳）。

 

4.55p.m.-5.00p.m.

• 秘书进行第二次点名。
• 联课活动结束。

 

活动总结：

• 此次的训练让即将比赛的集体项目赛员们做足充分的准备，以便能在东武传奇之武术锦标赛的集体项目中脱颖而出，为我校争光。
• 此次联课中领导人对团员们的懒散练习态度颇有不满，并希望团员们的练习态度将有所改进。