例常活动学习项目 今年，本团共进行了35次的全年例常活动，其中包括了20次星期二及15次星期六。于全年联课开始前，顾问老师、教练、执委主席及执委课程召开了数次的课程会议，共同协商与安排例常活动的课程内容。 星期二 星期二的例常活动，本团团员一同进行课程内容。联课进行期间，本团3位顾问老师将监督团员的上课情况。训练内容为基本功训练、套路组合训练、套路训练及体能训练。 星期六 星期六的例常活动，本团根据年资、技术水平及学习进度，将团员个别分配成三大技术组（A、B、C组）。各组皆由1位教练负责技术指导。联课进行期间，本团3位顾问老师将监督团员的上课情况。训练内容为基本功训练、短器械套路训练、套路训练及传统套路训练。 训练介绍 点击观看特别活动总结

2023年招生海报 2023年招生影片

学习成果：提升团员表演编排能力以及增加团员的舞台经验。 时隔两年的疫情，本校终于于2022年8月27日（星期六）及2022年8月28日（星期日）迎来了大家期待已久的文娱汇演。本次文娱汇演的主题为《燃》。 本团所呈现的节目主题为《丹青》。本团借此次演出表达了练武之人拳不离手、勤学苦练、意志坚强、百折不挠的精神。虽然一开始演员们的表现都不理想，导致练习进度缓慢。但经过教练及领导人的细心指导，演员们都渐渐进入状态，并且跟上练习的进度。 演出当天，演员们都拿出自己最好的一面呈现给观众，并且获得了台下观众的热烈掌声。通过此次的文娱汇演，演员们的舞台经验得到了提升，同时也让演员们学会了如何享受舞台。 点击观看照片 点击观看视频

学习成果：增加团员的舞台经验。 时隔两年疫情后，本团终于于2022年8月14日（星期日）迎来了今年第一场演出——校园开放日。本团于活动的一个月前开始进行演出筹备，为的是能带着最好的演出与台下的观众会面。 经过教练及负责人的细心挑选，团员被分派到各自对应的组别，如扇子、小旗、水袖、长拳及南拳。负责人依据演员的技术水平及学习态度，于各个组别里挑选了两位组长。组长们需协助负责人带领组员练习，以需确保组内的所有演员皆熟悉演出套路且每位演员的动作整齐划一。练习期间，教练亦会纠正演员的动作，改善演员的动作细节。倘若演员于动作方面有不足之处时，教练都会细心及耐心地给予演员指导。另外，为了确保演员跟上练习进度，本团让演员们将演出所需器械带回家练习，同时亦录制了套路视频供演员们参考练习。 于演出前一天，本校联课活动处进行了演出彩排，该次彩排亦是演员们第一次登上了舞台完成演出。彩排途中，部分演员们因首次上台感到紧张而忘记了套路动作。由于大部分的演员皆为首次参与本团的演出，对于舞台站位不够熟悉，但在经过负责人的指导与鼓励后，演员们还是记住了自己的演出站位，避免出现站位偏台等问题。 演出当天，演员们都带着紧张又无比期待的心情，提早来到学校为即将来临的表演做好准备。拥有多次登台经验的学长姐也给予演员们建议及注意事项等等，让演员们调整好演出心情。于正式演出前，演员们互相给予彼此鼓励。“武术团！武术团！武术团！，加油！加油！加油！”，皆由此动作，将演员们的精神凝聚了起来。演员们实实在在地站在舞台上表演，感受着舞台、享受着舞台，挥洒着那些辛苦训练时的汗水。演员们的倾力演出，最终也获得了台下观众响亮的掌声。每场演出结束后，负责人会带领演员们进行检讨，避免于下一场演出重蹈覆辙。 此次的开放日表演为大部分演员的第一次演出。通过此次的表演，增加了演员们的舞台经验，同时亦让演员们懂得如何享受舞台。负责人对于演员们的表现感到欣慰，认为演员们并未辜负他们的期望。为此，本团希望通过此次的表演，团员们都能从中学习，于日后皆能更加努力练习，为自己争取更多演出的机会。 点击观看照片 点击观看视频

学习成果：提升团员对舞狮及乐队的技术了解。 本团于2022年6月9日（星期四）至2022年6月10日（星期五）举办了两天的舞狮集训营。此活动主要目的是为了提升团员对舞狮及乐队的技术了解及为来年的舞狮表演做准备。 本次集训营的主要指导教练是来自怡保精武体育会的洪顺诚教练。洪教练除了精通舞狮及乐队，也对舞狮动作技术颇有研究。另外还有本团教练张师福教练及汤翠婷教练在旁协助指导。由于本团时隔两年未举办任何集训营且此次的营会为本团首次举办舞狮集训营，因此营员们都满怀期待参与此次的活动。于营会的第一天，本团举办了开幕仪式象征着本次营会正式开始。此次的营会本团依据营员的意愿，将营员分为舞狮及乐队两大组。 舞狮方面，洪教练除了向营员讲解狮头及狮尾各别的动作技术外，也亲自示范各种舞狮步法，例如小跑、小跳、探腿等动作。虽然部分营员从未接触过舞狮学习，但通过教练的细心指导下及营员的努力练习，大部分营员都逐渐掌握了舞狮的基本动作要领。为了在舞狮表演中将狮子高大威猛的形象表现得淋漓尽致，营员需要通过步法、节奏、摆动，将一头狮子的性格表达得惟妙惟肖。此外，一头舞狮是由两人组合而成，因此营员不仅要求扎实的基本功，还需要与搭档两人的娴熟配合，这样才能完成一套出色的舞狮表演。为了提升狮头及狮尾的默契程度，洪教练指导营员一组演出的套路动作，并让营员重复练习该套路，以此提升狮头及狮尾间的默契，同时亦能让营员将狮子的神态及每个动作的含义表现得栩栩如生。 舞狮演出中，乐队的演奏能让观众身临其境、沉浸其中，体现出了狮子精神和活力，为舞狮表演画龙点睛。于乐队方面，洪教练教导营员先以拍手的形式替代镲，并让营员跟着鼓法拍出相应的节奏。刚开始时，部分营员无法跟上节奏，但经过不断重复聆听鼓声，营员逐渐熟悉了鼓法的节奏，亦学会了配合着鼓声敲击出正确的节拍。待营员掌握了鼓声节奏，洪教练安排了一支乐谱让营员学习。此外，营员也分别尝试了鼓、锣、镲，达到了一人学习多种乐器，以备不时之需可以递补空缺的目的。 在舞狮表演中，舞狮与乐队之间的配合至关重要，乐队可透过敲击鼓、锣、镲的节奏引领舞狮做出指定动作，相反的舞狮亦可以主导套路动作让乐队配合该动作敲击出相应的节奏。因此，舞狮需学习聆听乐队的敲击节奏，乐队则需学会看舞狮动作。在营会结束前，洪教练编排了一套舞狮迎宾套路让营员练习。在舞狮及乐队的配合下，最后的练习成果也得到了洪教练的赞赏。 此次活动为本团第一次筹办舞狮集训营。通过此次的集训营，营员除了在个人部分学有所成以外，也为本团在舞狮技术的部分奠定了基础。希望本团于日后再次举办舞狮集训营，以让团员学习更多的舞狮技术，同时亦希望本团于舞狮表演中有出色的表现。 点击观看照片 点击观看视频

学习成果：让团员进一步了解自己的实力和不足之处。 2022年3月26日至2022年4月9日，怡宝马青文化体育会举办了第二届周桐既暨王家式老师传统武术邀请赛。此次比赛是以线上的方式进行。本团派出了11位团员参赛。透过赛员的不懈努力，最终夺得了5面金牌、8面铜牌、以及6面铜牌。此次比赛让赛员们更进一步了解了自己的实力和不足之处。希望赛员在日后可以努力练习，以为自己争取更多的比赛机会。 点击观看照片

学习成果：促进旧团员与新团员之间的感情。 时间如流水般潺潺而过，欢送高三毕业团员的同时，意为着新生们即将加入本团。为了让新生更好地融入本团及增进团员之间的感情，本团于2022年3月12日（星期六）举办了线上迎新营。本次迎新营的主题为《承梦启航》，其寓意着希望本团团员能承载自己的梦想，共同努力前进取得成功。 为了让此次的活动更为有趣，同时亦不辜负新生的期待，筹委们精心策划节目流程，并完善每个细节。不仅如此，筹委们还制作了活动宣传影片以达到良好的活动宣传效果。尽管筹备过程中遇到许多问题，如主持人于主持过程语调平淡、不善于营造活跃氛围、控场能力不足等，但筹委们没有就此将问题搁置一旁，反而向资深团员询问有关解决方案，化解一切问题。 于此次的游戏环节中，为了促进团员之间的凝聚力，故此本团决定以分组形式进行。团员们须通过合作并积极参与游戏其中，为自己的组别争取分数。首先，迎来的游戏环节名为“不管三七二十一”。团员们将依序报数，在报数的过程中，若带有“7”数字或是“7”的倍数时，需以拍手替代报数，反应较慢的团员将被视为违规者。游戏期间，团员们都聚精会神，生怕自己报错数字，从而错过加分的机会。与此同时，为了避免团员出现挂机行为，未进行游戏的团员需到Padlet写下对于新生的祝福，而新生则是写下自己的目标及对于本团的期望。 接下来的环节名为“武术接龙”，团员需做出一个武术动作并说出该动作的名称，而下一位团员需重复该团员的动作再增加新的动作，以此类推。过程中，团员们都大显身手，纷纷施展自己的武技。最后一个游戏为“点头蹲”，团员需给自己取一个较难记且不超过四个字的花名。游戏开始时，团员边点头边开麦念出游戏口号，说完后需念出其他人的花名。透过屏幕可见团员们玩得不亦乐乎，千奇百怪的花名成为了游戏环节中的笑点。 此外，本团也安排了影片观赏环节。此环节主要是为了让新生更明白眼前帅气的演出，都是演员们付出的汗水及努力，才将其完美呈现。而本次的影片主题名为“武树”，其中“武”是指武术，而“树”则是指团员于学习过程中，需依靠自己的努力及坚持才得以取得成功。影片观赏后，新生对于本团日后的练习及活动有所期待。 不知不觉，2022年线上迎新营之《承梦启航》在欢乐的气氛下圆满结束了。虽然本团仍是隔着屏幕相聚，但通过此次的活动，相信团员们对于彼此也更加认识了，而新生对本团也感到有归属感。希望在接下来的日子里，团员们能一同承载自己的梦想努力前进，将本团带领更上一层楼，再创佳绩。 点击观看照片

学习成果：增加与其他学会合作举办活动的机会。 盛年不重来，一日难再晨，时光总是不经意地从指缝划过，一年的时光就这么过去了。2022年少了许多熟悉的面孔，同时也多了不少新面孔。今年本校的联课团体招生活动定于2022年1月22日进行。由于疫情肆虐，因此本次的招生活动亦以线上形式，且是以两个团体联合，分别是中华武术团及二十四节令鼓队。继2021年的线上招生活动，这已是两个团体的二次联合筹办招生活动。由于本次的活动筹委大部分皆为新政经验较少的团员担任，因此透过顾问老师与筹委主席的建议，筹委们得以从错误中学习并改善以累计自身的行政经验。 此次的线上招生活动中，两团将相同性质的资料都放入了汇报内容中。在经过一系列的团体介绍后，此次的线上招生也通过了Blooket形式与初一新生互动，让新生们回答有关武术及二十四节令鼓的相关知识，以加深他们对各团体的了解及印象。基于线上招生无法与新生面对面交流，且设有时间限制，因此非常考验主持人的主持能力。主持人不仅需要在限定时间内让新生对于两个团体有较深刻的印象，同时亦需要具备良好的临场反应。为了使此次的线上招生顺利进行，各筹委于活动筹备中花费了不少时间及精力，将各自的工作都完成好。 “非常感谢老师及筹委主席遴选我担任主持人，这是个难得的学习机会。经过了多次的练习、彩排及不断的改正与调整，让我能将最好的状态展示给新生。虽然本次的表现没能达到预期，但我们都完成好自己的本分并互相协助组员练习，同时也从中学习了不少关于主持的技巧。最后我希望此次的招生活动能够为两个团体招收到各自预期的新生人数，亦希望两个团体于日后的活动中还能再次合作。”来自中华武术团主持人叶佳芯同学表示。 “我觉得这次能够当上主持人是一次值得珍惜的学习机会。虽然一开始感觉蛮紧张，但是经过与其他主持人相处下来，我慢慢放得开了。我觉得花了那么长时间进行练习的确有点辛苦，但是我很开心能够学习许多东西。最后我希望下次能有机会再此参与类似的活动。”来自二十四节令鼓队主持人张楷俊同学表示。 此次的线上招生活动中，各筹委除了于行政工作方面有了提升，亦学会了如何与其他学会的筹委共同配合及协助完成工作。最后，此次的招生活动能圆满完成，当然这也少不了各团的顾问老师及执委主席给予的建议。在此，也感谢各团顾问老师、执委主席及筹委团的配合及协助。 点击观看照片