体能训练： –大腿训练 单脚硬拉 单脚弓箭步 俯卧屈腿 靠墙半蹲 桥式 &#8…

排培第一次例常活动报告 排培第二次例常活动报告 排培第三次例常活动报告 排培第四次例常活动…

排培第1次例常活动报告 排培第2次例常活动报告 排培第3次例常活动报告 排培第4次例常活动…

星期六联科：7.50pm – 1pm 高初中男生 – 1.集合点名（20分钟）…

2017年排球培训队例常活动 星期三联科：2.40pm – 5pm 高初中男生…