跆拳道学会第六届训练营之《拳界》

跆拳道学会于5月29日至6月1日举办了第六届训练营,这次的营会主题为 《拳界》,其主要目的是为了训练及弥补会员平时练习的不足,塑造有高水平,高技能的跆拳道会员,发挥会员的合作精神和组织活动的能力,联络会员之间的感情以及让新会员更加进一步的认识跆拳道。

训练营第一天,秘书集合点名结束后,便开始了此次训练营的开幕仪式。各筹委在讲解各自承担的工作及营规后,会员们便被要求根据分组进行积分活动,并在训练营结束当天结算分数。分数最高的组别可获得每人小礼物一份,而最低的组别则要接受惩罚。开幕仪式结束后,便开始了紧张刺激的团康—闯关游戏。各组别被要求到校园四周寻找四名游戏关主,完成关主的指令,便可通过便寻找下一名关主闯关。闯关内容包括:你说我猜,接龙球,演员游戏及竖起大拇指游戏。有了积分制度,各组员都特别热力参与各项活动。团康游戏结束后,便到了午餐时间。在喊出一轮充满活力与能量的膳食口号后,会员们便开始享用餐点。午餐结束,小息一会儿便开始了长达四个小时的练习。会员们充满精神气地打出各式各样的套拳,分组练习时也积极配合助教完成基本的训练动作。练习过后,教练为我们准备了一场关于跆拳道传奇人物的故事的电影让我们欣赏,让我们记得当中的某段情节,并且透露说这部电影会与第二天的讲座内容有关联,于是会员们都更加聚精会神地观赏影片。电影结束后,饥肠辘辘的会员们便到食堂享用晚餐。一顿饱餐后,会员们便各自洗澡,准备就寝。

 

训练营第二天,会员们有了整晚的休息后显得精神奕奕,在助教的带领下开始训练身体各项体能的晨练。会员们毫不懈怠的完成了各项体能,各个大汗淋漓。晨练后便享用早餐。有了晨练的热身,会员们在之后的两个小时半的练习中显得更精神焕发,愈加投入练习。接着便是午餐时间。第一项大型团康便在午餐后进行,由于游戏范围较广,会员们便移步到空中花园进行。此游戏名为ultimate ninja,主要是测试会员们对外来攻击的反应速度,迟钝者便惨遭淘汰。除此之外,抓迷藏也在此次大型团康游戏中。会员们对于这项充满回忆的童年游戏更是十分投入。团康结束后,便开始了将近三个小时的练习。虽然团康游戏所消耗的体能使一些会员开始感到疲惫,但这并不影响会员们的表现。练习后,饥饿的会员们便到食堂享用晚餐。晚餐后休息一会儿,会员们便到活动课室听讲座。讲座内容则是教练要求各组别以剧情回顾的方式演绎出第一天所播放的影片的经典情节。演出的表现则会影响组别的积分。这项活动培养会员们如何妥善分配工作与组长的领导能力,同时也训练会员们的观察力。会员们都积极投入参与这项活动中。讲座后,会员们便各自准备就寝。

 

营会第三天,会员们洗漱完毕后便到排球场集合准备晨练。晨练后便到食堂享用早餐。早餐完毕,会员们便开始进行练习。练习的强度使会员们都显得疲惫不堪。练习结束后,会员们便快速移步到食堂享用午餐。短暂的休息后,便开始紧张刺激的团康游戏——Running Man。会员们在手上绑上气球,并躲避由校友扮演的猎人的“追杀”。这个游戏让会员们都全力投入其中。团康过后,会员们便回到活动场地进行练习。练习后便是晚餐时间。晚餐后,教练便安排校友给我们进行活动,活动内容是各组组长到前面观察一张图片,并要求各组派出一名代表前来,组长则被要求只能口述传达给代表图片的内容是什么,而那名代表则要向各组组员以肢体比划的方式传达图片内容。这项活动主要是为了告诉会员们沟通的重要性。讲座结束后,会员们便各自洗澡,回到寝室休息。

 

营会第四天,会员们洗漱完毕后便开始进行晨练。晨练结束后,便到食堂享用早餐。早餐后便进行整个营会的最后一项活动——训练营闭幕。会员们观赏了多媒体负责人所制作的营会小短片。短片里回顾了这几天的活动照片,会员们都看得很入神。短片结束后便是温馨时间。会员们围成一个圆圈坐下,并开始轮流分享这几天的心得总结。总结完毕后,闭幕仪式也结束了。会员们将课室还原后便自行解散。此次训练营便美好地画上了句号。