大家请好好照顾身体，养足精神并加倍努力，踏上“冷酷”的考场！
Best of luck! =D
Practice means to perform, over and over again in the face of all obstacles, some act of vision, of faith, of desire. Practice is a means of inviting the perfection desired.
- Martha Graham
PGTF已受承认
来源： The Star
“THE Pan-Malaysia Global Taekwon-do Federation is now a registered sports body under the Malaysia Sports Commission Office announced its president Datuk Othman Talib in a press conference recently.
“Previously, we were registered under the Companies Commission of Malaysia (SSM) and this raised many questions among parents whose children are involved in our many activities,” he said.
Othman said that the federation, comprising eight state taekwon-do bodies from Penang, Kedah, Pahang, Selangor, Johor, Perak, Kuala Lumpur and Negri Sembilan, will now find organising activities much easier with the registration.”
更多资料： http://thestar.com.my/metro/story.asp?file=%2F2011%2F7%2F29%2Fcentral%2F9133192&sec=central
循中跆拳道学会2011成果汇报检讨会议
这次的检讨很重要，请大家务必出席
地点：C202课室
时间：2.00~4.00
2011年成果汇报第一次筹委会议
吉隆坡循人中学跆拳道学会
2011年成果汇报第一次筹委会议
日期: 2011年7月 28日（星期四）
时间: 2.30 p.m.~ 4.00 p.m.
地点: D103课室
出席者：陈健豪（S1C1），林名盛（S1C1），陈嘉恩（J2D），张霓贞（J2E），
施瀚文（S1S4）， 何俐莹（S1C1），陈凯森（J2H），黄立颜（S1S3）， 李家俊（S3S2），林伟观（S3S2）
列席者：郑石燕师，甘耀煌教练，吴秀慧助教，叶佩佩（J2F），黄福证（J2F），
陈念霂（J2H），林卫权（J3C），陈家乐（J3H），黄忠伟（S2C4），
张吉祥（S2S1），张俊耀（S2S1），丘廷昇（S2S1），陈冠宏（S2S2），潘丽琼（S3C1），彭震鸿（S3C3）
出席人数/法定人数：17/22
缺席者： 黄福证（J2F），黄忠伟（S2C4），张吉祥（S2S1），丘廷昇（S2S1）
请假者：林卫权(J3C)
早退者：——
迟到者：李家俊（S3S2），刘雪方（J3E），彭震鸿（S3C3）
会议开始时间：2.40p.m.
会议结束时间：3.50p.m.
议程：
1）宣读及通过议程
2）顾问老师致词
3）教练致词
4）各筹委报告
4.1）主席报告
4.2）秘书报告
5）讨论事项
5.1) 成果汇报彩排详情安排
6）其他
6.1）演练成果汇报及表演
7）散会
1）宣读及通过议程
–嘉恩提议， 霓贞附议
–会议开始时间：2.40p.m.
2）顾问老师致词
2.1）郑石燕老师
–无。
3）教练致词
–教练缺席会议。
4）各筹委报告
4.1）主席报告（陈健豪）
– 成果汇报各筹委职责：
主席：负责接洽所有的对外事务、督促所有筹委之工作进展并确保所有筹备工作按时
完成、是一切筹备工作的总策划及总指挥。
副主席：协助主席兼督促各筹委的工作顺利的进行、协助完成汇报的PPT和成品安排
。
秘书：负责一切文书工作如申请工作、书信来往、会议记录和活动报告。
财政：负责管理一切钱财事务、控制资金的进出。
查账：负责检查财政报告并协助财政。
汇报组长（正）：汇报当天的总负责、负责组织汇报组的会员人数。
汇报组长（副）：协助汇报组长进行汇报。
–成果汇报将于今年8月6日（星期六）进行，时间紧凑，有上台呈现的会员应加紧练习。
4.2）秘书报告（陈嘉恩）
–成果汇报的地点在循人中学冷气大礼堂。
–各团体的汇报时间为5分钟，汇报的形式为PPT呈现和表演。
–本学会的呈现方式是先由表演者上台表演套拳，表演后再由两位汇报组长讲解PPT
5）讨论事项
5.1）成果汇报彩排详情安排
–成果汇报的彩排地点和时间为下表所显示：
| 日期 | 时间 | 地点 |
| 30-7-11 [六] | 1.30-2.40p.m. | 停车场练习 |
| 31-7-11 [日] | 12.00-5.00p.m. | 停车场练习 |
| 1-8-11 [一] | 4.30-6.30p.m. | D201课室 |
| 5-8-11 [五] | 8.00a.m.-5.00p.m. | 停车场练习 |
–练习时间可能会延长
–练习时间已经不足，表演者应踊跃出席
6）其他
6.1）演练成果汇报及表演
–表演者的动作不一致，默契不足
–有些表演者还未把动作记好，下次练习表演时应已把动作记好
–下次练习时应计算时间，以避免超时
7）散会
–一致通过。
–会议结束时间：3.50 p.m.
2011年跆拳道学会第三十六次例常活动
日期：26/7/2011（星期二）
时间：2.50pm至4.10pm
地点：国光楼顶楼
顾问老师：郑石燕老师
指导教练：甘耀煌教练、吴秀慧助教
协助指导会员：林伟观、彭震鸿、黄忠伟、陈冠宏、潘丽琼（皆黑带一段会员）
课程内容：－跆拳道基础练习
－跆拳道脚技练习
－跆拳道三步对打式练习
－跆拳道套拳练习 k踢腿attack
出席人数：40/40
| 时间 | 活动 | 指导教练/执委 |
| 2.55p.m至3.00p.m | 集合、点名 | 秘书：黄凯亮 |
| 3.00p.m至3.03p.m | 课程报告：
1）星期六的练习地点为地下停车场。 2）联课结束后有参与成果汇报开会的会员现马上集合，然后到食堂召开成果汇报非正式会议。 3）跆拳道晋级考试的日期为8月第三个星期日，即8月21日，地点于斯嘉镇睦邻中心，会员们必须为此考试而加紧练习。 |
课程：彭震鸿 |
| 3.03p.m至3.04p.m | 财政报告：
1）会员们若想购买跆拳道学会照片，可向财政助理订购，并同时交上订购会照的款额，否则将取消其订购。 |
财政助理：
陈暐定 |
| 3.04p.m至3.07p.m | 教练报告：
1）考试即将来临，废话不多说，大家练习时不要再以不认真的态度面对。除了学会练习时间外，在家也要多复习，让一些基础动作和套拳。 |
甘耀煌教练 |
| 3.07p.m至3.18p.m | 跆拳道基础练习
－Move Forward Lower Block －Move Forward Knife Hand Lower Block －Move Forward Middle Punch －Move Forward Upper Block －Move Forward Inner Forearm Block －Move Forward Twin Side Block －Move Forward Twin Forearm Block －Move Forward Knife Hand Strike －Move Forward Circular Block －Move Forward Double Forearm Block －Move Forward Wedging Block |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教 |
| 3.18p.m至3.33p.m | 跆拳道脚技练习
白带 Front Leg Raising – On the spot Stationary Front Snap Kick Stationary Side Piercing Kick 白黄带 Front Snap Kick Side Piercing Kick Turning Kick 黄带 Back Kick Front Kick & Turning Kick Side & Back Kick 黄青带 Checking Kick Side Kick Turning Kick & Back Kick Downward Kick
青蓝带 Reverse Hocking Kick Twisting Kick Front Kick Turning Kick (Same Leg) Sliding Side Kick (Rear Foot) 蓝带 Side Kick Flying Side Kick Turning Kick Reverse Hocking Kick Flying Side Kick 蓝红带 Flying Turning Kick Reverse Turning Kick Flying Back Kick 红带，红黑带 Flying Reverse Hocking Kick One Step Flying Side Kick Reverse Hocking Kick & Turning Kick (Same Leg) |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教 |
| 3.33p.m至3.50p.m | 跆拳道三步对打式练习
第一式 Attacker：Move Forward Middle Punch Walking Stance Defender：Move Backward Middle Block Walking Stance + Reverse Punch 第二式 Attacker：Move Forward Front Kick Defender：Move Backward Lower Block Walking Stance + Knife Hand Srike 第三式 Attacker：Move Forward Side Kick Defender：Move Backward Lower Block L Stance + Back Fist |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教 |
| 3.50p.m至4.07p.m | 跆拳道套拳练习
白带套拳－ Sajur-Tergi（x2次） － Sarju-Magi（x2次）
白黄套拳－ Chon-Ji（x2次）
黄带套拳－ Chi-San （x2次） － Dan-Gun（x2次） 黄青套拳－ To-San（x2次） 青带套拳－Wong-Hyo（x2次） 青蓝套拳－Yul-Gok（x2次）
蓝带套拳－ Joong-Gun（x2次）
蓝红套拳－ Toi-Gye（x2次） － Tang-Gun（x2次） 红带套拳－Hwa-Rang（x2次）
红黑套拳－Choong-Moo（x2次） |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教、 各黑带会员 |
| 4.07p.m至4.10p.m | 集合、点名 | 秘书：黄凯亮 |
| 4.10p.m | 解散 | – |
练习表现总结：
1）许多会员们在集合点名时还有7名会员陆陆续续到达练习地点，学会会员的纪律尚未达到标准水平。
2011年第三十五次例常活动
2011年跆拳道学会第三十五次例常活动
日期：23/7/2011（星期六）
时间：10.50am至1.00pm
地点：地下停车场
顾问老师：郑石燕老师
指导教练：甘耀煌教练、吴秀慧助教、李俊翔助教
协助指导会员：林伟观、陈念霂、彭震鸿、黄忠伟、陈冠宏、潘丽琼（皆黑带一段会员）
课程内容：－跆拳道基础练习
－跆拳道脚技练习
－跆拳道套拳练习 k踢腿attack
出席人数：40/40
| 时间 | 活动 | 指导教练/执委 |
| 10.50a.m至11.00a.m | 集合、点名 | 秘书：黄凯亮 |
| 11.00a.m至11.03a.m | 课程报告：
1）8月第三个星期日的考试非常接近，会员们需要更加紧练习来准备考试。 |
课程：彭震鸿 |
| 11.03a.m至11.04a.m | 财政报告：
1）会员们请尽快交上RM130的会费。 |
财政：何俐莹 |
| 11.04a.m至11.06a.m | 卫生报告：
1）报告今天的值日生。 |
卫生：陈凯森 |
| 11.06a.m至11.10a.m | 教练报告：
1）今天要跟会员们说两件事，第一件事是关于国际跆拳道联盟会（PGTF）被政府承认的新闻已经被刊登在各大报纸上，希望会员们若有看到此新闻能将其连同报纸日期一起剪下来给教练。除此之外，会员们若在电视机的新闻节目上看到有关于此类新闻，希望能帮忙录影下来然后交给教练。 2）另一件事就是考试将定在8月第三个星期日（8月21日）进行。会员们剩下的练习时间不多，所以在练习时请会员们都认真及严肃。会员在家也记得要抽空练习，才能熟能生巧。 |
甘耀煌教练 |
| 11.10a.m至11.45a.m | 跆拳道基础练习
－Move Forward Lower Block －Move Forward Knife Hand Lower Block －Move Forward Middle Punch －Move Forward Upper Block －Move Forward Inner Forearm Block －Move Forward Twin Side Block －Move Forward Twin Forearm Block －Move Forward Knife Hand Strike －Move Forward Circular Block －Move Forward Double Forearm Block －Move Forward Wedging Block |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教、 李俊翔助教 |
| 11.45a.m至12.20p.m | 跆拳道脚技练习
白带 Front Leg Raising – On the spot Stationary Front Snap Kick Stationary Side Piercing Kick 白黄带 Front Snap Kick Side Piercing Kick Turning Kick 黄带 Back Kick Front Kick & Turning Kick Side & Back Kick 黄青带 Checking Kick Side Kick Turning Kick & Back Kick Downward Kick
青蓝带 Reverse Hocking Kick Twisting Kick Front Kick Turning Kick (Same Leg) Sliding Side Kick (Rear Foot) 蓝带 Side Kick Flying Side Kick Turning Kick Reverse Hocking Kick Flying Side Kick 蓝红带 Flying Turning Kick Reverse Turning Kick Flying Back Kick 红带，红黑带 Flying Reverse Hocking Kick One Step Flying Side Kick Reverse Hocking Kick & Turning Kick (Same Leg) |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教、 李俊翔助教 |
| 12.20p.m至12.58p.m | 跆拳道套拳练习
白带套拳－ Sajur-Tergi（x2次） － Sarju-Magi（x2次）
白黄套拳－ Chon-Ji（x2次）
黄带套拳－ Chi-San （x2次） － Dan-Gun（x2次） 黄青套拳－ To-San（x2次） 青带套拳－Wong-Hyo（x2次） 青蓝套拳－Yul-Gok（x2次）
蓝带套拳－ Joong-Gun（x2次）
蓝红套拳－ Toi-Gye（x2次） － Tang-Gun（x2次） 红带套拳－Hwa-Rang（x2次）
红黑套拳－Choong-Moo（x2次） |
甘耀煌教练、
吴秀慧助教、 李俊翔助教、 各黑带会员 |
| 12.58p.m至1.00p.m | 集合、点名 | 秘书：黄凯亮 |
| 1.00p.m | 解散 | – |
练习表现总结：
1）会员们的练习效率和纪律有明显的提升。
2）会员们集队或是有人在面前报告时不再嬉闹，值得鼓励，希望此状态能一直持续下去。
2011年跆拳道学会第十四次例常活动
2011年跆拳道学会第十四次例常活动
日期：9/4/2011（星期六）
时间：10.50am～1.00pm
地点：国光楼顶楼
顾问老师：郑石燕老师
指导老师/教练：甘耀煌教练、吴秀慧助教
课程内容：－跆拳道基础
－跆拳道套拳练习k踢腿attack
出席人数：40/40
|
时间 |
活动 |
指导教练/执委 |
|
10.50a.m至11.00a.m |
集合、点名 |
秘书 |
|
11.00a.m至11.05a.m |
卫生报告：
1）报告今天的值日生。 |
卫生 |
|
11.05a.m至11.10a.m |
教练报告：
1）今天的练习跟上一次的练习一样，解散后就跟上一次的黑带会员去练习套拳。 2）练习后会进行预考，报告到的该等级的所有会员在教练面前打出所有该等级的套拳与基本拳。 |
甘耀煌教练 |
|
11.10a.m至11.30a.m |
跆拳道练习 套拳练习 白带套拳－ Sajur-Tergi（x2次） － Sarju-Magi（x2次）
白黄套拳－ Chon-Ji（x2次）
黄带套拳－ Chi-San （x2次） － Dan-Gun（x2次） 黄青套拳－ To-San（x2次） 青带套拳－Wong-Hyo（x2次） 青蓝套拳－Yul-Gok（x2次）
蓝带套拳－ Joong-gun（x2次）
蓝红套拳－ Toi-Gye（x2次） － Tang-Gun（x2次） 红带套拳－Hwa-Rang（x2次）
红黑套拳－Choong-Moo（x2次）
|
甘耀煌教练、 吴秀慧助教、 各黑带会员 |
|
11.30a.m至12.50pm |
跆拳道预考：考试项目
白带套拳－ Sajur-Tergi（x2次） － Sarju-Magi（x2次） 脚技 － Front Leg Raising －Stationary Front Snap Kick －Stationary Side Piercing Kick
白黄套拳－ Chon-Ji（x2次） 脚技 －Front Snap Kick 4x to and Fro －Side Piercing Kick 4x －Turning Kick 4x
黄带套拳－ Chi-San （x2次） － Dan-Gun（x2次） 脚技 －Back Kick －Front Kick and Turning Kick －Side Kick and Back Kick 黄青套拳－ To-San（x2次） 脚技 －Checking Kick Side Kick －Turning Kick and Back Kick －Downward Kick 青带套拳－Wong-Hyo（x2次） 脚技 －Reverse Hooking Kick －Turning Kick and Sliding Side Kick 青蓝套拳－Yul-Gok（x2次） 脚技 －Front Kick and Turning Kick －Sliding Side Kick －Twisting Kick
蓝带套拳－ Joong-gun（x2次） 脚技 －Side Kick and Flying Side Kick －Tuning Kick and Reverse Hooking Kick －Flying Front Kick 蓝红套拳－ Toi-Gye（x2次） － Tang-Gun（x2次） 脚技 －Flying Turning Kick －Reverse Turning Kick －Flying Back Kick 红带套拳－Hwa-Rang（x2次） 脚技 －Flying Reverse and Hooking Kick －One Step Flying Side Kick －Reverse Hooking Kick and Turning Kick
红黑套拳－ Choong-Moo（x2次） 自卫术 一步式对打 |
甘耀煌教练 |
|
12.50p.m至12.55p.m |
教练总结：
1) 这是晋级考试前第一次预考，所有的会员都打得很好除了黄带级的会员。黄带级的会员须在下一次练习时进行第二次预考，不能通过的会员将无法参加将在四月举办的晋级考试。 |
甘耀煌教练 |
|
12.55p.m至1.00p.m |
点名，解散 |
秘书 |
2011年跆拳道学会第十三次例常活动
2011年跆拳道学会第十三次例常活动
日期：5/4/2011（星期二）
时间：2.50am～4.10pm
地点：国光楼顶楼
顾问老师：郑石燕老师
指导：林伟观、陈念霂、彭震鸿、黄忠伟（皆黑带一段会员）
课程内容：－跆拳道基础
－跆拳道套拳练习k踢腿attack
出席人数：40/40
缺席人数：0
|
时间 |
活动 |
指导教练/执委 |
|
3.00p.m至3.05p.m |
集合、点名 |
秘书 |
|
3.05p.m至3.06p.m |
卫生报告：
1）报告今天的值日生。 |
卫生 |
|
3.06p.m至3.10p.m |
主席报告：
1）教练因为临时有事而不能到来参与练习。 2）今天的练习跟上一次的练习一样解散后跟各黑带会员练习套拳和基本技巧。 |
主席 |
|
3.10p.m至4.00p.m |
跆拳道练习 会员： －热身 套拳练习 白带套拳－ Sajur-Tergi（x2次） － Sarju-Magi（x2次）
白黄套拳－ Chon-Ji（x2次）
黄带套拳－ Chi-San （x2次） －Dan-Gun（x2次） 黄青套拳－ To-San（x2次） 青带套拳－Wong-Hyo（x2次） 青蓝套拳－Yul-Gok（x2次）
蓝带套拳－ Joong-gun（x2次）
蓝红套拳－ Toi-Gye（x2次） －Tang-Gun（x2次） 红带套拳－Hwa-Rang（x2次）
红黑套拳－ Choong-Moo（x2次）
|
主席、 各黑带会员 |
|
4.00p.m至4.05p.m |
1）主席报告：
集队时或是有人在对前发言时不可移动身体或讲话以示尊重和纪律。下次会员重犯将被纪律股体罚伏地挺身40次。 |
主席
|
|
4.05p.m至4.10p.m |
点名，解散 |
秘书 |