例常活动报告 (01/03/2011)

C05循中戏剧研究会                                                                                     日期:01/03/2011(星期二)

主席:郑佳亿

秘书:邓蒨莹

出席人数:84人

缺席人数: 0人

请假人数: 0人

总人数  :84人

缺席名单:–

活动时间:2:50p.m.~4:10p.m.

课程

(一)热身及喊嗓

(二)大组课—《唱,跳我最行》

(3.00p.m~3.15p.m)

–集合

–主席交待事项

–点名

课程内容

(一)1、3、5组会员一班,2、4、6组会员一班。

a.热身(3:15p.m ~3:20p.m.

1)由课程带领。

2)会员在课室内到处走动, 当课程发出指令时,会员须做出课程给予的动作。(例:原地跳,原地跑)

b.喊嗓(3:20p.m~3:25p.m)

1) 由课程带领。

2)会员在课室内到处走动,当课程发出指令时,会员须使用横膈膜呼吸法发声。

活动目的:让会员进入上课状态及训练会员的基本呼吸与发声。

(二)大组课–《唱,跳我最行》(3:25p.m~4:00p.m)

1)由课程带领。

2)此活动分为三个阶段进行。

3)第一阶段为:

会员须学唱课程所指定的歌曲及背熟歌曲的歌词。(歌曲:爱你,歌手:王心凌)歌词见附录(一)

4)第二阶段:

会员以热身舞蹈的形式进行,带领热身舞蹈的会员带领其他会员边唱边跳。

5)第三阶段:

会员分成7组,会员须边摆动身体边唱歌,当课程停此播放歌曲时,会员须以歌词最后一个字拉音,直到极限为此。

活动目的:训练会员的呼吸点、肺活量及节奏感。

重要报告(4:00p.m.~4:10p.m.

————

附录(一):歌词

如果你突然打了个喷嚏

那一定就是我在想你

如果半夜被手机吵醒

啊那是因为我关心

常常想你说的话是不是别有用心

明明很想相信 却又忍不住怀疑

在你的心里 我是否就是唯一

爱就是有我常烦着你

So Baby 情话多说一点 想我就多看一眼

表现多一点点 让我能 真的看见

Oh Bye 少说一点 想陪你不只一天

多一点 让我 心甘情愿 爱你

多一点 才会慢慢发现 因为你 让我心甘情愿

喜欢在你的臂弯里胡闹 你的世界是一座城堡

在大头贴画满心号 贴在手机上对你微笑

常常想我说的话你是否听得进去

明明很想生气 却又止不住笑意

(Oh)在我的心里 你真的就是唯一

爱就是有我常赖着你

就这样 一天多一点 慢慢地累积感觉

两人的世界 就能够贴近一点

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例常活动报告 (26/02/2011)

C05循中戏剧研究 会                                                          日期:26/02/2011(星期六)

主席:郑佳亿

秘书:卢宝绿

出席人数:82人

缺席人数:2人

请假人数:0人

总人数  :84人

缺席名单: 钟兆辉、 邓蒨莹

活动时间:10:50a.m.~2:50p.m.

课程

(一)      破冰运动《戏剧点穴疗法》

(二)      13关节热身及拉筋运动

(三)      肢体训练

(四)      大组课:《声音大串烧》

(五)      分班上课

  • 大班:《长气袋》
  • 中班:《男女大对调》
  • 小班:《声音指挥家》

11.05a.m~ 11.15a.m

–集合

–惩罚缺交/迟交心得报告的会员。

–点名

课程内容

(一)      破冰运动《戏剧点穴疗法》(11.15a.m~11.30a.m)

1)由课程组带领。

2)各身体部位的穴道被课程组点后会员须作出其穴道被点过后所设定的反应。

穴道 所设定的反应
头部 灵魂出窍
左肩 负面反应
右肩 正面反应
腰部 变性
小腿 抽筋

活动目的:让会员进入上课状态。

(二)13关节热身及拉筋运动(11.30a.m~12.00p.m)

Ø      1、3、5组会员一班,2、4、6组会员一班。

1)        由课程组带领。

2)        会员在课室内做13关节热身及拉筋运动。

a.热身运动

13关节的部位:

Ø         颈部

Ø         肩膀(左边、右边)

Ø         手肘(左边、右边)

Ø         手腕(左边、右边)

Ø         腰部

Ø         臀部

Ø         膝盖(左边、右边)

Ø         脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动

拉筋运动1 双脚合拢,身体往前倾,双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚合拢,身体往前倾,双手碰脚板为准。
拉筋运动3 (2人一组)双脚张开,一者拉紧另一者的手,一者往后躺、另一者往前倾。
拉筋运动4 一字马

活动目的:让新会员热身及了解正确的热身与拉筋方式。

(三) 肢体训练(12.00p.m~12.45pm)

1)      由课程组带领。

2)      大中小班的跑圈要求如下:

大班 圈数不限,以20分钟为时限
中班 12圈
小班 8圈

活动目的:训练会员的体力及毅力。

(四)大组课:《声音大串烧》(12.45p.m~1.45p.m)

1)      由导师带领。

2)      会员分为八组。

3)      每组给予10分钟讨论及须以自己的声音塑造一个故事场景。

4)      每组的故事场景如下:

第一组 孕妇生产过程
第二组 一位女生在酒吧遇见一位男生
第三组 动物园一日游
第四组 外星人到达地球
第五组 车祸
第六组 森林的夜晚
第七组 人类遇见鬼
第八组 火灾

老师评语:

第一组:台词过多,没什么塑造声音。

第二组:声音的塑造可以再好,不过男女声音对调不像。

第三组:环境声音可以再多,动物声音不像。

第四组:声音繁多且吵杂,外星人到达地球的声音塑造没有好好地发挥。

第五组:会员声音不够响亮,听不清楚,进行手术的环境声音可以再好。

第六组:环境声音发挥得不错,不过呈现过程太短,可呈现再久点。

第七组:环境声音达到效果,不过呈现过程太短,可呈现再久点。

第八组:环境声音达到效果,不过后半段声音繁多且吵杂,听不清楚。

活动目的:训练会员对声音的塑造及想象力。

(六)      分班上课(1.45p.m~2.40p.m)

大班:《长气袋》

1)      由导师带领。

2)      会员站成一排,由高三会员开始。

3)      会员须尽自己的能力把音调拉长,设定标准时间为15秒。

4)      每位会员只有两次拉音的机会。

5)      第二次拉音时,会员须唱“Why oh why can I” 于 “I” 拉音至15秒。

活动目的:训练会员对气的运用。

中班:《男女大对调》

1)  由导师带领 。

2)  以组别形式进行。

3)  每组只限一男两女。

4)  男生及女生的声音调换。(即女生扮演男生,男生扮演女生)

5)  导师给予每组相同的故事场景。(两位男生为一位女生而起争纷)

6)  每组组员只须呈现声音表演,不必有其他动作表情。

活动目的:训练会员对声音的塑造。

小班:《声音指挥家》

1)            由导师带领。

2)             教导会员正确地使用横膈膜呼吸法与发声的入门学习。

活动目的:训练会员的基本呼吸与发声。

重要报告(2.40p.m~2.50p.m)

主席—提醒加退选的初一新生写心得报告并于星期一第一次下课到钟楼低下交上心得报告。

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例常活动报告 (22/02/2011)

C05循中戏剧研究会                                    日期:22/02/2011(星期二)

主席:郑佳亿

秘书:卢宝绿

出席人数:83人

缺席人数:1人

请假人数:0人

总人数  :84人

缺席名单:辛紫铟 J1H

活动时间:2:50p.m.~4:10p.m.

课程

(一)  热身运动

(二)  大组课:我是? 你是? 他是?

2.50p.m~3.15p.m

–集合

–点名

课程内容

(一).热身运动(3:15p.m.~3:25p.m.)

1)    由课程组带领。

2)    会员在课室内做一些松软胫骨的动作。

如:转动手脚,扭腰,基本的热身动作

活动目的:让会员热身以及进入上课状态。

(二)大组课: 我是? 你是? 他是?(3:25p.m~4:00p.m.)

  • 由林可君及李玲仪同学带领主持。
  • 在每个会员的额头贴上一张小贴子。
  • 小贴子上有英文单字。
  • 英文单字分成十大类别.(food, transportation, occupation, body parts, buildings, furniture, animals, celebrities, stationary, cartoon characters)

第一阶段:

1)    每个会员必须找人为他解答贴在额头上的英文单字。

2)    负责解答的会员只能以演绎的方式(肢体动作)告诉对方答案。

3)    已知答案的会员即可坐下,而未获得答案的会员得继续寻求新伙伴协助解答。

4)    会员只能在音乐响起的时间内向其他会员寻求答案。

活动要求:

«       不能发出声音。

第二阶段:

1)    会员以额头上的英文单字按照类别分组。(共有十组)

2)    主持人再把十组会员分成两大组。

3)    主持人轮流对各组提出一个公共场所。(如:游乐场)

4)    各组的会员须摆出在该公共场所会出现的人或物品。所模拟的人或物品的英文名称须以自己额头上的英文单字的第一个英文字母作为开端。

例如:

«       地点-游乐场

«       额头上的英文单字的第一个字母-Cat。

«       游乐场会出现的人或物品-小孩子(Children)

«       会员须模拟一个小孩子。

活动目的:训练会员的想象力,创新能力,表演能以及表达能力。

课程组的回馈:

  • 主持人对于控场方面不太熟悉。
  • 场面混乱,会员很吵。
  • 两位主持人在带课时缺乏默契。
  • 除部分小班,大部分会员们尚算配合。

活动效果:

  • 会员们在活动中因互相帮助和解答而促进了彼此之间的默契与感情。
  • 部分小班在进行活动时的表现稍有进步。

重要报告(4:00p.m.~4:10p.m.)

财政(韦倩):加退选的初一新生会员必须在这星期六(26/2)或之前缴交会费(RM60)以

及会服会裤的钱(会服-RM15,  会裤-RM15) 。

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例常活动报告 (12/02/2011)

C05循中戏剧研究会                                               日期:12/02/2011(星期六)

主席:郑佳亿

秘书:邓蒨莹

出席人数:78人

缺席人数:0人

请假人数:0人

总人数  :78人

缺席名单:–

活动时间:10:50a.m.~02:50p.m.

课程

(一) 破冰运动《海啸卷寿司》

(二)13关节热身及拉筋运动

(三)肢体训练

(四)大组课:综合性训练–《Modeling》

课程内容

(一)    破冰运动《海啸卷寿司》(11:00a.m.~11:30a.m.)

1)     有课程带领,会员分成2组。

2)     一组会员为海啸,另一组会员为寿司。

3)     海啸要想尽办法卷走寿司,若把所有寿司卷走为胜利。

活动目的:让会员进入上课状态。

(二)13关节热身及拉筋运动(11:30a.m.~12:00p.m.)

a.热身运动

1)        由课程带领。

2)        会员在课室内做13关节热身及拉筋运动。

3)        13关节的部位

Ø         颈部

Ø         肩膀(左边、右边)

Ø         手肘(左边、右边)

Ø         手腕(左边、右边)

Ø         腰部

Ø         臀部

Ø         膝盖(左边、右边)

Ø         脚腕(左边、右边)

4)        拉筋运动

拉筋运动1 双脚合拢,身体往前倾,双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚合拢,身体往左倾,双手碰地为标准。
拉筋运动3 双脚合拢,身体往右倾,双手碰地为标准。
拉筋运动4 (2人一组)双脚张开,一者拉紧另一者的手,一者往后躺、另一者往前倾。
拉筋运动5 双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动6 双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。

活动目的:让会员活动前热身及拉筋,以免上活动时受伤。

(三)肢体训练(12:00p.m. ~1:00p.m.

1)由课程带领,及教导新会员肢体训练正确的姿势。

小班 肢体训练

  • 跑圈—-2圈
  • 鸭子走—2圈
  • 螃蟹走—2圈
  • 蜘蛛走—2圈
中班 肢体训练

  • 跑圈—-2圈
  • 青蛙跳—2圈
  • 螃蟹走—2圈
  • 蜘蛛走—2圈
大班 肢体训练

  • 跑圈—-2圈
  • 青蛙跳—2圈
  • 螃蟹走—2圈
  • 鸭子走—2圈

活动目的:训练会员的体力及毅力。

(四)大组课:综合性训练《Modeling》(1:00p.m.~ 2:40p.m.)

1) 由导师带领,会员分成10组。

2)导师将会给予每一组一个主题(例:另类诡异空间)及给予会员10分钟讨论呈现方式。

3)当导师开始播音乐时,各会员须轮流以走猫步(catwalk)的方式呈现该组的主题。

4)老师评语:

a) 另类诡异空间:组员有达到诡异的感觉,不过一些小班会员笑场,不知所措。

b) 冷艳未来世界:组会员有些离题,没把主题的感觉呈现出来,排位有些偏台,许多发挥肢

体呈现。

c) 天真可爱王国:组员表演方式错误,表演得似儿童剧而不是以猫步(catwalk)形式表演,一些小

班会员笑场,排位散乱。

d) 神秘性感之夜:组员有些离题,不清楚的把主题呈现出来,排位可以再好。

e) 街头嘻哈文化:整体表现不错,到尾声时表演反而没那么高潮,不过结尾有创意的安排。

f) 悲壮中古时代:表情可以更丰富,开始有悲壮的感觉,但没有明确地呈现出所要推出的产品。

g) 潮流尖端年代:大班组员表现得不错,但表演没有突破性,排位可以再好。

h) 欢乐圣诞佳节:组员有符合标题,表现得不错,建议不要太多的重复动作。

i) 优雅怀旧年华:没有怀旧的感觉,肢体运用到位,排位可以再好。

j) 酷颈摇滚特区:组员会运用道具把表演呈现出来,表演和街头嘻哈文化类似。

活动目的:训练会员的默契与信任、创意、自信心、反应能力、表演及感受力。

又达到诡异效果

记得这样罢了

重要报告(2:40p.m.~ 2:50p.m.

俊杰–财神爷造型设计比赛的工作人员最迟于今天12/02(星期六)把心得报告交上。

主席—提醒初一会员加退选日期为2月17日、18日、19日。

可君—未交上心得报告文件夹的会员最迟于12/03(星期六)交上。

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例常活动报告 (25/01/2011)

C05循中戏剧研究会                                                   日期:25/01/2011(星期二)

主席:郑佳亿

秘书:邓蒨莹

出席人数:78人

缺席人数:3人

请假人数:0人

总人数  :75人

缺席名单:刘嘉慧、林秀洁、黄宇浩

活动时间:2:50p.m.~4:10p.m.

课程

(一)13关节热身及拉筋运动

(二)肢体训练

(三)呼吸与发声

(2.50p.m~3.15p.m)

–集合

–惩罚缺交/迟交心得报告的会员

–点名

课程内容

(一)1、3、5组会员一班,2、4、6组会员各一班。

a.热身运动(3:15p.m.~3:25p.m.

1)        由课程带领。

2)        会员在课室内做13关节热身及拉筋运动。

3)        13关节的部位

Ø         颈部

Ø         肩膀(左边、右边)

Ø         手肘(左边、右边)

Ø         手腕(左边、右边)

Ø         腰部

Ø         臀部

Ø         膝盖(左边、右边)

Ø         脚腕(左边、右边)

4)        拉筋运动

拉筋运动1 双脚合拢,身体往前倾,双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚合拢,身体往左倾,双手碰地为标准。
拉筋运动3 双脚合拢,身体往右倾,双手碰地为标准。
拉筋运动4 (2人一组)双脚张开,一者拉紧另一者的手,一者往后躺、另一者往前倾。
拉筋运动5 双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动6 双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。

活动目的:让新会员热身及了解正确的热身与拉筋方式。

(二) 肢体训练(3:25p.m~3:50p.m.

训练项目 小班 中班 大班
掌上压 10次 10次 15次
仰卧起坐 10次 10次 15次
朝天乌龟 20秒 30秒 30秒
拱桥 30秒 1分钟 1分钟30秒
星星跳 50次 150次 250次

活动目的:训练会员的毅力。

(三)呼吸与发声(3:50p.m~4:00p.m)

1) 由课程带领。

2) 教导会员正确地呼吸及发声方式(使用横隔膜呼吸法)并确定会员已掌握基本呼吸与发声方法。

活动目的:训练会员的基本呼吸与发声。

重要报告(4:00p.m.~4:10p.m.

韦倩—已购买会服、会裤的初一会员于26/01(三)第一次下课到会所领取会服、会裤。

–未缴交会费的会员最迟于25/01(二)交上。

主席—提醒初一会员加退选日期为2月17日、18日、19日。

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例常活动报告 (22/01/2011)

C05 循中戏剧研究会              日期:22/01/2011(星期六)

主席:郑佳亿

秘书:邓蒨莹

出席人数:77人

缺席人数: 1人

缺席名单:陈子善

总人数      :78人

活动时间:10:50a.m至02:50p.m.

课程

(一)  破冰运动

(二)  热身运动与肢体训练

(三)  呼吸与发声

(四)  大组课—《钱世金生》

课程内容

(一)    破冰运动(11:00am至11:30am)

1)      由课程带领。

2)      会员于课室内到处走动。

3)      当课程发出指令时,会员须依据课程的指令做出动作(例:在沙漠里帮他人按摩)。

(二)    热身运动与肢体训练(11:30am至12:50pm)

a.  热身运动

1)   由课程带领,会员分成两班;即大班会员一班,中、小班会员一班。

2)   13关节部位:

Ø   颈部

Ø   肩膀(左边,右边)

Ø   手肘(左边,右边)

Ø   手腕(左边,右边)

Ø   腰部

Ø   臀部

Ø   膝盖(左边,右边)

Ø   脚腕(左边,右边)

3)   拉筋运动:

拉筋运动1 双脚合拢,身体往前倾,双手碰地。
拉筋运动2 (两人一组)双脚张开,一者拉紧另一者的手,一者往后躺,另一者则往前倾。
拉筋运动3 双脚张开,左手扶腰,身体往左倾,右手碰脚趾。
拉筋运动4 双脚张开,右手扶腰,身体往右倾,左手碰脚趾。
拉筋运动5 一字马

\      活动目的:让会员热身及舒展筋骨。

b.  肢体训练

1)      由课程带领。

2)      大班训练项目如下:

训练项目 数量
掌上压 30下
仰卧起坐 20下
平躺于椅子上 30秒
身体躺于地面,双脚举起90度 20下
拱桥 60秒
跑圈 10圈

3)   课程教导小班会员正确的肢体训练姿势(包括:掌上压、仰卧起坐、拱桥与星星跳),中班会员则协助课程教导小班会员。

\      活动目的:训练会员的体力与毅力,让小班会员学习正确的姿势。

(三)    呼吸与发声(12:50pm至01:40pm)

1)   由大班会员带领。

2)   大班会员教导中、小班会员舞台演员正确地呼吸及发声方式(使用横膈膜呼吸法)并确定中、小班会员已掌握基本呼吸与发声方法。

\      活动目的:训练会员的基本呼吸与发声。

(四)    大组课—《钱世金生》(01:40pm至02:40pm)

1)   由课程带领,会员分成6组。

2)   此活动分成两个阶段:

*阶段1:

1)   每位会员只可从地面上捡起一张报纸以代表该会员所拥有的钞票。

2)   会员须把该报纸放在头上并确保该报纸不会掉落。

3)   各组派出两位会员想尽办法取下其他组别人头上的报纸。

4)   报纸被取下后的会员就得回到组别里并派出另一位会员以取代之。

5)   活动要求:

§           顶报纸的会员的活动范围只于课室的正中间。

*阶段2:

1)   活动以两个组别互相敌对的形式进行,其余步骤与阶段1相同。

\      活动目的:训练会员的敏捷度并让会员们相互认识。

重要报告(02:40pm至02:50pm)

韦倩 —初二以上的会员最迟于25/01/2011(下星期二)缴交会费。

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例常活动报告 (18/01/2011)

C05循中戏剧研究会                                 日期:18/01/2011(星期二)

主席:郑佳亿

秘书:邓蒨莹

出席人数:78人

缺席人数:2人

请假人数:0人

总人数  :76人

缺席名单:蔡紫莹、罗靖儇(早退)

活动时间:2:50p.m.~4:10p.m.

课程

(一)分班上课

小班及中班

大班

a.13关节热身及拉筋运动

a.肢体训练

课程内容

(一)分班上课

#小班及中班

a.热身运动(3:15p.m.~4:00p.m.

1)        由课程带领。

2)        会员在课室内做13关节热身及拉筋运动。

3)        中班会员协助带领一位小班会员做13关节热身及拉筋运动。

4)        13关节的部位

Ø         颈部

Ø         肩膀(左边、右边)

Ø         手肘(左边、右边)

Ø         手腕(左边、右边)

Ø         腰部

Ø         臀部

Ø         膝盖(左边、右边)

Ø         脚腕(左边、右边)

5)        拉筋运动

拉筋运动1 双脚合拢,身体往前倾,双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚合拢,身体往左倾,双手碰地为标准。
拉筋运动3 双脚合拢,身体往右倾,双手碰地为标准。
拉筋运动4 (2人一组)双脚张开,一者拉紧另一者的手,一者往后躺、另一者往前倾。

拉筋运动5

双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。

拉筋运动6

双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。

活动目的:让新会员热身及了解正确的热身与拉筋方式。

#大班

肢体训练(3:15p.m.~4:00p.m.

大班

肢体训练

Ø       掌上压——35次

Ø       星星跳—400次

Ø       sit up—20次

Ø       喊嗓

活动目的:训练会员的毅力。

重要报告(4:00p.m.~4:10p.m.

韦倩—规定初二以上的旧会员最迟须在星期六(22/01/2010)交上会费。

可君—会员最迟于星期六(12/02/2011)交上已设计好封面的心得报告文件夹。

玄生—请小班会员于星期三(19/01/2011)交上回馈表、13关节热身及拉筋运动的好处。

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红孩儿=)

【紅孩兒】

披著紅色的戰衣
不需要任何的武器
不需要華麗的戰靴
秉持著一顆堅持的信念
赤著雙腳
走過一段又一段的戲劇旅程。

無論結果如何,
無論發生什麽事,
都要堅持一起走下去。

一起完成每一項任務。

我們就是 紅孩兒

咱們的照片集+生活記錄

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文娱晚会第二次总彩排

文娱晚会第二次总彩排

日期:2/11/2010(星期二)
时间:2.30pm-5.00pm

×请有关会员做好准备,进行第文娱晚会二次总彩排。

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《同一星空下》温馨重演 舞台剧

循众要求、温馨重演
《同一星空下》

由刘锦康执导,
演员阵容包括
吴伟福,罗伟铜

2009年获邀前往澳门演出
2010年获邀前往台湾演出

演出日期与时间:

12/11/10(星期五) 4:30pm 、8:30pm
  13/11/10(星期六)11am、3pm、8:30pm
   14/11/10(星期日) 11am 、3pm 、8:30pm

演出地点:

仁生剧场(邵氏广场)

票价:

RM15(学生)

×预知更多详情,可到http://www.facebook.com/tea.underthesky查询。

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