第一期壁报

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例常活动报告2019年4月6日(星期六)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十八次例常活动报告

日期:2019年4月6日(星期六)

主席:黄以芃

秘书:曾靖妏

出席人数:101人

缺席人数:3人

请假人数:7人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)黄子森、萧汶妍、吴利旋

          (迟到)杨凯雯、萧嘉敏

          (公假)曾靖妏、黄以芃、陈宁、赵颖莹、张慧筠、曾慧璇、蔡凯乐

活动时间:7.30a.m.-10.30a.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室、完美堂

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-反应力训练:《小明说》

-反应力训练:《大街小巷》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练

-写实表演训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-电影分享

-反应力训练1:《慧璇说》

-反应力训练2:《萝卜蹲》

*备注:由于学校举办校庆集会,故将原课程(小班:肢体训练及中班:敏感度训练)更改成小班:反应力训练及中班:写实表演训练。

 

集合(7.30a.m.-7.40p.m.)

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(7.40a.m.-8.10a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(7.40a.m.-7.50a.m.)

  1. 小班会员于D203课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  3. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D203课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  4. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  5. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  6. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

反应力训练:《小明说》(7.50a.m.-8.10a.m.)

  1. 活动由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D203课室进行活动。
  3. 会员于活动课室内到处走动。
  4. 带课者要求会员于活动过程中聆听带课者给予的指令并完成该指令。
  5. 带课者所给予的指令将加上“小明说”,会员方进行所给予的指令;若带课者给予的指令未有加上“小明说”则不必进行该指令。(例:带课者说:“小明说跳一下”,会员跳一下后继续到处走;带课者说:“跳一下”,会员则不必跳一下并可继续到处走。)

活动目的:训练会员的反应力。

活动总结:-小部分会员于活动下半段表现不认真。(例:会员态度散漫。)

          -大部分会员于活动过程中表现积极。(例:会员认真聆听带课者所给予的指示。)

 

中班

声音训练(7.50a.m.-8.10a.m.)

*此活动延续于2019年4月3日(星期三)的声音训练。

  1. 活动由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别的方式进行,5至6人为一组,共6组。
  4. 带课者要求于2019年4月3日(星期三)未能进行表演的两个组别继续进行表演。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的表演。

活动目的:训练会员对不同角色的声音塑造。

活动总结:-小部分会员于活动过程中态度懒散。(例:会员于活动过程中表现不认真。)

          -大部分会员于活动开始前做好充分的准备。

大班

影片分享(7.50a.m.-8.10a.m.)

  1. 活动由执委(许幸怡)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 带课者要求会员提前准备一段影片并与会员分享。
  4. 两位会员轮流分享影片。影片网址为
  5. https://www.youtube.com/watch?v=M94yyfWyKI&ab_channel=JohnVexer&fbclid=IwAR0QlKB83nFpKTJSohUT91GPJZaexkcDQzj2SuTEPb5D2hRE4U7aLjVjk3Y
  6. https://www.youtube.com/watch?v=aV-y3bvYFYA

活动目的:-让会员通过观赏影片加强表演能力。

活动目的: -让会员发表意见。

 

校庆集会(8.20a.m.-9.30a.m.)

  1. 此活动涉及全体会员。
  2. 会员于完美堂出席校庆集会。

 

分班上课(9.30a.m.-10.30a.m.)

小班

反应力训练:《大街小巷》9.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 活动由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D203课室进行活动。
  3. 带课者选出三位会员分别饰演“指令者”、“猫”及“老鼠”。
  4. 带课者要求其余会员于课室内排成横线与直线,并张开双手与身边的会员牵手。
  5. 当饰演“指令者”的会员喊“大街”时,其余会员的身体面向饰演“指令者”的会员并与左右两旁的会员牵手。当饰演“指令者”的会员喊“小巷”时,其余会员的身体则往左转并与左右两旁的会员牵手。
  6. 当带课者喊“开始”时,饰演“猫”的会员开始追逐饰演“老鼠”的会员,“指令者”的任务是协助“老鼠”逃过“猫”的追捕。(例:会员A饰演“猫”、会员B饰演“老鼠”、会员C饰演“指令者”及其余会员饰演“大街”或“小巷”。当带课者喊“开始”时,会员A开始追逐会员B。会员A与会员B一定要在其余会员之间进行追逐,而会员C则站在椅子上观望整个情况,以防止会员A抓到会员B。当会员C喊“大街”或“小巷”时,其余会员则做出相对应的动作,以协助会员B逃过会员A的追捕。)

活动目的:提升会员的反应力。

 活动总结:-小部分会员于活动下半段未能进入状态。(例:会员于活动下半段态度松懈。)

活动总结: -大部分会员于活动过程中表现认真。(例:会员于活动过程中积极参与活动。)

活动总结: -整体上课气氛良好。

 

中班

写实表演训练(9.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 活动由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,5至6人一组,共6组。
  4. 带课者要求会员根据2019年4月3日(星期三)所抽取的剧本(剧本详见附录)进行写实表演。
  5. 带课者给予各组组员10分钟时间进行讨论及排练。
  6. 各组轮流上台呈献3至5分钟的表演。

活动目的:训练会员的表演能力。

活动总结:-小部分会员表现敷衍。(例:会员未能善用排练时间。)

          -大部分会员有进行声音塑造。

          -大部分会员对于台位缺乏敏感度。(例:会员于表演过程中偏台及挡位。)

 

 

 

 

 

 

 

 

大班

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(9.30a.m.-9.45a.m.)

  1. 大班会员于D202课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 大班会员于D202课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  5. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

反应力训练1《慧璇说》(9.45a.m.-10.05a.m.)

  1. 活动由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 会员于活动课室内到处走动。
  4. 带课者要求会员于活动过程中聆听带课者给予的指令并完成该指令。
  5. 带课者所给予的指令将加上“慧璇说”,会员方进行所给予的指令;若带课者给予的指令未有加上“慧璇说”则不必进行该指令。(例:带课者说:“慧璇说跳一下”,会员跳一下后继续到处走;带课者说:“跳一下”,会员则不必跳一下并可继续到处走。)

活动目的:提升会员的反应力。

 

活动总结:-小部分会员表现积极。(例:会员积极参与活动。)

          -大部分会员于活动过程中表现不认真。(例:会员状态欠佳并一直出错。)

 

反应力训练2:《萝卜蹲》(10.05a.m.-10.20a.m.)

  1. 活动由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,6至7人一组,共5组。
  4. 带课者于活动开始前给予各组2分钟时间以进行讨论组别名称及一个动作。
  5. 此活动分为两个阶段。

阶段一

  1. 带课者要求第一组喊口号及进行自己标志性的动作,并指定下一组,被第一组指定的第二组则重复该动作并指向第三组,以此类推。(列:A组的组名为小明、而B组的组名为熊猫。A组一边完成自己的动作一边喊口号:“小明蹲,小明蹲,小明蹲完熊猫蹲。”A组完成此动作后,B组则一边完成动作一边喊口号并指向C组。)
  2. 若一个组别进行上述动作的过程中出现错误(例:一个组别所指定的另一个组别不明确、一个组别里的组员动作缓慢等),该组别则被淘汰。

阶段二

  1. 同阶段一,唯组别名称更换成四个字。(例:A组原本的组名为小明更改成斯蒂芬逊。)
  2. 由两组未被淘汰的组别进行此阶段。

活动目的:-提升会员的反应力。

      -提高会员的合作精神。

活动总结:-大部分会员于活动过程中表现积极。(例:会员投入于过程中。)

          -整体上课气氛良好。

 

重要报告(10.20a.m.-10.30a.m.)

政卫:-提醒会员于2019年4月15日(星期一)将心得报告于第一次下课呈交予组长。

      -提醒会员于2019年4月17日(星期三)的联课时间将成绩单副本呈交予组长。

   

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

——————

(曾靖妏)

 

 

 

——————

(林政卫)

 

 

 

——————

(蔡静娴师)

 

 

 

——————

(郭慧敏师)

 

 

 

——————

(林明义师)

 

 

 

 

 

 

 

 

附录

剧本一

猪二哥:哇!又是美好的一天。今天放假,老师说要定生活计划,我已经计划好了。我的计划就是早上猪二哥:打游戏,下午打游戏,晚上还是打游戏。

猪小弟:呵!(打哈欠)什么声音这么吵,我正在睡美容觉呢!(梳头发)头发有点乱了,(照镜子)猪二哥:魔镜,魔镜,谁是世界上最酷最弦的……猪?(得意的样子)当然就是我咯!

猪爸爸:孩子们,起床咯!

猪爸爸:大家好,我是猪爸爸。我有三个小孩,已经九岁了,今天是他们的成年礼,要出去盖房子,独猪二哥:立生活,我真担心。你们准备好了吗?

猪二哥、猪小弟:准备好了!

猪爸爸:(轻推大哥)老大!老大!

猪爸爸、猪二哥、猪小弟:开饭咯!

猪大哥:(惊醒)开饭啦!唉……

猪爸爸:别睡啦!你们的行李准备好了吗?

猪大哥:老爸,您放心,我带了枕头和棉被,到哪都能睡。

猪二哥:我带了怪兽对打机,到哪里都可以玩。

猪小弟:我带了漂亮的衣服,到哪都是这么帅,这么酷。

猪爸爸:好好好,孩子们,森林裡很危险,你们要小心保护自己哦!

猪大哥、猪二哥、猪小弟:知道了,爸爸再见!(唱歌,绕舞台一圈。)

猪二哥、猪小弟:大哥,你要盖什麽样的房子?

猪大哥:我要在山坡上盖一间小茅屋,微风轻轻吹过,睡在柔软的稻草上。

猪小弟:嗯……我要盖一间漂亮的房子,森林裡最漂亮的房子。

猪二哥:我要盖一间玩具屋,里面放满我的玩具。

大野狼:哈哈哈,我是大野狼。

小野狼:我是小野狼。

大野狼:听说有三只小猪跑到我的森林里盖房子。

小野狼:是啊!是三只肥肥嫩嫩的小猪哦!

大野狼:小野狼,我们去拜访拜访!

小野狼:去拜访拜访。

大野狼:啊!山坡上有一间茅屋。

小野狼:小猪就住在那裡。

大野狼、小野狼:我们过去看看。

猪大哥:发生什麽事啦!是……是……是大野狼,大野狼把我的房子吹垮啦!

大野狼:小猪,别跑。

小野狼:小猪,别跑。

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例常活动报告2019年4月3日(星期三)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十七次例常活动报告

日期:2019年4月3日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:杨镓菱

出席人数:110人

缺席人数:1人

请假人数:1人

总人数:112人

缺席名单:(早退)林沁雯

缺席名单:(公假)许幸怡

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-观察与模仿训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练:《声临其境》

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.)

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.10p.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.00p.m.-3.20p.m.)

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  4. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(权祝泽)带领会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  5. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  6. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  7. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

观察与模仿训练(3.20p.m.-4.10p.m.)

  1. 活动由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D203课室进行活动。
  3. 活动以组别的方式进行,2人为一组,共21组。
  4. 带课者要求各组其中一位组员负责做动作及说话,而另一位组员则负责模仿该组员的动作。(例:组员A负责做动作及说话,组员B则负责模仿组员A。当组员A说“你好”时,组员B 紧接着说“你好”;当组员A举起右手时,组员B也举起右手,以此类推。)
  5. 重复步骤4,直到带课者要求各组组员替换角色。

活动目的:-训练会员的观察能力。

活动总结:-训练会员的模仿能力。

活动总结:-小部分会员的表现良好。(例:会员于活动过程中态度认真。)

活动总结:-大部分会员于活动前半段未能进入状态,但于活动下半段有改善。

活动总结:-会员于总结环节表现积极且勇于表达自己的感受。

 

中班

声音训练(3.20p.m.-4.10p.m.)

  1. 活动由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别的方式进行,5至6人为一组,共6组。
  4. 带课者给予各组两部剧本(剧本详见附录),各组别自行选择其中一部剧本。
  5. 带课者要求各组以广播剧的形式进行呈献即只可利用声音呈献。
  6. 带课者给予各组15分钟的时间进行排练。
  7. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的表演。

活动目的:训练会员对不同角色的声音塑造。

活动总结:-小部分会员未能开发自己的声音。(例:会员未能塑造不同角色的声音。)

活动总结:-小部分会员无法投入于活动过程中且缺乏自我要求。

活动总结:-大部分会员于排练过程中表现认真。

 

 

 

 

 

大班

声音训练:《声临其境》(3.20p.m.-4.10p.m.)

  1. 活动由执委(杨镓菱、曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动以组别的方式进行,4至5人为一组,共6组。
  4. 带课者给予各组长达2分钟的影片,影片网址如下:
  5. https://www.youtube.com/watch?v=pc8gZ4y7W1Q
  6. https://www.youtube.com/watch?v=H3bqqJD0zHw
  7. https://www.youtube.com/watch?v=r3_Wa4R9_f4
  8. https://www.youtube.com/watch?v=LpIv3gg9tk4
  9. https://www.youtube.com/watch?v=ulp5srfF_GQ
  10. https://www.youtube.com/watch?v=65lunTQZqqE
  11. 带课者将影片设置成静音模式并由各组为其影片配音。
  12. 带课者给予各组10分钟的时间分配角色及进行排练。
  13. 各组轮流出场呈献时限为2分钟的表演。

活动目的:让会员对自己的声音有更深入的了解。

活动总结:-小部分会员仍犯演员禁忌。(例:笑场、冷场。)

活动总结:-小部分会员于表演的过程中的声量极小。

活动总结:-大部分会员未能投入于表演过程中。

活动总结:-大部分会员过于吵闹,需带课者多次提醒方能安静。

 

重要报告(4.10p.m.-4.30p.m.)

政卫:-提醒会员2019年4月6日(星期六)为校庆集会,当天联课时间为上午7时30分至上午10时30分。

政卫:-提醒会员于2019年4月17日(星期三)的联课时间将成绩单副本呈交予组长。

 

 

 

 

 

副秘书 主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

——————

(杨镓菱)

 

 

 

——————

(黄以芃)

 

 

 

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(蔡静娴师)

 

 

 

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(郭慧敏师)

 

 

 

——————

(林明义师)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附录

剧本一

猪二哥:哇!又是美好的一天。今天放假,老师说要定生活计划,我已经计划好了。我的计划就是早上猪二哥:打游戏,下午打游戏,晚上还是打游戏。

猪小弟:呵!(打哈欠)什么声音这么吵,我正在睡美容觉呢!(梳头发)头发有点乱了,(照镜子)猪二哥:魔镜,魔镜,谁是世界上最酷最弦的……猪?(得意的样子)当然就是我咯!

猪爸爸:孩子们,起床咯!

猪爸爸:大家好,我是猪爸爸。我有三个小孩,已经九岁了,今天是他们的成年礼,要出去盖房子,独猪二哥:立生活,我真担心。你们准备好了吗?

猪二哥、猪小弟:准备好了!

猪爸爸:(轻推大哥)老大!老大!

猪爸爸、猪二哥、猪小弟:开饭咯!

猪大哥:(惊醒)开饭啦!唉……

猪爸爸:别睡啦!你们的行李准备好了吗?

猪大哥:老爸,您放心,我带了枕头和棉被,到哪都能睡。

猪二哥:我带了怪兽对打机,到哪里都可以玩。

猪小弟:我带了漂亮的衣服,到哪都是这么帅,这么酷。

猪爸爸:好好好,孩子们,森林裡很危险,你们要小心保护自己哦!

猪大哥、猪二哥、猪小弟:知道了,爸爸再见!(唱歌,绕舞台一圈。)

猪二哥、猪小弟:大哥,你要盖什麽样的房子?

猪大哥:我要在山坡上盖一间小茅屋,微风轻轻吹过,睡在柔软的稻草上。

猪小弟:嗯……我要盖一间漂亮的房子,森林裡最漂亮的房子。

猪二哥:我要盖一间玩具屋,里面放满我的玩具。

大野狼:哈哈哈,我是大野狼。

小野狼:我是小野狼。

大野狼:听说有三只小猪跑到我的森林里盖房子。

小野狼:是啊!是三只肥肥嫩嫩的小猪哦!

大野狼:小野狼,我们去拜访拜访!

小野狼:去拜访拜访。

大野狼:啊!山坡上有一间茅屋。

小野狼:小猪就住在那裡。

大野狼、小野狼:我们过去看看。

猪大哥:发生什麽事啦!是……是……是大野狼,大野狼把我的房子吹垮啦!

大野狼:小猪,别跑。

小野狼:小猪,别跑。

 

 

 

剧本二

小明:奶奶,我回来了!

小明:喜羊羊,懒羊羊,我就是懒羊羊……

奶奶:(大声地)唱,唱,唱!你就知道唱。

奶奶:(唠叨地)看你这孩子,放学回家,作业不做,就扯起嗓子唱歌,唱歌有什么用?能当歌星吗?奶奶:能上电视吗?

小明:(不耐烦地)做作业,做作业,都不懂,我怎么做?

奶奶:不懂你怎么不问你爷爷?他不是在辅导你学习吗?

小明:(不屑地)哼,爷爷懂什么呀,连分数都不知道,汉字拼音也读不准,还辅导人呢。

奶奶:爷爷不懂,你问对门的小梅嘛,还有同村的小勇呀,他们不都是你的同班同学吗?

小明:他们!一个语文好,每次作文都被老师在班上读;一个数学好,都能帮老师改作业了。再说,人奶奶:家是优秀学生,瞧得起我吗?

奶奶:那能怪谁呢?人家考试都90多分,你呢,语文数学全都60多。卷子拿回来我都不好意思放桌上,奶奶:怕别人见了笑话。

小明:别人成绩好,回家还有爸妈讲作业,连卷子的签名都是一条条的,老师说‘这家长不错,那家长奶奶:有水平,关心孩子’我呢,爸妈不在,你们签名还得我教。

奶奶:(无奈地)唉!你爸爸妈妈不是为了挣钱才去打工的吗?

小明:他们两年都没回过家了,电话加起来也没几个。

奶奶:(伤感地)是啊,唉。他们忙啊。

小明:忙,忙!要钱不要命,就知道钱,连孩子都不要了。

奶奶:(摇头)唉。(将菜篮放在桌子上,忽然记起)对了,你爸中午才来过电话。

小明:(欣喜地)他说些什么?

奶奶:问你的学习呗。

小明:就只知道学习,打个电话也会选时间,早不打,晚不打,偏偏在中午我不在家的时候打。他们心奶奶:里还有我这个儿子吗?

奶奶:怎么没有?他们不是经常寄钱回来,让你吃好穿好?

小明:人除了吃穿,还需要别的,你懂不懂?

奶奶:你这叫生在福中不知福……

小勇:小明在家吗?

奶奶:在。哎呀,是小勇小梅啊。快进来坐。怎么,找小明玩?

小梅:是这样的,奶奶。老师说,小明这次考试不太好,有些知识掌握不到。虽然上课老师讲解了,但奶奶:怕他还不懂,就嘱咐我俩一起来和他共同做作业,有不会的我们一起讨论。

小勇:是啊。做完了,我们还要排演节目呢。

奶奶:什么节目?

小梅:新春快到了,老师让我们表演节目。同学们都推荐小明,因为他会唱好多歌,很有表演天分。

 

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例常活动报告2019年3月20日(星期三)

2019C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十六次例常活动报告

日期:2019年3月20日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:蔡军亿

出席人数:108人

缺席人数:4人

请假人数:0人

总人数:112人

 缺席名单: (早退)周艺彦

                      (缺席)陈奕圻、符舜恩、賴俊宇 

  活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室、A层停车场

 课程

  课程组课程

大型公演演员 道具组 布景组 造型组 其余会员
-13关节热身及拉筋

运动与喊嗓

-排练

 

制作道具 制作布景 -13关节热身及拉筋运动

-了解及学习制作服装

-13关节热身及拉筋运动

-热身舞蹈

 

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.)

-处理值日事宜。 -点名。

 课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.10p.m.)

  13关节热身及拉筋运动与喊嗓 (3.00p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 大型公演演员于D201课室进行活动,演员自行进行热身活动及拉筋运动。
  2. 造型组于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 其余会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

     

 

 b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一

“人”字。

拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一

“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 大型公演演员于D201课室进行活动,演员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
  4. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。                     ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。     
  5. 舌头运动:
  6. 利用舌头写自己的名字。
  7. 发声训练:
  8. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。 ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。          iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。          iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。          v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。   活动目的:开发会员的声音。

 

大型公演演员

排练(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演演员、灯光技术及音响技术。
  2. 由学生导演(许幸怡)带领演员进行排练。
  3. 演员于D201课室进行排练。 活动目的:为大型公演做准备。

道具组

制作道具(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演道具组组员。
  2. 道具组组员于A层停车场制作道具。 活动目的:为大型公演做准备。

 

布景组

制作布景(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演布景组组员。
  2. 布景组组员于A层停车场制作布景。 活动目的:为大型公演做备。

造型组

了解及学习制作服装(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演造型组组员。
  2. 造型组组员于D202课室了解及学习制作服装。 活动目的:为大型公演做备。

   其余会员

热身舞蹈(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 由执委(林沁雯、王湘甯)负责带课。
  2. 其余会员于D203课室进行活动。
  3. 此活动分为三个阶段。

阶段一

 1.活动以组别方式进行,14人为一组,共2组。

 2.各组分别派出一位组员作为代表站在该组别的前方。

 3.当带课者播放音乐时,各组的代表带领其余组员跟着节奏舞动肢体。

 4.当带课者更换音乐时,则更换下一位组员带领其余会员舞动肢体。

 5.当带课者停止播放音乐时,各组组员停下并维持姿势直到下一首音乐开始播放。

 6.重复步骤1-4,直到各组员完成带领其他组员进行热身舞蹈。

       阶段二

               1.同阶段一,唯活动以组别形式进行,2为人一组,共14组。           

               2.各组轮流带领其余组别舞动肢体。      

        阶段三

               1.同阶段一,唯会员于课室内围一个圆圈。

               2.由带课者随意挑选会员于圆圈中央带领其余会员舞动肢体。

活动目的:-训练会员肢体的美感。          

                    -加强会员对肢体的掌控。

活动总结:-大部分会员的动作缺乏力度。

                     -大部分会员未能善于利用其他部位进行活动。(例:会员的动作只局限于手部。)           -会员的表现欠佳但于活动后半段稍有改善。

 

重要报告(4.10p.m.-4.30p.m.)

  政卫:通知会员工作营进营时间为7.30a.m.,离营时间为5.30p.m.并提醒会员需遵守校规。   以芃:提醒会员于工作营内携带拖鞋及大班会员携带吹风机。   优尤:-通知会员于工作营需携带拍摄剧照的服装,服装如下:           -普通会员的服装为浅色牛仔外套、白色上衣及黑色牛仔长裤。

                   -演员及筹委的服装为深色牛仔外套、白色上衣及黑色牛仔长裤。

 

 

 

秘书助理                          副主席                          顾问老师                         顾问老师                      首席顾问

                         

            ____             __________                     _______              _____                       _____              

      蔡军亿                       林政卫                         蔡静娴师                         郭慧敏师                 林明义师

 

 

 

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例常活动报告2019年3月16日(星期三)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十五次例常活动报告

日期:2019年3月16日(星期六)

主席:黄以芃

秘书:杨镓菱

出席人数:67人

缺席人数:4人

请假人数:40人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)刘子绮、黄振翔、方主恩、马观迎

缺席名单:(公假)梁慕颐、符舜恩、郭忆玟、吴利旋、黄珮瑄、杨凯雯、俞思杞、陈凯丰、黄文煊、

缺席名单:(缺席)张蕴曦、黄敬彧、温沛泓、林家陞、简文轩、陈伍思洁、江采仪、蔡军亿、郑明耀、

缺席名单:(缺席)陈洁仪、沈悦宁、黄伟伦、李兴珏、曾靖妏、王湘甯、易芷靖、卢思洁、叶晓彤、

缺席名单:(缺席)薛秀文、郑惺璇、林静烜、林佳骏、陈俊尔、谭凯柔、赖俊宇、郑宇浩、权祝泽、

缺席名单:(缺席)许幸怡、张慧筠、林沁雯

缺席名单:(留堂)邓咏郗

缺席名单:(学长)刘文馨

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室、停车场A层、B食堂

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-敏感度训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-写实表演训练之《自由的创作》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-即兴表演训练

-影片分享

 

导师课课程

大型公演筹备

 

布景组 道具组 服装组 行政组 大型公演演员
制作第二幕的布景 制作道具样本 练习裁缝 -导师统一大型公演演出详情

-各岗自行讨论工作事项

排练

*备注:为了筹备大型公演故将原课程(大组课:呼吸与发声训练、声音情绪)更换成大型公演筹备。

 

集合(7.50a.m.-8.00a.m.)

-处理工作营营费事宜。

-处理工作营回条事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.00a.m.-10.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.00a.m.-8.20a.m.)

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  4. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  5. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  6. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  7. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

敏感度训练(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动分成三个阶段进行。

阶段一

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 当带课者喊“Pose”时,会员定格;当带课者喊“解Pose”时,会员则继续走动。
  3. 当会员反应迟钝或有任何小动作则原地上下蹲10下。

阶段二

  1. 同阶段一,唯带课者添加指令。指令如下:
  2. 摆出最可爱的姿势
  3. 摆出动作最大的姿势
  4. 摆出动作最小的姿势
  5. 摆出最舒服的姿势
  6. 当带课者给予指令时,会员于3秒内作出带课者给予的指令并定格,直到带课者喊“解Pose”则继续到处走动。

 

 

 

阶段三

  1. 带课者要求会员各取一张椅子并于课室内到处走。
  2. 同阶段二,唯带课者更换指令。指令如下:
  3. 将椅子举起
  4. 将椅子放置地板上
  5. 会员站在椅子上
  6. 会员坐在椅子上
  7. 带课者逐渐增加难度。(例:带课者要求会员以动作最大的姿势站在椅子上。)
  8. 当会员无法于指定的时间内完成动作则原地上下蹲5下。

活动目的:-提高会员的敏感度。

活动目的:-训练会员的专注力。

活动目的:-训练会员的反应力。

活动总结:-小部分会员缺乏自我要求。(例:会员未能调整心态并投入于活动中。)

活动总结:-小部分会员的态度于活动后半段稍有改善。(例:会员投入于活动过程中。)

活动总结:-会员不专注于活动过程中。(例:会员未能认真且专注地聆听带课者给予的指示。)

 

中班

写实表演训练之《自由的创作》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,6人为一组,共6组。
  4. 带课者要求各组自行编排一部写实剧。
  5. 带课者给予各组50分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  6. 各组轮流出场呈献时限为5分钟的写实表演。

活动目的:-训练会员的想象力及创意力。

活动目的:-提升会员的写实表演能力。

活动总结:-小部分会员的表演缺乏心理过程。

活动目的:-小部分会员的表演能力有待加强,但大部分会员的表演能力尚可。

活动目的:-小部分会员仍犯演员禁忌。(例:笑场。)

活动目的:-大部分会员认真观看表演并积极给予各组意见。

 

大班

即兴表演训练(8.20a.m.-10.00a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D203课室进行活动。
  3. 活动分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 带课者要求会员想出5句台词并分别写于字条里且将字条对折。
  2. 带课者要求会员将自己的字条放于课室中央。
  3. 会员于课室内围成一个圆圈并轮流到课室中央随意抽取一张字条。
  4. 会员未表演时不可拆开字条,知道轮到自己表演时方可将字条拆开。
  5. 会员于原地将字条里的台词进行演绎。
  6. 重复步骤4-5,直到全体大班会员完成个人表演。

阶段二

  1. 活动以组别方式进行,2人为一组,共14组。
  2. 带课者要求各组组员于课室中央抽取2张字条。
  3. 各组组员不可将字条里的台词透露于对方。
  4. 带课者规定各组组员运用所抽取的2张字条里的台词于即兴表演中。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的即兴表演。

活动目的:提升会员的即兴表演能力。

活动总结:-小部分会员无法进入状态。(例:会员于表演过程中缺乏表演能量。)

活动总结:-大部分会员的即兴表演能力尚可。

活动总结:-会员于分享环节不积极发表自己的意见。

活动总结:-整体上课气氛良好。

 

 

 

 

 

影片分享(10.00a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 带课者要求会员提前准备一段影片并与会员分享。
  3. 三位会员轮流分享影片。影片网址为
  4. https://v.qq.com/x/cover/2xxul4n2j8y0rxi/a0024c3w6lf.html?fbclid=IwAR07kSJOQqcvFCCjVs6qS2HHEHSMc4p6EhWsmo3rAaYnzG0lO9lo2V-U5ZI
  5. https://www.youtube.com/watch?v=w12kPlULxwY&feature=share&fbclid=IwAR2xOXd0U1GvyYOKTUrG2PO-MBX3e_EU2t7JR2ptu4N123TIdHjmi41ovbo
  6. https://www.youtube.com/watch?v=5BY4_PO1ppk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR30_bZhpVHch9THwMHyOxbx9a0dOfjC2dJgOKysFCmwNSxaTFEu0FM-QqY

活动目的:-让会员通过观赏影片加强表演能力。

活动目的:-让会员发表意见。

 

课间休息(10.30a.m.-10.50a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

集合(10.50a.m.-11.00a.m.)

点名。

 

导师课程

筹备大型公演(11.00a.m.-1.10p.m.)

指导老师:叶国文师、邓宇雯师

布景组

制作第二幕的布景(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演布景组组员。
  2. 布景组组员于停车场A制作第二幕布景。

活动目的:为大型公演做准备。

 

道具组

制作道具样本(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演道具组组员。
  2. 道具组组员于B食堂制作道具样本。

活动目的:为大型公演做准备。

 

服装组

练习裁缝(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演服装组组员。
  2. 服装组组员于D202课室练习裁缝。

活动目的:为大型公演做准备。

 

行政组

导师统一大型公演演出详情(11.00a.m.-11.30a.m.)

  1. 此活动涉及大型公演行政组筹委。
  2. 行政组筹委于D202课室进行活动。
  3. 导师统一的大型公演演出资料如下:
  4. 制作与呈现:循人中学戏剧研究会
  5. 指导单位:TEAM聚团
  6. 标题:2019年循人中学戏剧研究会第七届大型歌舞剧
  7. 剧名:《我的牛仔与牛奶》
  8. 顾问老师:林明义师、郭慧敏师、蔡静娴师
  9. 编剧:彭俊耀先生、邓宇雯师
  10. 导演/改编:刘家荣师
  11. 技术指导:邓宇雯师、叶国文师
  12. 日期与时间:2019年6月30日(1点场/7点场)
  13. 地点:循人中学完美堂
  14. 票价:RM25
  15. 购票热线:017-2203963(温佳怡)、011-31071028(叶恺雯)
  16. 规定:5岁或以下儿童不得入场、穿着得体端庄、场内禁止饮食

活动目的:统一演出详情。

 

各岗自行讨论工作事项(11.30a.m.-1.10p.m.)

  1. 行政组筹委于D202课室自行讨论工作事项。

活动目的:为大型公演做准备。

 

指导老师:刘家荣师

大型公演演员

排练(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演演员、灯光技术及音响技术。
  2. 由导演(刘家荣老师)及学生导演(许幸怡)带领大型公演演员进行排练。
  3. 演员于D203课室进行排练。

活动目的:为大型公演做准备。

 

重要报告(1.10p.m.-1.30p.m.)

 

 

 

 

 

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

——————

(杨镓菱)

 

 

 

——————

(林政卫)

 

 

 

——————

(蔡静娴师)

 

 

 

——————

(郭慧敏师)

 

 

 

——————

(林明义师)

 

 

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例常活动报告2019年3月13日(星期三)

2019C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十四次例常活动报告

日期:2019313日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:林沁雯

出席人数:110人

缺席人数:1人

请假人数:0人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)刘文绮

          (学长)刘文馨

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

  课程组课程

小班 中班、大班 大型公演演员
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

 

-13关节热身及拉筋运动

-体能训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-排练

 

*备注:为了筹备大型公演,故将原课程(中班:肢体训练)更改为(中班、大班:体能训练)。

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.

-处理值日事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.10p.m.

  13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.00p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员及大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大型公演演员于D201课室进行活动,演员自行进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行喊嗓。
  2. 大型公演演员于D201课室进行活动,演员自行进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  4. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
             ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
          b. 舌头运动:
             i. 利用舌头写自己的名字。
          c. 发声训练:
             i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
             ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
             iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
             iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
             v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。
      活动目的:开发会员的声音。

 

小班

体能训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 带课者给予会员体能训练。体能训练如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
朝天乌龟 30秒 身体卧地成“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地呈15度。
大字跳 10下 蹲在地面上作为起跳姿势,于原地跳起,同时,将四肢张开以至呈现“大”字形,最后着地并恢复起跳姿势。
仰卧起坐 20下 背部卧地,双脚合拢呈90度,以腹部为主要支撑,双手随着腹部向前方移动,再恢复准备姿势。
俯卧撑 20下 男生姿势:双脚合拢且伸直,面向地上,由双手作为主要支撑,再以身体呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。女生姿势:双脚合拢,以膝盖支撑,面向地上,由双手作为主要支撑,再以上半身呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。

  活动目的:-提升会员的自我要求。

            -提升会员的意志力。

  活动总结:-小部分会员仍未掌握正确的体能姿势。

            -小部分会员态度不认真,但经课程组提醒后情况稍有改善。

            -小部分会员缺乏自我要求。(例:会员于活动过程中放弃。)

 

中班、大班

    体能训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由主席团(黄以芃、林政卫)负责带课。
  2. 中班会员及大班会员于D203课室进行活动。
  3. 带课者给予会员体能训练。体能训练如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
跑圈 男生:23圈

女生:21圈

跑步时需注意呼吸的节奏。
朝天乌龟 1分钟15秒 身体卧地成“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地呈15度。
  1. 带课者给予会员路线完成体能项目。路线如图

 

  活动目的:提升会员的意志力。

  活动总结:-小部分会员有自我要求。(例:会员心态积极。)

            -小部分会员的体能较弱。

            -大部分会员缺乏传递正能量。

 

大型公演演员

排练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 此活动涉及大型公演演员。
  2. 演员及学生导演于D201课室进行排练。

  活动目的:为大型公演做准备。

 

重要报告(4.10p.m.-4.30p.m.

  沁雯:提醒会员于2019年3月14日(星期四)将工作营回条呈交予组长,并由组长转交予秘书(林沁

        雯)。

  晓彤:提醒会员于2019年3月16日(星期六)将工作营营费(RM20)呈交予工作营筹委财政(叶晓

        彤)。

 

 

 

         秘书                主席                    顾问老师              顾问老师            首席顾问

 

 

      _________    _________    __________      _____________        __________

      (林沁雯)       (黄以芃)    (蔡静娴师)        (郭慧敏师)     (林明义师)

    

 

 

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例常活动报告2019年3月9日(星期六)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十三次例常活动报告

日期:2019年3月9日(星期六)

主席:黄以芃

秘书:曾靖妏

出席人数:108人

缺席人数:3人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)张瀞予、叶晓彤、薛秀文

          (学长)刘文馨

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

大组课

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-专注力训练:《咿咿啊啊》

 

导师课课程

大组课

大型公演非正式会议。

 

集合(7.50a.m.-8.00a.m.

-处理心得报告事宜。

-处理值日事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

大组课(8.00a.m.-10.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.00a.m.-8.20a.m.)

  1. 会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其余会员进行13关节热身活动与拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

 

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放于身前,右手放于身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放于身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放于身前,左手放于身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

  1. 会员于D203课室进行活动,由课程组(王湘甯)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动、喊嗓与发声训练。
  3. a) 嘴部运动:
    将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii.将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. b) 舌头运动:
    利用舌头写自己的名字。
  5. c) 发声训练:

       i.闭起嘴巴,放松嘴唇,并发出“mmm”的声音。

ii.利用喊嗓方式喊“啊”。

                   iii.嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

                 iv.扁嘴说“诶”,持续3~5秒。

        v.嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

       vi.嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

      vii.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

专注力训练:《咿咿啊啊》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇、权祝泽、罗慧婷、张缮艺 、王湘甯)负责带课。
  2. 此活动分为两个阶段。

阶段一

  1. 会员于D203课室进行活动。
  2. 会员于课室内到处走动。
  3. 带课者给予会员八项指令并要求会员依照指令进行任务。
  4. 指令如下:
  5. 当带课者说到“一”时,会员原地跳一下后继续到处走动。
  6. 当带课者说到“二”时,会员背起另一位会员,并维持动作5秒后放下对方并继续到处走。
  7. 当带课者说到“三”时,会员原地蹲一下后继续到处走动。
  8. 当带课者说到“四”时,会员与另一位会员脚板对脚板,维持5秒后继续到处走动。
  9. 当带课者说到“五”时,会员与另一位会员十指相扣,维持5秒后继续到处走动。
  10. 当带课者说到“六”时,会员与另一位会员背对背,维持5秒后继续到处走动。
  11. 当带课者说到“七”时,会员与另一位会员手勾手,维持5秒后继续到处走动。
  12. 当带课者说到“八”时,会员摆出一个姿势,维持姿势5秒后继续到处走动。
  13. 会员完成带课者随机给予的指令。

阶段二

  1. 活动以组别形式进行,8至9人一组,共分成12组。
  2. 第一组至第六组于D201课室进行活动,第七组至第十二组于D202课室进行活动。
  3. 带课者给予各组故事开头并要求会员依据所给予的故事开头进行表演呈献,故事开头如下:
  4. 某人听取朋友的意见报名了 “家家”健身房的活动,但该健身房却不如想象中一般……
  5. 某人去看歌剧,却被售票员说没有订票……
  6. 某人上课时收到一封匿名情书,于是他决定查出是谁送的……
  7. 某人上课途中肚子感到不适便去上厕所,走进厕所后发现每一扇门都关了,突然从其中一间厕所间里听见女生的声音……
  8. 带课者规定各组组员将台词里的“我、你及他”更换成“1、2及3”及“a、b及c”。(例:会员A原本的台词为“今天我遇见了他,你有吗?”则更换成“今天1遇见了3,2有吗?”。)
  9. 带课者给予各组25分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  10. 各组轮流出场呈献时限为5分钟的表演。

活动目的:-训练会员的专注力。

          -训练会员的临场反应能力

活动总结:-小部分小班会员于活动过程中表现害羞。(例:会员于讨论过程中过于依赖中班会员及大班会员。)

          -小部分会员于活动过程中缺乏自我要求,尤其小班会员及中班会员。(例:会员仍犯演员禁忌。)

          -小部分组别剧情缺乏创意。

          -大部分会员于活动过程中善于利用排练时间。

          -整体上课气氛良好。(例:会员认真对待表演。)

 

课间休息(10.30a.m.-10.50a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

集合(10.50a.m.-11.00a.m.)

点名。

 

导师课

指导老师:刘家荣师、邓宇雯师、叶国文师

组课11.00a.m.-1.10p.m.)

大型公演非正式会议

  1. 会员于D203课室进行活动。
  2. 导师与全体会员进行大型公演非正式会议。

行政组

主席

-负责制作工作流程表。

-更改演出时间,即第一场为1.00p.m.至2.30p.m.而第二场演出时间为7.00p.m.至8.30p.m.。

秘书

制作各类申请函。

财政

-提醒各组将收据黏贴在一张白纸上并于右下角写下总额。

-设定收集收据的截止日期。

总务

-负责膳食。

-负责安排道具布景的摆放位置。

-膳食详情如下:

  1. 彩排(2019年6月29日):午餐及晚餐。
  2. 演出当天(2019年6月30日):早餐、午餐及晚餐。

市场组

目前尚欠缺的物品为:化妆品、电锯、电钻、餐饮厂商及印刷厂商。

宣传组

-负责于网上及纸媒进行宣传。

-于2019年4月4日(星期四)印刷海报。

-于2019年4月6日(星期六)将部分海报给予导师于校外宣传。

 -于2019年4月15日(星期一)派发海报予全校,并进行宣传广播。

 -于2019年四月初将宣传影片上传至网上。

 -宣传影片共三支,即小剧场、活动筹备过程及师生呼吁的影片。

-制作计划书予电台以进行电台的宣传。

平面设计组

-于2019年3月12日(星期日)将所有设计图电子档制作完毕。

   -于2019年3月22日(星期五)呈交予导师检查。

-场刊设计图采用海报设计。

-负责将设计图内小样细节画出以方便排版。

票务组

-票价为RM25。

-会员需卖出10张票。

-演员需卖出12张票。

-校内共438张票。(下午:219张票,晚上:219张票)

-校外共700张票。(下午:350张票,晚上:350张票)

-校外付费方式为当天交钱当天领票。

前台组

-负责制作校内邀请卡并给予顾问老师过目。

-于2019年3月的工作营整理屏风资料并进行剪贴。

-屏风的资料如下:

  1. 故事简介
  2. 学会历史
  3. 演员介绍
  4. 筹委名单(附上筹委合照)

摄录组

-于2019年4月1日(星期一)给予导师评阅第一支宣传影片。

-于2019年4月7日(星期日)于网上发布第一支宣传影片。

-于2019年4月初拍摄宣传照。

-宣传照服装为:牛仔外套、白衣。

舞台组

布景组

-将组员分成木工组及画工组。

-重新设计布景图。

-了解大礼堂内站台的形状与尺寸。

-向造型组获取服装设计图,以配合布景的设计。

道具组

-已完成道具清单及需购买物品清单。

-于2019年3月的工作营内制作道具样本。

-将欠缺道具的照片列入文档内并询问会员是否拥有类似的道具。

-每完成一样道具样本后便给予导师检查方可继续制作其余道具。

-与学生导演密切沟通并询问是否需要增加新道具。

造型组

将服装清单给予导师过目并让导师了解服装的基本概念。

灯光音响

-负责询问舞台技术顾问老师并召开技术会议以了解音响设备。

-负责现场控制音响及麦克风。

-负责制作LED内容。

-于2019年3月的工作营内召开技术会议。

排演组

导演组

-于这两个星期进行排练。

-已编排了第一场至第五场戏,仍未编排第六场至第八场戏。

 

 

-排练日期如下:

  1. 2019年3月16日(星期六)
  2. 2019年3月26日至3月28日(工作营)(星期二至星期四)
  3. 2019年4月6日(星期六)
  4. 2019年4月20日(星期六)
  5. 2019年4月27日(星期六)(待定)
  6. 2019年5月4日(星期六)(待定)
  7. 2019年5月11日(星期六)
  8. 2019年6月4日至6月6日(工作营)(星期二至星期四)
  9. 2019年6月15日(总彩排)(星期六)

 

重要告(1.10p.m.-1.30p.m.)

以芃:提醒会员准时交上心得报告。

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

             

(曾靖妏)

 

 

 

             

(林政卫)

 

 

 

             

(蔡静娴师)

 

 

 

             

(郭慧敏师)

 

 

 

             

(林明义师)

 

 

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例常活动报告2019年2月13日(星期三)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十二次例常活动报告

日期:2019年3月2日(星期六)

主席:黄以芃

秘书:杨镓菱

出席人数:99人

缺席人数:11人

请假人数:1人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)林芯宇、吴利旋、廖启延、沈悦宁、李紫炫、张优尤、黄荟芯、黄祖恩、周星妘、

缺席名单:(缺席)林沁雯、何晓林

缺席名单:(留堂)邓咏郗

缺席名单:(学长)刘文馨

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-表演训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练之《我的电台,你的故-事》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-写实表演训练

 

导师课课程

大组课

 

小班、中班、大班 大型公演演员及学生导演
-记忆力训练:《超级电脑》

-创意例训练:《“另类”合唱团》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-排练

*备注:由于中班及大班的导师因档期问题故由陈妦妤老师负责代课。

 

集合(7.50a.m.-8.00a.m.)

-处理值日事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.00a.m.-10.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.00a.m.-8.20a.m.)

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行13关节热身及会员轮流带领其他会员进行拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行13关节热身及拉筋运动。
  4. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(罗慧婷)带领会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  5. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  6. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  7. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

表演训练(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,6至7人为一组,共6组。
  4. 带课者给予各组故事开头并要求会员依据所给予的故事开头进行表演呈献,故事开头如下:
  5. 在坟场等待计程车的时候……
  6. 在食堂购买面的时候,发现一碗面涨价了……
  7. 在医院进行身体检查的时候,发现自己怀孕了……
  8. 在餐厅服务的时候,遇到了一位刁钻的客人……
  9. 带课者给予各组35分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  10. 各组轮流出场呈献时限为3至5分钟的表演。

活动目的:提升会员的表演能力。

活动总结:-小部分新生会员仍不敢于表现自己。(例:会员于表演过程中表现害羞。)

活动总结:-大部分会员于排练过程中积极参与讨论。

活动总结:-大部分会员表现认真。(例:会员认真对待表演。)

活动总结:-大部分组别善于利用排练时间。

 

中班

声音训练之《我的电台,你的故事》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,5至6人为一组,共6组。
  4. 带课者给予各组故事开头并要求会员依据所给予的故事开头进行表演呈献,故事开头如下:
  5. 2019年9月19日,下午9时19分,莱特侦探搭上了火车并于前往槟榔屿的路途中,发生了一起凶杀案。莱特侦探开始寻找嫌疑犯……
  6. 启明于某一天的晚上失眠了,突然他在床上听到一些声音……
  7. 小兔、小马和小象约定了到小猪家玩耍。当他们到了小猪家便听到了一段叫喊声……
  8. 带课者要求各组以广播剧的形式进行呈献并规定各组的表演只可利用声音呈献。
  9. 带课者给予各组10分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  10. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的表演。

活动目的:-训练会员对不同角色的声音塑造。

活动目的:-让会员发觉自己声音的变化。

活动总结:-小部分会员的反应力欠佳。(例:会员未能及时承接到上一位会员的台词。)

活动目的:-大部分会员未能塑造其角色的声音。(例:会员仍运用自己的声音。)

活动目的:-大部分会员的咬字不清楚且声量极小。

活动目的:-大部分会员的表现尚可。

活动目的:-大部分组别的故事剧情缺乏创意。

 

大班

写实表演训练(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D203课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,2人为一组,共12组。
  4. 带课者给予各组不同的关系并让各组自由选择以呈献表演,关系如下:
  5. 母女
  6. 师生
  7. 远亲
  8. 情侣
  9. 兄弟
  10. 带课者要求各组组员于表演过程中凸显两人的关系及角色性格。
  11. 带课者给予各组10分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  12. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的写实表演。

活动目的:提升会员的写实表演能力。

活动总结:-小部分组别未能善于利用排练时间,导致所呈献的表演并不完整。

活动总结:-小部分会员的表现中等。(例:会员达到带课者基本的要求,即肢体所呈献的力度及声音投

活动总结:-射。)

活动总结:-大部分会员表现认真。(例:会员认真对待表演。)

 

课间休息(10.30a.m.-10.50a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

集合(10.50a.m.-11.00a.m.)

点名。

 

导师课程

分班上课

指导老师:叶国文老师、陈妦妤老师

小班、中班、大班(11.00a.m.-1.10p.m.)

记忆力训练:《超级电脑》(11.00a.m.-12.10p.m.)

  1. 小班会员、中班会员及大班会员于D203课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,9至10人为一组,共7组。
  3. 各组于课室内排成一条直线并盘腿坐下。
  4. 导师给予各组的第一排组员一段话,该组员则负责将此话传至剩余的组员,由最后一排的组员利用纸张及笔记录所收到的话。(例:组员A负责将导师给予的话传至身后的组员B,组员B并将此话传至组员C,以此类推。当传至最后一位组员D时,组员D聆听了组员C所传达的话便将所理解的话记录于纸张上。)
  5. 导师规定各组组员于限时时间传达所有的讯息且不可继续交流。
  6. 重复步骤4-5,直到导师喊“停”为止。

活动目的:提升会员的记忆力。

活动总结:-大部分会员的记忆能力欠佳。

活动总结:-大部分会员缺乏专注力。(例:会员未能完全记住所要传达的话。)

 

创意例训练:《“另类”合唱团》(12.10p.m.-1.10p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,20至22人为一组,共3组。
  2. 导师要求各组改编一首歌曲的曲风并进行呈献。
  3. 导师给予各组15分钟的时间以改编歌曲及进行排练。
  4. 各组轮流出场呈献时限为1至2分钟的表演。

活动目的:训练会员的创意力。

活动总结:-大部分会员态度不认真。(例:会员未能认真对待活动。)

活动总结:-大部分组别的表演缺乏创意。

 

大型公演演员(11.00a.m.-1.10p.m.)

 13关节热身及拉筋运动与喊嗓(11.00a.m.-11.20a.m.)

  1. 演员于D201课室进行活动,演员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 演员于D201课室进行活动,演员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  5. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

排练(11.20a.m.-1.10p.m.)

  1. 此活动涉及大型公演演员及学生导演。
  2. 演员及学生导演于D201课室进行排练。

活动目的:为大型公演做准备。

 

重要报告(1.10p.m.-1.30p.m.)

 

 

 

 

 

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

——————

(杨镓菱)

 

 

 

——————

(林政卫)

 

 

 

——————

(蔡静娴师)

 

 

 

——————

(郭慧敏师)

 

 

 

——————

(林明义师)

 

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例常活动报告2019年2月27日(星期三)

2019C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十一次例常活动报告

日期:2019227日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:曾靖妏

出席人数:112人

缺席人数:0人

请假人数:0人

总人数:112人

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

  课程组课程

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-记忆力训练:《茫茫人海中遇

               见你》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-观察与模仿训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-专注力训练

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.

-处理会服会裤事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.10p.m.

  13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.00p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(权祝泽)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(罗慧婷)带领会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  5. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
             ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
          b. 舌头运动:
             i. 利用舌头写自己的名字。
          c. 发声训练:
             i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
             ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
             iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
             iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
             v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。
      活动目的:开发会员的声音。

 

小班

记忆力训练:《茫茫人海中遇见你》(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 小班会员于课室内到处走动。
  4. 会员彼此进行自我介绍。
  5. 会员记住对方的名字后方可继续到处走动。
  6. 会员遇见下一位会员后,便告诉该会员于上一轮所得知的会员名字。(例:会员A与会员B彼此进行自我介绍后到处走动。随后会员A以会员B的名字向会员C进行自我介绍。)
  7. 当对方所介绍的名字为该会员的名字时,会员则完成任务,反之则继续进行活动,直到自己的名字出现于对方的自我介绍中方才完成任务。(例:会员D与会员A相遇。会员D以会员A的名字进行自我介绍,会员A即完成任务。)

  活动目的:-促进会员之间的感情。

            -提升会员的记忆力。

  活动总结:-小部分会员不敢于发表感想。

            -小部分会员没有达到带课者所给予的要求,即会员于限定时间内完成任务。

            -大部分会员表现积极。(例:会员投入于活动过程中。)  

            -会员整体上课气氛良好。

 

中班

观察与模仿训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,5人一组,共分成7组。
  4. 课程组于2019年2月27日(星期二)给予会员两项任务,任务如下:
  5. 会员于活动进行前寻找一部电影、影片或小品,并于该作品里挑选一个角色。

          ii.会员观察该角色的小动作、口头禅、走路方式等并进行角色塑造。

  1. 带课者要求会员运用所观察的角色以进行表演呈献。
  2. 带课者给予各组10分钟的时间以讨论故事剧情及进行排练。
  3. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的表演。

  活动目的:-提升会员的观察能力。

            -提升会员的表演能力。

  活动总结:-小部分会员于活动前没有做充足的准备。(例:会员没有细心观察角色的性格。)

            -小部分会员未能将所观察的角色性格融入于表演。

            -大部分会员的故事情节缺乏创意。

            -大部分会员投入于活动过程中。

 

大班

专注力训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D203课室进行活动。
  3. 此活动分为四个阶段进行。

阶段一

  1. 活动以组别方式进行,2人一组。
  2. 会员记住各自的组员,并于课室内打散站好。
  3. 当带课者说“开始”时,组员A于课室内寻找组员B并摆出一个姿势且维持5秒后继续走动。
  4. 重复步骤3,直到带课者要求各组进行角色替换,并继续活动。

阶段二

  1. 会员于课室内打散站好。
  2. 带课者要求会员望着白板上的一个点并原地跑。
  3. 当带课者说“停”时,会员立即摆出一个姿势维持5秒,再继续原地跑。

阶段三

  1. 同阶段二,唯带课者说“停”时,会员停下来,跳一下并立即摆出一个姿势维持5秒,再继续原地跑。

阶段四

  1. 同阶段二,唯带课者说“停”时,会员停下来,跳一下,立即摆出一个姿势维持5秒并拍手,再继续原地跑。

活动目的:提升会员的专注力。

活动总结:-小部分会员无法达到带课者的要求,即会员专注于活动中。

          -大部分会员未能领悟活动的目的。

          -大部分会员于活动课程中表现专注。

          -会员整体上课气氛良好。

 

重要报告(4.10p.m.-4.30p.m.

政卫:设定学会期中考平均分数为62分。

 

 

 

        副秘书            主席            顾问老师          顾问老师          首席顾问

 

 

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      (曾靖妏)       (黄以芃)       (蔡静娴师)      (郭慧敏师)       

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例常活动报告2019年2月20日(星期三)

2019C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十次例常活动报告

日期:2019220日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:林沁雯

出席人数:108人

缺席人数:4人

请假人数:0人

总人数:112人

缺席名单:张蕴曦、林佳骏、吕委恩、许幸怡

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

  课程组课程

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

 

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-默契与信任训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

 

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.

-处理心得报告事宜。

-处理值日事宜。

-处理会费事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.10p.m.

  13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.00p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(罗慧婷)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(罗慧婷)带领会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  5. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
             ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
          b. 舌头运动:
             i. 利用舌头写自己的名字。
          c. 发声训练:
             i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
             ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
             iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
             iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
             v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。
      活动目的:开发会员的声音。

 

小班

体能训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动以组别形式进行,2人为一组,共21组。
  4. 带课者给予会员体能训练。体能训练如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
星星跳 80下 以4拍为节奏,第一拍双手向外伸直,双脚打开。第二拍双手往上合拢,双脚合拢。第三拍双手向外伸直,双脚打开。第四拍双手往下合拢,双脚合拢。完成四拍动作为准。
拱桥 30秒 腹部朝上作为主要支撑,双手双脚合力撑起身体。
朝天乌龟 15秒 身体卧地成“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地呈15度。

  活动目的:-提升会员的体能。

            -提升会员的意志力。

  活动总结:-小部分新生仍未掌握正确的体能姿势。

            -小部分会员缺乏自我要求。(例:会员于活动过程中放弃。)

            -会员上课气氛良好。(例:会员相互传递正能量。)

 

中班

默契与信任训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 此活动分为两个阶段进行。

   阶段一

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 带课者于活动过程中喊出其中一位会员的名字。
  3. 无论周围是否有其余的会员,该会员立即往后倒下。
  4. 其余的会员及时上前搀扶该会员,不能让该会员受伤或跌倒。
  5. 搀扶该会员后,会员继续于课室内到处走动。
  6. 重复步骤2-5,直到带课者喊“停”。

   阶段二

  1. 同阶段一,唯带课者不会喊出会员的名字。
  2. 会员自行寻找恰当的时机往后倒下。

  活动目的:-提升会员之间的默契。

            -提升会员之间的信任。

  活动总结:-小部分会员无法领悟活动目的。

            -小部分会员于投入于活动中。

            -大部分会员反应力欠佳。

            -大部分会员缺乏自我要求。(例:会员不认真对待课程。)

 

大班

体能训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D203课室进行活动。
  3. 带课者给予会员体能训练。
  4. 各体能项目共进行三套。体能训练如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
俯卧撑 第一套:30下

第二套:25下

第三套:20下

男生姿势:双脚合拢且伸直,面向地上,由双手作为主要支撑,再以身体呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。女生姿势:双脚合拢,以膝盖支撑,面向地上,由双手作为主要支撑,再以上半身呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。
仰卧起坐 第一套:30下

第二套:25下

第三套:20下

背部卧地,双脚合拢呈90度,以腹部为主要支撑,双手随着腹部向前方移动,再恢复准备姿势。
三角撑 第一套:1分钟30秒

第二套:1分钟15秒

第三套:1分钟

头部、肩部及背部呈直线。头颈有向前的延伸感。肘部支撑在肩部的正下方。肩背部延展,肩胛骨不要上耸,脊椎中央不要塌下去。腹部收紧,髋部延展。腿部伸直,收紧,脚跟有向后的延伸感。

  活动目的:提升会员的意志力。

  活动总结:-小部分会员缺乏自我要求。(例:会员态度懒散。)

            -大部分会员积极对待课程。

            -会员上课气氛良好。

 

重要报告(4.10p.m.-4.30p.m.

以芃:提醒会员于课室外排队时应降低声量,避免大声喧哗。

 

 

 

         秘书             主席             顾问老师          顾问老师          首席顾问

 

 

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      (林沁雯)       (黄以芃)       (蔡静娴师)      (郭慧敏师)        (林明义师)

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