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例常活动报告2017年6月21日(星期三)

Posted by on 21/06/2017

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十九次例常活动报告

日期:2017621日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:黄以芃

出席人数:112人

缺席人数:10人

请假人数:0人

总人数:122人

缺席名单:

(缺席)方主恩、庄敏霓

(实习学长)刘彦鑫、薛秀文、叶恺雯、曾韵淇、梁靖宜、刘向胜、黄祺镛、何晓琳

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-记忆力训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-反应力训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练:《我的声音好棒棒》

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-处理会费事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.25p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

   活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

 

小班

记忆力训练3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,10-11人为一组,共分为4组。
  3. 带课者给予会员一个主题(例:水果),每组派出一位组员,该组员根据带课者给予的主题说出一个名词。(例:苹果)
  4. 第一组组员说出一个名词(例:苹果),第二组组员重复上一组组员的名词并说出另一个名词(例:苹果,芒果),以此类推。
  5. 过程中不记得物品顺序或忘记物品名称的组别则被淘汰。

活动目的:训练会员的记忆力。

活动总结:

-大部分会员投入于课程中,但小部分会员不清楚带课者所给予的指示而犯错。(例:会员没有重复上一组组员的名词变直接说出另一个名词)

-小部分会员的记忆力好,但大部分会员的记忆力有待加强。

                 

中班

反应力训练(3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,6-7人为一组,共分成7组。
  3. 带课者给予会员5分钟的时间讨论角色与故事开头。
  4. 会员表演1分钟至2分钟后,带课者随机抛出一样物品。(例:铅笔盒)
  5. 会员马上利用该物品继续呈献一段3分钟的表演。
  6. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:

-训练会员的反应力。

-训练会员的即兴表演能力。

活动总结:

-大部分会员仍犯演员禁忌。(例:笑场)

-大部分会员的表演能力弱,且咬字不清。

-会员进行分组活动时,经常寻找较熟悉的会员同组,而无寻找较陌生的会员同组。

 

大班

声音训练:《我的声音好棒棒》(3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由执委(李晓雯、叶嘉莹)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,8人为一组,共分成4组。
  3. 带课者给予各组不同的声音塑造方式。(例:印度腔、京剧等)
  4. 会员根据带课者所给予的声音塑造方式呈献一段表演,其表演内容不限。
  5. 会员呈献表演时,带课者随时喊“pose”并给予会员另一种声音塑造方式,带课者喊“解pose”后,会员则根据新的声音塑造方式继续呈献表演。
  6. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:让会员更了解自己的声音并更懂得运用自己的声音。

活动总结:

-课程的难度稍高,会员的表现欠佳。

-小部分会员仍犯演员禁忌。

-大部分会员不了解自己的声音。

-由于太久无上表演课,因此大部分会员的表演能力退步。

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

欣怡:告知会员小型公演的票券已销售完毕。

 

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