2019年例常活动报告,  例常活动报告

第十八次-例常活动报告2019年4月6日(星期六)

2019年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第十八次例常活动报告

日期:2019年4月6日(星期六)

主席:黄以芃

秘书:曾靖妏

出席人数:101人

缺席人数:3人

请假人数:7人

总人数:111人

缺席名单:(缺席)黄子森、萧汶妍、吴利旋

          (迟到)杨凯雯、萧嘉敏

          (公假)曾靖妏、黄以芃、陈宁、赵颖莹、张慧筠、曾慧璇、蔡凯乐

活动时间:7.30a.m.-10.30a.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室、完美堂

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-反应力训练:《小明说》

-反应力训练:《大街小巷》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练

-写实表演训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-电影分享

-反应力训练1:《慧璇说》

-反应力训练2:《萝卜蹲》

*备注:由于学校举办校庆集会,故将原课程(小班:肢体训练及中班:敏感度训练)更改成小班:反应力训练及中班:写实表演训练。

 

集合(7.30a.m.-7.40p.m.)

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(7.40a.m.-8.10a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(7.40a.m.-7.50a.m.)

  1. 小班会员于D203课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  3. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D203课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  4. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  5. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  6. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

反应力训练:《小明说》(7.50a.m.-8.10a.m.)

  1. 活动由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D203课室进行活动。
  3. 会员于活动课室内到处走动。
  4. 带课者要求会员于活动过程中聆听带课者给予的指令并完成该指令。
  5. 带课者所给予的指令将加上“小明说”,会员方进行所给予的指令;若带课者给予的指令未有加上“小明说”则不必进行该指令。(例:带课者说:“小明说跳一下”,会员跳一下后继续到处走;带课者说:“跳一下”,会员则不必跳一下并可继续到处走。)

活动目的:训练会员的反应力。

活动总结:-小部分会员于活动下半段表现不认真。(例:会员态度散漫。)

          -大部分会员于活动过程中表现积极。(例:会员认真聆听带课者所给予的指示。)

 

中班

声音训练(7.50a.m.-8.10a.m.)

*此活动延续于2019年4月3日(星期三)的声音训练。

  1. 活动由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别的方式进行,5至6人为一组,共6组。
  4. 带课者要求于2019年4月3日(星期三)未能进行表演的两个组别继续进行表演。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的表演。

活动目的:训练会员对不同角色的声音塑造。

活动总结:-小部分会员于活动过程中态度懒散。(例:会员于活动过程中表现不认真。)

          -大部分会员于活动开始前做好充分的准备。

大班

影片分享(7.50a.m.-8.10a.m.)

  1. 活动由执委(许幸怡)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 带课者要求会员提前准备一段影片并与会员分享。
  4. 两位会员轮流分享影片。影片网址为
  5. https://www.youtube.com/watch?v=M94yyfWyKI&ab_channel=JohnVexer&fbclid=IwAR0QlKB83nFpKTJSohUT91GPJZaexkcDQzj2SuTEPb5D2hRE4U7aLjVjk3Y
  6. https://www.youtube.com/watch?v=aV-y3bvYFYA

活动目的:-让会员通过观赏影片加强表演能力。

活动目的: -让会员发表意见。

 

校庆集会(8.20a.m.-9.30a.m.)

  1. 此活动涉及全体会员。
  2. 会员于完美堂出席校庆集会。

 

分班上课(9.30a.m.-10.30a.m.)

小班

反应力训练:《大街小巷》9.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 活动由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 小班会员于D203课室进行活动。
  3. 带课者选出三位会员分别饰演“指令者”、“猫”及“老鼠”。
  4. 带课者要求其余会员于课室内排成横线与直线,并张开双手与身边的会员牵手。
  5. 当饰演“指令者”的会员喊“大街”时,其余会员的身体面向饰演“指令者”的会员并与左右两旁的会员牵手。当饰演“指令者”的会员喊“小巷”时,其余会员的身体则往左转并与左右两旁的会员牵手。
  6. 当带课者喊“开始”时,饰演“猫”的会员开始追逐饰演“老鼠”的会员,“指令者”的任务是协助“老鼠”逃过“猫”的追捕。(例:会员A饰演“猫”、会员B饰演“老鼠”、会员C饰演“指令者”及其余会员饰演“大街”或“小巷”。当带课者喊“开始”时,会员A开始追逐会员B。会员A与会员B一定要在其余会员之间进行追逐,而会员C则站在椅子上观望整个情况,以防止会员A抓到会员B。当会员C喊“大街”或“小巷”时,其余会员则做出相对应的动作,以协助会员B逃过会员A的追捕。)

活动目的:提升会员的反应力。

 活动总结:-小部分会员于活动下半段未能进入状态。(例:会员于活动下半段态度松懈。)

活动总结: -大部分会员于活动过程中表现认真。(例:会员于活动过程中积极参与活动。)

活动总结: -整体上课气氛良好。

 

中班

写实表演训练(9.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 活动由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,5至6人一组,共6组。
  4. 带课者要求会员根据2019年4月3日(星期三)所抽取的剧本(剧本详见附录)进行写实表演。
  5. 带课者给予各组组员10分钟时间进行讨论及排练。
  6. 各组轮流上台呈献3至5分钟的表演。

活动目的:训练会员的表演能力。

活动总结:-小部分会员表现敷衍。(例:会员未能善用排练时间。)

          -大部分会员有进行声音塑造。

          -大部分会员对于台位缺乏敏感度。(例:会员于表演过程中偏台及挡位。)

 

 

 

 

 

 

 

 

大班

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(9.30a.m.-9.45a.m.)

  1. 大班会员于D202课室进行活动,会员自行进行13关节热身及拉筋运动。
  2. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 大班会员于D202课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  5. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

反应力训练1《慧璇说》(9.45a.m.-10.05a.m.)

  1. 活动由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 会员于活动课室内到处走动。
  4. 带课者要求会员于活动过程中聆听带课者给予的指令并完成该指令。
  5. 带课者所给予的指令将加上“慧璇说”,会员方进行所给予的指令;若带课者给予的指令未有加上“慧璇说”则不必进行该指令。(例:带课者说:“慧璇说跳一下”,会员跳一下后继续到处走;带课者说:“跳一下”,会员则不必跳一下并可继续到处走。)

活动目的:提升会员的反应力。

 

活动总结:-小部分会员表现积极。(例:会员积极参与活动。)

          -大部分会员于活动过程中表现不认真。(例:会员状态欠佳并一直出错。)

 

反应力训练2:《萝卜蹲》(10.05a.m.-10.20a.m.)

  1. 活动由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 大班会员于D202课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,6至7人一组,共5组。
  4. 带课者于活动开始前给予各组2分钟时间以进行讨论组别名称及一个动作。
  5. 此活动分为两个阶段。

阶段一

  1. 带课者要求第一组喊口号及进行自己标志性的动作,并指定下一组,被第一组指定的第二组则重复该动作并指向第三组,以此类推。(列:A组的组名为小明、而B组的组名为熊猫。A组一边完成自己的动作一边喊口号:“小明蹲,小明蹲,小明蹲完熊猫蹲。”A组完成此动作后,B组则一边完成动作一边喊口号并指向C组。)
  2. 若一个组别进行上述动作的过程中出现错误(例:一个组别所指定的另一个组别不明确、一个组别里的组员动作缓慢等),该组别则被淘汰。

阶段二

  1. 同阶段一,唯组别名称更换成四个字。(例:A组原本的组名为小明更改成斯蒂芬逊。)
  2. 由两组未被淘汰的组别进行此阶段。

活动目的:-提升会员的反应力。

      -提高会员的合作精神。

活动总结:-大部分会员于活动过程中表现积极。(例:会员投入于过程中。)

          -整体上课气氛良好。

 

重要报告(10.20a.m.-10.30a.m.)

政卫:-提醒会员于2019年4月15日(星期一)将心得报告于第一次下课呈交予组长。

      -提醒会员于2019年4月17日(星期三)的联课时间将成绩单副本呈交予组长。

   

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
 

 

 

——————

(曾靖妏)

 

 

 

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(林政卫)

 

 

 

——————

(蔡静娴师)

 

 

 

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(郭慧敏师)

 

 

 

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(林明义师)

 

 

 

 

 

 

 

 

附录

剧本一

猪二哥:哇!又是美好的一天。今天放假,老师说要定生活计划,我已经计划好了。我的计划就是早上猪二哥:打游戏,下午打游戏,晚上还是打游戏。

猪小弟:呵!(打哈欠)什么声音这么吵,我正在睡美容觉呢!(梳头发)头发有点乱了,(照镜子)猪二哥:魔镜,魔镜,谁是世界上最酷最弦的……猪?(得意的样子)当然就是我咯!

猪爸爸:孩子们,起床咯!

猪爸爸:大家好,我是猪爸爸。我有三个小孩,已经九岁了,今天是他们的成年礼,要出去盖房子,独猪二哥:立生活,我真担心。你们准备好了吗?

猪二哥、猪小弟:准备好了!

猪爸爸:(轻推大哥)老大!老大!

猪爸爸、猪二哥、猪小弟:开饭咯!

猪大哥:(惊醒)开饭啦!唉……

猪爸爸:别睡啦!你们的行李准备好了吗?

猪大哥:老爸,您放心,我带了枕头和棉被,到哪都能睡。

猪二哥:我带了怪兽对打机,到哪里都可以玩。

猪小弟:我带了漂亮的衣服,到哪都是这么帅,这么酷。

猪爸爸:好好好,孩子们,森林裡很危险,你们要小心保护自己哦!

猪大哥、猪二哥、猪小弟:知道了,爸爸再见!(唱歌,绕舞台一圈。)

猪二哥、猪小弟:大哥,你要盖什麽样的房子?

猪大哥:我要在山坡上盖一间小茅屋,微风轻轻吹过,睡在柔软的稻草上。

猪小弟:嗯……我要盖一间漂亮的房子,森林裡最漂亮的房子。

猪二哥:我要盖一间玩具屋,里面放满我的玩具。

大野狼:哈哈哈,我是大野狼。

小野狼:我是小野狼。

大野狼:听说有三只小猪跑到我的森林里盖房子。

小野狼:是啊!是三只肥肥嫩嫩的小猪哦!

大野狼:小野狼,我们去拜访拜访!

小野狼:去拜访拜访。

大野狼:啊!山坡上有一间茅屋。

小野狼:小猪就住在那裡。

大野狼、小野狼:我们过去看看。

猪大哥:发生什麽事啦!是……是……是大野狼,大野狼把我的房子吹垮啦!

大野狼:小猪,别跑。

小野狼:小猪,别跑。

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