例常活动报告2016年7月30日(星期六)
C05循中戏剧研究会之例常活动报告
第三十八次例常活动报告
日期:2016年7月30日(星期六)
主席:丘嘉慧
秘书:洪佩雯
出席人数:99人
缺席人数:5人
请假人数:0人
总人数 :104人
缺席名单:陈苇祯、殷征亿、黄祺镛、刘嘉儿、陈咏洁
活动时间:7.50a.m.-1.00p.m.
课程
课程组课程
分班上课
开放日演员 | 文娱晚会演员 | 其余会员 |
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓
-排练 |
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓
-排练 |
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓
-故事创作 |
导师课程
大组课
(小班与中班):未来不能做的事
分班上课
小班 | 中班 | 大班 |
演员道德Part 1 | Playback Theatre:三句话 | 即兴表演1-10 |
集合(7.50a.m.-8.10a.m.)
点名。
课程内容
课程组课程
分班上课(8.10a.m.-10.50a.m.)
13关节热身及拉筋运动与喊嗓 (8.10a.m.-8.40a.m.)
会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:
- 开放日演员于D201课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
- 文娱晚会演员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
- 其余会员于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
a.13关节热身的部位如下:
*颈部
*肩膀(左边、右边)
*手肘(左边、右边)
*手腕(左边、右边)
*腰部
*臀部
*膝盖(左边、右边)
*脚腕(左边、右边)
b.拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 | 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。 |
拉筋运动2 | 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。 |
拉筋运动3 | 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。 |
拉筋运动4 | 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。 |
拉筋运动5 | 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。 |
拉筋运动6 | 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。 |
拉筋运动7 | 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。 |
活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
喊嗓
会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:
- 会员进行嘴部运动与舌头运动。
- 嘴部运动:
- 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
- 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
- 舌头运动:
- 利用舌头写自己的名字。
- 开放日演员由执委团(杨颖彤、林杏忆)负责带领会员进行喊嗓。
- 其余会员由执委团(叶惠仪、丘嘉慧)负责带领会员进行喊嗓。
- 文娱晚会演员由负责人(李晓雯、朱添峰)负责带领会员进行喊嗓。
活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
-让会员开声。
开放日演员
排练(8.40a.m.-10.50a.m.)
- 由执委团(林杏忆、杨颖彤)负责带领。
- 演员于D201课室进行排练。
活动目的:-为开放日演出做准备。
-完成30巴仙的表演排练。
文娱晚会演员
排练(8.40a.m.-10.50a.m.)
- 由负责人(李晓雯、朱添峰)负责带领。
- 演员完成负责人给予的体能训练,其训练如下:
项目名称 | 次数 | 动作叙述 |
俯卧撑 | 15下 | 男生姿势:双脚合拢且伸直,面向地上,由双手作为主要支撑,再以身体呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。
女生姿势:双脚合拢,以膝盖支撑,面向地上,由双手作为主要支撑,再以上半身呈直线式地往下压,再恢复准备姿势。 |
仰卧起坐 | 15下 | 准备动作是躺在地板上,弯曲膝盖,两腿并拢,两手上举,然后身体抬起,直到身体与底面呈90度为止,然后重复。 |
Cycling Sit Up | 4个8下 | 第一、三、五、七拍:背部躺地,双脚合拢呈90度举起,左手手肘碰右脚膝盖为准。第二、四、六、八拍:背部躺地,双脚合拢呈90度举起,右手手肘碰左脚膝盖为准。 |
大字跳 | 10下 | 会员蹲在地面上作为起跳姿势,于原地跳起,同时,将四肢张开以至呈现“大”字形,最后着地并恢复起跳姿势。 |
活动目的:为文娱晚会做准备。
其余会员
故事创作(8.40a.m.-10.50a.m.)
- 此活动由执委团(叶惠仪、丘嘉慧)负责带课。
- 活动以组别方式进行,7人为一组,共分成8组。
- 各组排出一部5-7分钟的表演,故事内容不限。
- 各组有15分钟的讨论与排练时间。
活动目的:-训练会员的表演能力。
-提高会员的创作能力。
活动总结:-大部分会员没有注意表演细节。
-会员的角色塑造不明显。
-各组的故事缺乏高潮点,导致表演沉闷。
导师课程
大组课
小班与中班
未来不能做的事(11.00a.m.-11.40a.m.)
- 活动以组别方式进行,11人一组,共分成6组。
- 导师给予一个题目,即未来不能做的事。(例:未来不能有朋友)
- 导师要求会员以有趣的方式给予每件事有说服力的理由。
- 导师给予各组15分钟的排练时间。
- 各组轮流出场呈献表演。
活动目的:训练会员的创意力。
活动总结:-会员给予的理由没有说服力。
-会员所呈献的表演无法引起观众的反思。
-会员的舞台调度欠佳。
分班上课(11.40a.m.-12.50p.m.)
小班
指导老师:叶国文老师
演员道德 Part 1(11.40a.m.-12.50p.m.)
- 导师向会员讲解演员道德。其内容如下:
- 不可以挑选角色
- 不可以迟到或无辜缺席
- 需虚心接受批评
- 不可以抢戏
- 需自动自发、勤劳
- 尊重他人
*备注:由于时间不足,导师将于下个星期六(8月6日)向会员讲解另外6个演员道德。
活动目的:让会员了解演员道德。
中班
指导老师:邓宇雯老师
Playback Theatre:三句话(11.40a.m.-12.50p.m.)
- 活动以组别方式进行,8人一组,共分成4组。
- 导师给予一个题目,即《梦想》。
- 每场表演的人数为5人,一人扮演主持人,一人扮演说故事的人及剩下三位扮演演员。
- 主持人和说故事的人坐在一旁,演员则站成一条直线。
- 主持人访问说故事的人故事的剧名,并说“送给你”。
- 说故事的人则说出关于自己的故事,其故事包含三个角色,演员可以选择故事中的其中一个角色,并轮流呈献其角色故事中的一小段表演,每位演员表演完后定格。
- 所有演员呈献表演后转向说故事的人并说“送给你”。
*备注:由于时间不足,未呈献表演的组别将于下个星期六(8月6日)呈献表演。
活动目的:训练会员的表演能力。
活动总结:—
大班
指导老师:刘家荣老师
即兴表演1-10(11.00a.m.-12.50p.m.)
- 活动以组别方式进行,会员分成两大组。
- 导师给予各大组一个故事情节。其内容如下:
第一大组:你收到可靠消息说你朋友想要杀了你。当你们见面的时候……
第二大组:他是你的救命恩人。当你找他报恩的时候……
- 各大组派出一位会员。
- 两位会员出场表演上述故事情节。
- 在表演的过程中,第一大组的会员的台词仅限于“1、3、5、7、9”;第二大组的会员的台词仅限于“2、4、6、8、10”,且会员以次序说出指定台词。(例:会员A说 “1”,会员B接 “2”,以此类推直到会员B说 “10”为止)
- 表演结束后,两大组再各派出两位会员重复上述步骤,直到所有会员表演结束为止。
活动目的:-训练会员的创意力。
-训练会员对情绪转变的掌控能力。
-训练会员的即兴表演能力。
-训练会员于表演中抛戏和接戏的应用。
活动总结:-提醒会员表演时不要过于依赖台词以交代故事情节,而是注重在情绪的转变。
-大部分会员缺乏创意。(例:大部分会员的故事情节大同小异)
-小部分会员没有根据对方抛的戏给予反应,导致故事发展不流畅。
重要报告(12.50p.m.-1.00p.m.)
慧霓:财政将于2016年8月1日(星期一)给予每位会员一张表格,即购买团照的表格。会员填妥该表格后于2016年8月3日(星期三)的联课时间将表格与费用交给财政。