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第三十一次-例常活动报告2019年7月3日(星期三)

Posted by on 16/07/2019

2019C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三十一次例常活动报告

日期:2019年7月3日(星期三)

主席:黄以芃

秘书:蔡军亿

出席人数:108人

缺席人数:4人

请假人数:0人

总人数:112人

缺席名单:(缺席)郭忆玟、李婉綺

         (公假)刘文馨

         (特假)曾靖妏

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

课程

课程组课程

 

小班 中班 大班
想象力训练:《梦一场》 声音训练 敏感度训练

   *备注:由于大型公演的筹备,故将原2019年6月12日(星期三)的课程挪后至2019年7月3日(星期三)。

          因此课程组将原课程(小班:声音训练)更改为小班(想象力训练:《梦一场》)。

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.)

-点名。

-处理会服会裤事宜。

-处理心得报告事宜。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.10p.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓 (3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,会员自行进行13关节热身与拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,由课程组(权祝泽)带领会员进行13关节热身与拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行13关节热身与拉筋运动。
  4. 13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

     

 b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

       活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

1.小班会员于D202课室进行活动,会员自行进行喊嗓。

2.中班会员于D201课室进行活动,由课程组(权祝泽)带领会员进行喊嗓。

3.大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。

4.会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

  1. 嘴部运动:

         i.将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。        

        ii.将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。     

  1. 舌头运动:

         i.利用舌头写自己的名字。

  1. 发声训练:

         i.嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。         

        ii.扁嘴说“诶”,持续3~5秒。         

       iii.嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。         

        iv.嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。         

         v.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。  

       活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

                 -让会员开声。

小班

想象力训练《梦一场》(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 由执委(王湘甯、许幸怡)负责带课。
  2. 小班会员于D202课室进行活动。
  3. 此活动分成两个阶段。

      阶段一        

          1.会员依据带课者的指示将手里的物品想象成另一样物品(例:炸弹、蟑螂等),并作出相

            应的动作及反应。(例:会员将手里的物品想象成蟑螂因而感到害怕。)

      阶段二            

          1.会员闭上眼睛并在课室内到处走动。

          2.带课者给予情节(例:过独木桥、进森林探险、糖果屋寻宝等)让会员想象并作出动作及

            反应。

  活动目的:提升会员的想象力。

  活动总结:-小部分会员于表演过程中缺乏专注力。(例:会员于表演过程中缺乏心理过程。)

            -大部分会员于活动过程中表现良好。(例:会员享受并投入于课程当中。)

            -会员于活动过程中态度积极。(例:会员于活动过程中勇于表现。)

中班

    声音训练(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 由课程组(张缮艺、权祝泽)负责带课。
  2. 中班会员于D201课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,4-5人为一组,共分成8组。
  4. 带课者播放一小段影片予会员观看。影片网址为:https://www.youtube.com/watch?v=vTa0yi6Me-I&feature=share

 

  1. 观看完毕后,带课者给予各组5分钟讨论配音的内容、角色及声音塑造。
  2. 各组轮流出场呈献时间限为2分钟的表演。

  活动目的:提升会员对声音的塑造与运用。

  活动总结:-会员于活动过程中缺乏专注力。(例:会员不仔细观察影片,导致表演过程中遗漏许多细  

             节。)

            -会员不了解配音的重要性及其需求。

            -会员于表演过程中声量都偏低

  大班

  敏感度训练(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1.由执委(黄荟芯、罗慧婷、曾慧璇)负责带课。

  2.大班会员于D203课室进行活动。

  3.此活动分成两个阶段:

    阶段一

     1.会员各取一张椅子并随机摆放于课室内。

     2.带课者于活动过程中限制会员不可撞到椅子或其他会员。

    阶段二

     1.同阶段一,唯带课者规定会员倒退走并加快速度至慢跑。

     2.带课者于活动过程中限制会员只可直视前方,并用余光感受外来事物。

     3.带课者限制会员于活动过程中不可与他人有任何交流。

     4.带课者于活动过程中加入指令。(例:会员跑5步后蹲下再向前跑5步后跳一下,以此类推。)

  活动目的:-提升会员的敏感度。

            -提升会员的意志力。

  活动总结:-大部分会员于活动过程中缺乏专注力。(例:会员于活动过程中无精打采。)

            -会员未能调整状态因此会员于活动过程中无法深入感受敏感度。

集合(4.10p.m.-4.30p.m.)

-点名。

-政卫:提醒会员于2019年7月6日(星期六)将成绩单副本呈交予各组组长。

 

秘书助理 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
         
         
         
                                                                     
(蔡军亿) (林政卫) (蔡静娴师) (郭慧敏师) (林明义师)

 

 

                         

 

 

 

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