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例常活动:学习介绍&成果

例常活动:学习介绍&成果

全年活动计划及目标

本学会为了达致所设定的目标,我们特列出具体措施以表示我们的决心,有关目标及措施如下:

 

1.获得杰出团体奖。

计划:全年评鉴达90分或以上。

结果:未公布。

 

2.成功举办各特别活动。

计划:提早完成计划书。

结果:由于成功举办年头计划的各项特别活动,因此达标。

 

3.发掘及培养编导人才。

计划:实行导演培训计划。

结果:由于大部分大班会员于内训营中得以将剧本编排成一部完整的剧,因此达标。

 

4.提升会员之间的凝聚力。

计划:多进行大组课。

    :通过参与特别活动(如内训营)促进彼此之间的感情。

结果:由于大组课的上课次数较多,促进了会员彼此的交流,因此达标。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例常活动介绍

  • 全年例常活动数量
  • 一共43次

 

  • 全年例常活动设计
  • 本团全年例常活动如下:
例常活动名称
1.  演员基本条件训练
2.  戏剧知识与概论
3.  默契与信任训练
4.  人物观察与模仿训练
5.  想象力训练
6.  感受力训练
7.  专注力训练
8.  反应力训练
9.  节奏感训练
10.  声音训练
11.  表演训练
12.  肢体开发训练
13.  体能训练
14.  大组课

 

  • 全年例常活动形式
  • 本学会的授课方式分为三大班,即大班(具两年年资或以上的会员)、中班(具至少一年年资的初二、初三会员及新进的高一会员)和小班(新会员),根据不同的班级传授不同的戏剧知识。
  • 星期三的联课活动时间为 下午2时40分至下午4时10分,由课程组或执委负责带课。
  • 星期六的联课活动时间分为三个阶段:
  1. 阶段一为早上7时50分至早上10时45分,由课程组或执委负责带课。
  2. 阶段二为早上10时45分至早上11时,为课间休息,让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。
  • 阶段三为早上11时至下午1时30分,由三位导师负责授课。

例常活动总结

(一)演员基本条件训练

  • 演员基本条件训练主要有两项,即13关节热身与拉筋运动及喊嗓。进行13关节热身与拉筋运动的目的是为了让会员进入上课状态及避免上课时受伤。进行喊嗓的目的是为了训练会员正确的发声技巧及开发会员的声音。会员于每次进行例常活动之前,都必定会进行以上两项活动,让会员为即将进行的课程做准备。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

 

13关节热身与拉筋运动

 会员进行热身活动的方式如下:

1.小班会员、中班会员及大班会员分别于D202课室、D201课室及D203课室进行活动。

2.会员进行活动的方式可分成三种,其方式如下:

-会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

-会员自行进行热身活动及拉筋运动。

-带课者带领会员进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

 b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

 

喊嗓

 会员进行喊嗓的方式如下:

1.小班会员、中班会员及大班会员分别于D202课室、D201课室及D203课室进行活动。

2.会员进行活动的方式可分成三种,其方式如下:

-会员轮流带领其他会员进行喊嗓。

-会员自行进行喊嗓。

-带课者带领会员进行喊嗓。

3.会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

  1. 嘴部运动:
  2. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
  3. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. 舌头运动:
  1. 利用舌头写自己的名字。
  2. 发声训练:
  3. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
  4. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。
  • 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
  1. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
  2. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

4.呼吸技巧:

   a.利用横膈膜呼吸法进行呼吸,即吸气时肚子会稍稍膨胀;吐气时肚子会缩小。

   b.进行横隔膜呼吸法时,肩膀处于放松状态,不会移动。

  • 以下为正确的呼吸与发声方式,即横膈膜呼吸法。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

演员基本条件训练之学习成果汇报

大班会员在演员基本条件训练表现积极,主动带领小班会员进行13关节热身与拉筋运动。此外小班会员上课时积极学习13关节热身与拉筋运动。大部分会员都专心且认真上课。会员学习能力强且快速掌握喊嗓技巧,上课气氛良好,会员之间相处融洽。大部分小班会员缺乏信心,不敢于活动中表现自我。会员有时过于吵闹,导致场面难以控制。

 

 

 

 

 

 

 

(二)戏剧知识与概论

  • 戏剧知识与概论是由课程组为小班会员所设计的课程,即演员表演入门的知识。此活动的目的是为了让会员了解基本的戏剧概念,并学习演员禁忌、演员道德、观众道德和了解学会要求。
  • 以下为今年所进行该课程的例子:

 

演员禁忌

-演员禁忌既为演员表演时,不应犯下的错误及应注意事项。

口诀:一声一挡一抢戏,双台四场三不专。

一声

演员声量大小及声音变化。

一挡

挡位,既演员所站台位遮挡了后方演员。

一抢戏

演员在台上表演时,不顾角色,一味地卖弄及突出自己,影响了剧情及整个舞台气氛。

双台

偏台:台位偏向舞台边缘,影响视觉效果。

背台:表演时,背对观众导致观众无法看见演员的表情。

四场

怯场:表演时,因紧张、害怕而显得不自然。

冷场:指演员因忘词等原因,造成舞台演出突然停止导致场面尴尬。

不带戏进出场:演出未结束,演员已经脱离了自己角色。

笑场:指演员在演出中脱离剧情与角色而发笑, 破坏了舞台艺术的严肃性与真实感。

三不专

身体的不专注:表演时,身体懒散、缺乏力度。

眼神的不专注:表演时,眼神散漫、漂浮不定及没有定点。

精神的不专注:表演时,演员发呆、不专心及反应迟钝。

 

演员道德

1.准时、不迟到或无故缺席排练及演出。

2.给予导演绝对服从。

3.保持健康的体魄。

4.演员排练时应具备三力。(即专注力、意志力及感受力)

5.做好演员功课。

6.演员应相互尊重。

7.不将私人情绪带进剧场。

8.设定自我要求。

9.对于任何事都应具有责任感。

10.谦虚、虚心学习。

11.不挑剔角色。

12.了解潜台词。

13.排练及表演时应具备的五多。(即多观察、多模仿、多思考、多实践及多请教)

 

观众道德

1.不干扰演出的进行。

2.不随便批评他人的演出。

3.观赏演出时保持安静。

 

学会要求

1.积极、自动自发。

2.在适当的时候做适当的事情。

3.不拒绝与其他会员交流。

4.不抢他人的表现机会。

5.不排斥异性。

6.乐意接受任何工作。

7.对每件事情多加思考。

8.三思而发问及发表意见。

9.带课者向会员提问相关内容,以让会员有更深的印象。

 

戏剧知识与概论之学习成果汇报:

会员于活动中的学习表现和不足之处有会员认真并专注地聆听带课者讲解,整体上课气氛良好。此外课程认为会员认真记录带课者讲解的内容。小部分会员不勇于提出自己的意见。所以,会员们应大方分享个人经历以及提出自己的疑惑,这样才能学习得更完整。

 

(三)默契与信任训练

  • 一部出色的演出需要全体会员的通力合作方可完成。身为一位出色的演员不仅需掌握表演的技巧,也需与伙伴有相当的默契与信任。一位演员呈献表演时需要与伙伴有良好的默契,才能确保戏的质量。
  • 以下为今年所进行该课程的例子:

例子1:《人椅》

  1. 会员于课室内围成一个大圆圈。
  2. 会员将双手放在前方会员的肩膀上。
  3. 会员听从带课者的指令,缓缓地坐在身后会员的大腿上。
  4. 坐下后,会员维持一分钟才算完成任务。
  5. 会员完成挑战后,带课者给予会员一颗球,并要求会员以该姿势将手上的球传给后方的会员。
  6. 带课者规定会员于限定的时间内将球传给其他会员。
  7. 若会员于限定的时间内将球传给其他会员则挑战成功,反之则挑战失败。

例子2:《不倒翁》

  1. 活动以组别方式进行,3人为一组,共分成14组。
  2. 站在旁边两侧的组员的站姿为“弓”字步,而站在中间的组员则双手环胸并站直。
  3. 站在中间的组员随意往东、南、西、北四个方向倒下,其余两位组员则迅速撑着该组员并顺着力道将该组员推向另一位组员,且不能让站在中间的组员跌倒或受伤。
  4. 活动进行期间,组员之间不能有任何言语交流。
  5. 重复步骤2-3,直到带课者喊“停”为止。

例子3:《汽车与主人》

  1. 活动以组别方式进行,2人为一组,一人饰演“汽车”,另一人饰演“主人”。
  2. 饰演“汽车”的组员闭上眼睛,饰演“主人”的组员则负责给予指示。
  3. 指示分别为当手放在背后就是向前移动;当手放在头上则为“停”;当手放在左侧肩膀就是向左转;当手放在右侧肩膀则为向右转。
  4. 组员的角色互换,重复步骤2-3,直到导师喊“停”为止。

 

 

 

 

默契与信任训练之学习成果汇报:

即使在默契与信任训练中过程失败了,但大部分会员仍然没有放弃,并且勇于尝试多一次,态度值得嘉许。另外,会员有配合带课者给予的各种指示与要求,使活动进行得非常顺畅。他们也渐渐熟悉对方,彼此的感情已增进。(例:会员渐渐意识到团队的重要性。)大部分会员认真聆听带课者讲解活动的内容及规则,但仍有小部分会员不认真聆听。所以,会员应相互提醒对方要尊重正在发表的会员,当其他会员发表时就应该保持安静。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(四)人物观察与模仿训练

  • 会员在呈献表演时经常会饰演许多不一样的角色(例:警察、精神病患者、老人家等),所以为了使角色得以在观众面前呈献得活灵活现,会员必须经常于生活中进行观察。通过观察,可以发现不同的人物所拥有的小动作及口头禅等,通过模仿得以灵活运用于表演当中。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:观察与模仿训练+创作与呈现

  1. 会员在学校范围内观察一个人,并记录对方的小动作或口头禅。
  2. 会员限时15分钟观察他人,并在15分钟后准时回到课室集合。
  3. 活动以组别方式进行,7为人一组,共分成5组。
  4. 会员于课室内讨论故事剧情及进行排练。
  5. 会员根据在上个活动中所观察的角色进行表演。
  6. 各组轮流出场呈献限时3分钟至5分钟的表演。

例子2:观察与模仿及写实表演训练

  1. 活动以组别方式进行,2人一组。
  2. 带课者给予各组观赏一段影片。
  3. 各组观察影片中的人物并进行模仿。
  4. 各组轮流出场呈献时限为5分钟的表演。

人物观察与模仿训练之学习成果汇报:

会员于呈献表演的过程中缺乏心理过程,导致表演不够逼真。他们没有将实际观察到的角色演绎出来,大多都是靠想象,这证明了会员的记忆力有待加强以及观察不够仔细。所以,会员应在表演前做好充分的心理准备及酝酿情绪,以便在表演过程中能进入状态。会员也应该在日常生活中多注意身边的人事物,以便在日后的表演呈献能派上用场。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(五)想象力训练

  • 想象力对于一位演员而言是不可或缺的基本条件。想象力训练可以提高会员们的创意,使所呈献的表演的故事内容更为丰富。同时,会员也可透过想象力训练发挥天马行空的想法,为表演增添趣味。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:想象力训练:《故事接龙》

  1. 会员于课室内围成一个大圆圈。
  2. 带课者给予会员一个故事的开头。(例:小明今天出门,突然他……)
  3. 带课者随机挑选一位会员,被选中的会员利用该故事的开头延续故事内容。
  4. 会员不可重复上一位会员的台词。(例:会员A说:“小明在跑步,接着……”,会员B则说:“他不小心跌倒了……”,会员B不可重复“接着”二字。)

例子2:想象力训练:《万用品》

  1. 会员于课室内围成一个圆圈。
  2. 带课者将物品(例:扫把、水壶、白板擦等)置放于圆圈中央。
  3. 会员利用想象力将物品想象成另一种物品(例:会员将扫把想象成毛笔、会员将水壶想象成铁锤等。),并轮流呈献时限为30秒的个人表演。
  4. 带课者要求会员不得将该物品原本的功能运用于表演当中。(例:会员利用扫把扫地。)
  5. 当全部会员呈献完毕后,带课者将放置于圆圈中央的物品进行替换,会员则重新进行呈献,以此类推。
  6. 重复步骤3-5,直到带课者喊“停”为止。

想象力训练之学习成果汇报:

首先是会员上课时没有进入状态。(例:会员无法专注及投入于活动中。)第二是大部分会员态度不认真。(例:会员带着懒散及敷衍的态度进行活动。)大部分会员仍不敢于表现自我也没有达到带课者的要求,但小部分会员有达到要求,即表演过程中有心理过程,脸部表情及动作有力度。接着是会员的故事剧情缺乏创意及逻辑性。(例:在故事接龙活动中,会员不断重复上一个会员的故事情节,会员没有认真思考过故事的逻辑性。)所以,带课者需于进入活动前应进行一场小团康或小活动,以便能让会员进入状态也应严厉给予态度不认真的会员惩罚或警告。

 

 

(六)感受力训练

  • 感受力是对于每一位演员来说都是不可或缺的基本条件。通过感受力训练,会员们能学会如何观察及感受日常生活中会出现的人、事、物,从而把种种感受到的细节以及实际的场景纳入表演中,使表演能呈献得更逼真和有说服力。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:感受力训练

  1. 活动分为两个阶段。

阶段一

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 带课者要求会员闭上眼睛于课室内走动,并感受身边的人、事、物。
  3. 带课者要求会员将走动的速度从缓慢逐渐加快至快走。
  4. 会员在活动进行的过程中不可撞到其他会员,且不可睁开眼睛。
  5. 若会员在活动进行的过程中撞到其他会员,该会员自行上下蹲5下以作为惩罚。
  6. 带课者要求会员张开眼睛,并恢复正常的走路速度。

阶段二

  1. 活动以组别方式进行,由5人为一组,共分成10组。
  2. 带课者要求会员于30秒内记住每位组员的样子及特征。(例:是否有戴眼镜、头发的长短、性别、对方的高度等。)
  3. 30秒后,会员闭上眼睛并于课室内分散走动。
  4. 带课者要求会员利用感受力及触碰对方的身体部位,以找回原本的组员。
  5. 若会员成功寻找所有组员,便围圆圈并原地坐下。
  6. 会员于活动的过程中不可张开眼睛或发出任何声音。
  7. 全体会员坐下后,带课者要求会员张开眼睛,以确认是否找回原本的组员。

感受力训练之学习成果汇报:

小部分会员有专心聆听带课者的指令,值得嘉许。但大部分会员没有投入在活动中。(例:会员带着懒散的心态进行活动。)大部分会员也有重复犯带课者所提过的错误。(例:会员在活动期间睁开眼睛或不断撞到旁边的会员。)所以,会员应在上课前就准备好自己并进入上课状态也应增强自我警惕,小心翼翼及细心地感受周围环境,以保护自身的安全。

(七)专注力训练

  • 专注力训练的目的是为了让会员提升专注力并集中精神。会员于呈献表演时需保持专注,不可分心否则将导致表演空洞。同时,专注力在生活中也是不可或缺的,专注力训练可以提高会员进行活动时的效率。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:专注力训练:《拍一拍》

1.会员于课室内围成一个圈,并盘腿坐好。

2.活动分成三个阶段进行。

 阶段一

1.带课者要求会员一同于活动开始前喊出口令:“拍一拍!”,并拍打自己的大腿。

会员说出一个动词,并作出相对应的动作,(例:会员一同说:“拍一拍!”,并一               同拍打自己的腿。会员A接着说:“洗衣服。”,所有会员做出洗衣服的动作。)以此类推。

阶段二

1.同阶段一,唯会员的动作不可与说出来的动词相同,(例:会员一同说:“拍一拍!”,并拍打自己的腿。会员A接着说:“洗衣服。”。全体会员不可做出洗衣服的动作。)以此类推。

阶段三

1.同阶段二,唯会员做出上一位会员说的动词,并说出下一个动词,其余会员无需一同做动作,(例:会员一同说:“拍一拍!”,并拍打自己的腿。会员A接着说:“洗衣服。”,并做出吃饭的动作。接着,会员一同说:“拍一拍!”,并拍打自己的腿。会员B接着说:“睡觉。”,并做出洗衣服的动作。接着,会员一同说:“拍一拍!”,并一同拍打自己的腿。会员C则说:“唱歌。”,并做出睡觉的动作。)以此类推。

 例子2:专注力与意志力训练《步步》

  1. 会员领取一张椅子并置放在前方。
  2. 会员往上跑在椅子上,再往下跑至地面。
  3. 活动期间,会员不可进行任何交流。
  4. 会员重复步骤2-3,直到导师喊“停”为止。

 

 

 

  • 专注力训练之学习成果汇报:

针对例子1,专注力训练之《拍一拍》,会员有投入其中。但是没有达到带课者的要求,即会员完成指令的速度必须迅速。针对例子2,专注力与意志力训练之《步步》这项活动,会员的表现良好。(例:会员没有因为劳累,而放弃活动。)值得嘉许的是会员的上课气氛良好。(例:会员在上课时没有吵闹及敷衍对待此活动。)所以,会员应投入更多的专注力在内,仔细聆听带课者给予的指令,并在最短的时间内使用最有效率的方法完成指令。

 

 

 

 

 

 

 

(八)反应力训练

  • 反应力训练与专注力训练息息相关,其目的在于训练会员马上给予反应的能力。反应力训练是为了让会员呈献表演面对问题时(例:忘词),具有临场反应的能力,并及时化解难题。反应力训练也可让会员在听到他人的指示时马上执行。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:反应力训练:《谁是守护者?》

  1. 活动以组别方式进行,会员根据八大组别进行活动。
  2. 带课者给予每位组员一条彩带并绑在手腕,以作为辨认组员及淘汰对方的用途。
  3. 带课者给予各组5分钟的时间讨论饰演“守护者”的组员。各组安排一位组员饰演“守护者”,而其余的组员则饰演“战士”。
  4. 活动以两组对决的方式进行,饰演“战士”的组员在两组进行对决时,保护饰演“守护者”的组员,以防饰演“守护者”的组员的彩带被敌方的组员撕毁。
  5. 若组员的彩带被敌方的组员撕毁,该组员则被淘汰且无法继续进行活动。若该组员饰演“守护者”,则全组淘汰。(例:组别A的组员A饰演“守护者”,而组别B的组员B饰演“战士”。当组员B撕毁了组员A的彩带后,组别A全组淘汰,组别B则胜利,并可继续与其他组别进行对决。若组员A撕毁了组员B的彩带,组员B则淘汰且无法继续参与活动,但组别B的其余组员仍可继续参与活动。)

例子2:反应力训练:《大街小巷》

  1. 带课者选出三位会员分别饰演“指令者”、“猫”及“老鼠”。
  2. 带课者要求其余会员在课室内排成横线与直线,并张开双手与身边的会员牵手。
  3. 当饰演“指令者”的会员喊“大街”时,其余会员的身体面向饰演“指令者”的会员并与左右两旁的会员牵手。当饰演“指令者”的会员喊“小巷”时,其余会员的身体则往左转并与左右两旁的会员牵手。
  4. 当带课者喊“开始”时,饰演“猫”的会员开始追逐饰演“老鼠”的会员,“指令者”的任务是协助“老鼠”逃过“猫”的追捕。(例:会员A饰演“猫”、会员B饰演“老鼠”、会员C饰演“指令者”及其余会员饰演“大街”或“小巷”。当带课者喊“开始”时,会员A开始追逐会员B。会员A与会员B一定要在其余会员之间进行追逐,而会员C则站在椅子上观望整个情况,以防止会员A抓到会员B。当会员C喊“大街”或“小巷”时,其余会员则做出相对应的动作,以协助会员B逃过会员A的追捕。)

 

  • 反应力训练之总结:

在反应力训练中大部分会员表现良好。(例:会员的上课态度认真及积极。)他们也有专心上课。(例:会员专注聆听带课者的讲解及积极投入在课程中。)可是小部分会员不在状况内。(例:会员的反应缓慢,没有及时完成指令。)在《谁是守护者?》这项活动时,许多会员因过于兴奋而没顾及自身和他人的安全,导致事后有许多会员受伤。由于会员有时过于吵闹,所以导致场面难以控制。会员应在进行活动时保持十分专注的状态,且不间断地观察周围的情况,再迅速地做出反应。上课前,带课者应妥善安排场地(例:把四周围会使会员受伤的桌子搬至课室外。),以提高课室内的安全性及避免会员受伤。此外会员应控制自己的声量并时刻互相提醒对方,以便能让活动进行的更顺利。

 

 

 

 

(九)节奏感训练

  • 节奏感训练可训练会员于肢体、声音及台词三方面节奏的处理方式。声音的节奏感训练得以让会员懂得如何运用节奏和声音呈献表演。肢体的节奏感训练即会员得以根据音乐的节奏灵活运用肢体,为非写实表演的基础。此外,台词的节奏感训练得以让会员表达台词应有的情绪。演员必须掌握表演的节奏,让观众得以投入剧情当中,尤其是喜闹剧这一类剧种的节奏处理必须拿捏恰当。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

子1:节奏感训练

  1. 活动以组别方式进行,由6至7人为一组,共分成8组。
  2. 各组自行编排一部节奏表演。(例:组员可选择是否要歌唱。)
  3. 带课者给予各组20分钟的时间进行排练。
  4. 各组轮流出场呈献时限3分钟的表演。

例子2:表演节奏训练

  1. 活动分成两个阶段进行。

阶段

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 带课者要求会员自行进行角色塑造。(例:老人、小孩、青年、中年人等。)
  3. 会员于活动过程中,观察及琢磨角色的走路姿势、呼吸的节奏、说话的节奏等。

阶段

  1. 带课者选出部分会员出场呈献即兴表演。

  • 节奏感训练之学习成果汇报:

针对例子1,节奏感训练中,大部分会员的节奏感较弱,导致会员的表演混乱或者是表演的节奏很慢。(例:当其他组员加入于表演时,会员的节奏被打乱,因此胡乱拍打节奏。)当组别之间替换表演的时候,场面过于喧哗。初二会员缺乏主见,不断依赖较资深的会员带动排练。会员的表演缺乏创意,且没有达到带课者的要求。(例:会员的表演没有顺畅的开头、高潮及完美的结束。)小部分会员在表演中的节奏叫突出,但显得格格不入。会员缺乏时间管理,所以导致呈现效果不理想。(例:会员没有善用排练时间。)针对例子2,表演节奏训练中,小部分会员的表演富有创意,但大部分会员的表演缺乏创意。针对例子1,节奏感训练中,会员可以多听有节奏感的歌曲,并根据歌曲的节奏输拍子或打拍子,以提升自身的节奏感。会员们也可以多向节奏感强的会员请教。针对例子2,表演节奏训练中,会员应多读、多看、多模仿,以增加自身在表演上的创意性。

 

 

 

 

(十)声音训练

  • 声音是成为好演员非常重要的条件。这是因为饰演不同的角色时会拥有不同的声音塑造。(例:小孩的声音较幼嫩,成年男人的声音较低沉,老人的语速较慢)好的声音塑造将为表演加分,也更能突出角色性格。因此本团经常进行声音训练,让会员了解声音对一个演员的重要性和让会员掌握对声音的运用。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:声音训练:《快口大PK》

  1. 活动以组别的方式进行,10至12人为一组,共分成4组。
  2. 带课者要求各组派出一位组员站在队伍的前端。
  3. 当带课者喊“开始”时,该组员则开始念出带课者指定的绕口令。(绕口令的内容详见附录)
  4. 当组员准确的念完绕口令后,便到课室中间拿起塑料球,并大喊一声“耶!”,即为胜利。未完成绕口令的组员则继续念完绕口令而无需到课室中间拿起塑料球。

附录

1.《气球》                      

黑的白的红的黄的 紫的绿的蓝的灰的    
你的我的他的她的 大的小的圆的扁的        

好的坏的美的丑的 新的旧的各种款式        
各种花色任你选择                                                                                  

2.《黑化肥会挥发》

黑化肥发灰 灰化肥发黑

黑化肥发灰会挥发

灰化肥发挥会发黑

黑化肥挥发发灰会挥发

灰化肥挥发发黑会发挥

黑灰化肥会挥发发灰黑化肥挥发

灰黑化肥会挥发发黑灰化肥发挥

例子2:声音训练

  1. 活动以组别方式进行,11至12人一组,共4组。
  2. 带课者提前给予会员一些耳熟能详的歌曲。(例:《告白气球》、《体面》、《小幸运》。
  3. 带课者分配各组一首歌曲,并进行演唱。
  4. 带课者给予各组5分钟的练习时间。
  5. 会员轮流进行呈献时限为1分钟的表演。

声音训练之学习成果汇报:

针对例子1,声音训练之《快口大PK》这项活动时,小部分坚持完成所有挑战,态度可嘉。(例:虽然会员无法流利地念完绕口令,但会员不断尝试直到成功为止。)而有小部分会员不认真上课。(例:会员敷衍对待活动且没有认真把绕口令念完。)有些会员缺乏自信心导致会员绕口令的速度较慢。(例:会员因不自信而导致口吃,所念出来的绕口令非常不流畅。)针对例子2,声音训练中,小部分会员都不敢表现自己。(例:会员呈献时都不敢放大自己的声量。)

 

 

十一表演训练

  • 戏剧分为许多种类,其中包括喜剧、悲剧、闹剧等等。我们通常将最常接触的戏剧分为写实剧和非写实剧。写实表演,即将日常生活中所发生的事进行真实的演绎;非写实表演,即表演基本上仍由写实出发,但透过各种方式呈献表演。非写实表演的呈献方法不仅通过言语,也可通过音乐、肢体等呈献表演的中心思想。除此之外,本团为了提高会员的表演能力,常常会进行即兴表演。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:写实表演训练:《双体人形》

  1. 由课程组(周艺涵、郑云峰、曾慧璇、权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,会员根据八大组别进行活动。
  3. 各组组员分成两人一组,两人并肩前后排列。站在前方的组员负责演绎该角色的“头部”,而另一位站在后方的组员则负责演绎该角色的“双手”。
  4. 负责演绎“头部”的组员把双手往后抱着后面的组员,且双手于表演期间不能松开,而负责演绎“双手”的组员把双手从后方向前伸出并作为该角色的“双手”。
  5. 带课者规定各小组于表演过程中一起行动且不得分开,由负责演绎“头部”的组员进行表演,而负责演绎“双手”的组员则做出相应的动作。
  6. 带课者给予各组不同的故事开头。故事开头如下:
故事开头 1.  一对姐妹相约去看电影。路途中遇见一盏神灯,住在神灯里的神明让两姐妹各许一个愿望。。。

2.  两位新手小偷到博物馆去偷取著名的画作——《蒙娜利莎的微笑》。这时他们遇到了乔装成保安的资深小偷。。。

3.  李小花家境贫困但她凭着优越的成绩成功申请奖学金。在开学的前一个星期,校方寄来一封道歉信,其内容为李小花和另一位申请奖学金者的名字搞乱了。李小花没了奖学金就无法继续深造了。。。

4.  7月7日,一只巨大的猩猩逃出动物园,整个动物园都乱成了一团。这时,动物园的经理找来了一名。。。

5.  一天,小月和小热在巴士站避雨,两人因此结识良缘。自那天起,两人便相约在这巴士站相见。直到某一天,小月再也没有出现了。。。

6.  晓轩和他的朋友相约到迪士尼乐园。殊不知,他们却走散了。在寻找同伴的过程中,他们遇到了一颗会说话的树。。。

7.  一名小偷在凌晨三时正潜入刘晓白的家。小偷偷完东西后,不小心触碰到警铃,惊醒了刘晓白一家。。。

8.  小丽与朋友到夏威夷冲浪时不小心被海浪卷走。小丽的朋友将她救起后发现小丽已停止呼吸。。。

  1. 带课者给予各组25分钟的时间进行排练及讨论故事剧情。
  2. 各组轮流出场呈献时限5分钟的表演。:

例子2:非写实表演训练

  1. 由执委(曾慧璇、吕书勤)负责带课。
  2. 活动分成两个阶段进行。

阶段

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 带课者播放音乐予会员,会员依据音乐的旋律及节奏舞动自己的身体。

阶段

  1. 活动以组别的方式进行,7人一组,共分成4组。
  2. 带课者给予各组一首音乐。
  3. 带课者要求各组依据音乐的旋律及节奏排演一段非写实表演。
  4. 带课者给予各组20分钟的时间进行排练。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的非写实表演。

例子3:即兴表演训练:《我是影帝》

  1. 由执委(林杏忆、曾慧璇、郑云峰)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,2人一组。
  3. 带课者随机给予各组资讯。
  4. 带课者要求其中一位组员到课室外等待,而另一位组员则在课室内聆听资讯。
  5. 组员在呈献表演前可准备道具以辅助自己将资讯传达给另一位组员。
  6. 组员在表演的过程中将资讯转达予另一位组员并一同完成表演。(例:组员A在课室内聆听带课者给予的资讯,组员B则到课室外等待。组员A得到的资讯为对方是色盲。组员A将此资讯转换成表演,并与组员B一同呈献表演。组员B则根据组员A的表演猜测资讯并配合该资讯与组员A一同完成表演。)
  7. 各组轮流出场呈献时限为1分钟的表演。

 

  • 表演训练之学习成果汇报:

针对例子1,写实表演训练之《双体人形》中,小部分会员并未达到带课者要求,即负责演绎“头部”及“双手”的会员相互配合。小部分组别仍不善于分配时间。(例:会员拥有充足的排练时间,但仍运用即兴表演的方法来呈献表演。)小班会员不积极给予自己对于表演的想法及意见且只听从大班会员的指示。小部分的小班会员没有塑造其角色 ,即性格、小动作及台词。大班会员未带领小班会员及中班会员参与讨论活动。针对例子2,非写实表演训练中,小部分会员的表演有创意且尝试突破自己。(例:会员大胆尝试各种不同的非写实手法来呈现表演。)有大部分会员的表现良好。(例:会员投入于活动中。)此外,小部分会员的表演细节化。(例:会员于表演中透过肢体做出反应之外,也有透过眼神做出反应。)会员的表演缺乏故事剧情。(例:各组的表演透过肢体传达资讯予对方,而不是透过演技。)针对例子3,即兴表演训练之《我是影帝》中,会员所呈献的表演不合逻辑及不够流畅,可以再进一步加强。最后是小部分会员不敢表现自己。针对例子1,写实表演训练之《双体人形》中,会员应该抓紧时间排练,减少讨论故事剧情的时间。会员也应该大胆尝试不同的表演形式、舞台调度和角色。在日常生活中,会员应多观察并模仿,以弥补在表演上的缺点。针对例子2,非写实表演训练中,带课者应在还未进入课程之前确保每一位会员都已经沉淀好并且准备好。针对例子3,即兴表演训练之《我是影帝》中,会员应把自己所要呈献的表演思考过一遍,以防止故事剧情不合逻辑的现象出现。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十二)肢体开发训练

  • 肢体开发训练可以分为许多活动,包括热身舞蹈、慢动作及肢体动作指导等都是肢体开发训练的一部分。其目的在于训练会员肢体的美感,并训练会员对于肢体力度的掌控。不仅如此,会员通过一系列的训练得以增强对肢体的了解,以便在表演中灵活运用肢体呈献表演。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:肢体训练

  1. 会员于课室内四处走动,并随手将纸皮放在课室的每一处。
  2. 会员运用肢体,以不同的方式在纸皮上走动。

 例子2:肢体训练之《热身舞蹈》

  1. 会员于课室内围成一个圆圈。
  2. 带课者播放音乐,并随意挑选一位会员带领其他会员随着音乐的节奏舞动自己的肢体。
  3. 当带课者更换音乐时,则更换下一位会员出来带领其他会员舞动自己的肢体。
  • 肢体开发训练之学习成果汇报:

针对例子1,肢体训练中,大部分会员不敢运用肢体尝试不同的走法而小部分会员的表现良好。(例:会员的自我要求高。)针对例子2,肢体训练之《热身舞蹈》中,会员缺乏自信,但会员仍尝试完成多样化的肢体动作。(例:会员的动作太小,导致其他会员无法认真模仿该会员的动作。)     大部分会员的肢体动作只局限于手部。此外有许多小班会员过于被动,但上课态度良好。(例:会员不主动成为带领者带领其他会员舞动自己的肢体,但会员一旦被选为带领者,会员仍会带领其他会员舞动自己的肢体,而没有抗拒成为带领者.)所以针对例子1,肢体训练中,会员应放开自我,投入于活动中,勇敢做出自己所想象的肢体动作。针对例子2,肢体训练之《热身舞蹈》中,会员应增强自信心,相信自己所想的肢体动作,并大胆地做出来,这样才能更了解自己的水平和变得更进步。会员在带领其他会员跳舞时,应顾虑到其他会员的感受,想一想其他会员是否跟得上自己所做的肢体动作,除此之外也要把肢体动作做得明显和有力度,让其他会员能更容易模仿带领者的动作,甚至是表情。他们也应善用身体的各部位,并利用它们来做各种有趣及创新的肢体动作。(例:会员能利用腰部,臀部甚至是手指和脚趾做肢体动作。)

 

十三)体能训练训练

  • 会员经常接触许多不一样剧种(例:武打剧和歌舞剧)都非常考验演员的体能。如若演员的肢体是松懈而无力的,则这部剧自然无法吸引观众的目光。此外,会员也需要良好的体能支持身躯。排练过程相当辛苦,若会员的身体衰弱且容易生病,导致时常缺席,会影响整部剧的排练进度。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:体能训练

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 带课者给予会员体能训练。体能项目如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
拱桥 1分钟45秒 腹部朝上作为主要支撑,双手双脚合力撑起身体
朝天乌龟 1分钟15秒 身体卧地成“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地呈15度。
星星跳 900下 以4拍为节奏,第一拍双手向外伸直,双脚打开。第二拍双手往上合拢,双脚合拢。第三拍双手向外伸直,双脚打开。第四拍双手往下合拢,双脚合拢。完成四拍动作为准。

例子2:体能训练

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 带课者给予会员体能训练,会员需达到课程给予的标准。体能项目如下:
体能项目 次数/时限 动作叙述
跑圈 男生:29圈女生:25圈 跑步时需注意呼吸的节奏。

 

   3.带课者给予的跑圈路线图如下:

 

 

 

 

 

 

  • 体能训练之学习成果汇报:

活动进行时,会员之间会相互体谅。(例:体能较好的会员会配合体能较差的会员,放缓完成体能的速度。)大部分会员都有坚持完成带课者给予的体能,唯小部分会员自我要求低。整体上课气氛良好,会员之间相互给予正能量。大部分会员的姿势仍不标准且偶尔会出现偷懒的现象。会员对于体能训练往往都有带有的恐惧感和负面的想法。(例:会员听到课程说要进行体能训练,会员就会唉声叹气。)所以,会员应提高自我要求,常自发地争取机会训练自己的体能,一边能提升自己的体能水平,达到自己设下的自我要求。(例:认真完成在体育节中体育老师给予的体能,不允许自己偷懒。)会员能选择面对镜子进行体能训练或者是向大班会员请教正确的体能姿势,以便能纠正自己错误的体能姿势。会员应调整心态,把体能训练想象成一个有益身心的训练,并带着正面的态度去面对每一次的体能训练。

十四)大组课

  • 大组课,也称为团康活动。大组课的进行方式为聚集全体会员,并以组别方的式形式进行综合性课程,带课者都以较轻松的气氛带课。平日的课程里,大部分时间会员都分班上课,故很少进行交流。大组课可以增加会员之间的交流,增进会员之间的感情,进而提高会员的凝聚力。同时,也可以通过大组课反映出各班的能力。
  • 以下为各班今年所进行该课程的例子:

例子1:大组课,:《广场舞动起来》及《经典名曲大赛之MV制作王》

热身活动:广场舞之动起来

  1. 由课程组(罗慧婷、权祝泽、曾慧璇、周艺涵)负责带课。
  2. 全体会员于D201课室进行活动。
  3. 带课者随机播放歌曲,会员依据歌曲的旋律及节奏带领其他会员舞动肢体,其他会员则模仿该会员的动作、情绪及表情等。
  4. 当带课者更换音乐时,则由另一位会员负责带领其他的会员舞动肢体。
  5. 重复步骤3-4,直到带课者喊“停”为止。

《经典名曲大赛之MV制作王》

  1. 由课程组(罗慧婷、权祝泽、曾慧璇、周艺涵)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,会员根据八大组别进行活动。
  3. 带课者将八大组别分成两大队,由第一组、第二组、第三组及第四组组成金钥匙队及第五组、第六组、第七组及第八组组成蓝宝石队。
  4. 活动以积分的方式进行,带课者根据各组的表现给予评分。
  5. 带课者给予各组一首歌曲以编排一段MV。歌曲如下:(歌词详见附录)
  6. 《后来》
  7. 《味道》
  8. 《朋友》
  9. 《一千个伤心的理由》
  10. 《让我欢喜,让我忧》
  11. 《你怎么舍得让我难过》
  12. 《有没有一首歌会让你想起我》
  13. 《他不爱我》
  14. 带课者给予各组30分钟的时间讨论故事剧情及进行排练。
  15. 各组轮流出场呈献时限为4分钟的表演。

 

例子2:大组课之环境剧场:《牛仔很忙

  1. 活动以组别的方式进行,11至12人一组,共分成11组。
  2. 导师要求各组以一首歌,即《牛仔很忙》(歌词详见附录)来编排一支舞蹈。
  3. 导师给予各组40分钟的时间进行排练。
  4. 各组于学校范围内进行呈献并寻找至少5位观众进行呈献。
  5. 导师要求会员向观众进行问卷调查。调查内容如下:
    1. 您觉得我们的表演如何并给予分数(1-10分)。
    2. 您认为我们之中谁的表现最好?
    3. 若本学会于明年在完美堂举行一场大型公演,您会来支持吗?
    4. 若大型公演的票价为25令吉,您会觉得昂贵吗?

例子3:大组课之反应力训练:《打彩虹》(3.05p.m.-4.05p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,由13至15人为一组,共分成8组。
  2. 活动分成两个阶段。

阶段

  1. 带课者给予各组7种颜色,即红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛色及紫色。
  2. 各组选出一个颜色作为组别的代表颜色。
  3. 带课者给予口令,各组依据该口令自行设计不同的肢体动作。该口令如下:
  4. “打彩虹啊打彩虹!”
  5. “打什么颜色?打什么颜色?”
  6. “打不中啊打不中!”
  7. “啊!死掉了!”
  8. 带课者给予各组3至4分钟的时间设计肢体动作及讨论组别的代表颜色。
  9. 组别以口令“打彩虹啊打彩虹!”,并完成肢体动作,方可开始猜测其它组别的代表颜色。
  10. 其它组别则以口令“打什么颜色?打什么颜色?”,并完成肢体动作,来回应该组别。
  11. 该组别则猜测一种颜色(例如:红色),并喊出口令“打红色!打红色!”。
  12. 若该组别成功猜测到其它组别的代表颜色,其它组别则喊出口令“啊!死掉了!”,并完成肢体动作后便原地坐下。反之,则喊出口令“打不中啊打不中!”,并完成肢体动作。(例:组别A向组别B喊出口令“打彩虹啊打彩虹!”,组别B则以”打什么颜色?打什么颜色?”,来回应组别A,组别A则喊出口令“打红色!打红色!”,若组别B的代表颜色为红色,组别B则喊出口令“啊!死掉了!”,若组别B的代表颜色为蓝色,则喊出口令“打不中啊打不中!”。)以此类推。
  13. 重复步骤5至8,直到一组胜利为止。

 

阶段

1.同阶段一,唯带课者给予8种颜色,即红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛青色、紫色及白色。

  • 大组课之学习成果汇报:

针对例子1,《广场舞动起来》及《经典名曲大赛之MV制作王》这项活动,大部分会员的表演都不够细腻。(例:会员忽略了许多心理过程和潜台词,使得整部MV的故事剧情看起来没有逻辑性。) 小部分会员的角色塑造得不够明显。小部分组别会利用即兴表演的技巧来应付当时候的突发状况。(例:会员所呈献的表演与排练时有出入,但会员能及时应付突发状况,以其他方式让表演能顺利进行,没有出现冷场的情况。) 小部分组别的故事剧情富有创意,呈献手法也独具一格。(例:会员利用非写实手法来呈献表演。)针对例子2,环境剧场之《牛仔很忙》这项活动,会员敢于公共场所呈献表演予观众。(例:即使会员是在公共场所表演,但会员的肢体动作、能量和角色塑造都塑造得明显可见。)会员不懂得变通。(例:会员在不适合的场地,依旧坚持自己的表演手法,导致整个表演节奏变得缓慢。)针对例子3,大组课之反应力训练《打彩虹》这项活动,大部分会员过于吵闹,导致带课者难以控制场面。大部分会员积极参与活动。(例:会员十分踊跃地在讨论策略。)所以针对例子1,《广场舞动起来》及《经典名曲大赛之MV制作王》这项活动,会员应好好利用带课者给予的排练时间,抓紧是间练习,更全面化地思考过整个表演的细节,将细节一一做出,这样才能让表演更逼真和有说服力。会员平时也应多观察或是向大班会请教,弄清楚相应的角色应要有怎样的角色塑造和学习善用人,把对的人放在对的位置,并平均分配每个角色的轻重,让每个会员都能在课堂里学习到更多。针对例子2,环境剧场之《牛仔很忙》这项活动,会员应学习如何选择对的场地(例:适合自己呈献表演的场地),并且在筹备时可想出另外一个解决方案,以应付突发状况。针对例子3,大组课之反应力训练《打彩虹》这项活动,会员应学会观察并做出正确的判断,而不是一直蛮横地用同一种方式去打倒对手。