例常活动报告2018年5月5日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十二次例常活动报告

日期:2018年5月5日(星期六)

主席:马瑗霜

秘书:杨镓菱

出席人数:120人

缺席人数:10人

请假人数:3人

总人数:133人

缺席名单: (缺席)卢乙萱、郑茹伊、陈凯丰、王湘甯、黄祖恩、黄凯欣、吕委恩、周星妘、陈宁、刘嘉儿                 

     (留堂)李依纹、吕紫瑄、曾韵淇

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
– 13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-年中检讨

-13关节热身及拉筋运动

-年中检讨

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-年中检讨:《我的热诚去哪了?》

*备注:-为了让会员改善自己的上课态度与进行自我检讨,因此将原课程(小班:写实表演训练)更改成年中检       讨。

 -为了让会员了解自己的表现并进行改善与进步,因此将原课程(中班 :个人表演训练与敏感度训练)更   改成年中检讨。

 -由于会员缺乏凝聚力及缺乏带领学会的热诚,因此将原课程(大班:感受力训练与肢体开发训练)更改      成年中检讨:《我的热诚去了哪了?》

 

导师课程

大组课

组合性创作:专注力训练、表演训练、创作力训练 

集合(7.50a.m.-8.00a.m.)

-处理讲座回条事宜。

-处理留堂事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.00a.m.-10.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.00a.m.-8.20a.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,会员轮流负责带领其他会员进行热身活动,课程组(罗慧婷)带领会员进行拉筋运动。
  2. 中班会员于D201课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(罗慧婷)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  4. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  5. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  6. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年中检讨(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(权祝泽、罗慧婷)负责带课。
  2. 会员于课室内围成一个圆圈。
  3. 带课者给予会员10分钟的时间检讨自己在联课活动期间的表现。
  4. 带课者检讨会员在联课活动期间的表现。检讨事项如下:
    1. 新会员(年资4个月的会员)
      1. 会员的上课态度不认真。(例:会员带着玩闹的心情进行活动。)
      2. 会员于上课期间过于吵闹。
  • 会员缺乏主见。(例:会员不善于提出自己的想法及给予意见。)
  1. 会员缺乏积极性。(例:会员在分组表演讨论时,总是等他人给予主意与意见。)
  1. 旧会员(年资1年以上的会员)
    1. 会员没有突破自己的水平。
    2. 旧会员与新会员之间无法沟通。(例:当新会员犯错时,旧会员会指责新会员而不是帮助他们。)
  • 旧会员没有给予新会员在戏剧基础上的帮助。(例:喊嗓、表演方式等。)
  1. 当会员犯错时,会员没有进行自我检讨。
  1. 整体
    1. 会员于活动期间难以进入状态且容易分心。
    2. 会员自我要求低。
  • 会员的上课态度不积极。(例:会员没有给予带课者反应。)
  1. 会员之间缺乏尊重。(例:当会员犯错时,其余会员当时的反应是嘲笑该会员。)
  2. 会员缺乏自律。
  3. 会员敷衍对待心得报告。(例:会员的心得报告内容多数是流水帐式的文章,而不是内心的感受。)
  • 会员的心态负面。(例:当课程为体能训练时,会员的反应是唉声叹气,没有正面地思考。)
  • 会员缺乏凝聚力。(例:会员没有互相给予对方鼓励或者帮助对方。)
  1. 会员在四月份逐渐投入在课程且彼此间建立了默契与信任,但会员的上课态度及心态有待加强。
  1. 会员轮流进行自我检讨及说出对下半年的期望。

活动目的:让会员自我检讨以及时改进自己的心态与缺点。

 

中班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年中检讨(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇、郑云峰)负责带课。
  2. 带课者给予会员10分钟的时间进行自我检讨,并要求会员反思自己这4个月的的心态与表现。
  3. 会员于课室内围成一个大圆圈,并盘腿坐好。
  4. 会员轮流进行时限为1分钟的自我检讨。
  5. 带课者为会员进行检讨。检讨事项如下:
    1. 初二会员
      1. 会员过于被动。(例:会员会等较资深的会员或带课者带领自己进行活动。)
      2. 小部分的会员在表演方面表现不错。
  • 会员在体能训练中表现不错,唯没有于活动过程中互相给予正能量。
  1. 会员的自我要求低。(例:会员会在较轻松的活动中让自己松懈下来。)
  1. 初三会员
    1. 会员没有做好领导者的本分,而是依赖高一会员带领其余会员进行活动。
    2. 会员在表演方面时好时坏,只有特定的会员表现良好。
  • 会员没有主动关心年纪较小的会员。
  1. 小部分较有主见的会员没有把自己的想法分享给其余的会员,导致会员之间无法配合。
  1. 高一会员与高二会员
    1. 会员上课态度认真。
    2. 会员没有给予初三会员担任领导者的机会,而导致初三会员处于被动的状态。
  2. 整体
    1. 会员上课气氛良好,唯活动期间无法调适自己的心情。(例:会员无法沉淀心情进行活动。)
    2. 当会员面对自己不感兴趣的课程时,便会敷衍对待活动。
  • 会员缺乏观众道德。
  1. 会员缺乏凝聚力。(例:会员只与自己熟悉的会员交流或聊天。)
  2. 会员应分配好带课者给予的排练时间,以呈献更完整的表演。

活动目的: -让会员了解自己上课的表现及需改进的地方。

                      -让会员确立下半年的目标。

 

大班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年中检讨:《我的热诚去哪了?》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 活动分成3个阶段进行。

阶段一

  1. 会员于课室内四处走动。
  2. 带课者要求会员各取一张白纸和一支铅笔。
  3. 会员自行找一个位置并以舒适的姿势坐下。
  4. 带课者要求会员于纸上画一个线形图,并标记自己在每个年龄层上对于学会的热诚且加以叙述。
  5. 带课者要求会员与自己信任的会员交换纸张并阅读之。
  6. 会员把手上的纸张与其他会员进行交换。
  7. 重复步骤5-6,直到带课者喊“停”为止。

阶段二

  1. 会员取回自己的纸张,并于课室内围成一个圆圈且坐下。
  2. 会员自由发表感想,但带课者要求高二会员轮流进行检讨并述说对于这几年在此学会的感受。

阶段三

  1. 带课者要求会员在纸张的背页写一封信给予未来的自己。
  2. 信将于年尾派发予会员。
  3. 带课者为会员进行检讨,检讨事项如下:
    1. 高一会员
      1. 会员的上课表现中规中矩,小部分会员勇于表现自己。
      2. 会员应开始担任学会的领导层,并负起责任。
    2. 高二会员
      1. 会员缺乏自信。(例:会员不敢于发表自己的意见。)
      2. 会员缺乏凝聚力。
  • 大部分会员对于学会的热诚逐渐下滑。
  1. 大部分会员缺乏舞台经验因为经常担任幕后工作人员,导致会员怀疑自己的表演能力,认为自己的能力不如他人。
  2. 会员的上课态度认真。(例:会员尽力达到带课者与导师的要求。)
  1. 高三会员
    1. 会员对于戏剧的热诚逐渐下滑,但会员意识到自己待在学会的时间有限,故开始尝试找回自己的热诚。
    2. 会员的凝聚力逐渐上升,但仍未达到最佳的情况。
  2. 整体
    1. 会员上课态度认真。
    2. 会员的表现良好。
  • 会员对于学会缺乏热诚。
  1. 会员缺乏凝聚力。

活动目的:-让会员检讨自己的表现。

       -让会员发现及提出学会所面对的问题。

 

课间休息(10.30a.m.-11.00a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

大组课(11.00a.m.-1.10p.m.)

授课老师:叶国文师、邓宇雯师、刘家荣师

组合性创作:专注力训练、表演训练、创作力训练(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 活动分成两个阶段进行。

 阶段一

  1. 会员于课室内四处走动。
  2. 导师给予会员12项指令,每个指令各对应一个动作。指令如下:

 

指令 动作
跳一下。
趴下。
蹲下并捂着耳朵。
定格5秒。
两人一组,组员互相靠在对方的背部。
两人一组,组员相握左手并跳一下。
两人一组,其中一位组员背起另一位组员。
两人一组,组员一同坐下且双方的脚板相碰。
两人一组,组员双手紧握对方的手并进行慢动作20秒。
盘腿坐在地上。
十一 两人一组,其中一位组员抱着另一位组员,而另一位组员则双手打开。
十二 两人一组,其中一位组员抱着另一位组员的脚。

 

  1. 会员根据导师所给予的指令并做出相对应的动作。

阶段二

  1. 活动以组别方式进行,会员根据八大组别进行活动。
  2. 导师要求各组利用阶段一的动作编排一场表演。
  3. 导师规定各组的主题不可是家庭悲剧或爱情悲剧。
  4. 导师给予各组40分钟的排练时间,各组自行讨论故事剧情及角色安排。
  5. 各组轮流出场呈献时限为5分钟的表演。

活动目的:-训练会员的表演能力。

                                                          -训练会员的专注力。

                   -训练会员的创作能力。

活动总结:-会员的上课态度欠佳。(例:会员没有投入在表演当中。)

                   -会员犯演员禁忌。(例:笑场。)

                   -小部分组别的主题创新。

 

重要报告(1.10p.m.-1.30p.m.)

杏忆:提醒未交讲座回条的会员最迟于2018年5月7日(星期一)呈交回条予秘书(林杏忆)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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