例常活动报告 2018年8月11日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第四十次例常活动报告

日期:2018年8月11日(星期六)

主席:马瑗霜

秘书:杨镓菱

出席人数:119人

缺席人数:4人

请假人数:10人

总人数:133人

缺席名单: (缺席)吴利旋、刘文馨、蔡帧妃、刘嘉儿

                  (公假)李宇荷、罗婞瑜、陈瑞欣、李紫炫、杨瑄瑜、徐筱如

                  (实习学长)黄全溢、余芷萱、叶可瑜、梁珈祯

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动

-年终检讨

-年终总结:《活在当下》

 

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-年终总结:《当我们一起走过戏剧 研究会》

*备注:基于星期六的最后一堂课有较充足的时间进行全年总结,故课程组将原课程(小班:写实表演训练、中班:表演训练及大班:个人写实表演训练)更换为小班:年终检讨、中班:年终总结:《活在当下》及大班:年终总结:《当我们一起走过戏剧研究会》。

 

导师课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-表演训练

-全年总结

-表演训练:表演评估 -全年总结

 

集合(7.50a.m.-8.00a.m.)

-处理留堂事宜。

-处理文娱票券事宜。

-宣传《鹿王与贫女》芭蕾舞剧。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.00a.m.-10.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.00a.m.-8.20a.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,会员自行进行13关节热身活动及拉筋运动。
  2. 大班会员于D203课室进行活动,由课程组(周艺涵)带领会员进行13关节热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 大班会员于D203课室进行活动,由课程组(周艺涵)带领会员进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
  4. 舌头运动:
    i. 利用舌头写自己的名字。
  5. 发声训练:
    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
    ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年终检讨(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(罗慧婷、权祝泽)负责带课。
  2. 活动分成三个阶段进行。

阶段一

  1. 会员于课室内围成一个圆圈。
  2. 带课者随机挑选一位会员于圆圈中央,该会员依据音乐的旋律及节奏摆动自己的肢体,而其余会员则模仿该会员的动作。
  3. 当带课者切换音乐时,会员自行到圆圈中央带领其余会员依据音乐的旋律及节奏摆动自己的身体。
  4. 重复步骤1-3,直到带课者喊“停”为止。

阶段二

  1. 活动以组别方式进行,2人为一组,共分成25组。
  2. 各组于课室内牵着对方的手并盘腿坐下。
  3. 组员相互诉说彼此的心声。
  4. 当带课者喊“换人”时,会员则寻找另一位会员组成新的一组。
  5. 重复步骤2-4,直到带课者喊“停”为止。

阶段三

  1. 会员于课室内围成一个圆圈并盘腿坐下。
  2. 会员轮流检讨自己的表现及整体的表现。
  3. 带课者给予会员总结。总结如下:
    1. 小部分会员缺乏自我要求。
    2. 小部分会员勇于表现自我。
    3. 大部分会员的体能及意志力有待加强。
    4. 会员于上课期间偶尔过于吵闹,导致带课者难以控制场面。
    5. 会员的上课气氛中等。
    6. 会员的表演能力有进步。
    7. 会员团结一心。

活动目的:检讨会员于联课活动的表现。

 

中班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年终总结:《活在当下》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(曾慧璇)负责带课。
  2. 活动分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 会员于课室内四处走动,并逐渐放慢走动的速度。
  2. 带课者要求会员寻找另一位会员并组成一组。会员的条件如下:
    1. 不熟悉的会员
    2. 想熟悉对方却无法熟悉的会员
    3. 欣赏的会员
    4. 想要帮助的会员
    5. 非常要好的会员
  3. 会员组成一组后,组员相互诉说彼此的心声。完成后,会员便与另一位会员组成新的一组。(例:会员A寻找一位不熟悉的会员,即会员B,并相互诉说彼此的心声。完成后,会员A寻找一位想要熟悉却无法熟悉的会员,即会员C,并进行交流。),以此类推。

阶段二

  1. 会员于课室内围成一个圆圈并盘腿坐下。
  2. 会员轮流总结自己的表现及整体的表现。
  3. 带课者给予会员总结。总结如下:
    1. 会员缺乏专注力。
    2. 会员的上课气氛尚可。
    3. 会员于体能方面有进步。
    4. 会员的表演能力有进步,但会员应善于利用排练时间以呈献更完整的表演。
    5. 会员的心态有改善。
    6. 会员之间的感情逐渐变得要好。

活动目的:总结会员于联课活动的表现。

 

大班(8.20a.m.-10.30a.m.)

年终总结:《当我们一起走过戏剧 研究会》(8.20a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 带课者快速带领会员进行一系列课程以示追朔今年所进行过的活动。(例:默契与信任及意志力训练。)
  3. 会员逐渐放慢走动的速度,并回忆今年于联课活动期间的表现及所参与的各项活动。
  4. 会员围成一个圆圈并盘腿坐下。
  5. 带课者给予会员一封信,即会员于年中总结时写给自己的一封信及课程组(周艺涵)给予会员的评语及期望。
  6. 高三会员轮流总结自己的表现及分享对于学会的感想。
  7. 会员相互拥抱对方并进行交流。

活动目的:总结会员于联课活动的表现。

 

课间休息(10.30a.m.-11.00a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

分班上课(11.00a.m.-1.10p.m.)

小班(11.00a.m.-1.10p.m.)

授课老师:叶国文师

表演训练(11.00a.m.-12.00p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,6至7人为一组,共分成7组。
  2. 导师给予各组一个主题,即友情。
  3. 各组依据导师给予的主题编排一部关于友情的写实表演。
  4. 导师给予各组30分钟的时间讨论故事剧情及进行排练。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的写实表演。

活动目的:提升会员的写实表演能力。

活动总结:-会员的表现中规中矩。

                    -会员的表演能力有进步,但小部分会员的表演能力有待加强。

 

全年总结(12.00p.m.-1.10p.m.)

  1. 会员于课室内围成一个圆圈并盘腿坐下。
  2. 导师给予会员评语及总结。总结如下:
    1. 会员之间应珍惜彼此。
    2. 明年将留在小班的会员应带领好明年的小班。
    3. 会员应努力上进,不可气馁。

活动目的:总结会员于联课活动的表现。

 

中班(11.00a.m.-1.10p.m.)

授课老师:邓宇雯师

表演训练:表演评估(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,4至5人为一组,共分成10组。
  2. 导师给予各组故事结构,即会员A于舞台中央进行表演,会员B出场并大声质问会员A且与会员A发生争执。会员C刚好偷听两位会员的对话,会员C愤怒地冲向会员A并扇了该会员一记耳光。当会员B也要扇会员A一记耳光时,会员D及时出现并阻止了会员B且向会员B及会员C解释事情的来龙去脉。
  3. 各组依据导师给予的故事结构进行写实表演呈献。
  4. 导师给予各组40分钟的排练时间讨论故事剧情及进行排练。
  5. 各组轮流出场呈献时限为3分钟的写实表演。

活动目的:-提升会员的写实表演能力。

                    -评估会员的写实表演能力。

活动总结:-小部分组别的表演能力尚可。

                    -小部分会员的表演有进步。

                    -会员投入于活动中。(例:会员认真对待表演。)

 

大班(11.00a.m.-1.10p.m.)

授课老师:刘家荣师

全年总结(11.00a.m.-1.10p.m.)

  1. 会员于课室四处走动。
  2. 导师要求会员以半蹲的姿势走动,并逐渐放慢走动的速度。
  3. 会员想象自己于时光隧道中看见了历年所参与的各项学会活动的画面及回忆,并伸手将这些画面及回忆抓住。
  4. 导师要求高三会员停止走动以示高三会员的戏剧生涯即将结束了,其余会员则继续走动。
  5. 高三会员看着身边的其余会员,并逐渐闭上眼睛。
  6. 其余会员给予高三会员一个拥抱。
  7. 导师要求会员为自己于联课活动的表现进行打分。
  8. 导师给予各会员评语及总结。

活动目的:总结会员于联课活动的表现。

 

重要报告(1.10p.m.-1.30p.m.)

以芃:通知观看芭蕾舞剧《鹿王与贫女》的会员服装要求,即会服、牛仔裤及包鞋。

 

 

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