C05 循中戏剧研究会

C05循中戏剧研究会 日期：31/01/2012（星期二）
主席：林可君
秘书：叶思妤
出席人数：77人
缺席人数：2人
请假人数：0人
总人数 ：79人
缺席名单：李玲仪，关彩恩
活动时间：2.50p.m.-4.10p.m.

课程：
（一）分班上课：

小班和中班 声音基础训练（分组进行）声音课 13关节热身及拉筋运动
大班《星星跳》《比高比低》

（一）分班上课：
小班和中班

声音课
活动分为两个阶段：
课室内：
1. 由负责人（可欣）带领《蝴蝶蝴蝶飞》游戏进行分组活动。
2. 三位中班会员及两位小班会员为一组。
3. 负责人示范及解说横膈膜呼吸法和喊嗓的运用方式及好处。
4. 中班会员负责指导小班会员正确的喊嗓方式。
5. 负责人到每组检查中班会员教的方式和更正小班会员发声的方式。
6. 小班会员对喊嗓方式有基本认识后，由中班会员带领躺在会员的肚子上感受横膈膜呼吸时肚子的起伏并喊嗓。
7. 负责人再次到每组检查小班会员是否已掌握正确的发声技巧。
课室外：
1. 同样以分组方式进行，以五小组及六小组分为两大组面对面并站在走廊的两端，距离为3间课室。
2. 由负责人带领每小组轮流喊出：“我爱戏剧研究会”，以另一端的组清楚听到为标准。
3. 所有小组都达到标准后，负责人带领全体中班及小班会员一同喊出：“我爱戏剧研究会”以作为活动结束点。

活动目的：让新会员了解并学习正确的发声技巧

活动总结：大部分会员表现不错，部分新会员已经掌握发声技巧但有待加强。

大班

13关节热身及拉筋运动
1)会员在课室内自行做热身。

a.热身运动 13关节的部位:
Ø 颈部
Ø 肩膀（左边、右边）
Ø 手肘（左边、右边）
Ø 手腕（左边、右边）
Ø 腰部
Ø 臀部
Ø 膝盖（左边、右边）
Ø 脚腕（左边、右边）

b.拉筋运动
1) 由带课会员（玮龙）带领。
拉筋运动1 双脚合拢，身体往前倾，双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚张开，左手扶腰，身体往左边倾，右手碰脚趾为标准。
拉筋运动3 双脚张开，右手扶腰，身体往右边倾，左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 双脚张开，双手向前倾，双手碰地位标准。
拉筋运动5（人子马） 双脚张开，左手放在身体前方，右手放在身体后方，双手使劲将身体撑起，前脚伸直，后脚为支撑，形成一个“人”字形。

活动目的：让会员进入上课状态。

《星星跳》
1）会员在课室到处跑动，当带课会员发出“pose”的指令，会员立即停止移动，直到打课会员发出”继续“的指令才恢复跑动的动作。
2）会员自行调整位置，进行体能训练。
3）会员在课室内完成200下“星星跳”。

活动目的：训练会员的体能及让会员进入上课状态。

《比高比低》

1) 课程由带课会员带领。
2) 会员根据带课会员的要求进行活动。
3) 活动叙述：
a) 会员分为2人一组，再轮流出场进行即兴演出。
b) 带课会员给予每一组不一样的人物及主体。（例：2位乞丐互比地位高）
c) 会员再依据带课会员给予的主题及人物进行一场即兴表演。（例：使对方尴尬以提高自己的地位）

活动目的：训练会员的即兴能力，创作及想象能力。

活动总结：会员表现有待加强，部分会员误解主体真正意义因此表演时离题。

重要报告：4.00p.m.-4.10p.m.
玮龙：新会员在点名时务必大声喊：“到！”
宝绿：旧会员请于活动结束后一定要向秘书检查通讯录。
韦倩：请旧会员尽快交上会费，由于已过了缴交会费的截止日期，逾期一天加RM1作为惩罚。

C05循中戏剧研究会 日期：14/01/2012（星期六）
主席：林可君
秘书：卢宝绿
出席人数：76人
缺席人数：0人
请假人数：0人
总人数 ：76人
缺席名单：0人
活动时间：10.50a.m.~2.50p.m.
课程：
(一） 破冰运动
(二） 迎新活动：《闯关游戏》

11.00a.m.~11.15a.m.
–集合
–点名
-分组

课程内容
(一)破冰运动 （11.15am.~11.45a.m.）
1) 会员根据课程组的指示进行破冰运动。
2) 各组会员排成一排再把双手搭在前面会员的肩上，以形成列车式地在课室内到处跑动。各组会员安顿好后，再彼此互相认识与了解。

活动目的：让会员互相认识及进入上课状态。

（二）迎新活动：《闯关游戏》（11.45a.m.~2.40p.m.）
1) 会员根据课程组的指示进行活动。
2) 各组会员根据课程给予的地图进行闯关游戏。
3) 闯关游戏细节：

第一关《水最厉害》
关主：建瀚，慧仪
进行方式：
Level 1
1. 各组轮流派出组员在40秒内完成以下步骤：
a) 原地转10圈，利用吸管吸进A水桶里的水。
b) 再以鸭子走的方式走到到B瓶子在把水吐进瓶子里。
c) 在瓶子里最终的水位最高为胜者。
Level 2
1. 每个组员再轮流派出5位为会员在1份钟内完成一样的步骤。
2. 在瓶子里的水位最高之组别为最终胜者。
所须材料：吸管，水桶，瓶子

第二关：《报弹大作战》
关主：韦倩，子善
进行方式：
Level 1
1.各组派出一位组员到A区域而其他组员则留在B区域。
2.A区域的组员拿着水桶，B区域的组员则轮流把区域里的报纸搓成一团并丢进水桶里。
3.水桶里的报纸团数量最多者为胜。
Level 2
1. 一样的游戏方式进行，但A区组的组员可随机抢下对方的报纸团。
2. 一样根据报纸团的数量分出胜负。
所须材料：水桶，报纸

第三关：《人接人》
关主：彩恩，思妤
进行方式：
Level 1
1. 组别根据关主的指示进行游戏。
2. 会员须以指定的身体部位从A点连接到B点。（大班：头发，脚趾 中班：大腿，手指 小班：全身）
3. 会员之间必须碰到对方才能视为连接成功。
4. 若该组会员碰着B点并为胜者；若两组都碰着B点并都归为胜者。
Level 2
一样以“人接人”的方式进行，但无规定只判哪组组别所连接的队伍长度最长为胜者。
Level 3
各组会员须想尽办法在关主指定的范围内站立，若该组组员站出范围超过3次并视为失败。
-无须任何材料。

第四关《寻找遗失的铁达尼号》
关主：俊杰，皓涵
进行方式：
1. 游戏还未进行前各组组员必须以1分钟的时间内完成以下步骤：
2. 剪不调以便帮脚用。（布条）
3. 到另组组别的区域把地上的物品放进水桶里再把冰块倒进水桶里，把物品埋好。
4. 会员完成以上步骤后，每组以轮流2人3足的方式走到自己的区域并根据关主的指示寻找不同的物品。
5. 所寻的物品数量越多的组别为获胜者。
所须材料：冰块，物品（如：文具，玻璃弹珠等。），布条

第五关《比手画脚》
关主：可欣，秀慧
进行方式：
Level 1
1. 关主给予一组动作的字词，各组第一位组员须把字词以做动作的方式传达给下一个组员，依次类推，直到最后一位组员揭开答案。
2. 最后答案于正确的答案越相近的组别为胜者。
Level 2
1. 关主再给予一组较长的动作词，再由各组第一位组员须把字词以做动作的方式传达给下一个组员，依次类推，直到最后一位组员揭开答案。
2. 一样以最后答案于正确的答案越相近的组别为胜者。
-无须任何材料。

第六关《斗大胆》
关主：可君
进行方式：
Level 1
1) 各组根据关主的指示，轮流派出会员吃下不同的食物及把气球吹破。
2) 食物及材料包括：辣椒，柠檬，苦瓜，气球。
Level 2
1) 各组必须把关主特调的“饮料”喝下。
2) “饮料”里包括：辣椒，柠檬，苦瓜，酱油，syrup，盐。
所须材料：辣椒，柠檬，苦瓜，气球，酱油，syrup，盐

第七关《敢你就来》
关主：玲仪
进行方式：
Level 1
课室中间的呼啦圈放满了报纸团，各组派出5位会员于两分钟内将课室中间的呼拉圈里的报纸团抢掉并放进各组的指定范围内并保护好。
Level 2
在抢球的同时，会员也可到别组的指定范围内抢属于该组的报纸团，以及分配好人手保护好自己组别的指定范围内的报纸团。
所须材料：呼拉圈，报纸团

总结
活动目的：训练会员个方面的能力（如：专注力，表达能力等。）及加强会员之间的团结能力。

重要报告（2.40p.m.~2.50p.m.）
主席-记得于星期一（16/1/12）第一次下课到钟楼底下呈交心得报告给各组长，再由各组 长把心得报告交给副主席。

韦倩-会员可以开始呈交会费（初一新生会员除外），并最迟于21/1/12（星期六）交上。

玮龙-下一次联课活动起，由各组轮流负责值日工作，以此类推。

C05循中戏剧研究会 日期：17/01/2012（星期二）
主席：林可君
秘书：叶思妤
出席人数：74人
缺席人数：5人
请假人数：2人
总人数 ：79人
缺席名单：陈策权（公假）、陈盈卉（早退）、萧紫允、钟秀婷、陈建豪
活动时间：2.50p.m.~4.10p.m.
课程：
(一） 13关节热身及拉筋运动
(二） 热身舞蹈
3.00p.m.~3.10p.m.
–集合
–点名
课程内容
（一）13关节热身及拉筋运动3.10p.m.~3.30p.m.
1) 由课程带领，1、3、5组会员一班，2、4、6组会员一班。
2) 会员在课室内做热身，课程带领会员做热身运动，旧会员指导新会员正确的姿势。
a.热身运动
13关节的部位:
Ø 颈部
Ø 肩膀（左边、右边）
Ø 手肘（左边、右边）
Ø 手腕（左边、右边）
Ø 腰部
Ø 臀部
Ø 膝盖（左边、右边）
Ø 脚腕（左边、右边）

b.拉筋运动
拉筋运动1 双脚合拢，身体往前倾，双手碰地为标准。
拉筋运动2 双脚合拢，身体往前倾，双手碰脚板为准。
拉筋运动3 双脚张开，右手扶腰，身体往右边倾，左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 双脚张开，左手扶腰，身体往左边倾，右手碰脚趾为标准。

活动目的：让新会员了解热身的用途，教导拉筋的正确姿势及让会员进入上课状态。

（三）热身舞蹈：《开心过年》3.30p.m.~4.00p.m.
活动分为两阶段：
第一阶段：
1. 课程教导会员唱新年歌：《开心过年》（歌词见附录一）
2. 当课程播放音乐时，课程带领全体会员随着音乐摆动身体。
第二阶段：
1. 全体会员围成一圈，根据课程的指示进行活动。
2. 当课程播放音乐时，课程及主席团挑选会员出场带领热身舞蹈。
3. 出场带领热身舞蹈的会员跟随音乐节奏摆动身体。
4. 其余会员模仿出场带领会员的动作及表情。
5. 课程每播放另一首音乐时，带领会员即可叫出下一位会员出场带领热身舞蹈，以此类推。活动目的：训练会员的观察能力，模仿能力及想象能力。
活动总结：
1. 活动空间不足
2. 应给予更多时间让旧会员教导新会员进行热身。
3. 没掌握好时间，两间课室的活动无法有效的配合。
4. 课程应更积极，主动地带课，并提升自己的临场反应。
5. 课程说话需更具针对性，减少不必要的发言。
重要报告：2.40p.m.~2.50p.m.
玲仪-请会员记得完成心得报告并于明天（18/1/12 星期三）第一次下课到钟楼底下呈交给各组长。

韦倩-请就会员尽快交上会费。（截止日期：21/1/12 星期六）

这次开放日我们描述着一个关于梦想的故事。说明一群小学生在各自谈论自己的理想。有的要当警察，维护世界和平。有的要当宇航员，乘坐火箭登上月球。有的要当科学家，专心研究鸡蛋。还有的要当画家，更有人的梦想是当一名超人！
可是回到现实的世界，在实现我们自己的梦想前，我们必须依靠一些知识才能朝梦想更迈进一步，而循中就是我们最好学习和圆梦的地方!
我们试图以幽默轻松的方式表演今次的开放日演出，结果演出非常成功，成功赢得了观众的掌声与青睐。
导演的用心良苦，和演员们的极度配合是我们成功的最大原因。只要团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。一个“一”没有力量，无数“一”创造奇迹！让我们在未来的日子里一起创造出无数个奇迹吧！

警察：黄宇浩 J2B
画家：许素雯 J1A
设计师：陈咏洁 J1A
宇航员：朱添峰 J1B
科学家：罗俊业 J1F
出口成章的小朋友：庄志诚 J1I
超人：诗惠 J2D

C05 循中戏剧研究会 日期：20/08/2011（星期六）
主席：郑佳亿
秘书：邓蒨莹
出席人数：80人
缺席人数： 2人
缺席名单：辛紫铟、陈策权
总人数 ：82人
活动时间：10:50a.m至02:50p.m.

课程
（一） 2011年全年总结
（二） 热身舞蹈
（三） 大组课
I ) 笔盖盖快快
II) 兵士快快爬
（四） 分班上课
小班 表演类型大杂烩
中班 情绪倒播
大班 个人逆向表演训练

课程内容
(11:00am~11：15am)
–集合
–主席交待事情
–点名

（一） 2011年全年总结（11:15am~12:00pm）
1） 由课程带领，会员在课室内到处甩动身体。
2） 当课程发出指令时，会员在课室内躺下或坐下，并闭起眼睛。
3） 会员回想2011年所上过的活动，课程与主席给予2011年全年的总结与小、中、大班表现。
4） 会员把心情或祝福语写在纸上，并给予该会员或学会。
活动目的：总结2011年活动。

（二） 热身舞蹈（12:00pm~12:30pm）
1） 由课程带领，会员在课室内分成一半，一组为高三会员带领，另一组为“红孩儿擂台赛”冠军组别带领。
2） 课程公布星期二“红孩儿擂台赛”的冠军组别，冠军的组别将与高三会员对决。
3） 冠军组别轮流派出一位会员作为代表并挑选一位高三会员对决。
4） 其他会员根据两位代表的舞步与动作一起跳。
活动目的：训练会员的肢体美感。

（三）大组课
I）笔盖盖快快（12:30pm~1:30pm）
1) 由导师带领，会员依据组别分成6组。
2) 导师将给予每一组一枝麦克笔。
3) 会员面向白板排成一排,A组员拿着笔盖背对白板,面向组员,B组员拿着麦克笔,闭上眼睛向前走,根据A组员的指示,把麦克笔与笔盖盖上。
4） 完成任务后，B组员接过笔盖, A组员把麦克笔传给C组员, 以此类推。
活动目的：训练会员的团结能力与方向感。
导师回馈：会员的表现与速度不错。
活动总结：会员表现不错，课程能够顺利进行。

II）兵士快快爬
1） 由导师带领，会员依据组别分成6组。
2） 导师将给予每一组一个水瓶。
3） 每一组组员扎马站成一排，最后一位组员拿着水瓶以最快的速度爬过每位组员双腿内侧，爬到最前方后再把水瓶传给最后一位会员，以此类推。
活动目的：训练会员的反应能力。
导师回馈：会员的表现与反应能力不错。
活动总结：一些会员须加反应能力。

（四）分班上课（1:30pm~2:40pm）
小班
表演类型大杂烩
1) 由导师带领， 会员分成5组。
2）导师给予5组一个题目：
I. 儿童剧
II. 科幻剧
III. 恐怖剧
IV. 家庭论理大悲剧
V. 战争剧
3）组员依据导师的题目讨论出一部剧。（讨论时间：10分钟）
4）每一组轮流呈现表演。
活动目的：训练会员的表演能力。
导师回馈：大部分会员犯上演员禁忌（档位次数较多）
活动总结：会员须加强表演能力。

中班
情绪倒播
1）由导师带领，会员分成4组。
2）组员讨论出一部剧情表演。（讨论时间：15分钟,呈现时间:1分钟15秒）
3）表演分成2个阶段：
I. 组员表演时，不可带有任何的面部表情与情绪。
II. 台下的组员给予台上的每一位组员不同的性格，组员根据性格演回同样的剧情。
活动规则：台词与剧情不能改变。
活动目的：训练会员的情绪转换。
导师回馈：一些会员不能掌握情绪的转换。
活动总结：会员须多加强情绪的掌控。

大班
个人逆向表演
1） 由导师带领，此活动为个人表演。
2） 会员轮流呈现表演，会员可选择其一道具作为表演。(导师提供两种道具：i 一个盒子，ii 一封信)（盒子内含有一个玩具熊）
3） 表演的情绪与实际的情绪成反比。
活动目的：训练会员的表演能力。
导师回馈：一些会员的表演有进步。
活动总结：会员整体表现不错，课程能够顺利进行。

重要报告（02:40pm~02:50pm）

C05 循中戏剧研究会 日期：13/08/2011（星期六）
主席：郑佳亿
秘书：邓蒨莹
出席人数：80人
缺席人数： 2人
缺席名单：陈威宏、卢信建
总人数 ：82人
活动时间：10:50a.m至02:50p.m.

课程
（一） 13关节热身及拉筋运动
（二） 年终评鉴体能测试part 2
（三） 分班上课
小班 中班 大班
团结的小班 表演测试：我自己 非写实训练：甩开与掌握
感受力：生活慢动作
课程内容
(11:05am至11：15am)
–集合
–主席交待事情
–点名

（一） 13关节热身及拉筋运动（11:15am至11:50pm）
热身运动
1） 由课程带领，小班在一班，中班组别在一班、大班在走廊进行。
2） 13关节部位：
~ 颈部
~ 肩膀（左边，右边）
~ 手肘（左边，右边）
~ 手腕（左边，右边）
~ 腰部
~ 臀部
~ 膝盖（左边，右边）
~ 脚腕（左边，右边）

3） 拉筋运动：
拉筋运动1 双脚合拢，身体往前倾，双手碰地。
拉筋运动2 （两人一组）双脚张开，一者拉紧另一者的手，一者往后躺，另一者则往前倾。
拉筋运动3 双脚张开，左手扶腰，身体往左倾，右手碰脚趾。
拉筋运动4 双脚张开，右手扶腰，身体往右倾，左手碰脚趾。
拉筋运动5 一字马
活动目的： 让会员热身及舒展筋骨。

（二） 年终评鉴体能测试Part 2（11：50p.m.至12:50p.m）
1） 大、中、小班各分成3组，每一组由一位高三会员带领。
2） 会员根据课程所设定的体能进行测试。

小班
• 星星跳—250次
• 朝天乌龟—30秒
中班
• 星星跳—600次
• 朝天乌龟—1分钟
大班
• 星星跳—1000次
• 朝天乌龟—1分钟15秒
活动目的：训练会员的毅力。

（三）分班上课（12：50p.m至2:40p.m）

小班
i) 团结的小班
1) 由导师带领，会员分成A、B组。
2) 会员根据导师给予的资料进行活动。
环节 室外
一 5粒石头
二 5个树枝
三 1位食堂员工的名字
四 到讲堂查看讲座会的时间表
五 获得1个马来西亚奖学金同学名字

4）此活动分成室外及室内，当A组在室外完成5项环节后，便到室内完成另一项环节，而B组在室内完成一个环节后，便到室外继续完成另外5项环节。
活动目的：训练会员的团结能力、毅力及体力。
导师回馈：一些会员不认真上活动。
活动总结：会员的态度与表现须改善。

ii) 生活慢动作
1） 由导师带领，会员在课室内的到处走动。
2） 导师将给予一系列的动作。
3） 动作如下：
穿鞋子—喝水—找一位同伴
4） 会员以最慢的速度做以上的动作。
活动目的：训练会员的专注力与观察力。
导师回馈：一些会员不认真、不专注的上活动，进步慢。
活动总结：会员须加强专注力与观察力。

中班
我自己
1) 由导师带领， 此活动为个人表演。
2）会员轮流在台上以表演的方式介绍自己。
（呈现方法：唱歌、跳舞、演戏等。）
活动目的：训练会员的表演能力。

大班
I) 甩开与掌握
1）由导师带领，会员站在课室内。
2）此活动分为4个环节：
i. 半走半跳（一脚踏地，一脚跳，轮流交替）
a. 会员集中在课室中间，以半走半跳的方式在原地走动。
b. 导师给予指令，导师指定2人为一组，牵着对方的手以半走半跳的方式在课室内到处走动。
c. 当导师说“换人”，会员须寻找另一位会员，继续走动。

ii. 诉说
a. 导师分配组别，2人为一组，继续走动。
b. 牵起对方的双手，并互相对望。
c. 导师说“换人”时，会员寻找另一位会员给予拥抱或说出祝福语。

iii. 高三、高二、高一会员在课室内围成3个圈，会员可自行选择进行活动。（ 例子：说出祝福语或牵着彼此的手。）
活动目的：训练会员掌握力度的运用及节奏感。

重要报告（02:40pm至02:50pm）