例常活动报告2017年7月12日(星期三)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三十三次例常活动报告

日期:2017712日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:林杏忆

出席人数:115人

缺席人数:6人

请假人数:1人

总人数:122人

缺席名单:

(缺席)钟悦尧、庄敏霓、刘向胜、黄祺镛、周艺涵

(公假)张泳德

(实习学长)梁靖宜

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-肢体训练:慢动作

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-肢体训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

   活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室,由课程组(曾慧璇)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室,由课程组(李晓雯)负责带领会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

   i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

   ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

   i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

   i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

   ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

   iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

   iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

   v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。

 

小班

肢体训练:慢动作3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由执委(曾慧璇、黄以芃)负责带课。
  2. 会员于课室内到处跑动。
  3. 会员逐渐放慢速度,且以慢动作的方式于课室内四处走动。
  4. 带课者要求会员以慢动作的方式于课室内领取任何一样物品。
  5. 会员拿着该物品,以慢动作的方式于课室内到处走动。
  6. 完成步骤5后,会员逐渐恢复正常速度。

活动目的:

-训练会员对肢体力度的掌控。

-提高会员对肢体的了解。

 活动总结:

-大部分会员专注于课程中,但小部分会员态度不认真,且眼神不专注。

-大部分会员无法掌控好身体的力度,尤其为坐下以及站起来的时候,会员无法平衡身体。

-大部分会员对自己的肢体了解欠佳,不善于观察每一个动作的细节。                 

中班

体能训练(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(郑云峰)负责带课。
  2. 带课者给予会员进行体能训练。体能项目如下:
项目名称 次数/时限 动作叙述
跑圈 25圈 跑步时需注意呼吸的节奏。
青蛙跳 1圈 身体下蹲且双手置放在背面,向上和向前弹跳并以脚尖着地。
鸭子走 1圈 身体下蹲且双手置放在背面,向左和向右走动。

3. 会员根据带课者指定的路线完成体能训练。活动路线如下:

活动目的:训练会员的体能。

活动总结:

-小部分会员有偷懒的现象。

-会员的凝聚力尚可。

 

大班

肢体训练(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(李晓雯)负责带课。
  2. 带课者于活动的过程中播放音乐。
  3. 会员根据音乐的旋律来摆动自己的肢体。

活动目的:

-开发会员的肢体。

-让会员更了解自己的肢体并运用之。

活动总结:

-小部分会员有尝试摆动身体的其他部位并融入于音乐。

-大部分会员缺乏方向(例:会员不知道应该如何摆动肢体),不了解带课者的要求。

-会员不专注于活动。

-活动的设计应明确,以引领会员投入于活动中。

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

幸怡:提醒会员于2017年7月19日(星期三)呈交会照的费用于财政(许幸怡)。

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例常活动报告2017年7月8日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三十二次例常活动报告

日期:201778日(星期六)

主席:洪慧欣

秘书:郑宇浩

出席人数:116人

缺席人数:2人

请假人数:4人

总人数 :122人

缺席名单:

(缺席)庄敏霓、陈晓萱、刘向胜

(公假 ) 罗婞瑜、陈瑞欣、林静惠、丘皓雯

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

地点:D201课室、D202课室、D203课室、伯才堂

 

课程

课程组课程

大组课

参与小型公演的演员 其他会员
-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-技术彩排

筹备小型公演

 

导师课程

大组课

总彩排

 

集合(7.50a.m.-8.05a.m.

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.05a.m.-10.45a.m.

13关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.05a.m.-8.30a.m.

  1. 参与小型公演的演员于伯才堂进行活动,演员自行进行热身活动及拉筋运动。

a. 13关节热身的部位如下:

* 颈部

* 肩膀(左边、右边)

* 手肘(左边、右边)

* 手腕(左边、右边)

* 腰部

* 臀部

* 膝盖(左边、右边)

* 脚腕(左边、右边)

b. 拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰到地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地与头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰到脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰到脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

演员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 参与小型公演的演员于伯才堂进行活动,演员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

   i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

   ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

   i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

   i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

   ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

   iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

   iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

   v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。​

 

参与小型公演的演员

技术彩排(8.30a.m.-10.45a.m.)

  1. 此技术彩排由学生导演(叶嘉莹、吕书勤)负责带领。
  2. 此技术彩排涉及全体演员。
  3. 演员于伯才堂进行技术彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

其他会员

筹备小型公演8.30a.m.-10.45a.m.)

  1. 此筹备涉及全体工作人员及筹委团。
  2. 工作人员及筹委团于伯才堂进行筹备。

活动目的:为小型公演做准备。

 

课间休息(10.45a.m.-11.00a.m.

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

大组课

指导老师:叶国文老师、邓宇雯老师、刘家荣老师

总彩排(11.00a.m.-1.15p.m.)

  1. 此彩排涉及全体会员。
  2. 会员于伯才堂进行总彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

重要报告(1.15p.m.-1.30p.m.)

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例常活动报告2017年7月5日(星期三)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三十一次例常活动报告

日期:201775日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:黄以芃

出席人数:113人

缺席人数:9人

请假人数:0人

总人数:122人

缺席名单:

(缺席)庄敏霓

(实习学长)刘彦鑫、薛秀文、叶恺雯、曾韵淇、梁靖宜、刘向胜、黄祺镛、何晓琳

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室、伯才堂

 

课程

课程组课程

分班上课

参与小型公演的会员 其他会员
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-排练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

 

 

集合(2.50p.m.-3.05p.m.

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.05p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.05p.m.-3.25p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 其他会员于D203课室进行活动,由课程组(周艺涵)负责带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 参与小型公演的会员于伯才堂进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 参与小型公演的会员于伯才堂进行活动,会员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

 

其他会员

喊嗓(3.25p.m.-4.05p.m.

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

1.会员于D203课室进行活动,由课程组(周艺涵)负责带领会员进行喊嗓。

2.会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a.嘴部运动:

  1.     i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

        ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

    b. 舌头运动:

        i. 利用舌头写自己的名字。

    c. 发声训练:

        i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

        ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

        iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

        iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

        v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

  活动总结:会员的上课态度不认真,且大部分会员对喊嗓的技巧掌控弱。

 

参与小型公演的会员

排练(3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由导演(叶嘉莹、吕书勤)负责带课。
  2. 此技术彩排涉及全体演员。
  3. 会员于伯才堂进行排练。

活动目的:为小型公演做准备。

                

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

杏忆:提醒会员于2017年7月6日(星期四)的第一次下课将回条呈交于秘书。

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例常活动报告2017年7月1日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三十次例常活动报告

日期:201771日(星期六)

主席:洪慧欣

秘书:郑宇浩

出席人数:117人

缺席人数:2人

请假人数:3人

总人数 :122人

缺席名单:

(缺席)庄敏霓、林欣蔚

(公假)范乔翡、刘欣怡、张泳德

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

地点:D201课室、D202课室、D203课室、伯才堂

 

课程

课程组课程

分班上课

其他会员 参与小型公演的会员
-电影观赏:《穿着条纹睡衣的男孩》

 

-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-技术彩排

 

 

导师课程

大组课

总彩排

 

集合(7.50a.m.-8.05a.m.

点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.05a.m.-10.45a.m.

13关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.05a.m.-8.30a.m.

  1. 参与小型公演的会员于伯才堂进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。

a. 13关节热身的部位如下:

* 颈部

* 肩膀(左边、右边)

* 手肘(左边、右边)

* 手腕(左边、右边)

* 腰部

* 臀部

* 膝盖(左边、右边)

* 脚腕(左边、右边)

b. 拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰到地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地与头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰到脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰到脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 参与小型公演的会员于伯才堂进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。​

 

参与小型公演的会员

技术彩排(8.30a.m.-10.45a.m.)

  1. 此技术彩排涉及全体演员及筹委团。
  2. 会员于伯才堂进行技术彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

其他会员

电影观赏:《穿着条纹睡衣的男孩》(8.00a.m.-10.45a.m.

  1. 由执委(周艺涵、许幸怡)负责带课。
  2. 会员于课室内到处坐。
  3. 带课者播放一部名为《穿着条纹睡衣的男孩》的电影让会员观赏。
  4. 会员观赏影片后,将观后感写在心得纸上。

活动目的:让会员观察演员的表演。

活动总结:大部分会员认真地观看影片与思考其意义。

 

 

课间休息(10.45a.m.-11.00a.m.

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

大组课

指导老师:叶国文老师、邓宇雯老师、刘家荣老师

总彩排(11.00a.m.-1.15p.m.)

  1. 此彩排涉及全体演员及工作人员。
  2. 会员于伯才堂进行技术彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

重要报告(1.15p.m.-1.30p.m.)

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例常活动报告2017年6月21日(星期三)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十九次例常活动报告

日期:2017621日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:黄以芃

出席人数:112人

缺席人数:10人

请假人数:0人

总人数:122人

缺席名单:

(缺席)方主恩、庄敏霓

(实习学长)刘彦鑫、薛秀文、叶恺雯、曾韵淇、梁靖宜、刘向胜、黄祺镛、何晓琳

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-记忆力训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-反应力训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练:《我的声音好棒棒》

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-处理会费事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.25p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

   活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

 

小班

记忆力训练3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,10-11人为一组,共分为4组。
  3. 带课者给予会员一个主题(例:水果),每组派出一位组员,该组员根据带课者给予的主题说出一个名词。(例:苹果)
  4. 第一组组员说出一个名词(例:苹果),第二组组员重复上一组组员的名词并说出另一个名词(例:苹果,芒果),以此类推。
  5. 过程中不记得物品顺序或忘记物品名称的组别则被淘汰。

活动目的:训练会员的记忆力。

活动总结:

-大部分会员投入于课程中,但小部分会员不清楚带课者所给予的指示而犯错。(例:会员没有重复上一组组员的名词变直接说出另一个名词)

-小部分会员的记忆力好,但大部分会员的记忆力有待加强。

                 

中班

反应力训练(3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,6-7人为一组,共分成7组。
  3. 带课者给予会员5分钟的时间讨论角色与故事开头。
  4. 会员表演1分钟至2分钟后,带课者随机抛出一样物品。(例:铅笔盒)
  5. 会员马上利用该物品继续呈献一段3分钟的表演。
  6. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:

-训练会员的反应力。

-训练会员的即兴表演能力。

活动总结:

-大部分会员仍犯演员禁忌。(例:笑场)

-大部分会员的表演能力弱,且咬字不清。

-会员进行分组活动时,经常寻找较熟悉的会员同组,而无寻找较陌生的会员同组。

 

大班

声音训练:《我的声音好棒棒》(3.25p.m.-4.05p.m.

  1. 由执委(李晓雯、叶嘉莹)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,8人为一组,共分成4组。
  3. 带课者给予各组不同的声音塑造方式。(例:印度腔、京剧等)
  4. 会员根据带课者所给予的声音塑造方式呈献一段表演,其表演内容不限。
  5. 会员呈献表演时,带课者随时喊“pose”并给予会员另一种声音塑造方式,带课者喊“解pose”后,会员则根据新的声音塑造方式继续呈献表演。
  6. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:让会员更了解自己的声音并更懂得运用自己的声音。

活动总结:

-课程的难度稍高,会员的表现欠佳。

-小部分会员仍犯演员禁忌。

-大部分会员不了解自己的声音。

-由于太久无上表演课,因此大部分会员的表演能力退步。

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

欣怡:告知会员小型公演的票券已销售完毕。

 

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例常活动报告2017年6月17日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十次例常活动报告

日期:2017617日(星期六)

主席:洪慧欣

秘书:郑宇浩

出席人数:94人

缺席人数:3人

请假人数:25人

总人数 :122人

缺席名单:

(缺席)曾子芯、庄敏霓、黄洁莹

(公假)余卉滢、安紫惠、罗婞瑜、方主恩、丘皓雯、林静惠、陈美妤、甘采颖、殷征亿、李婉绮、 李珈萱、曾靖妏、黄羡绚、林政卫、陈俊尔、黄以芃、赵颖莹、林静烜、丘芷瑛、林杏忆、黄俊阳、黄雪盈、郑云峰、刘欣怡

(留堂)陈志耀

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

地点:D201课室、D202课室、D203课室、伯才堂

 

课程

课程组课程

分班上课

其他会员 参与小型公演的会员
-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-肢体训练

-表演训练

-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-技术彩排

 

 

导师课程

分班上课

其他会员 参与小型公演的会员
-13关节热身与拉筋运动

-热身舞蹈

-表演训练:《卡罗尔的十一岁》预告片

-技术彩排

 

 

集合(7.50a.m.-8.05a.m.

-处理小型公演的票券事宜。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.05a.m.-10.45a.m.

13关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.05a.m.-8.30a.m.

  1. 其他会员于D201课室与D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 参与小型公演的会员于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 13关节热身的部位如下:

* 颈部

* 肩膀(左边、右边)

* 手肘(左边、右边)

* 手腕(左边、右边)

* 腰部

* 臀部

* 膝盖(左边、右边)

* 脚腕(左边、右边)

a. 拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰到地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地与头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰到脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰到脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 其他会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  2. 参与小型公演的会员于D202课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。​

其他会员

肢体训练(8.30a.m.-9.15a.m.

  1. 由执委(周艺涵、权祝泽)负责带课。
  2. 会员于课室内到处跑。
  3. 带课者给予会员1至10的号码,会员依据带课者所给予的号码,调整跑步的速度。(例:当带课者所给予的号码为1,会员用最慢的速度跑步;当带课者给予的号码为10,会员用最快的速度跑步。)

活动目的:训练会员对肢体的掌控。

活动总结:小部分会员的专注力欠佳,眼神四处飘。

 

表演训练(9.15a.m.-10.45a.m.)

  1. 由执委(周艺涵、权祝泽)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,8人为一组,共分成10组。
  3. 带课者给予4首歌曲。
  4. 各组根据带课者给予的歌曲编排一段表演。
  5. 各组轮流出场呈献时限2至3分钟的表演。

活动目的:

-训练会员的表演能力。

-训练会员的创作能力。

活动总结:会员的表演能力有待加强。

 

参与小型公演的会员

技术彩排(8.30a.m.-10.45a.m.)

  1. 由学生导演(叶嘉莹、吕书勤)负责带领会员进行活动。
  2. 此彩排涉及全体演员及筹委团。
  3. 会员于伯才堂进行技术彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

课间休息(10.45a.m.-11.00a.m.

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

其他会员

指导老师:叶国文老师

热身舞蹈(11.00a.m.-12.15p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,共分成2组。
  2. 各组派出一位组员负责带领其他组员舞动自己的身体。
  3. 两组组员同时间舞动自己的身体。
  4. 该组员根据导师所播放的音乐舞动身体,其他组员则模仿该组员的动作。
  5. 当导师更换音乐时,各组同时派出另一位组员负责带领其他会员跳舞,以此类推。

活动目的:

-训练会员的肢体。

-训练会员的节奏感。

活动总结:大部分会员的肢体有待进步。

 

表演训练(12.15p.m.-1.15p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,13至14人为一组,共分成5组。
  2. 导师给予各组表演主题,即《卡罗尔的十一岁》的预告片。
  3. 各组于20分钟内讨论一部表演,且表演内容不限。
  4. 各组轮流出场呈献时限2至3分钟的表演。

活动目的:训练会员的表演能力。

活动总结:小部分会员表演能力欠佳。

参与小型公演的会员

指导老师:邓宇雯老师、刘家荣老师

技术彩排(11.00a.m.-1.15p.m.)

  1. 此彩排涉及全体演员及筹委团。
  2. 会员于伯才堂进行技术彩排。

活动目的:为小型公演做准备。

 

重要报告(1.15p.m.-1.30p.m.)

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例常活动报告2017年6月14日(星期三)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十七次例常活动报告

日期:2017614日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:林杏忆

出席人数:114人

缺席人数:8人

请假人数:0人

总人数:122人

缺席名单:(实习学长)刘彦鑫、薛秀文、叶恺雯、曾韵淇、梁靖宜、刘向胜、黄祺镛、何晓琳

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-个人表演训练:《啊、哇、哈》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-专注力训练

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-节奏感训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-结算小型公演的票券数量。

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

   活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室,由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室,会员自行进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室,由课程组(李晓雯)负责带领会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

 

小班

个人表演训练:《啊、哇、哈》3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由执委(郑云峰、曾慧璇、杨颖彤)负责带课。
  2. 带课者给予会员5分钟的时间准备一段表演,表演内容为收到一封信过后的反应。
  3. 带课者给予会员指定的字(例:哇、啊、哈),会员则根据带课者给予的字作为表演的第一个字以表达会员当下的心情。
  4. 会员轮流出场呈献时限30秒的表演。

活动目的:

-提高会员的表演能力。

-提升会员在表演上的情绪呈现。

活动总结:

-大部分会员的表演缺乏心理过程。

-小部分会员积极上课,尝试达到带课者的要求。

                 

中班

专注力训练(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由执委(周艺涵、张泳德)负责带课。
  2. 会员在课室内到处跑。
  3. 每一位会员拿一张椅子并放在课室内的任何一个角落。
  4. 带课者要求会员于活动进行的过程中不可碰撞到课室内的椅子。

活动目的:训练会员对身体的专注与掌控。

活动总结:会员缺乏自我要求。

 

大班

节奏感训练(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(李晓雯)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,5至6人一组,共分成4组。
  3. 带课者给予各组10分钟的时间编排一部节奏表演,呈献方式不限。
  4. 各组轮流出场呈献时限3分钟的表演。

活动目的:

-培养会员的配合能力与合作能力。

-训练会员的节奏感。

活动总结:

-会员的节奏感欠佳。

-会员的讨论气氛良好,唯小部分会员没有积极参与讨论活动。

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

欣怡:提醒会员于2017年6月17日(星期六)将小型公演票卷的费用呈交于票务组(刘欣怡、许幸怡)。

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例常活动报告2017年5月24日(星期三)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十六次例常活动报告

日期:2017年5月24日(星期三)

主席:洪慧欣

秘书:黄以芃

出席人数:120人

缺席人数:2人

请假人数:0人

总人数:122人

缺席名单:庄敏霓、陈昱棋

活动时间:2.50p.m.-4.10p.m.

活动地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-表演训练:《我最亮眼》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-声音训练:《属于我的歌》

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-处理值日事宜。

-处理心得报告事宜。

-点名。

-顾问老师:要求每位会员须销售3张小型公演的票券,每位演员须销售5张小型公演的票券。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.05p.m.

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,由课程组(郑云峰、曾慧璇)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,由课程组(李晓雯)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

   活动目的: 让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室,由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室,由课程组(李晓雯)负责带领会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b.舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:开发会员的声音。

 

小班

表演训练:《我最亮眼》3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带课。
  2. 活动以组别方式进行,5-6人为一组,共分为7组。
  3. 带课者给予各组一个角色。(例:医生)
  4. 带课者给予每位会员5分钟的时间,配合该角色塑造小动作和口头禅。
  5. 会员轮流出场呈献表演。
  6. 每一组表演呈献后,带课者通过投票的方式选出印象最令人印象深刻的会员,并询问该会员的口头禅和小动作。

活动目的:

-加强会员的表演能力。

-训练会员塑造角色的能力。

活动总结:

-大部分会员态度不积极,没有利用带课者给予的时间讨论剧情。

-小部分会员表现佳,有达到带课者的要求,塑造角色的能力佳。

-小部分会员呈献表演时敷衍了事。

                 

中班

声音训练:《属于我的歌》(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(李晓雯)负责带课。
  2. 会员在课室内到处跑。
  3. 会员准备一首自己最熟悉的歌曲,并一面跑一面唱该歌曲。
  4. 会员慢慢放慢速度直到停止跑动,并打散站好,但仍继续歌唱。
  5. 会员唱歌时加入个人表演,不可与其他会员有交流。

活动目的:

-加强会员的表演能力。

-锻炼会员的气量。

活动总结:

-会员跑步时可以保持能量。

-大部分会员的表现良好,有坚持完成训练。

-小部分的会员表演单一,缺乏创意,没有尝试扮演不同的角色和尝试新的表演方式。

大班

体能训练(3.30p.m.-4.05p.m.

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 带课者播放一首名为《cake by the ocean》的歌曲,会员根据该歌曲的节奏进行体能。
  3. 会员一起完成带课者给予的体能训练,体能训练如下:

 

项目名称 次数/时限 动作叙述
星星跳 8个8拍 以4拍为主奏,第一拍双手向外伸直,双脚打开。第二拍双手往上合拢,双脚合拢。第三拍双手向外伸直,双脚打开。第四拍双手往下合拢,双脚合拢。完成四拍动作为准。
深蹲 8个8拍 双脚与肩膀同宽,双脚脚尖向外,后背挺直,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,膝盖不要超过脚尖,上至膝关节微屈,不要超伸。
Cycling sit-up 8个8拍 背部卧地,双脚合拢呈90度举起,左手手肘碰右脚膝盖为准。背部卧地,双脚合拢呈90度举起,右手手肘碰左脚膝盖为准。身体卧地成“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地成15度。
腿部举升 8个8拍 背部着地,1至4拍双脚抬起且呈90度。5至8拍并向下放,但不可着地;再迅速恢复准备姿势。
四处跳 8个8拍 会员于课室内四处跳动。

 

  1. 会员完成以上动作后,继续进行星星跳直到音乐播放结束为止。
  2. 以上体能训练为一组,会员完成5组。
  3. 带课者于每组训练之间给予会员1分钟的休息时间。

活动目的:

-训练会员的体能。

-训练会员的节奏感。

活动总结:

-小部分会员的心态正面,态度积极。

-由于带课者采取较轻松的上课方式带课,大部分会员的体能有进步。

 

 

重要报告(4.05p.m.-4.10p.m.)

荟芯:-提醒第三组及第四组的组员记得完成壁报值日。

 

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例常活动报告2017年5月13日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十五次例常活动报告

日期:2017513日(星期六)

主席:洪慧欣

秘书:郑宇浩

出席人数:117人

缺席人数:2人

请假人数:3人

总人数 :122人

缺席名单:(缺席)庄敏霓、林政卫

                                                      (早退)陈美妤

                                                       (公假)郑云峰

                                                        (留堂)陈志耀

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

地点:D201课室、D202课室、D203课室

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班 大班
-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-体能训练

 

-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-表演训练:《一通电话》

 

-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-专注力训练

-个人表演训练

 

导师课程

分班上课

小班 中班 大班
-反应力训练和专注力训练

-《茫茫人海中找自己》

-专注力训练:《中英日你说不说》

-表演训练:《阶级人生》

 

-武术训练

-武术表演

 

集合(7.50a.m.-8.05a.m.

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.05a.m.-10.00a.m.

13关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.05a.m.-8.30a.m.

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a. 13关节热身的部位如下:

* 颈部

* 肩膀(左边、右边)

* 手肘(左边、右边)

* 手腕(左边、右边)

* 腰部

* 臀部

* 膝盖(左边、右边)

* 脚腕(左边、右边)

b. 拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰到地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地与头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰到脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰到脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D201课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  2. 中班会员于D202课室进行活动,由执委(洪慧欣)负责带领其他会员进行喊嗓。
  3. 大班会员于D203课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。
  4. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

    ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b. 舌头运动:

    i. 利用舌头写自己的名字。

c. 发声训练:

    i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

    ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

    iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

    iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

    v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。​

小班

体能训练:(8.30a.m.-10.45a.m.

  1. 由课程组(郑云峰、曾慧璇)负责带课。
  2. 会员穿上鞋子到教务处后方集合。
  3. 会员完成带课者给予的体能训练,其训练如下:

 

项目名称 时限/次数 动作叙述
跑圈 20分钟

20圈(男生)

18圈(女生)

跑步时需注意呼吸的节奏。
  1. 跑圈路线如下:

5. 会员完成跑圈后,再以鸭子走的姿势,走一圈半。

活动目的:训练会员的体能。

活动总结:

-会员缺乏意志力,没有坚持完成带课者给予的体能训练。

-小部分会员在进行训练时偷懒。

 

中班

想象力训练:《一通电话8.30a.m.-10.45a.m.

  1. 由执委(洪慧欣、李晓雯)负责带课。
  2. 活动分成两个阶段。

阶段一

  1. 会员于课室内到处走动以沉淀心情。
  2. 会员于课室内围成一个圆圈,并闭上眼睛。
  3. 带课者播放音乐以刺激会员的五官,让会员投入于带课者所编导的意境。

阶段二

  1. 续阶段一,带课者随意叫一名会员,被叫到的会员则上台进行表演。
  2. 表演内容以会员接到一通来自医院的电话,会员自拟通话内容,并加以延伸。
  3. 会员在接到电话后,依据带课者给予的路线跑一趟,并完成带课者要求的动作,其路线及动作如下:
  路线 动作
男生 从D202课室后门跑到D207课室外,并重返D202课室 大喊一声
女生 从D202课室后门跑到二楼的女厕所,并重返D202课室 用水洗脸

 

  1. 当会员重返课室时,依据带课者所布置的场景呈献时限为2分钟的表演,其表演内容不限。
  2. 会员呈献表演后,随意叫下一位会员进行表演,以此类推。

活动目的:

-训练会员的写实表演能力。

-训练会员的感受力。

-训练会员表演的心理过程。

活动总结:

-大部分会员敷衍带过表演,表演单一,缺乏创意。

-大部分会员没有做好表演的细节,缺乏心理过程。

 

大班

专注力训练(8.30a.m.-8.55a.m.

  1. 由执委(张泳德、周艺涵)负责带课。
  2. 活动分成两个阶段。

阶段一

  1. 会员于课室内打散站好并望向课室前方的一个点。
  2. 会员完成带课者给予的训练,其训练如下:
项目名称 时限/次数 动作叙述
金鸡独立 25分钟 双手张开并伸直,利用单脚站立,另一只脚则举起且呈45度。

阶段二

  1. 带课者于课室的地上贴一条尼龙绳。
  2. 会员蒙上眼睛,并沿着该尼龙绳进行走秀。

活动目的:

-训练会员的专注力。

-训练会员的平衡感。

活动总结:

-会员的平衡感弱。

-会员的专注力欠佳。

 

个人表演训练(8.55a.m.-10.45a.m.)

  1. 由执委(张泳德、周艺涵)负责带课。
  2. 带课者给予会员10分钟的时间练习一段表演,其内容不限。
  3. 会员轮流出场呈献时限为1分钟的表演且表演过程中只能运用肢体及眼神传达信息,不能讲台词。

活动目的:训练会员的写实表演能力。

活动总结:大部分会员的表演缺乏写实度,仅马虎带过表演。

 

课间休息(10.45a.m.-11.00a.m.

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

小班

指导老师:叶国文老师

专注力训练与反应力训练(11.00a.m.-12.15p.m.)

  1. 活动分成五个阶段。

阶段一

  1. 活动以组别方式进行,8至9人为一组,共分成5组。
  2. 各组拿一个书包并于课室内站成一条直线。
  3. 站在队伍最前面的组员将书包往后传给下一位组员。
  4. 当书包传到最后一位组员时,该组员拿着书包,并站到队伍的最前面,以此类推直到原本站在队伍的最前面的组员回到队伍的最前面。

 

阶段二

  1. 同阶段一,唯组员只可以往左边或右边传书包给后面的组员。

阶段三

  1. 同阶段二,唯会员组员只可以往上或往下传书包给后面的组员。

阶段四

  1. 同阶段三,唯组员传书包时,说出与传书包相反的方向。(例:会员A往上传书包给后面的组员并同时说出“下面”)

阶段五

  1. 同阶段一,唯各组围成一个圆圈进行活动。

活动目的:训练会员的专注力和反应力。

活动总结:会员积极投入与活动中。

 

《茫茫人海中找自己》(12.15p.m.-1.15p.m.)

  1. 会员于课室内到处走动。
  2. 走动时,会员随意找其中一位会员,并说“哈咯”且与对方交换名字。(例:会员A对会员B说“哈咯,我叫会员A”,会员B则说“我叫会员B”)
  3. 会员再随意找另一位会员,并重复步骤2。(例:会员B对会员C说“哈咯,我叫会员A”,会员C则说“我叫会员D”)
  4. 重复步骤2至3,直到会员找回自己的名字。(例:会员D对会员B说“哈咯,我叫会员E”会员B则说“我叫会员D”)

活动目的:训练会员的记忆力。

活动总结:小部分的会员记忆力欠佳,有进步的空间。

 

中班

指导老师:辜思颖老师(代课)

专注力训练:《中英日你说不说》(11.00a.m.-12.30p.m.

  1. 活动分成四个阶段。

阶段一

  1. 会员于课室内围一个圆圈。
  2. 导师随意点一位会员开始活动。
  3. 第一位会员应说“中英日你说不说”,下一位会员则说“说”或“不说”。
  4. 若该会员说“说”,第三位会员则说“中”或“英”及“日”;若该会员说“不说”则跳过两位会员。
  5. 若第三位会员说“中”,第四位会员则说出一个中餐的食物;若该会员说“英”,第四位会员则说出一个西餐的食物;若该会员说“日”,第四位会员则说出一个日本餐或韩国餐的食物,并由下一位会员重新开始说“中英日你说不说”,以此类推。

阶段二

  1. 同阶段一,唯第四位会员应说出国家的名字。

阶段三

  1. 同阶段一,唯第四位会员应说出一位明星或歌手的名字。

阶段四

  1. 同阶段一,唯第四位会员应说出一部电影或电视剧的名字。

活动目的:

-训练会员的专注力。

-训练会员的常识。

活动总结:小部分会员不专注与课程,时常发呆。

 

表演训练:《阶级人生》(12.30p.m.-1.15p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,6至7人为一组,共分成7组。
  2. 导师给予各组一个剧情。(例:同学被老师称赞而妒忌他)
  3. 各组轮流出场呈献表演,且表演情绪从普通渐渐夸张化。

活动目的:训练会员的表演能力。

活动总结:大部分会员缺乏心理过程,表演表面。

 

大班

指导老师:邓宇雯老师(代课)

武术训练(11.20a.m.-12.10p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,4人为一组,共分成8组。
  2. 每组想出一个8拍的动作。
  3. 每组派一位组员向全体会员示范该组别的动作,会员记下每组的动作并加以练习。
  4. 导师将8组的动作合并。
  5. 会员不断重复该组动作并喊出拍子,且不得中断,直到导师喊停为止。

活动目的:训练会员的肢体。

活动总结:会员盲目完成动作,呈献的肢体动作缺乏美感。

 

武术表演(12.10p.m.-1.15p.m.)

  1. 活动以组别方式进行,4人为一组,共分成8组。
  2. 导师给予故事大纲,即武打的场面,其剧情不限。
  3. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:训练会员的表演能力。

活动总结:

-会员武打场面的肢体动作缺乏力度及美感。

-会员的武打场面缺乏创意。

-会员应善于利用表演辅助武术动作的不足。

 

重要报告(1.15p.m.-1.30p.m.)

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例常活动报告2017年5月6日(星期六)

C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二十四次例常活动报告

日期:201756日(星期六)

主席:洪慧欣

秘书:郑宇浩

出席人数:117人

缺席人数:3人

请假人数:2人

总人数 :122人

缺席名单:(缺席)张紫铟、庄敏霓、林政卫

(留堂)陈志耀、吕委恩

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

地点:D201课室、D202课室、D203课室、伯才堂

 

课程

课程组课程

分班上课

小班 中班、大班 参与小型公演的会员
-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-体能训练

 

-13关节热身与拉筋运动及喊嗓

-想象力训练:《有生命的他》

 

-技术彩排

-拍摄学会全体照

*备注:由于大部分会员参与小型公演技术彩排,因此课程组将原本的分班上课(小班:即兴表演训练;中班:感受力训练;大班:想象力训练)更换成中班与大班一同上课,即想象力训练:《有生命的他》。

 

导师课程

大组课

小型公演彩排

*备注:为了进行小型公演彩排,因此导师将原本的分班上课更换成小型公演彩排。

 

集合(7.50a.m.-8.05a.m.

-点名。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.05a.m.-10.00a.m.

13关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.05a.m.-8.30a.m.

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由主席(马瑗霜)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
  2. 中班会员与大班会员于D203课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

a.   13关节热身的部位如下:

* 颈部

* 肩膀(左边、右边)

* 手肘(左边、右边)

* 手腕(左边、右边)

* 腰部

* 臀部

* 膝盖(左边、右边)

* 脚腕(左边、右边)

b.   拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰到地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地与头碰地为标准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰到脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰到脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为标准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态以及避免上课时不慎受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 小班会员于D202课室进行活动,由课程组(周艺涵)负责带领会员进行喊嗓。
  2. 中班会员与大班会员于D203课室进行活动,由执委(刘欣怡)负责带领其他会员进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

a. 嘴部运动:

i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

b.   舌头运动:

i. 利用舌头写自己的名字。

c.   发声训练:

i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

ii. 扁嘴说“鹅”,持续3~5秒。

iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。

v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:开发会员的声音。​

 

小班

体能训练:(8.30a.m.-10.20a.m.

  1. 由课程组(周艺涵)负责带课。
  2. 会员于课室内站好,并望向课室前方的一个点。
  3. 会员完成带课者给予的体能。其体能训练如下:
项目名称 时限/次数 动作叙述
星星跳 200下 以4拍为主奏,第一拍双手向外伸直,双脚打开。第二拍双手往上合拢,双脚合拢。第三拍双手向外伸直,双脚打开。第四拍双手往下合拢,双脚合拢。完成四拍动作为准。
朝天乌龟 30秒 身体卧地呈“大”字形,以腹部力量为主要支撑,双手与双脚离地呈15度。
拱桥 30秒 腹部朝上作为主要支撑,双手双脚合力撑起身体。

活动目的:训练会员的体能。

活动总结:-会员之间缺乏正能量的传递。

-会员缺乏意志力,没有坚持完成带课者给予的体能训练。

 

中班、大班

想象力训练:《有生命的他8.30a.m.-10.20a.m.

  1. 由主席(马瑗霜)负责带课。
  2. 活动分成两个阶段。

阶段二

  1. 活动以组别方式进行,6至7人为一组,共分成4组。
  2. 带课者给予各组一个场景,其场景如下:i. 广场

    ii. 校园

    iii. 厕所

    iv. 电器店

  3. 带课者给予各组15分钟的时间讨论剧情,其内容为会员以肢体和声音来扮演剧情中的物品。
  4. 带课者规定各组只可以有5至6人扮演场景中的物品,而其他组员则扮演人类。
  5. 各组轮流出场呈献一段时限3分钟的表演。

活动目的:-训练会员的想象力。

-训练会员的表演能力。

活动总结:-会员于编排台位的方面欠佳。

-大部分的会员在肢体上的发挥有待加强。

-小部分组别的表演内容缺乏逻辑性。

 

参与小型公演的会员

技术彩排8.05a.m.-10.20a.m.)

  1. 会员于伯才堂进行活动。
  2. 此活动涉及的会员为演员、布景组、道具组、造型组、摄录组、灯光组及音响组。

活动目的:为小型公演做准备。

 

拍摄学会全体照(10.20a.m.-10.40a.m.

全体会员于大讲堂前方拍摄全体照。

 

课间休息(10.40a.m.-11.00a.m.

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

导师课程

大组课

小型公演彩排(11.00a.m.-1.15p.m.

  1. 全体会员于伯才堂进行活动。
  2. 导师及顾问老师根据会员的表现给予讲评。

活动目的:为小型公演做准备。

 

重要报告(1.15p.m.-1.30p.m.)

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