第九次-例常活动报告2020年3月7日(星期六)

2020 年 C05 循中戏剧研究会之例常活动报告
第九次例常活动报告

日期:2020 年 3 月 7 日(星期六)
主席:林政卫
秘书:郑惺璇
出席人数:92 人
缺席人数:8 人
请假人数:1 人
总人数:101 人
缺席名单:(缺席)陈玟锜、张恺芯、马芷莹、莫梓沣、卢思洁、郑明耀、王湘甯、曾韵淇
(早退)温佳怡
活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.
活动地点:B101 课室、B102 课室、B103 课室、伯才堂
课程
课程组课程
大组课
-13 关节热身及拉筋运动与喊嗓
-热身舞蹈之《皇家联合戏剧舞林大会》
导师课程
大组课
-破冰游戏:《我曾经》
-《我们最团结》
集合(8.00a.m.-8.10a.m.)
-点名。
-提醒会员须同时穿搭会服及会裤。
课程内容
课程组课程
大组课(8.10a.m.-10.50a.m.)
13 关节热身及拉筋运动与喊嗓(8.10a.m.-8.30p.m.)
1. 活动由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、张缮艺、罗慧婷)负责带课。
2. 会员根据八大组别进行活动。带课者将八大组别再分成两大组别。第一组至第四组为第一大
组;第五组至第八组为第二大组。第一大组组员于 B103 课室进行活动,由主席(林政卫)
带领会员进行热身活动及拉筋运动。第二大组组员于 B102 课室进行活动,由课程组(张缮
艺)带领其他会员进行热身活动。
a. 13 关节热身的部位如下:
*颈部
*肩膀(左边、右边)
*手肘(左边、右边)
*手腕(左边、右边)
*腰部
*臀部
*膝盖(左边、右边)
*脚腕(左边、右边)
b. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动 1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动 2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动 3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动 4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动 5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动 6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,
形成一“人”字。
拉筋运动 7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”
字。
拉筋运动 8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,
形成一“人”字。
活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
喊嗓
会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:
1. 第二组组员于 B103 课室进行活动,由主席(林政卫)带领会员进行喊嗓。
2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
a. 嘴部运动:
i. 将嘴巴张大至最大限度,持续 3~5 秒。
ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续 3~5 秒。
b. 舌头运动:
i. 利用舌头写自己的名字。
c. 发声训练:
i. 嘴巴张大说“啊”,持续 3~5 秒。
ii. 扁嘴说“诶”,持续 3~5 秒。
iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续 3~5 秒。
iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续 3~5 秒。
v. 撅嘴说“呜”,持续 3~5 秒。
活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
-让会员开声。
热身舞蹈之《皇家联合戏剧舞林大会》(8.30a.m.-10.50a.m.)
1. 会员根据八大组别进行活动。带课者将八大组别再分成两大组别。第一组至第四组为第一大
组;第五组至第八组为第二大组。
2. 第一大组于 B103 课室进行活动,而第二大组于 B102 课室进行活动。
3. 此活动分成两个阶段进行。
阶段一
1. 每间课室的四组组别当中,将由两组组别进行对决。
2. 各组派出一位领舞者并随着带课者所播放的音乐带领各自的组员舞动自己的肢体,各组组员模
仿该组的领舞者舞动自己的肢体。
3. 当带课者切换音乐时,各组须更换领舞者并由该领舞者继续领舞。
4. 重复步骤 2-3,直到所有组别对决完毕。
5. 带课者将于活动过程中对各组的表现进行评分。
阶段二
1. 带课者给予四首不同种类的音乐,音乐时长大约为 3 分钟。音乐如下:
a. Lonely -Billie Eilish Feat.Khalid
b. You Are The Reason -Calum Scott
c. Bang Bang Bang -BIGBANG
d. Daddy -PSY
2. 带课者要求各组选择一首音乐。
3. 分数于阶段一最高的组别将获得选择音乐的优先权;而分数第二高的组别于分数最高的组别选
择音乐后才能选择音乐,以此类推。
4. 带课者将给予各组组员 1 个小时的时间编排舞蹈。
5. 带课者要求两大组别轮流作出呈现 3 分钟的舞蹈,作为最终对决。
6. 最终对决分数最高的组别将取得胜利。
活动目的:-开发会员的肢体。
-训练会员的想象力。
-提升会员的凝聚力及合作能力。
-让会员用非写实的手法呈现不同种类音乐。
活动总结:-小部分会员于活动过程中不专注。
-小部分中班会员及大班会员有突破自己,提出意见且带领其他小班会员。
-大部分小班会员勇于表现自我。
-会员的表演有创意,但未能妥善分配排练时间。
-带课者未能妥善处理活动上的小细节,导致技术及沟通上出现问题。
课间休息(10.50a.m.-11.10a.m.)
让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。
集合(11.10a.m.-11.15a.m.)
-点名。
导师课程
大组课
指导老师:叶国文师、邓宇雯师、刘家荣师
破冰游戏:《我曾经》(11.15a.m.-11.45a.m.)
1. 会员于伯才堂进行活动。
2. 会员围成一个大圆圈。
3. 会员专心聆听导师所说的事情,若会员曾经经历该件事情,会员则往圈内跑并跳起来喊
“yes!”。(例:当老师说:“我曾经上过幼儿园。”,会员便跑向圈内并跳起来喊:
“yes!”。)
4. 重复步骤 3,直到该活动结束为止。
活动目的:让会员相互了解。
活动总结:-会员于活动中专心认真。
-会员态度积极。
《我们最团结》(11.45a.m.-1.20p.m.)
1. 会员于伯才堂进行活动。
2. 会员根据八大组别进行活动。
3. 活动共有 7 个环节。环节如下:
室外(伯才堂外)
a. 寻找 20 粒石头。
b. 寻找 20 片枯叶。
c. 寻找 5 枚 5 仙硬币。
d. 向 10 位老师索取签名。
e. 寻找特定的壁报资料。资料如下:
-编辑学会:老鼠的第 11 项冷知识。
-千人义山行:3 项活动宗旨。
f. 记录 10 辆汽车的车牌号码。
g. 向 1 位学校保安索取姓名及签名。
室内(伯才堂内)
a. 饰演 MV 的男主角或女主角。
b. 定格不许动。
c. 饰演优雅舞蹈员。
d. 不间断地讲故事。
e. 星星跳。
f. 不间断地唱歌。
g. 慢动作进行任何动作。
4. 各组于每一环节派出 1 至 2 人到伯才堂以外的范围完成任务。同时,该组的其他组员将留在伯
才堂内进行各对应活动直到派出的组员返回伯才堂。(例:第一组的组员 A 及组员 B 于室外寻
找 20 粒石头,而室内里的第一组组员则各自饰演 MV 的男主角或女主角。)
5. 于室外进行任务的组员完成任务须通过导师的批准后方可进行下一个环节;而未能准确完成任
务的组员则重新到室外进行任务。
6. 活动以组别完成任务的速度作为名次的依据。
活动目的:-培养会员的合作能力。
-增进会员之间的凝聚力。
活动总结:-会员无抱怨且正面面对结果。(例:会员不在意名次而是注重过程中所学习的事
物。)
-大部分大班会员态度认真,主动带领其他小班会员进行活动。
集合(1.20p.m.-1.30p.m.)
-军亿:提醒会员于 2020 年 3 月 9 日(星期一)呈交内训营回条予各组组长。
-芷靖:提醒会员于 2020 年 3 月 11 日(星期三)星期三缴交营费 RM48。
-慧婷:提醒欲于内训营期间请假的会员最迟于 2020 年 3 月 11 日(星期三)向筹委主席
(罗慧婷)索取请假便条,并向顾问老师请假。
-靖妏:呼吁会员积极购买《戏剧教育》书籍。
-点名。

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第八次-例常活动报告2020年2月26日(星期三)

2020年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第八次例常活动报告

日期:2020年2月26日(星期三)

主席:林政卫

秘书:杨镓菱

出席人数:99人

缺席人数:2人

请假人数:0人

总人数:101人

缺席名单:卢思洁、曾韵淇

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

 

课程

课程组课程

小班、大班 中班
-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能姿势训练2:拱桥

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-意志力训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.)

-点名。

-处理新生缴交会服会裤费用及会费事宜。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.10p.m.)

小班、大班

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

  1. 活动由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 带课者将会员分成两大组别,第一组的组员于B102课室进行活动,由会员(周星妘)带领其他会员进行热身活动及由课程组(杨瑄瑜)带领会员进行拉筋运动。第二组的组员于B103课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
    1. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 第一组组员于B102课室进行活动,由课程组(杨瑄瑜)带领会员进行喊嗓。
  2. 第二组组员于B103课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行喊嗓。
  3. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。 

      1. 嘴部运动:

     将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。

      将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

  1. 舌头运动:

       利用舌头写自己的名字。

  1. 发声训练:

       嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。

      扁嘴说“诶”,持续3~5秒。

  • 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。

  1. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
  2. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

活动目的:-让会员开声。

 

体能姿势训练2:拱桥(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 小班会员及大班会员于B102课室及B103课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,3至5人为一组,每组至少有一位大班会员及两位小班会员。
  4. 带课者讲解并示范于年终体能评鉴将测试的体能项目,即拱桥。
  5. 带课者要求大班会员指导小班会员了解和掌握拱桥的正确姿势。正确姿势如下:

 

体能项目 动作叙述
拱桥 腹部朝上作为主要支撑,双手双脚合力撑起身体。

 

  1. 带课者给予会员20分钟的时间练习拱桥。
  2. 当会员练习完毕后,带课者要求会员一同进行拱桥,时长为25秒。
  3. 带课者于这期间调整姿势错误的会员。

活动目的:-确保小班会员正确地掌握拱桥的姿势。

活动目的:-确保小班会员了解进行体能时应注意的事项及其重要性。

活动总结:-小部分会员的体能有待加强。

活动目的:-会员的学习状态佳且积极参与活动。

活动目的:-会员有自我要求并坚持完成活动。

活动目的:-会员的上课状态已改善。(例:会员保持安静并专注地聆听带课者的讲解。)

 

中班

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,会员自行进行热身活动及由课程组(王湘甯)带领会员进行拉筋运动。
    1. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
    1. 嘴部运动:
      1. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
      2. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
        1. 舌头运动:
          1. 利用舌头写自己的名字。
            1. 发声训练:
              1. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
              2. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
  • 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
  1. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
  2. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

活动目的:-让会员开声。

 

意志力训练(3.30p.m.-4.10p.m.)

  1. 由课程组(王湘甯、张缮艺)负责带课。
  2. 中班会员于B101课室进行活动。
  3. 带课者要求会员利用双脚于原地上下跳并于活动过程中不可停下。
  4. 会员重复步骤3直到带课者再要求会员于上下跳的过程中进行报数。(例:会员A持续利用双脚于原地上下跳并报数“1”,会员B则报数“2”、会员C报数“3”,以此类推。)
  5. 会员重复步骤4直到带课者喊“停”为止。

活动目的:-提升会员的意志力。

活动目的:-提升会员的自我要求。

活动总结:-小部分会员坚持完成活动。

活动目的:-会员的上课状态欠佳。

活动目的:-会员的自我要求低。

活动目的:-会员未能达到课程组的要求。(例:会员未能顺利完成活动。)

                 

 

 

 

集合(4.10p.m.-4.30p.m.)

-芷靖:提醒未缴交会服会裤费用及会费的新生于2020年2月27日(星期四)早上并于化学实验

-芷靖:室外的食堂座位缴交所有费用予财政(易芷靖)。

-点名。

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第七次-例常活动报告2020年2月22日(星期六)

2020C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第七次例常活动报告

日期:2020年2月22日(星期六)

主席:林政卫

秘书:蔡军亿

出席人数:100人

缺席人数:1人

请假人数:0人

总人数:101人

缺席名单:邓咏郗

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

课程

课程组课程

分班上课

 

小班 中班 大班
-13关节热身与拉筋运动与喊嗓

-《小班始业式》

-观察与模仿训练:《猜力士》

-13关节热身与拉筋运动与喊嗓

-观察与模仿训练

-13关节热身与拉筋运动与喊嗓

-《大班始业式》

-默契与信任训练

*备注:为了了解会员于2020年的目标,故将原课程(小班:声音训练及大班:表演训练)更改为(小

       班:《小班始业式》、观察与模仿训练:《猜力士》及大班:《大班始业式》、默契与信任训

       练)。

 

导师课程

分班上课

小班 中班 大班
-观察力训练

-《操人偶》

-专注力训练

-表演训练:《戏剧冲突》

-喊嗓

-声音训练

 

集合(8.00a.m.-8.10a.m.)

-点名。

-加退选新生介绍。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(8.10a.m.-8.30a.m.)

13关节热身及拉筋运动与喊嗓 (8.10a.m.-8.30a.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 小班会员于B103课室进行活动,由会员(黄子森)带领其他会员进行13关节热身,拉筋运动则由课程组(杨瑄瑜)带领其他会员进行。
  2. 中班会员于B101课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行13关节热身,拉筋运动则由会员(林静惠)带领其他会员进行。
  3. 大班会员于B102课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行13关节热身与拉筋运动。

         a.13关节热身的部位如下:

         *颈部

         *肩膀(左边、右边)

         *手肘(左边、右边)

         *手腕(左边、右边)

         *腰部

         *臀部

         *膝盖(左边、右边)

         *脚腕(左边、右边)

         b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

1.小班会员于B103课室进行活动,由课程组(杨瑄瑜)带领会员进行喊嗓。

2.中班会员于B101课室进行活动,由会员(陈瑞欣)带领会员进行喊嗓。

3.大班会员于B102课室进行活动,会员轮流带领其他会员进行喊嗓。

4.会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

  1. 嘴部运动:

         i.将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。        

        ii.将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。     

  1. 舌头运动:

         i.利用舌头写自己的名字。

  1. 发声训练:

         i.嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。         

        ii.扁嘴说“诶”,持续3~5秒。         

       iii.嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。         

        iv.嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。         

         v.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。  

活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

       活 -让会员开声。

 

小班

《小班始业式》8.30a.m.-9.30a.m.)

  1. 由课程组(杨瑄瑜、周艺彦)负责带课。
  2. 小班会员于B103课室进行活动。
  3. 此活动分为2个阶段进行。

   阶段一

  1. 带课者准备颜色纸并派发予会员,并要求会员于纸张上写下自己的名字及自己于2020年的目

            标。

  1. 会员将纸张放入箱子里,再由小班课程保年管至年尾方可归还予会员。
  2. 带课者讲解小班课程组对于2020年小班的要求。

   阶段二

  1. 带课者要求会员为自己设计一个身份。(例:我是周艺彦,我喜欢吃西瓜。)
  2. 会员于课室内到处走动,当带课者喊“茫茫人海中”时,会员则回答“遇见你”。
  3. 会员回答“遇见你”后则随机与一名会员配对并互换身份,即会员的原身份将与配对的会员交换。
  4. 会员互换身份后便带着互换后的身份重复步骤2-3直到带课者喊“停”为止。(例:会员A与会员B互换身份后,会员A与会员C再次互换身份但会员A以会员B的身份与会员C互换。)
  5. 会员于课室内围成一个圆圈。
  6. 带课者随机挑选会员并进行验证,即要求被挑选的会员说出被互换后的身份,而原身份的会员听见自己的原身份后须一同起立。
  7. 若出现重复的身份会员则上下蹲5下。

活动目的:-促进会员之间的凝聚力。

          -让会员为2020年的自己设下目标,并转化为提升自己的动力。

活动总结:-小班旧会员积极认识新生会员。

          -会员应懂得自律,否则带课者难以控制场面。

          -整体上课气氛佳。

 

观察与模仿训练:《猜力士》9.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(杨瑄瑜、周艺彦)负责带课。
  2. 小班会员于B103课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,5人为一组,共分成6组。
  4. 各组轮流出场并排成一条直线。
  5. 带课者随机给予第一位组员一样物品。
  6. 带课者给予组员10秒的时间模仿该物品予第二位组员,而第二位组员则须于10秒内观察并猜测第一位组员所模仿的物品,第二位组员接着模仿予第三位组员,以此类推。
  7. 带课者给予各组时限1分钟重复步骤5-6。
  8. 带课者要求组员于活动过程中不得发出声音。
  9. 组员须说出所观测的物品,若出现错误的组别则上下蹲5下。

活动目的:-促进会员之间的凝聚力。

          -提升会员的观察与模仿的能力。

活动总结:-大部分会员尝试作弊。(例:模仿者尝试发出声音让另一位组员了解组员所模仿的物

           品。)

          -会员无法于限制的时间内完成活动。

          -会员态度积极。

 

中班会员

观察与模仿训练8.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 活动由执委(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 中班会员于B101课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,3人为一组,共分成13组。
  4. 带课者播放一小段影片予会员观看。影片网址为https://www.youtube.com/watch?v=o1kOfpS6XXc
  5. 带课者给予会员40分钟的时间进行观察影片里的演员及进行排练。
  6. 会员轮流出场呈献3分钟的表演。

活动目的:-提升会员的观察与模仿的能力。

活动目的:-加强会员对细节的观察和细节的处理。

活动总结:-小部分会员观察不够细腻。(例:肢体上的细节有待进步。)

          -大部分会员勇于尝试突破自我。

          -整体上课气氛佳。

 

大班会员

默契与信任训练8.30a.m.-9.50p.m.)

  1. 由课程组(罗慧婷)负责带课。
  2. 大班会员于B102课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,6人为一组,共分成4组。
  4. 各两组轮流出场进行时限为8至10分钟的活动。
  5. 用时最多的组别则星星跳150下。
  • 此活动分为4个阶段进行。

阶段一

  1. 带课者将各组分成两小组,并要求组员站于彼此的对面。
  2. 带课者给予其中一组“接力棒”,即为两张椅子。
  3. 各组须面对面分成两组,带课者予其中一组“接力棒”,即两张椅子。
  4. 拥有“接力棒”的一组须使用椅子行走至另一端并进行接力。
  5. 重复步骤3直到各组完成接力为止,组员于过程中只得使用椅子行走。

阶段二

  1. 各组排成一条直线。
  2. 带课者给予各组的第一位组员一条绳子,第一位组员须把绳子圈在自己的腰并扭动身体使绳子传至第二位组员。
  3. 重复步骤3直到各组绳子传至最后一位组员再传至回第一位组员为止,组员于过程中不得松手。

阶段三

  1. 带课者于地面上画出小格子,各组组员须站进小格子内。
  2. 各组派出一位组员于格子内使用纸杯叠出“叠罗汉”。
  3. 各组组员成功叠出“叠罗汉”即为成功并可进入下一阶段。
  4. 带课者要求组员于活动过程中只得待在小格子内。

阶段四

  1. 带课者给予各组的三位组员三块饼干。
  2. 三位组员把饼干放在脸上并使用脸部肌肉把饼干放入嘴巴,即为成功;另外三位组员负责防止饼干从组员的脸上掉落。

活动目的:-提升会员之间的默契。

          -提升会员之间的信任。

活动总结:-会员纪律有待加强。

          -整体气氛佳。

大班始业式》(9.50a.m.-10.30a.m.)

  1. 由课程组(罗慧婷)负责带课。
  2. 大班会员于B102课室进行活动。
  3. 此活动分为3个阶段进行。

阶段一

  1. 带课者要求会员为自己设下两个于2020年的目标。(例:我是周艺彦,我的第一个目标是完成星星跳1000下,第二个目标是与大班融洽相处。)
  2. 会员于课室内到处走动,当带课者喊“茫茫人海中”时,会员须回答“遇见你”。
  3. 会员回答“遇见你”后则随机与一名会员配对并互换身份,即会员的原身份将与配对的会员交换。
  4. 会员互换身份后便带着互换后的身份重复步骤2-3直到带课者喊“停”为止。(例:会员A与会员B互换身份后,会员A与会员C再次互换身份但会员A以会员B的身份与会员C互换。)
  5. 带课者要求每位会员轮流说出现在拥有的身份的目标。
  6. 当会员说出目标后,并给予设下该目标的会员鼓励。(例:会员A说出会员B的目标后,会员向会员B加油打气。)

    阶段二

    1.带课者讲解大班课程组对于2020年大班的要求。

    2.带课者准备颜色纸并派发予会员,并要求会员于纸张上写下自己于2020年的目标。

    3.会员各自于纸张写上自己的名字并交由大班课程保管至年尾方可归还予会员。

阶段三

    1.每位会员拥有两个身份,即“天使”和“BiBi”。“天使”负责守护着自己的“BiBi”,并不得

      让自己的“BiBi”得知自己的真实身份。         

    2.带课者准备已写好全体大班会员名字的纸条并装进箱子里以让会员轮流抽取纸条。

    3.带课者给予会员10分钟写信予纸条上的会员,再由大班课程保管至年尾方可归还予会员。

活动目的:-促进会员之间的凝聚力。

          -让会员为2020年的自己设下目标,并转化为提升自己的动力。

活动总结:会员态度认真。

 

课间休息(10.30a.m.-10.50a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

集合(10.50a.m.-11.00a.m.)

点名。

 

导师课程

分班上课

小班会员

授课老师:叶国文老师

观察力训练11.00a.m.-12.20p.m.)

  1. 小班会员于B102课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,5至6人为一组,共分成5组。
  3. 导师要求各组轮流派出两位组员,导师随机选择杂志的其中一页并要求各组的两位组员记录该页的

   内容与细节。

  1. 重复步骤3直到各组组员都已出场记录杂志内容。
  2. 导师给予各组10分钟的时间进行讨论并整理所记录的内容。
  3. 各组轮流派出两位组员并由导师出题。(例:杂志的内容有什么?)
  4. 各组的两位组员进行抢答。
  5. 重复步骤6-7直到导师喊“停”为止。

活动目的:提升会员观察力。

活动总结:会员态度积极。(例:会员积极进行抢答。)

 

《操人偶》(12.20p.m.-1.10p.m.)

  1. 小班会员于B102课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,2人为一组,共分成15组。

 3.导师要求各组的其中一位组员负责饰演“人偶”而另一位组员则饰演“人”。

 4.导师要求“人”负责操控“人偶”的动作,且只能让“人偶”坐着被操控。

 5.导师要求各组组员替换身份。

活动目的:-提升会员之间的默契。

活动目的:-提升会员的肢体能力。

活动总结:-会员态度积极。

          -整体气氛佳。

中班会员

授课老师:邓宇雯老师

专注力训练11.00a.m.-11.50a.m.)

  1. 中班会员于B101课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,20人为一组,共分成2组。
  3. 各组于课室内围成一个圆圈。
  4. 导师给予各组一粒橡胶球,会员连续拍打球不让橡胶球跌地。
  5. 一位会员不得连续拍打3次或以上,若橡胶球动地则须重新开始。
  6. 导师为各组设下目标,即为连续拍打橡胶球50次。

活动目的:-提升会员的专注力。

          -提升会员之间的默契。

活动总结:-会员表现积极。

          -整体气氛佳。

 

表演训练:《戏剧冲突》11.50a.m.-1.10p.m.)

  1. 中班会员于B101课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,5至6人一组,共分成8组。
  3. 导师给予各组15分钟讨论表演的内容及角色。
  4. 导师要求于表演期间须含有冲突的剧情。
  5. 各组轮流出场呈献3至5分钟的表演。

活动目的:提升会员的表演能力。

活动总结:-会员并未掌握表演的编排。

          -会员的表演方式普遍。

大班会员

授课老师:刘家荣老师

喊嗓11.00a.m.-11.10a.m.)

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

1.大班会员于B103课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。

2.会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。

  1. 嘴部运动:

         i.将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。        

        ii.将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。     

  1. 舌头运动:

         i.利用舌头写自己的名字。

  1. 发声训练:

         i.嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。         

        ii.扁嘴说“诶”,持续3~5秒。         

       iii.嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。         

        iv.嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。         

         v.撅嘴说“呜”,持续3~5秒。  

活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

       活 -让会员开声。

 

声音训练11.10a.m.-1.10p.m.)

  1. 大班会员于B103课室进行活动。
  2. 此活动分为2个阶段进行。

阶段一

  1. 会员轮流出场进行喊嗓。
  2. 导师依据会员喊嗓的能力排名。喊嗓标准如下:
    1. 喊嗓时长
    2. 喊嗓声量
    3. 稳定度
    4. 是否有共鸣

阶段二

  1. 导师给予会员的绕口令如下:

a.“长虫围着砖堆转,转完砖堆钻砖堆。”

b.“八百标兵奔北坡,北坡炮兵并排跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。”

c.“三山屹四水,四水绕三山,三山四水春常在,四水三山四时春。”

  1. 会员根据阶段一的喊嗓排名轮流呈献绕口令。

活动目的:训练会员的发音及咬字。

活动总结:会员的发音及咬字有待加强。

 

集合(1.10p.m.-1.30p.m.)

政卫:设定学会期中考平均分数为60.00分。

-点名。

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第六次-例常活动报告2020年2月19日(星期三)

2020 年 C05 循中戏剧研究会之例常活动报告
第六次例常活动报告

日期:2020 年 2 月 19 日(星期三)
主席:林政卫
秘书:郑惺璇
出席人数:99 人
缺席人数:1 人
请假人数:0 人
总人数:100 人
缺席名单:黄羡绚
活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.
活动地点:B101 课室、B102 课室、B103 课室

课程
课程组课程
小班、大班 中班
-13 关节热身及拉筋运动与喊嗓
-体能姿势指导 1:星星跳与朝天乌龟
-13 关节热身与喊嗓
-声音训练

集合(2.50p.m.-3.10p.m.)
-点名。
-处理心得报告事宜。
课程内容
课程组课程
分班上课(3.10p.m.-4.10p.m.)
小班、大班
13 关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)
1. 活动由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
2. 带课者将会员分成两大组别,第一组的组员于 B102 课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领
会员进行热身及拉筋运动。第二组的组员于 B103 课室进行活动,由课程组(杨瑄瑜)带领会
员进行热身及拉筋运动。
a. 13 关节热身的部位如下:
*颈部
*肩膀(左边、右边)
*手肘(左边、右边)
*手腕(左边、右边)
*腰部
*臀部
*膝盖(左边、右边)
*脚腕(左边、右边)
b. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动 1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动 2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动 3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动 4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动 5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动 6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向
右,形成一“人”字。
拉筋运动 7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”
字。
拉筋运动 8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向
左,形成一“人”字。
活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
喊嗓
会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:
1. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
a. 嘴部运动:
i. 将嘴巴张大至最大限度,持续 3~5 秒。
ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续 3~5 秒。
b. 舌头运动:
i. 利用舌头写自己的名字。
c. 发声训练:
i. 嘴巴张大说“啊”,持续 3~5 秒。
ii. 扁嘴说“诶”,持续 3~5 秒。
iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续 3~5 秒。
iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续 3~5 秒。
v. 撅嘴说“呜”,持续 3~5 秒。
活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
活动目的:-让会员开声。
体能姿势指导 1:星星跳与朝天乌龟(3.30p.m.-4.10p.m.)
1. 小班会员与大班会员于 B102 课室及 B103 课室进行活动。
2. 会员于课室内到处走动。
3. 活动以组别方式进行,3 至 4 人为一组,至少由一位大班会员带领两位小班会员形成一组。
4. 带课者讲解并示范于年终体能评鉴将测试的体能项目,即星星跳及朝天乌龟。
5. 带课者提醒会员做体能时须注意的事项。
6. 带课者要求大班会员指导小班会员了解和掌握星星跳及朝天乌龟的正确姿势。
星星跳
1. 带课者讲解并示范星星跳的姿势及须注意的事项。
2. 带课者给予会员 10 分钟的时间进行练习星星跳。
3. 练习完毕后,带课者要求会员一同进行跳星星跳且完成跳 20 下。
4. 带课者于这期间调整姿势错误的会员。
朝天乌龟
1. 带课者讲解并示范朝天乌龟的姿势及须注意的事项。
2. 带课者给予会员 10 分钟的时间进行练习朝天乌龟。
3. 练习完毕后,带课者要求会员一同进行朝天乌龟,时长为 20 秒。
4. 带课者于这期间调整姿势错误的会员。
活动目的:-确保小班会员正确地掌握星星跳及朝天乌龟的姿势。
-确保小班会员了解做体能时应注意的事项及其重要性。
活动总结:-小部分会员于活动过程中说话,导致气氛吵闹。
-小班会员的态度良好,积极参与活动。
-大班会员于活动过程中积极教导小班会员,态度值得嘉许。
中班
13 关节热身与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)
会员进行 13 关节热身,以下为会员进行热身活动的方式:
1. 中班会员于 B101 课室进行活动,由会员(张谦缋)带领其他会员进行热身活动。
a. 13 关节热身的部位如下:
*颈部
*肩膀(左边、右边)
*手肘(左边、右边)
*手腕(左边、右边)
*腰部
*臀部
*膝盖(左边、右边)
*脚腕(左边、右边)
活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
喊嗓
会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:
1. 中班会员于 B101 课室进行活动,由课程组(张缮艺)带领会员进行喊嗓。
2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
a. 嘴部运动:
i. 将嘴巴张大至最大限度,持续 3~5 秒。
ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续 3~5 秒。
b. 舌头运动:
i. 利用舌头写自己的名字。
c. 发声训练:
i. 嘴巴张大说“啊”,持续 3~5 秒。
ii. 扁嘴说“诶”,持续 3~5 秒。
iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续 3~5 秒。
iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续 3~5 秒。
v. 撅嘴说“呜”,持续 3~5 秒。
活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
活动目的:-让会员开声。
声音训练(3.30p.m.-4.10p.m.)
1. 活动由课程组(王湘甯、张缮艺)负责带课。
2. 中班会员于 B101 课室进行活动。
3. 活动以组别方式进行,6 至 7 人为一组,共 7 组。
4. 带课者于活动前准备音频文件,包含:
a. 6 岁至 10 岁的小孩
b. 20 岁至 30 岁的中年人
c. 60 岁至 80 岁的老人
5. 带课者要求各组组员仔细聆听音频文件并于过程中模仿且塑造自己的声音。
6. 带课者要求各组组员自行选择一个角色,一个角色由两位组员负责进行演绎及塑造其声音
(例:会员 A 与会员 B 负责演绎小孩、会员 C 与会员 D 负责演绎中年人,而会员 E 与会员 F 负
责演绎老人。)。若该组别为 7 人,其中一人可自由选择所要演绎的角色。
7. 带课者给予各组 10 分钟的时间进行讨论故事剧情及排练。
8. 各组轮流出场呈献 5 分钟的表演。
活动目的:-提升会员对角色声音塑造的能力。
-提升会员对不同年龄阶段的角色的了解。
活动总结:-小部分会员仍犯演员禁忌。
-小部分会员勇于表现自己。
-小部分会员不敢展现自我,对自己的声音表演有所保留。
-大部分会员态度积极且认真对待活动。
集合(4.10p.m.-4.30p.m.)
靖妏:提醒会员须于进行活动前将各班的鞋子排列整齐。
征亿:-提醒会员不能无故缺席壁报的筹备工作。
-要求会员认真对待壁报工作且不可敷衍。
湘甯:提醒各组组长点算各组素食及荤食的组员数量。
-点名。
副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
_______________ _______________ _______________ _______________ _______________
(郑惺璇) (林政卫) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)

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第五次-例常活动报告2020年2月15日(星期六)

2020 年 C05 循中戏剧研究会之例常活动报告
第五次例常活动报告

日期:2020 年 2 月 15 日(星期六)
主席:林政卫
秘书:陈星妤
出席人数:99 人
缺席人数:1 人
请假人数:0 人
总人数:100 人
缺席名单:邓咏郗
活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.
活动地点:B101 课室、B102 课室、B103 课室
课程
课程组课程
大组课(8.10a.m.-10.30a.m.)
-13 关节热身与拉筋活动及喊嗓
-演员面试
*为了选出内训营结业演出的演员,故将原课程(小班:表演训练、中班:表演课、大班:大
班始业式及默契与信任训练)更换成演员面试。
导师课程
分班上课
小班 中班 大班
-《热身舞蹈》
-《声音寻宝》
-《影片模仿》
-《解连环》
-《操人偶》
-《阶级人生》
集合(8.00a.m.-8.10a.m.)
-点名。
课程内容
课程组课程
大组课(8.10a.m.-10.30a.m.)
13 关节热身与拉筋运动及喊嗓(8.10a.m.-8.30a.m.)
1. 活动由课程组(周艺彦、杨瑄瑜)负责带课。
2. 会员于 B103 课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行热身活动及课程组(杨瑄
瑜)带领会员进行拉筋运动。
a.13 关节热身的部位如下:
*颈部
*肩膀(左边、右边)
*手肘(左边、右边)
*手腕(左边、右边)
*腰部
*臀部
*膝盖(左边、右边)
*脚腕(左边、右边)
b.拉筋运动步骤如下:
拉筋运动 1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动 2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动 3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动 4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动 5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动 6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形
成一“人”字。
拉筋运动 7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动 8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形
成一“人”字。
活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
喊嗓
会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:
1. 会员于 B103 课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行喊嗓。
2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
a. 嘴部运动:
i. 将嘴巴张大至最大限度,持续 3~5 秒。
ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续 3~5 秒。
b. 舌头运动:
i. 利用舌头写自己的名字。
c. 发声训练:
i. 嘴巴张大说“啊”,持续 3~5 秒。
ii. 扁嘴说“诶”,持续 3~5 秒。
iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续 3~5 秒。
iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续 3~5 秒。
v. 撅嘴说“呜”,持续 3~5 秒。
活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。
活动 -让会员开声。
演员面试(8.30a.m.-10.30a.m.)
1. 活动由课程组(罗慧婷、张缮艺、王湘甯)负责带课。
2. 活动以组别方式进行,2 人为一组,共分成 42 组。
3. 带课者给予会员一个故事主题,即吵架及感情戏。
4. 第 1 组至第 21 组于 B101 课室进行排练,而第 22 组至第 42 组于 B102 课室进行排练。
5. 由导师所筛选的八位导演及内训营的筹委主席于 B103 课室面试各组组员。
6. 带课者规定各组的面试时间为 2 分钟。
活动目的:-提升会员的表演能力。
-让导演选出内训营结业演出的演员。
活动总结:-导演配合带课者的指令得以使活动顺利进行。
-大部分导演皆于都能在面试时了解会员的表演能力,尤其是小班会员。
课间休息(10.30a.m.-11.00a.m.)
让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。
集合(11.00a.m.-11.15a.m.)
点名。
导师课程
分班上课(11.15a.m.-1.20p.m.)
指导老师:叶国文师
小班会员
《热身舞蹈》(11.15a.m.-12.15p.m.)
1. 小班会员于 B102 课室进行活动。
2. 导师要求两位会员同时出场,并由其中一位会员带领会员舞动自己的肢体。
3. 导师于活动过程中播放音乐,会员依据音乐的节奏及旋律带领会员舞动肢体。
4. 导师于更换音乐时便由另一位会员带领会员舞动肢体,而原本带领的会员则指定其他会员
出场,以此类推。(例:会员 A 先带领其余会员舞动肢体,更换音乐时则由会员 B 带领其
余会员舞动肢体。会员 A 则指定其余会员,即会员 C 出场。)
活动目的:-训练会员肢体的运用。
-训练会员的节奏感。
活动总结:-会员表现良好。
-上课气氛欢乐。
《声音寻宝》(12.15p.m.-1.20p.m.)
1. 小班会员于 B102 课室进行活动。
2. 活动以组别方式进行,6 至 7 人为一组,共分成 5 组。
3. 各组讨论使用一首歌曲以进行活动,各组决定了所使用的歌曲后方可选出一位组员作为代
表以站在课室外。
4. 导师会将一样物品藏在课室内让作为代表的组员寻找。
5. 该组的其他组员于组员代表寻找物品时唱歌,当组员代表越靠近物品时其他组员则唱得越
大声以让组员代表发现物品的所在处。
活动目的:提升会员的观察能力。
活动总结:-会员表现良好。
-会员认真对待课程。
指导老师:邓宇雯师
中班会员
《影片模仿》(11.15a.m.-12.00p.m.)
1. 中班会员于 B101 课室进行活动。
2. 活动以组别方式进行,2 人为一组,共分成 9 组。
3. 导师要求各组挑选电影《少年的你》里的片段并进行模仿。
4. 导师给予各组 5 分钟的时间进行排练。
5. 各组轮流出场呈献时间为 3 分钟的表演。
活动目的:-提升会员的表演能力。
-了解会员的表演程度。
活动总结:-会员表现良好。
-会员认真对待课程。
《解连环》(12.00p.m.-1.20p.m.)
1. 中班会员于 B101 课室进行活动。
2. 活动以组别方式进行,9 至 10 人为一组,共分成 4 组。
3. 各组于课室内围成圆圈。
4. 每位组员牵起其他组员的手,形成一个结。
5. 组员于解连环时,先是能与其他组员交流,直到导师给予指示并要求各组禁止交流。
6. 组员只能使用眼神进行交流。
活动目的:-训练会员的专注力。
-提升会员之间的默契。
活动总结:-会员表现良好。
-上课气氛良好。
指导老师:刘家荣师
大班会员
《操人偶》(11.15a.m.-12.15p.m.)
1. 大班会员于 B103 课室进行活动。
2. 活动以组别方式进行,2 至 3 人为一组,共分成 14 组。
阶段一
1. 导师要求各组的其中一位组员负责饰演“人偶”而另一位组员则饰演“人”。
2. 导师要求“人”负责操控“人偶”的动作,且只能让“人偶”坐着被操控。
3. 导师要求各组组员替换身份。
阶段二
1. 同阶段一,唯“人偶”可站着被操控。
活动目的:-提升会员之间的默契。
-提升会员的肢体能力。
活动总结:小部分会员过于认真对待课程,但大部分会员过于玩闹。
《阶级人生》(12.15p.m.-1.20p.m.)
1. 大班会员于 B103 课室进行活动。
2. 活动以组别方式进行,5 至 6 人为一组,共分成 5 组。
3. 导师给予各组组员抽签,组员根据所抽签的结果决定所要演绎的情绪阶段。(例:若会员
A 所抽到的签为 1 号,则为第一位出场进行演绎。)
4. 导师挑选一组后当场给予题目。(例:当你在情人节当天被喜欢的人告白后的反应。)
5. 会员依据自己的号码判断自己所演绎的情绪大小,而导师则提醒下一位组员出场进行演绎
情绪。(例:若会员 B 所抽的签为 5 号,则应等到第四位组员出场完毕且于导师的提醒下
出场演绎。)
6. 各组组员(除第一位出场的组员外)所演绎的情绪不可小于前一位组员的情绪。(例:会
员 A 出场进行演绎且所演绎的情绪较小。)
7. 各组轮流出场呈献限时为 5 分钟的写实表演。
活动目的:训练会员的写实表演能力。
活动总结:-小部分会员的写实表演有待加强。
-小部分会员所演绎的情绪不符合题目。
-会员的态度有待改进。
集合(1.20p.m.-1.30p.m.)
-点名。
-政卫:提醒会员于 2020 年 2 月 17 日(星期一)第一次下课并于化学实验室外的食堂座位准
时将心得报告呈交予组长。
-芷靖:提醒欲购买会服会裤的会员(新生除外)于 2020 年 2 月 19 日(星期三)前通知财政
(易芷靖)。
秘书助理 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
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(陈星妤) (曾靖妏) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)

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第四次-例常活动2020年2月12日(星期三)

2020C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第四次例常活动报告

日期:2020212日(星期三)

主席:林政卫

秘书:杨镓菱

出席人数:98人

缺席人数:2人

请假人数:0人

总人数:100人

缺席名单:黄圣涵、黄荟芯

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

 

课程

课程组课程

小班、大班 中班
-13关节热身及拉筋运动

-喊嗓指导2:喊嗓

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-反应力训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-点名。

-处理会服会裤事宜。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.10p.m.

小班、大班

 13关节热身及拉筋运动(3.10p.m.-3.30p.m.)

  1. 活动由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 带课者将会员分成两大组别,第一组的组员于B102课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行热身活动及拉筋运动。第二组的组员于B103课室进行活动,由课程组(杨瑄瑜)带领会员进行热身活动及拉筋运动。
    1. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓指导2:喊嗓(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 小班会员及大班会员于B102课室及B103课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,4至5人一组,每组至少有一位大班会员及两位小班会员。
  4. 带课者给予会员5分钟的时间复习于2020年2月5日(星期三)所学习的内容,即横膈膜呼吸法及口部热身。
  5. 带课者示范如何喊嗓,喊嗓方式如下:
    1. 发声训练:
      1. 闭起嘴巴,放松嘴唇,并发出“mmm”的声音,接着连续利用喊嗓方式喊“啊-”。
      2. 利用喊嗓方式喊“啊-”。
  • 利用喊嗓方式喊“a e i o u”。
  1. 带课者给予小班会员20分钟的时间学习及练习喊嗓。
  2. 带课者要求大班会员指导并示范正确的喊嗓方式予小班会员。
  3. 带课者于活动结束前要求小班会员进行喊嗓以验收会员的学习成果。

活动目的:-确保会员正确地掌握喊嗓。

活动目的:-确保会员了解喊嗓的目的及重要性。

活动总结:-小部分小班会员仍未能掌握横膈膜呼吸法。

活动目的:-大部分小班会员的学习能力强。

活动目的:-小班会员态度积极。

活动目的:-大班会员积极指导小班会员喊嗓方式。

 

中班

13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。
    1. 13关节热身的部位如下:

*颈部

*肩膀(左边、右边)

*手肘(左边、右边)

*手腕(左边、右边)

*腰部

*臀部

*膝盖(左边、右边)

*脚腕(左边、右边)

 

  1. 拉筋运动步骤如下:
拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓

会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,会员自行进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
    1. 嘴部运动:
      1. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
      2. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
        1. 舌头运动:
          1. 利用舌头写自己的名字。
            1. 发声训练:
              1. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
              2. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
  • 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
  1. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
  2. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

活动目的:-让会员开声。

 

反应力训练(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(王湘甯、张缮艺)负责带课。
  2. 中班会员于B101课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,2人为一组,共19组。
  4. 带课者要求各组组员于课室内互相面对站着并与其他组别排成一条直线。
  5. 带课者于各组的中间放置一瓶水壶。
  6. 带课者给予各组指令,各组则依据带课者所给予的指令立即作出反应。(例:当带课者说:“鼻子”时,组员则以最快的速度碰自己的鼻子。)
  7. 当带课者说:“水壶”时,各组组员则以最快的速度夺取组别中间的水壶。若组员未能夺取水壶则为失败,且失败的组员将受到惩罚。

活动目的:提升会员的反应力。

活动总结:-会员的反应能力有待加强。

活动目的:-会员应懂得自律,否则带课者难以控制场面。

活动目的:-会员积极参与活动。

活动目的:-会员的表现认真。

                 

集合(4.10p.m.-4.30p.m.

慧婷:呼吁会员参与2020年度戏剧研究会3月内训营。

俊尔:通知会员于2020年2月15日(星期六)将通行证发予各班,会员须通过课程组或主席的批准得俊尔:以离开课室且应戴上通行证方可离开课室。

-点名。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秘书 主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
         
         
         
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(杨镓菱) (林政卫) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)
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第三次-例常活动报告2020年2月5日(星期三)

2020C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第三次例常活动报告

日期:202025日(星期三)

主席:林政卫           

秘书:蔡军亿

出席人数:97人

缺席人数:4人

请假人数:0人

总人数:101人

缺席名单:林婧、邓咏郗、曾韵淇、林佳骏

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

课程

  课程组课程

小班、大班 中班
-13关节热身及拉筋运动

-喊嗓指导1:横膈膜呼吸法及口部热身

-13关节热身及拉筋运动与喊嗓

-体能训练

 

集合(2.50p.m.-3.10p.m.

-点名。

-处理心得报告事宜。

-处理会服会裤事宜。

课程内容

课程组课程

分班上课(3.10p.m.-4.10p.m.

小班、大班

  13关节热身及拉筋运动(3.10p.m.-3.30p.m.)

  1. 活动由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 带课者将会员分成两大组别,第一组的组员于B102课室进行活动,由课程组(周艺彦)带领会员进行热身活动及拉筋运动。第二组的组员于B103课室进行活动,由课程组(杨瑄瑜)带领会员进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

喊嗓指导1:横膈膜呼吸法及口部热身(3.30p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(杨瑄瑜、周艺彦、罗慧婷)负责带课。
  2. 小班会员及大班会员于B102课室及B103课室进行活动。
  3. 活动以组别方式进行,4至5人一组,每组至少有一位大班会员及两位小班会员。
  4. 带课者示范正确的口部热身方式。
  5. 带课者带领会员进行口部热身。口部热身方式如下:

      a.嘴部运动:
         i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
        ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。

 b.舌头运动:

  1. 利用舌头写自己的名字。
  2. 大班会员负责指导小班会员正确的口部热身方式,并给予15分钟进行练习。
  3. 带课者示范正确的呼吸与发声方式,即横膈膜呼吸法。(详见附录一)
  4. 带课者带领会员进行喊嗓。喊嗓方式如下:

   i.闭起嘴巴,放松嘴唇,并发出“mmm”的声音。

  1. 活动结束前,带课者要求小班会员记录有关横膈膜呼吸法及发声的技巧并夹于2020年2月15日(星期六)的心得报告中。

  活动目的:-确保会员正确地掌握好横膈膜呼吸法及口部热身。

            -确保会员了解横膈膜呼吸法及口部热身目的及重要性。

  活动总结:-小部分小班会员仍不了解横膈膜呼吸法及口部热身。

            -大部分大班会员纪律不佳。

            -小班会员态度积极。

中班

  13关节热身及拉筋运动与喊嗓(3.10p.m.-3.30p.m.)

会员进行13关节热身与拉筋运动,以下为会员进行热身活动的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,会员自行进行热身活动及拉筋运动。

      a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

  喊嗓

  会员进行喊嗓,以下为会员进行喊嗓的方式:

  1. 中班会员于B101课室进行活动,由课程组(王湘甯)带领会员进行喊嗓。
  2. 会员进行嘴部运动、舌头运动与发声训练。
  3. 嘴部运动:
    i. 将嘴巴张大至最大限度,持续3~5秒。
            ii. 将嘴巴缩小至最小限度,持续3~5秒。
          b. 舌头运动:
             i. 利用舌头写自己的名字。
          c. 发声训练:
             i. 嘴巴张大说“啊”,持续3~5秒。
            ii. 扁嘴说“诶”,持续3~5秒。
           iii. 嘴巴咧开说“咦”,持续3~5秒。
            iv. 嘴巴圆起来说“哦”,持续3~5秒。
             v. 撅嘴说“呜”,持续3~5秒。

  活动目的:-让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

       活动 -让会员开声。

 

体能训练(3.10p.m.-4.10p.m.

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 中班会员于B101课室进行活动。

 

 

 

 

 

 

  1. 带课者给予会员体能训练。体能训练如下:
体能项目 次数 动作叙述
星星跳 350下 以4拍为节奏,第一拍双手向外伸直,双脚打开第二拍双手往上合拢,双脚合拢。第三拍双手向外伸直,双脚打开。第四拍双手往下合拢,双脚合拢。完成四拍动作为准。

 

  活动目的:-提升会员的意志力。

            -提升会员的自我要求。

            -提升会员的体能。

  活动总结:-小部分会员态度积极。

            -大部分会员体能姿势不标准。

            -大部分会员未达到带课者的要求。(例:会员未达到课程组所设下的目标,即350下。)

            -会员于总结环节中积极发表自己于体能训练过程中的感想。

                 

集合(4.10p.m.-4.30p.m.)

慧婷:通知会员2020年度戏剧研究会3月内训营将于2020年3月15日(星期日)至2020

      年3月17日(星期二)举行。

-点名。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

副秘书 主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
         
         
         
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(蔡军亿) (林政卫) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)

 

 

 

 

 

 

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第二次-例常活动报告2020年1月18日(星期六)

2020年C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第二次例常活动报告

日期:2020年1月18日(星期六)

主席:林政卫

秘书:郑惺璇

出席人数:97人

缺席人数:4人

请假人数:6人

总人数:101人

缺席名单:(缺席)赖艺苓、萧榆桦、郑明耀、黄羡绚

              (公假)李宇荷、黄振翔、易芷靖、郑惺璇、林政卫、郑宇浩

活动时间:7.50a.m.-1.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

 

课程

课程组课程

大组课

-迎新活动开幕仪式

-迎新活动

  1. 铁肺将士
  2. 接力王
  3. 你看到了吗?
  4. Hawk eyes(鹰眼)

 

导师课程

分班上课

小班 中班 大班
-默契与信任:汽车与主人

-节奏与反应:我不笨啊,那么简单

-个人分享:优点与缺点

-新年短剧

-热身舞蹈

-解连环

 

集合(8.00a.m.-8.10a.m.)

-点名。

-公布迎新活动的分组名单。(分组名单详见附录一)

 

课程内容

课程组课程

大组课(8.10a.m.-10.30a.m.

迎新活动开幕仪式(8.10a.m.-8.30a.m.)

  1. 由课程组(罗慧婷、张缮艺、王湘甯、周艺彦、杨瑄瑜)负责开幕表演。
  2. 课程组进行开幕表演并简单介绍全年大组课的主题故事为“拯救天国”。
  3. 带课者要求八大组创建各自组别的名字及口号。

 

迎新活动(8.30a.m.-10.30a.m.)

  1. 由执委团负责担任关主。
  2. 活动以组别方式进行,会员根据八大组别进行活动。
  3. 每一关只限25分钟,若超时,则该组别则移步到下一关。
  4. 各组皆有2位卧底且不属于该组别,各组则须通过闯关游戏获得卧底的线索以找出各组的卧底。
  5. 关主于每组完成任务后给予属于该组卧底的线索。若未完成任务组别则无法获得卧底的线索。

 

铁肺将士

地点:铁皮屋前的食堂、红档食堂前

  1. 此活动分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 关主将组员分成两小组。
  2. 第一小组的组员负责吹气球,再用气球所释放的气将杯子从桌子的起点吹至终点线,关主设置许多障碍物于起点及终点线之间。
  3. 第一小组的组员负责吹十个杯子,若不慎将杯子吹倒在地或桌子上应立即将杯子放置于起点上并重新吹该杯子至终点线。
  4. 第二小组的组员则负责利用嘴巴含着无气气球,再将其气球伸入杯子中。
  5. 组员将气球伸入杯子后,组员则吹气球并利用气球顶起杯子,再叠起杯子叠罗汉。若过程中已成功叠好的杯子倒塌,组员则须重新开始。
  6. 带课者给予组员10分钟的时间完成该活动。

阶段二

  1. 同阶段一,唯组员交替身份并以气球顶杯子的方式将杯子叠罗汉一一拆开。

活动目的:-训练会员的团队精神。

          -让会员了解团队合作之重要性。  

活动总结:-小部分新生于活动过程中不清楚规则,需要旧生关照及提醒。

          -大班会员给予指示得以让小班会员按照指示行动。

          -大部分会员尽力于限定时间内完成关主给予的任务。

          -大部分会员态度良好及积极参与活动,但小部分会员未能积极参与其中。

 

接力王

地点:1B二楼后楼梯、2B三楼后楼梯

  1. 此活动分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 关主要求组员排成一条直线并运用颈项将关主所准备的物品传给身旁组员的颈项且以接力的方式进行。
  2. 关主给予组员8分钟的时间完成来回接力,若过程中物品跌落至地上须重新将物品从起点开始传递。
  3. 关主给予组员所传递的物品类型为瓶子。

阶段二

  1. 同阶段一,唯组员所传递的物品为细长的物品。(例:衣架、书本、吸管等。)

活动目的:提高会员的团队合作能力。

活动总结:-小部分会员于活动过程中不诚实,利用小技巧通关。

          -大部分会员态度积极。

          -大部分会员仔细聆听指示。

          -由于关主描述闯关地点不清楚,导致耽误了会员抵达到下一关的闯关地点及时间。

 

你看到了吗?

地点:B101课室,B102课室

  1. 关主于活动开始前布置教室。(例:于课室的白板上黏贴字母S和D或于课室的地板上黏贴一行字,并将马

克笔、报纸、桌子等物品当作摆设且妥善摆置于课室里的任何角落。)

 

 

  1. 此活动将分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 关主给予组员5分钟的时间观察课室。
  2. 观察完毕之后,关主要求组员到课室外,并进行问答环节。(例:钢笔是什么颜色、白板

上有什么字母等较简单的问题。)

  1. 此问答环节的时间为5分钟。

阶段二

  1. 同阶段一,唯关主于阶段二提升问题的难度。(例:白板上的汉字有多少笔画、报纸的日期是什么)
  2. 关主要求组员于5分钟内连续答对十五题,否则无法过关。
  3. 各组可选择一位组员再次观察课室并限时20秒,再到课室外继续进行问答环节。

活动目的:-提升会员的观察能力。

          -测试会员的细心程度。

活动总结:-小部分新生较内向,不擅长参与活动及回答问题。

          -大部分会员于问答环节较积极且表现优秀。

          -关主布置场地的时间不充足,建议下届执委团先妥善分配各自的工作。

          -整体会员的表现优越。

 

Hawk eyes(鹰眼)

地点:停车场A层,停车场C层

  1. 此活动分成两个阶段进行。

阶段一

  1. 关主要求组员排成一条直线并轮流在原地快速自转15圈。
  2. 组员以直线方式快速走向对面桌子上摆放的瓶子并将瓶子上的小物品弹飞。
  3. 各组员只拥有一次机会。若小物品未能被弹飞则无法过关并交替组员进行此活动。
  4. 关主给予组员10分钟的时间将小物品弹飞20次。
  5. 关主给予组员所须弹飞的小物品为小橡皮擦。

阶段二

  1. 同阶段一,唯组员所须弹飞的小物品为硬币。
  2. 活动难度可根据组员进行活动所需的时间而选择是否提升难度,即第二阶段进行与否是根据 组员能力来决定。

活动目的:训练会员的平衡感。

活动总结:-大部分会员态度良好,但仍有小部分会员态度消极。

          -该关卡的工作量过多,建议下届带领该活动的由两位关主负责较为妥当。

          -关主未能妥善拿捏时间,导致拖迟进度。

 

课间休息(10.30a.m.-11.10a.m.)

让会员补充能量,以避免会员于下半段的联课时间感到不适。

 

集合(11.10a.m.-11.15a.m.)

-点名。

 

导师课程

分班上课(11.15a.m.-1.20p.m.)

指导老师:叶国文师

小班会员

默契与信任:汽车与主人(11.15a.m.-12.15p.m.)

  1. 小班会员于B101课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,2人为一组,共17组。
  3. 一人负责饰演“汽车”,另一人则负责饰演“主人”。
  4. 负责饰演“汽车”的组员闭上眼睛,负责饰演“主人”的组员则负责给予闭上眼睛的组员指示。
  5. 饰演“主人”的组员给予的指示分别为当手放在闭着眼睛的组员的背后即向前移动;当手放在闭着眼睛的组员的头上即停止移动;当手放在闭着眼睛的组员的肩膀的左侧即向左转;当手放在闭着眼睛的组员的肩膀的右侧即向右转。
  6. 会员于活动过程中不可进行语言上的交流。
  7. 重复步骤3-4,直到导师喊“停”为止并要求各组交替身份。

活动目的:训练会员之间的默契与信任。

活动总结:会员于活动过程中互相配合。

 

节奏与反应:我不笨啊,那么简单(12.15p.m.-1.20p.m.)

  1. 小班会员于B101课室进行活动。
  2. 会员按照导师给予的题目说出相关的物品。(例:粉红色的物品、歌手名字等。)
  3. 会员先以导师规定的节奏说出“我不笨啊,那么简单”,再说出相关物品、名称。(例:导师询问会员问题:“有什么粉红色物品?”,会员流依据导师规定的节奏并顺次序轮流回答:“我不笨啊,那么简单”并回答导师的问题:“粉红玫瑰”。)

活动目的:-提升会员的节奏感。

          -训练会员的反应能力。 

活动总结:上课气氛欢乐。

 

指导老师:邓宇雯师

中班会员

个人分享:优点与缺点11.15a.m.-12.00p.m.)

  1. 中班会员于B102课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,9至11人一组,共分成4组。
  3. 各组对自己的组员说出自己于表演方面的优点及缺点。

活动目的:了解会员之间的优点与缺点。

活动总结:会员于活动过程中安静聆听他人发言。

 

新年短剧(12.00p.m.-1.20p.m.)

  1. 中班会员于B102课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,9至11人一组,共分成4组。
  3. 导师要求各组编排一部关于农历新年的表演。
  4. 导师给予各组10分钟的时间以讨论故事剧情并进行排练。
  5. 各组轮流出场呈献表演。

活动目的:提升会员的表演能力。

活动总结:会员上课状态良好且表现积极。

 

指导老师:刘家荣师

大班会员

热身舞蹈11.15a.m.-12.15p.m.)

  1. 大班会员于B103课室进行活动。
  2. 导师要求两位会员同时出场,并由其中一位会员带领会员舞动自己的肢体。
  3. 导师于活动过程中播放音乐,会员依据音乐的节奏及旋律带领会员舞动肢体。
  4. 导师于更换音乐时便由另一位会员带领会员舞动肢体,而原本带领的会员则指定其他会员出场,以此类推。(例:会员A先带领其余会员舞动肢体,更换音乐时则由会员B带领其余会员舞动肢体。会员A则指定其余会员,即会员C出场。)

活动目的:-训练会员肢体的运用。

          -训练会员的节奏感。

活动总结:-小部分会员的节奏感有待加强。

                -会员认真对待课程。

 

解连环12.15p.m.-1.20p.m.)

  1. 大班会员于B103课室进行活动。
  2. 活动以组别方式进行,10至11人一组,共分成2组。
  3. 各组于课室内围成圆圈。
  4. 每位组员牵起其他组员的手,形成一个结。
  5. 组员于解连环时,先是能与其他组员交流,直到导师给予指示并要求各组禁止交流,只能使用眼神进行交流。

活动目的:-训练会员的专注力。

          -提升会员之间的默契。

活动总结:-上课气氛良好。

                      -会员之间相处愉快。

 

集合(1.20p.m.-1.30p.m.)

-政卫:-提醒会员于2020年1月20日(星期一)第一次下课并于化学实验室外的食堂座位准时

        将心得报告呈交予组长。

       -处理值日事宜。

-镓菱:公布八大组别的分组名单。(分组名单详见附录二)

-芷靖:提醒会员浏览学会网页以查看课程。(http://cc.tsunjin.edu.my/drama/

-点名。

 

 

副秘书 副主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
         
         
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(郑惺璇) (曾靖妏) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)
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第一次-例常活动报告2020年1月15日(星期三)

2020C05循中戏剧研究会之例常活动报告

第一次例常活动报告

日期:2020年1月15日(星期三)

主席:林政卫

秘书:陈星妤

出席人数:101人

缺席人数:1人

请假人数:0人

总人数:101人

缺席名单:(缺席)赖艺苓

         (公假)林政卫、曾靖妏

活动时间:2.50p.m.-4.30p.m.

活动地点:B101课室、B102课室、B103课室

课程

课程组课程

分班上课

 

新生、初二会员、高二会员及高三会员 初三会员及高一会员
指导13关节热身及拉筋运动 -13关节热身及拉筋运动

-《中班始业式》

 

 

 

 

 

集合(2.50p.m.-3.00p.m.)

-点名。

-处理上半年会费事宜。

 

课程内容

课程组课程

分班上课(3.00p.m.-4.20p.m.)

新生、初二会员、高二会员及高三会员

指导13关节热身及拉筋运动(3.00p.m.-4.20p.m.)

  1. 活动由执委(罗慧婷、周艺彦、杨瑄瑜、郑宇浩)负责带课。
  2. 带课者将会员分成两大组别,第一组的组员于B102课室进行活动,而第二组的组员于B103课室进行活动。
  3. 带课者于白板画出13关节的位置和示范热身拉筋的正确姿势。
  4. 带课者讲解13关节热身与拉筋运动的目的及重要性。
  5. 会员于课室内到处走动。
  6. 高二会员及高三会员各自带领两位至三位新生或初二会员并指导会员13关节热身及拉筋运动。
  7. 带课者确保全体会员已掌握13关节热身与拉筋运动的正确姿势。
  8. 各组的高二会员及高三会员指导各自的新生或初二会员以正确的姿势完成13关节热身及拉筋运动,以下为会员进行13关节热身及拉筋运动的方式:
  9. 13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

     

 

 

 b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:-确保会员正确地掌握好13关节热身与拉筋运动。

            -确保会员了解13关节热身与拉筋运动的目的及重要性。

  活动总结:-小部分新生及初二会员的姿势欠佳,需多加练习。

            -小部分高二会员及高三会员的姿势仍不达标准,但态度良好。(例:会员尽全力完成13关节热

             身及拉筋运动。)  

            -大部分新生及初二会员态度积极。(例:会员听从带课者的指示与讲解。)

            -大部分高二会员及高三会员皆认真带领新生及初二会员。

 

初三会员及高一会员

13关节热身及拉筋运动3.00p.m.-3.15p.m.)

  1. 初三会员及高一会员于B101课室进行活动,由会员(郑明耀)带领其他会员进行13关节热身及拉筋运动。

     a.13关节热身的部位如下:

        *颈部

        *肩膀(左边、右边)

        *手肘(左边、右边)

        *手腕(左边、右边)

        *腰部

        *臀部

        *膝盖(左边、右边)

        *脚腕(左边、右边)

      b.拉筋运动步骤如下:

拉筋运动1 站立时,双脚合拢,身体往下压,双手碰地为标准。
拉筋运动2 席坐于地,双脚脚板合拢,身体往前倾,以膝盖碰地及头碰地为准。
拉筋运动3 席坐于地,双脚张开,左手扶腰,身体往左边倾,右手碰脚趾为标准。
拉筋运动4 席坐于地,双脚张开,右手扶腰,身体往右边倾,左手碰脚趾为标准。
拉筋运动5 席坐于地,双脚张开,身体往前倾,头碰地为准。
拉筋运动6 双脚张开,左手放在身前,右手放在身后,双手把身体撑起,身体向右,形成一“人”字。
拉筋运动7 双脚张开,双手放在身前,双手把身体撑起,身体向前,形成一“人”字。
拉筋运动8 双脚张开,右手放在身前,左手放在身后,双手把身体撑起,身体向左,形成一“人”字。

  活动目的:让会员进入上课状态及避免上课时受伤。

 

中班始业式》(3.15p.m.-4.20p.m.)

  1. 由课程组(张缮艺、王湘甯)负责带课。
  2. 此活动分为两个阶段进行:

 

阶段一

    1.每位会员拥有两个身份,即“主人”和“天使”。“天使”负责守护着自己的“主人”,并不得

      让自己的“主人”得知自己的真实身份。         

    2.带课者准备已写好全体中班会员名字的纸条并装进箱子里以让会员轮流抽取纸条。

    3.会员各自于纸条的背面写上自己的名字并将纸条放入箱子里,再由中班课程保管至年尾方可归还予会

      员。

    阶段二

     1.带课者讲解中班课程组对于2020年中班的要求。

     2.带课者准备颜色纸并派发予会员,并要求会员于纸张上写下自己于2020年的目标。

  活动目的:-促进会员之间的凝聚力。

        -让会员为2020年的自己设下目标,并转化为提升自己的动力。

  活动总结:-初三会员及高一会员整体表现良好。

            -会员积极参与活动。

 

集合(4.20p.m.-4.30p.m.)

-点名。

-芷靖:提醒新生最迟于2020年1月16日(星期四)早上7时将会费呈交予财政(易芷靖)。

 

 

 

 

 

秘书助理 主席 顾问老师 顾问老师 首席顾问
         
         
         
                                                           
(陈星妤) (林政卫) (蔡静娴师) (林芷薇师) (林明义师)

 

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2019年戏剧研究会大型公演歌舞剧《我的牛仔的牛奶》

    

2019630日,循人中学戏剧研究会于完美堂举办了两场大型歌舞剧——《我的牛仔与牛奶》。

              此次的公演除了培养台前幕后的领导与技术人员、供会员学习舞台经验和验收学习成果之外,也意在关注校内清寒子弟,筹募奖助学金,协助他们继续学业。截至630日,本团所筹获的总款额为RM18,005。本团衷心感谢各界善心人士与公演赞助商的热心相助。

       本剧主要讲述职场女孩阿不离乡到都市工作已3年,因为性格孤僻内向,所以无论爱情、事业或友情,都一事无成。不敢回家过年的她,沮丧地走回公寓时,一对警匪擦身而过。听见枪声,阿不惊讶大叫。一瞬间,风云变色,她进入了时空隧道,回到18世纪美洲西部的牛仔时代。阿不来到史提芬农场,却深信自己正在发梦。这时,大贼曼特斯夫妇被牛仔欧比追赶到西部街头,阿不不幸被挟持。枪法了得的悬赏猎人黑克刚好出现,收复了大贼夫妇。欧比得知阿不是外地人,就邀请她暂留农场,体验牛仔生活。既然是场梦,阿不便答应留下来,还为自己取了个名字——安德熙。经过一连串的遭遇,她明白了:只要踏出勇于面对的那一步,一切问题即刻迎刃而解。本剧呈现了两族群的冲突、爱情的矛盾、家庭与友谊、自我价值等现代社会课题,并进行探索。

       这是红孩儿第一次于本校完美堂举办大型公演。为了让观众体验最精湛的演出,会员从201812月举办工作营开始进行筹备工作。迈入了2019年,会员更是抓紧时间筹备。公演愈是临近,演员和工作人员愈是抓紧做最后的冲刺。当日,在精致的服装、移动式的布景与道具的衬托下,演员展现出精湛的演技,使观众投入观赏,感受牛仔部落及土著印第安人强烈对比的氛围。演员的表演不仅让观众叹为观止,更是让观众流下感动的眼泪。

       后台组组长张缮艺指出,戏剧研究会跨别了17年,终于再次举办大型公演。他在这漫长的筹备中,身边的伙伴们锲而不舍,成为了他继续坚持的动力。他希望戏剧研究会能再次举办大型公演。

       道具组组长简汶轩表示,他看到这一次的大型公演会员们十分认真地面对且于筹备期间成长了。他仍记得公演当天导师说的那一句话:“戏剧的革命,在今年成功了。”全体会员这几个月所付出的时间和精力,都在看见亲手制作的道具展现在舞台上的效果时得到了回报。他希望戏剧研究会往后的演出将一年比一年好!

       舞台监督林政卫表示,这次的演出在众人的努力下圆满结束,并让所有参与者获益良多。这次的演出是一次难得的机会让会员去接触及学习如何筹备一场大型公演,提高了众人的凝聚力。对他而言,演出的成功是一种成就,付出的汗水也获得了回报。林政卫表示:“感激所有台前幕后的表演者、工作人员、顾问老师、导师、校方及到场支持的观众朋友,这是我们共同缔造的荣耀。” 。

       前台组组长谭凯柔表示,前台组组员都齐心协力朝公演的目标前进。因为组员的努力和认真,工作才能顺利且快速完成。演出当天,接待观众时虽有些手忙脚乱,但组员都尽最大的能力做到最好;场外的屏风更是受到了许多观众的赞赏。谭凯柔表示:“虽然筹备十分辛苦,但直到公演结束的那一刻,我觉得前台组在这七个月的努力并没有白费。感谢这次的大型公演让大家一起成长!”。

       即使筹备过程中有苦和累,红孩儿们依然坚持不懈。红孩儿所有的努力都换来了收获!循中戏剧研究会将会再接再厉!

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