Monthly archives: July, 2016

2016年C04舞蹈团第38次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第38次例常活动
日期 30/07/16

(星期六)

 
地点 D103课室、舞蹈室、大讲堂
集合时间 08.10a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 126人
出席人数 124人
缺席人数 2人
出席率 98.41%
缺席者 -叶彩云(学长团)

-涂燕宝(事假)

指导/教练 倪业升教练及高二资深团员
活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

过程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

报告事项

-自行热身

-复习拉筋组合动作

-复习华族舞基础组合动作

-华族舞身韵组合动作

-现代舞地板组合动作

-现代舞基本功训练

-现代舞跳跃组合动作

-台湾交流开幕仪式

-新店高中交流活动

*例常活动计划表30/07/16(星期六)的例常活动为古典身韵2+准备舞展+复习旧舞蹈+现代舞技巧。由于舞展已被取消,因此没有进行准备舞展、复习旧舞蹈之联课活动,高二资深团员带领非迎宾演员的团员复习现代舞地板组合动作、复习跳跃组合动作及学习现代舞基本功训练。古典身韵2未进行,倪业升教练带领非迎宾演员的团员复习拉筋组合动作、华族舞基础组合动作及学习华族舞身韵组合动作。迎宾演员的团员则移步到大讲堂进行台湾交流开幕仪式。《循新乐舞》国际音乐会演员的团员则带领新店高中的同学进行交流活动。

07:50a.m.-第四组组员做卫生工作。

08:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*非迎宾演员的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领复习拉筋组合动作、华族舞基础组合动作及学习华族舞身韵组合动作。迎宾演员的团员则移步到大讲堂进行台湾交流开幕仪式。

舞蹈室

08:30a.m.-08:40a.m.自行热身。

08:40a.m.-09.00a.m.拉筋组合动作。

·  两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

·  拱桥

·  抱腿

·  横岔,左手拉旁腰

·  横岔,右手拉旁腰

·  横岔,往前趴

·  横岔,双手撑地

·  全身躺地,左手抓右脚

·  全身躺地,右手抓左脚

·  甩腰

·  前软翻

·  后软翻

09.00a.m.-09:15a.m.复习点基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

09:15a.m.-09:30a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·  第一方位脚

09:30a.m.-09:45a.m.复习蹲基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

09:45a.m.-10:00a.m.单脚蹲基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

10:00a.m.-10:15a.m.华族舞身韵组合动作。

·  提

·  沉

·  冲

·  靠

 

大讲堂

08:00a.m.-10:15a.m.进行台湾交流开幕仪式。

*《循新乐舞》国际音乐会演员的团员留在舞蹈室由课程股带领指导新电高中进行交流活动,非《循新乐舞》国际音乐会演员的团员移步到D103课室由高二资深团员带领复习现代舞地板组合动作。

舞蹈室

10:15a.m.-10:40a.m.新店高中B组交流活动。

10:40a.m.-11:05a.m.新店高中A组交流活动。

11:05a.m.-11:30a.m.新店高中C组交流活动。

D103课室

10:15a.m.-10:30a.m.自行热身。

10:30a.m.-11:30a.m.现代舞地板组合动作。

舞蹈室

11:30a.m.-12:30p.m.下课时间。

*非《循新乐舞》国际音乐会演员的团员留在舞蹈室由高二资深团员带领复习现代舞跳跃组合动作及现代舞基本功训练。

舞蹈室

12:30p.m.-12:40p.m.自行热身。

12:40p.m.-12:50p.m.现代舞基本功训练。

·     单脚后滚

12:50p.m.-01:00p.m.现代舞跳跃组合动作。

·     小跳

·     大跳

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

服装:

-报告没带团服及团裤的团员们于下课时间接受惩罚。

活动总结 团员们在台湾交流开幕仪式表现中上,《循新乐舞》国际音乐会演员的团员带领新店高中的同学进行早操舞蹈,团员们也积极配合课程股也协助跟不上动作的新店高中同学,表现出友爱的精神。非《循新乐舞》国际音乐会演员的团员在高二资深团员的带领下进行学习现代舞基本功训练,团员们因此知道自己不足之处,往后才能更进步。
记录者 陈佳儿
     主席                 首席顾问
 ____________          ____________
             (余俐骃)                               (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第37次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第37次例常活动
日期 27/07/16

(星期三)

地点 舞蹈室、D105课室、D103课室、排球场外围、学生活动中心
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 126人
出席人数 122人
缺席人数 4人
出席率 96.83%
缺席者 1. 叶彩云 (公假)

2. 刘怡彤(病假)

3. 莫嘉仪 (实习学长)

4. 林静蔚 (早退)

指导/教练 高二资深团员、高一资深团员、初三团员
活动 -《丝路欢歌》演出练习

-《丰收时节》演出练习

-体能训练

-跑步训练

-柔软度训练

-筹备老妇院志工服务活动

*例常活动计划表27/07/16(星期三)的例常活动为柔软度训练。为了提高团员们的体力,团员们也进行了体能训练。由于《丝路欢歌》及《丰收时节》演出练习时间紧迫,因此安排《丝路欢歌》及《丰收时节》演出的演员进行排练。《群芳争艳》的演员则安排为老妇院志工服务做好事前筹备工作。

过程 02:45p.m.第三组及第四组组员做卫生工作。

03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

*《丝路欢歌》演出的演员移步到D103课室由高二资深团员带领进行练习。《丰收时节》演出的演员移步到D105课室由初三团员带领进行练习。《群芳争艳》演出的演员移步到学生活动中心为老妇院志工服务做好事前筹备工作。演出组别A(第1234组)的团员留在舞蹈室由高一资深团员带领体能训练。演出组别B(第5678组)的团员则移步到排球场外围由高二资深团员带领体能训练。

舞蹈室

03:15p.m.-03:30p.m.体能训练。

·        仰卧起坐

·        自行车仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

·        下蹲训练

·        交替弓步跳

排球场外围

03:15p.m.-03:30p.m.跑步训练。

学生活动中心

03:15p.m.-03:30p.m.筹备老妇院志工服务活动。

D103课室

03:15p.m.-03:30p.m.《丝路欢歌》演出练习。

D105课室

03:15p.m.-03:30p.m.《丰收时节》演出练习。

*《丝路欢歌》演出的演员继续留在D103课室由高二资深团员带领进行练习。《丰收时节》演出的演员继续留在D105课室由初三团员带领进行练习。《群芳争艳》演出的演员继续留在学生活动中心为老妇院志工服务做好事前筹备工作。演出组别A(第1234组)的团员移步到排球场外围留在舞蹈室由高一资深团员带领体能训练。演出组别B(第5678组)的团员则移步到舞蹈室由高二资深团员带领体能训练。

舞蹈室

03:30p.m.-03:45p.m.体能训练。

·        仰卧起坐

·        自行车仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

·        下蹲训练

·        交替弓步跳

排球场外围

03:30p.m.-03:45p.m.跑步训练。

学生活动中心

03:30p.m.-03:45p.m.筹备老妇院志工服务活动。

D103课室

03:30p.m.-03:45p.m.《丝路欢歌》演出练习。

D105课室

03:30p.m.-03:45p.m.《丰收时节》演出练习。

*《丝路欢歌》演出的演员继续留在D103课室由高二资深团员带领进行

练习。《丰收时节》演出的演员继续留在D105课室由初三团员带领进行

练习。《群芳争艳》演出的演员继续留在学生活动中心为老妇院志工服

务做好事前筹备工作。全体非演出的团员移步到舞蹈室由高一及高二资

深团员带领柔软度训练。

舞蹈室

03:45p.m.-04:05p.m.柔软度训练。

·        青蛙腿

·        双脚伸直,身体向前扑(绷脚)

·        弓步(左腿、右腿)

·        竖岔(左腿、右腿)

·        横岔(身体趴前、撑起来)

学生活动中心

03:45p.m.-04:00p.m.筹备老妇院志工服务活动。

D103课室

03:45p.m.-04:00p.m.《丝路欢歌》演出练习。

D105课室

03:45p.m.-04:00p.m.《丰收时节》演出练习。

04:00p.m.-04:05p.m.将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-提醒各组组长应做好组长的职责。

-宣传麟舞者民族舞团于5/8(星期五)及7/8(星期日)所举办的《十二金

钗》舞剧,有意观赏的团员可告知执委主席余俐骃。

-报告丝路欢歌的演员将出演7/8(星期日)由本校所举办的校园开放日。

财政:

-报告在期限内还未缴交下半年会费的团员,该组别将会接受全组体罚。

服装:

-报告因为第八组有团员逾期归还服装,该组别将会接受全组体罚。

卫生:

-报告27/7(星期三)负责卫生工作的第七组组员全到,而第四组有团员迟到,第四组将于联课解散后接受全组体罚。

课程:

-上课形式为《丝路欢歌》演出的演员移步到D103课室由高二资深团员带领

进行练习。《丰收时节》演出的演员移步到D105课室由初三团员带领进行

练习。《群芳争艳》演出的演员移步到学生活动中心为老妇院志工服务做

好事前筹备工作。非演出组别A(第1、2、3、4组)的团员留在舞蹈室由

高一资深团员带领体能训练。非演出组别B(第5、6、7、8组)的团员则

移步到排球场外围由高二资深团员带领体能训练。非演出团员于03:30p.m.

交换活动场地。全体非演出的团员于03:45p.m.移步到舞蹈室由高一及高二

资深团员带领柔软度训练。

循新乐舞音乐会工委票务:

-报告要缴交循新乐舞音乐会票钱的团员于联课解散后交于工委票务邱雅

琳。

循新乐舞音乐会工委招待:

-统计出借雨伞及雨衣的团员。

活动总结 团员们在跑步训练时务必注意是否有阻挡其他联课团体进行活动。此外,团员们也要不断提高对自己柔软度的要求,团员们也可利用小凳子为训练辅助,才能有更多的进步空间。由于循新乐舞国际交流音乐会的演出即将来临,丝路欢歌及丰收时节的演员务必以更认真地态度对待每一次所安排的练习时间,才能呈现出完美的演出,不让演员留下遗憾。
记录者 蓝子盈
      主席               首席顾问

 _______________      ____________
            (余俐骃)                         (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第36次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第36次例常活动
日期 23/07/16

(星期六)

 
地点 D103课室、D105课室、舞蹈室
集合时间 08.10a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 126人
出席人数 119人
缺席人数 7人
出席率 94.44%
缺席者 -黎珈妍(公假)

-叶彩云(学长团)

-刘诗琳(事假)

-李婉菱(病假)

-蔡彤紫(病假)

-箫欣怡(病假)

-余梦婷(事假)

指导/教练 倪业升教练、谢彦惟教练、课程股、高二资深团员、高一资深团员、初三团员
活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
过程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

报告事项

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-练习《丰收时节》舞蹈

-练习《群芳争艳》舞蹈

-练习《丝路欢歌》舞蹈

-复习拉筋组合动作

-复习华族舞基础组合动作

-复习藏族组合动作

-复习华族舞身韵组合动作

-学习现代舞地板组合动作

-学习现代舞爬行动作

-学习现代舞地板翻滚动作

-学习现代舞跳跃组合动作。

*例常活动计划表23/07/16(星期六)的例常活动为舞蹈集训课2+准备舞展+复习旧舞蹈+现代舞技巧。准备舞展及复习旧舞蹈已被取消,高二资深团员带领非《群芳争艳》《丰收时节》《丝路欢歌》演员的团员复习华族舞基础组合动作、小踢腿组合动作及华族舞身韵组合动作。由于台湾交流《循新乐舞》音乐会迫近,《群芳争艳》《《丰收时节》《丝路欢歌》演员的团员则由课程股带领进行练习。舞蹈集训课2未进行,《丰收时节》演员的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领进行练习。

07:50a.m.-第八组及第一组组员做卫生工作。

08:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*《丰收时节》演员的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领进行练习,《群芳争艳》演员的团员则移步到D105课室由课程股带领进行练习,《丝路欢歌》演员的团员则移步到D103课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,非《丰收时节》《群芳争艳》《丝路欢歌》演员的团员则移步到停车场带领复习华族舞基础组合动作、华族舞身韵组合动作及藏族组合动作。

舞蹈室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。
08:30a.m.-08:45a.m.拉筋组合动作。

·  两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

·  两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

·  拱桥

·  抱腿

·  横岔,左手拉旁腰

·  横岔,右手拉旁腰

·  横岔,往前趴

·  横岔,双手撑地

·  全身躺地,左手抓右脚

·  全身躺地,右手抓左脚

·  甩腰

·  前软翻

·  后软翻

08:45a.m.-10:30a.m.练习《丰收时节》舞蹈。

D105课室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-10:30a.m.练习《群芳争艳》舞蹈。

D103课室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-10:30a.m.练习《丝路欢歌》舞蹈。

停车场

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-08:45a.m.复习点基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

08:45a.m.-09:00a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·  第一方位脚

09:00a.m.-09:15a.m.复习蹲基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

09:15a.m.-09:30a.m.复习小踢腿基础组合动作。

·  第一、第二及第五方位脚

09:30a.m.-10:00a.m.华族舞身韵组合动作。

·  提

·  沉

·  冲

·  靠

10:00a.m.-10:30a.m.藏族组合动作。

·  颤

·  撩腿

舞蹈室

10:30a.m.全体团员在舞蹈室集合。

10:30a.m.-11:00a.m.下课时间。

11:00a.m.-11:05a.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*非《丰收时节》《群芳争艳》《丝路欢歌》演员的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领复习现代舞爬行动作及现代舞跳跃组合动作,指导现代舞地板翻滚动作及现代舞地板组合动作,《群芳争艳》演员的团员移步到D103课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,《丝路欢歌》演员的团员则移步到D105课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,《丰收时节》演员的团员则移步到停车场由初三团员带领进行练习。

舞蹈室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:00p.m.现代舞爬行动作。

·  同手同脚(前、后)

·  左手右脚(前、后)

·  右手左脚(前、后)

12:00p.m.-12:20p.m.现代舞地板翻滚动作。

12:20p.m.-12:40p.m.现代舞地板组合动作。

12:40p.m.-12:50p.m.现代舞跳跃组合动作。

·  小跳

·  大跳

12:50p.m.-01:00p.m.呈现《群芳争艳》舞蹈。

D105课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:50p.m.练习《丝路欢歌》舞蹈。

D103课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:50p.m.练习《群芳争艳》舞蹈。

停车场

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:50p.m.练习《丰收时节》舞蹈。

12:50p.m.-01:00p.m.将桌椅还原。

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

主席:

提醒团员们要注意上课时的纪律。

-报告团员们台湾交流需注意事项及需准备之物品。

-报告团员们文娱晚会之名单将于今晚公布于舞蹈团群组。

秘书:

报告联课缺席者。

财政:

-报告团员们可开始缴交会费,会费为RM60,最迟于27/7(星期三)务必缴交会费于执委财政。

-报告团员们下课时间可到D406 S3C3班找执委财政缴交。

服装:

-因第四组、第七组及第八组有团员忘记携带联课服装,该组别须于下课时间接受惩罚。

卫生:

报告第八组组员因未完成值日,须于下课时间接受惩罚。

-报告团员们联课后由第二组负责打扫舞蹈室。

课程:

-08:20a.m.-10:30a.m.的上课形式为《丰收时节》演员的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领进行练习,《群芳争艳》演员的团员则移步到D105课室由课程股带领进行练习,《丝路欢歌》演员的团员则移步到D103课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,非《丰收时节》《群芳争艳》《丝路欢歌》演员的团员则移步到停车场带领复习华族舞基础组合动作、华族舞身韵组合动作及藏族组合动作。

-11:00a.m.-01:00p.m.的上课形式为非《丰收时节》《群芳争艳》《丝路欢歌》演员的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领复习现代舞爬行动作及现代舞跳跃组合动作,指导现代舞地板翻滚动作及现代舞地板组合动作,《群芳争艳》演员的团员移步到D103课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,《丝路欢歌》演员的团员则移步到D105课室由课程股及高一资深团员带领进行练习,《丰收时节》演员的团员则移步到停车场由初三团员带领进行练习。

台湾交流工委会票务:

-报告有携带票钱的团员们可到舞蹈室右侧缴交,票务股将于27/7(星期三)派发票于团员们。

《嶋》公演之化妆组组长:

-报告化妆组组员于2:30p.m.移步到D207课室协助二十四节令鼓进行化妆工 作。

活动总结 参与《丰收时节》》《群芳争艳》《丝路欢歌》舞蹈演员的团员必须认真地把动作的细节练好,以在台湾交流《循新乐舞》音乐会的演出中能呈现更尽善尽美的演出。全体团员务必回家复习教练所指导过的组合动作,并把动作记好,以免耽误教练的课程进度。希望团员们认真学习教练或带领人所指导的组合动作。团员们务必管理好自己的纪律,让大家能在优良的环境下学习。
记录者 陈佳儿
     主席                        首席顾问
_____________                _____________
             (余俐骃)                                               (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第35次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第35次例常活动
日期 20/07/16

(星期三)

 
地点 舞蹈室、D105课室
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 126人
出席人数 116人
缺席人数 10人
出席率 92.06%
缺席者 1. 龙思仪 (公假)

2. 张芷璇 (早退)

3. 涂燕宝 (早退)

4. 何美莹 (病假)

5. 吴祉妤 (病假)

6. 杨凯喻 (病假)

7. 蔡依恬 (病假)

8. 莫嘉仪 (实习学长)

9. 许诗亮 (病假)

10.谢蕙嫔(病假)

指导/教练 课程股、高一资深团员
活动 -复习华族舞基础组合动作

-群芳争艳演出练习

*例常活动计划表20/07/16(星期三)的例常活动为体能训练。由于群芳争艳演出练习时间紧迫,因此安排群芳争艳演出的演员进行排练。为了提高团员们华族舞的基础,团员们则复习华族舞基础组合动作。

过程 02:45p.m.第七组做卫生工作。

03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

*群芳争艳演出的演员移步到D105课室由课程股带领进行练习。非群芳争艳演出的团员则留在舞蹈室由课程股、高一资深团员带领复习华族舞基础组合动作。

舞蹈室

03:15p.m.-03:25p.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

•   第一位脚

03:25a.m.-03:40a.m.复习蹲基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

03:40a.m.-03:55a.m.复习五位擦地基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

03:55a.m.-04:05a.m.小踢腿基础组合动作。

•   第五方位脚

D105课室

03:15p.m.-04:00p.m.群芳争艳演出练习。

04:00p.m.-04:05p.m.将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-报告团员们务必统一以粉红色的舞鞋上华族舞课程。

-报告今天将会派出五位团员为二十四节令鼓的彩排进行化妆工作。

-警惕团员们务必保管好任何演出的道具以及服装,以免发生遗失的事件。

秘书:

-报告当选实习学长的团员于联课解散后找执委秘书蓝子盈。

财政:

-报告团员们最迟于27/7(星期三)缴交下半年会费,团员们也可到执委财

政邓静雯的班级S3C3(D406)交上,最早交齐会费的组别将会加组别分

数。

服装:

-报告被念到名字的团员于联课解散后找执委服装黎珈妍。

-报告因为第八组有两位团员没带团服,该组别将会接受全组体罚。

总务:

-报告遗留物。

卫生:

-报告20/7(星期三)负责卫生工作的第七组组员全到。

-报告21/7(星期四)高中第二次下课由高中A组负责打扫舞蹈室。

-报告23/7(星期六)联课前由第八组负责打扫D103课室,第一组负责打扫

D105课室,联课后由第二组负责打扫舞蹈室。

-报告有团员没有把鞋子整齐地排列在舞蹈室外,该鞋子的主人于联课结束

后接受惩罚。

课程:

-上课形式为群芳争艳演出的演员移步到D105课室由课程股带领进行练习。

非群芳争艳演出的团员则留在舞蹈室由课程股、高一资深团员带领复习华

族舞基础组合动作。

循新乐舞音乐会工委财政:

-报告有参与怡保人文探索的团员务必于今天缴交人文探索的费用于工位财

政詹淑颍。

循新乐舞音乐会工委票务:

-报告要缴交循新乐舞音乐会票钱的团员于联课解散后交于工委票务邱雅

琳。

循新乐舞音乐会工委招待:

-报告团员们因担心在在台湾交流的活动中遇到下雨的情况,因此向团员们

租借雨伞及雨衣,出借雨伞及雨衣的团员也会为该组别加分。

活动总结 团员们在复习华族舞基础组合动作时务必专心聆听带领人所指出的错误动作,并且从中警惕自己避免重犯带领人所提醒过的错误动作。当某一组在把杆上进行复习时,其余的组别也必须在一旁回想动作细节,观察及学习别人的长处。团员们回家空闲时也要多复习教练所教过的组合动作以及牢记教练所说过的组合名称,才能把组合动作掌握得更快。
记录者 蓝子盈
     主席                首席顾问

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           (余俐骃)                          (谢碧娥师)