Monthly archives: June, 2016

2016年C04舞蹈团第31次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第31次例常活动
日期 29/06/16

(星期三)

 
地点 舞蹈室、D105课室、排球场外围
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 126人
出席人数 122人
缺席人数 4人
出席率 96.83%
缺席者 1. 黎宁     (学长团)

2. 杨凯喻(学长团)

3. 莫嘉仪(学长团)

4. 马若凌(学长团)

指导/教练 课程股、高二资深团员、高一资深团员
活动 -跑步训练

-体能训练

-教师节演出排练

*例常活动计划表29/06/16(星期三)的例常活动为团康活动。由于教师节演出练习时间紧迫,因此安排教师节演出的演员进行排练。为了提高团员们的体力,团员们则进行体能训练。

过程 02:45p.m.第七组做卫生工作。

03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

*组别A(第1、2、3、4组)的团员移步到D105课室由课程股带领体能训练,组别B(第5、6、7、8组)的团员移步到排球场外围由高二及高一资深团员带领跑步训练。教师节演出的演员留在舞蹈室由课程股带领进行排练。

舞蹈室

03:15p.m.-03:40p.m.教师节演出排练。

排球场外围

03:15p.m.-03:40p.m.跑步训练。

D105课室

03:15p.m.-03:40p.m.体能训练。

·        仰卧起坐

·        自行车仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

·        下蹲训练

·        交替弓步跳

*组别A(第1、2、3、4组)的团员移步到排球场外围由课程股带领跑步训练,组别B(第5、6、7、8组)的团员移步到D105课室由高二及高一资深团员带领体能训练。教师节演出的演员则继续留在舞蹈室由课程股带领进行排练。

舞蹈室

03:40p.m.-04:00p.m.教师节演出排练。

排球场外围

03:40p.m.-04:00p.m.跑步训练。

D105课室

03:40p.m.-04:00p.m.体能训练。

·        仰卧起坐

·        自行车仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

·        下蹲训练

·        交替弓步跳

04:00p.m.-04:05p.m.将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-提醒团员们禁止把食物包装袋扔进舞蹈室的垃圾桶里。

-宣传本校管乐团于16/7(星期六)举办名为《梦翔》的音乐会,有意购票

的团员可告知执委主席余俐骃。

-报告蔡菽怡及成果汇报筹委主席于联课解散后找执委主席余俐骃。

总务:

-报告遗留物。

卫生:

-报告29/6(星期三)负责卫生工作的第七组组员全到。

-报告30/6(星期四)高中第二次下课由高中B组负责打扫舞蹈室。

-报告2/7(星期六)联课前由第八组负责打扫D103课室,第一组负责打扫

D105课室,联课后由第二组负责打扫舞蹈室。

-报告有团员没有把鞋子整齐地排列在舞蹈室外,该鞋子的主人于联课结束

后接受惩罚。

课程:

-上课形式为组别A(第1、2、3、4组)的团员移步到D105课室由课程股带

领体能训练,组别B(第5、6、7、8组)的团员移步到排球场外围由高二

及高一资深团员带领跑步训练。教师节演出的演员留在舞蹈室由课程股带

领进行排练。组别A及组别B于03:40p.m.交换活动场地。

6月份集训营筹委总务:

-报告6月份集训营遗留物。

活动总结 教师节演员在进行排练时要专心听课程股的指导,才能掌握舞蹈的技巧。演员们也要把课程股所调过的细节动作牢记于心,以免拖延排练演出的进度。由于教师节演出的练习时间紧迫,演员们务必回家多练习,把动作的拍子记熟。在体能训练方面,团员们应该继续加强自己的体能,大家也必须做出标准的体能姿势,才不会因姿势错误而受伤。在跑步训练时大家也要认真对待,不能因为辛苦而松懈下来,这样才能达到训练的效果。
记录者 蓝子盈
     主席                 首席顾问
_______________        ____________
          (余俐骃)                             (谢碧娥师)

2016年第四期壁报

P60716-141950

题目:心舞相藴之群芳争艳


2016年第四期资讯专栏

P60716-142137

题目:用镜头看世界各地的舞者


2016年C04舞蹈团第30次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第30次例常活动
日期 18/06/16

(星期六)

 
地点 舞蹈室、大礼堂、停车场、D103课室、D105课室
集合时间 08.00a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 128人
出席人数 120人
缺席人数 8人
出席率 93.75%
缺席者 1.伍咏宁(公假)

2.刘惠怡(特假)

3.叶彩云(学长团)

4.刘怡彤(事假)

5.刘俊贤(特假)

6蔡依恬(病假)

7.刘凯静(事假)

8.马若凌(病假)

指导/教练 倪业升教练、谢彦惟教练、课程股、高一资深团员
活动 -《循新乐舞》汇报会

-惠州会馆演出《丰收时节》练习

-复习现代舞地板组合动作

-复习现代舞爬行组合动作

-现代舞撑地动作

-复习移动跳跃组合动作

-复习现代舞肢体组合动作

-现代舞基本功训练

*例常活动计划表18/06/16(星期六)的例常活动为舞蹈集训课、准备舞展、复习旧舞蹈及现代舞技巧。由于舞展已被取消,因此没有进行准备舞展及复习旧舞蹈之联课活动,课程股及高一资深团员带领团员们复习现代舞肢体组合动作、现代舞地板组合动作及进行现代舞基本功训练。

过程 08:00a.m.-全体团员在大礼堂集合,各组组长点名。

*非客家舞演员的团员移步到大礼堂出席《循新乐舞》汇报会,惠州会馆演出《丰收时节》演员的团员则移步到舞蹈室由倪业升教练带领进行练习。

舞蹈室

08:15a.m.-08:20a.m.自行热身。

08:20a.m.-08:50a.m.热身组合动作。

•   抱腿

•   横岔(身体趴前、撑起来)

•   横岔,左手拉旁腰

•   横岔,右手拉旁腰

•   竖岔(左、右)

•   两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

•   拱桥

08:50a.m.-10:30a.m.惠州会馆演出《丰收时节》练习。

大礼堂

08:10a.m.-10:10a.m.《循新乐舞》汇报会。

舞蹈室

10:30a.m.全体团员在舞蹈室集合。

10:30a.m.-11:00a.m.下课时间。

11:00a.m.-11:05a.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领复习现代舞地板组合动作、复习现代舞爬行组合动作、复习移动跳跃组合动作及指导现代舞撑地动作,惠州会馆演出《丰收时节》演员的团员移步到停车场由课程股带领进行练习,初中组(第1357组)的团员则移步到D105课室由课程股带领复习现代舞肢体组合动作、现代舞地板组合动作及进行现代舞基本功训练而初中组(第246组)的团员则移步到D103课室由高一资深团员带领复习现代舞肢体组合动作、现代舞地板组合动作及进行现代舞基本功训练。

舞蹈室

11:05a.m.-11:15a.m.自行热身。

11:15a.m.-11.40a.m.复习现代舞地板组合动作。

11:40a.m.-12:10p.m.复习现代舞爬行组合动作。

•   同手同脚(前、后)

•   不同手不同脚(前、后)

12:10p.m.-12:30p.m.现代舞撑地动作。

12:30p.m.-01:00p.m.复习移动跳跃组合动作。

•   小跳

•   大跳

停车场

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-01:00p.m.练习客家舞。

D105课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:00p.m.复习现代舞肢体组合动作。

12:00p.m.-12:30p.m.复习现代舞地板组合动作。

12:30p.m.-12:50p.m.现代舞基本功训练。

•   侧翻(左、右)

D103课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:30a.m.-12:00p.m.复习现代舞肢体组合动作。

12:00p.m.-12:30p.m.复习现代舞地板组合动作。

12:30p.m.-12:50p.m.现代舞基本功训练。

•   侧翻(左、右)

12:50p.m.-01:00p.m.将桌椅还原。

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-提醒团员们务必准时把回条交给执委秘书。

-提醒团员们在观赏校外演出时务必管理好自身的纪律。

-提醒团员们在上联课时不要靠壁。

秘书:

报告各组组长向执委秘书领回点名名单。

-报告没有被点到名的团员务必找秘书点名。

-召集在大礼堂报告的执委们。

报告联课缺席者。

卫生:

-报告团员们汇报会结束后由第1-4组负责打扫D103课室及排桌椅,而第5

至8组负责打扫D105课室及排桌椅。

-报告团员们联课后由第七组负责打扫舞蹈室。

服装:

-提醒团员们下课时在D105课室缴交舞鞋的钱。

-由于第二组的其中一位团员忘记带团裤,因此第二组组员联课结束后须进

行体罚。

课程:

-08:10a.m.-10:30a.m.的上课形式为非客家舞演员的团员移步到大礼堂出席《循新乐舞》汇报会,惠州会馆演出《丰收时节》演员的团员则移步到舞蹈室由倪业升教练带领进行练习。

-11:00a.m.-01:00p.m.的上课形式为高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领复习现代舞地板组合动作、复习现代舞爬行组合动作、复习移动跳跃组合动作及指导现代舞撑地动作,惠州会馆演出《丰收时节》演员的团员移步到停车场由课程股带领进行练习,初中组(第1、3、5、7组)的团员则移步到D105课室由课程股带领复习现代舞肢体组合动作、现代舞地板组合动作及进行现代舞基本功训练而初中组(第2、4、6组)的团员则移步到D103课室由高一资深团员带领复习现代舞肢体组合动作、现代舞地板组合动作及进行现代舞基本功训练。

活动总结 通过观赏《循新乐舞》汇报会所播出的影片,增加了团员们的信心以筹办下一次的国际交流活动,让大家有机会到国外进行学习。由于惠州会馆的演出时间紧迫,因此《丰收时节》的演员务必认真对待每一次的练习,练好拍子及动作的细节。通过课程股及高一资深团员带领由谢彦惟教练所指导的现代舞组合动作,初中组的团员已渐渐掌握好动作的细节及拍子。初中组的团员也务必练好现代舞的基本功。高中组的团员必须回家复习由谢彦惟教练所指导的现代舞组合动作,以提升自己的舞蹈技术。
记录者 陈佳儿
     主席                  首席顾问
_______________         ____________
          (余俐骃)                                (谢碧娥师)