Monthly archives: May, 2016

2016年C04舞蹈团第28次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第28次例常活动
日期 25/05/16

(星期三)

 
地点 舞蹈室
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 127人
出席人数 124人
缺席人数 3人
出席率 97.64%
缺席者 1. 包佳仪(公假)

2. 庄舒尹(公假)

3. 谢蕙嫔(早退)

指导/教练 主席股
活动 -团康活动

*例常活动计划表25/05/16(星期三)的例常活动报表填写错误,为了让团员们纾解考试压力,因此安排当天进行的活动为团康活动。

过程 03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

舞蹈室

03:15p.m.-04:10p.m.-团康活动。

·        小明说(游戏规则:这是一项以个人来进行的活动。所有团员须聆听带领人的指示,做出“小明说”的要求动作。例如,带领人指令:“小明说,蹲下来!”所有人必须蹲下。若带领人指令:“小美说,站起来!”有团员站了起来就算淘汰,因为该指令并不是小明说的。)

·        场景呈现(游戏规则:这是一项以团体来进行的活动。带领人随机选出各组别,并说出某个场景的画面,该组别要做出有关该场景将会进行的活动。例如:带领人说:“在食堂。”该组别须做出在食堂所进行的活动,比如吃饭、聊天、排队等等。这将考验组别之间的团结力量以及团员们丰富的想象力。)

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-宣传吉隆坡汉风舞蹈团于11/6(星期六)及12/6(星期日)所举办的华族

舞蹈夏令营。

-报告有购买第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出大会T恤的团员

于联课结束后把钱交于执委主席曾嘉雯。

-报告若团员因身体拉伤而不能做激烈运动务必附上医生证明纸。

-提醒团员们离开舞蹈室前务必关上空调及电灯、打开窗口,并把舞蹈室

的门上锁。

提醒第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出的演员务必出席26/5

(星期四)及27/5(星期五)的练习。

卫生:

-报告26/5(星期四)高中第二次下课由高中A组负责打扫舞蹈室。

6月份集训营筹委主席:

-报告团员们筹委主席将会把集训营的必需品发布在舞蹈团的群组里。

-报告团员们集训营当天的服装为团服及团裤,并且需绑上整齐的马尾。

-报告集训营当天迟到的团员将会扣营会组别的分数以及进行体罚。

6月份集训营筹委秘书:

-报告大部分团员还未交上集训营回条。

-提醒有参加SPM或PT3讲座的团员务必连同回条一起附上家长信。

-提醒6月份集训营的筹委们于联课结束后将召开6月份集训营第一次筹委会

议。

6月份集训营筹委财政:

-报告要缴交营费的团员可在联课结束后交由筹委财政冯渝惠。

-报告被念到名字的团员务必于联课结束后找筹委财政冯渝惠。

活动总结 为了让团员们在考试后能以轻松的状态上联课,主席股准备了团康活动让团员们放松心情以及增进彼此间的感情。团员们都玩得很尽兴,大家也很享受在团康游戏里。但是,团员们除了要带动团康的气氛之外也要懂得适可而止,控制自己说话的声量并且配合领导人的指示,以免导致领导人无法控制场面,这样团康活动才能进行得更加顺利。希望今天的团康活动能够增加团员们之间的感情及对彼此更加认识,让舞蹈团成为一个大家庭。
记录者 蓝子盈
                   主席              首席顾问
              ______________      ____________
                                     (余俐骃)                      (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第27次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第27次例常活动
日期 14/05/16

(星期六)

 
地点 舞蹈室、D103课室、D105课室
集合时间 08.10a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 128人
出席人数 123人
缺席人数 5人
出席率 96.09%
缺席者 1.叶彩云(学长团)

2.陈芊霓(学长团)

3.庄舒尹(公假)

4.黎珈妍(早退)

5.赵思涵(早退)

指导/教练 倪业升教练、谢彦惟教练、课程股、初二团员
活动 *例常活动计划表14/05/16(星期六)的例常活动为古典身韵、华族现代舞、、练习雪隆赛舞蹈及准备DPAC演出。古典身韵课及雪隆赛舞蹈练习未进行,课程股带领复习华族舞基础组合动作、《炎》、《漫步》、《丝路欢歌》及《Bollywood》舞蹈及即兴创作表演。初二团员带领复习现代舞技巧组合动作及移动跳跃组合动作和复习现代舞技巧组合动作及进行现代舞基本功训练。
过程 07:50a.m.-第六组及第七组组员做卫生工作。

08:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导华族集训课、复习扶把一位脚基础组合动作、蹲基础组合动作、五位擦地基础组合动作、复习小踢腿基础组合动,高中组(第1至第4组)的团员则移步到D103课室,高中组(第5至第8组)的团员则移步到D105课室同时由课程股带领复习华族舞基础组合动作、复习《炎》、《漫步》、《丝路欢歌》及《Bollywood》舞蹈及即兴创作表演。

舞蹈室

08:15a.m.-08:20a.m.自行热身。

08:20a.m.-08:50a.m.热身组合动作。

•   抱腿

•   横岔(身体趴前、撑起来)

•   横岔,左手拉旁腰

•   横岔,右手拉旁腰

•   竖岔(左、右)

•   两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

•   两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

•   拱桥

08:50a.m.-09:30a.m.华族集训课。

•   甩腰

•   搬腿(前、旁、后)

09:30a.m.-09:40a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

•   第一位脚

09:40a.m.-09:55a.m.复习蹲基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

09:55a.m.-10:10a.m.复习五位擦地基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

10:10a.m.-10:20a.m.复习小踢腿基础组合动作。

•   第五方位脚

10:20a.m.-10:30a.m.复习单脚蹲基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

D105课室

08:15a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-08:50a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

•   第一位脚

08:50a.m.-09:10a.m.复习蹲基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

09:10a.m.-09:30a.m.复习五位擦地基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

09:30a.m.-10:15a.m. 复习《炎》《漫步》《丝路欢歌》《Bollywood》舞蹈。

10:15a.m.-10:30a.m.即兴创作表演。

D103课室

08:15a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-08:50a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

•   第一位脚

08:50a.m.-09:10a.m.复习蹲基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

09:10a.m.-09:30a.m.复习五位擦地基础组合动作。

•   第一、第二及第五方位脚

09:30a.m.-10:15a.m. 复习《炎》《漫步》《丝路欢歌》《Bollywood》舞蹈。

10:15a.m.-10:30a.m.即兴创作表演。

舞蹈室

10:30a.m.全体团员在舞蹈室集合。

10:30a.m.-11:00a.m.下课时间。

11:00a.m.-11:05a.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练复习现代舞技巧组合动作及移动跳跃组合动作,第一届《起画舞艺》中小学交流演出演员的团员移步到D103课室由课程股带领复习《群芳争艳》舞蹈,初中组(第1至第4组)的团员则移步到D105课室由初二团员带领复习现代舞技巧组合动作及进行现代舞基本功训练而初中组(第5至第8组)的团员则移步到停车场由初二团员带领复习基本功训练及进行现代舞基本功训练。

舞蹈室

11:05a.m.-11:30a.m.复习现代舞技巧组合动作。

•   芭蕾舞方位脚(第一及五方位脚)

•   弓步

•   踢腿

•   转圈

11:30a.m.-12:00p.m.移动跳跃组合动作。

•   小跳

•   大跳

停车场

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

12:00p.m.-01:00p.m.基本功训练。

•   一直马

•   空中一直马

D105课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:05a.m.-11:30a.m.复习现代舞肢体组合动作。

11:05a.m.-11:30a.m.复习现代舞技巧组合动作。

•   芭蕾舞方位脚(第一及五方位脚)

•   弓步

•   踢腿

•   转圈

12:00p.m.-01:00p.m.基本功训练。

•   侧翻(左、右)

•   倒踢紫金冠

D103课室

11:05a.m.-11:30a.m.自行热身。

11:05a.m.-11:30a.m.复习《群芳争艳》舞蹈。

12:50p.m.-01:00p.m.将桌椅还原。

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-宣传汉风夏令营,有兴趣参与的团员可向执委主席报名。

秘书:

报告联课缺席者。

卫生:

-报告有团员没有把鞋子整齐地排列在舞蹈室外,该鞋子的主人于联课结束

后接受惩罚。

-报告高中A组组员因未完成值日,须于下课时间接受惩罚。

-报告团员们联课后由第八组负责打扫舞蹈室。

课程:

-08:20a.m.-10:30a.m.的上课形式为初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导华族集训课、复习扶把一位脚基础组合动作、蹲基础组合动作、五位擦地基础组合动作、复习小踢腿基础组合动,高中组(第1至第4组)的团员则移步到D103课室,高中组(第5至第8组)的团员则移步到D105课室同时由课程股带领复习华族舞基础组合动作、复习《炎》、《漫步》、《丝路欢歌》及《Bollywood》舞蹈及即兴创作表演。

-11:00a.m.-01:00p.m.的上课形式为高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练复习现代舞技巧组合动作及移动跳跃组合动作,第一届《起画舞艺》中小学交流演出演员的团员移步到D103课室由课程股带领复习《群芳争艳》舞蹈,初中组(第1至第4组)的团员则移步到D105课室由初二团员带领复习现代舞技巧组合动作及进行现代舞基本功训练而初中组(第5至第8组)的团员则移步到停车场由初二团员带领复习基本功训练及进行现代舞基本功训练。

活动总结 团员们应记得已指导过的组合动作。通过初二团员带领复习谢彦惟教练所指导的现代舞组合动作,初中组的团员对动作的细节有更深入的了解。因时间紧迫,演员未掌握拍子及动作,惠州会馆演出《丰收时节》的演员务必回家自行练习倪业升教练所排练的拍子及动作。距离第一届《起画舞艺》演出日期迫近,演员们需回家多听音乐及自行练习,把每次的练习做好,感受《群芳争艳》舞蹈所要表达的意境并将最好的状态呈现于观众。
记录者 陈佳儿
               主席              首席顾问
         _______________      ____________
                           (余俐骃)                      (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第26次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第26次例常活动
日期 11/05/16

(星期三)

 
地点 舞蹈室、D103课室、D105课室
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 128人
出席人数 127人
缺席人数 1人
出席率 99.22%
缺席者 1. 庄舒尹(公假)
指导/教练 课程股、高二资深团员
活动 -柔软度训练

-惠州会馆“海水”幕练习

*例常活动计划表11/05/16(星期三)的例常活动为体能训练。因惠州会馆“海水”幕演出练习时间紧迫,因此惠州会馆“海水”幕的演员进行练习。为了提高大家的柔韧性,团员们则进行柔软度训练。

过程 02:45p.m.第六组及第七组组员做卫生工作。

03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

*组别A(第1、2、3、4组)的团员移步到D105课室由课程股带领柔软度训练,组别B(第5、6、7、8组)的团员移步到D103课室由课程股带领柔软度训练。惠州会馆“海水”幕的演员留在舞蹈室由高二资深团员带领进行练习。

舞蹈室

03:15p.m.-04:00p.m.惠州会馆“海水”幕练习。

D105课室

03:15p.m.-04:00p.m.柔软度训练。

·        自行热身

·      横岔(撑起来,并以椅子为训练辅助)

·         竖岔(左腿、右腿,并以椅子为训练辅助)

D103课室

03:15p.m.-04:00p.m.柔软度训练。

·        自行热身

·      横岔(撑起来,并以椅子为训练辅助)

·         竖岔(左腿、右腿,并以椅子为训练辅助)

04:00p.m.-04:05p.m.将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

报告有意观赏第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出的团员最迟于

12/5(星期五)告知执委主席曾嘉雯。

-报告团员们执委主席将会于14/5(星期六)统计有意观赏《法华经:舞动

和平共生妙旋律》演出的团员。

-宣传吉隆坡汉风舞蹈团于11/6(星期六)及12/6(星期日)所举办的华族

舞蹈夏令营。

秘书:

-报告第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出的演员最迟于14/5(星

期六)交上家长函回条。

-提醒团员们若缺席联课须事后向秘书说明缺席原因。

-提醒团员们若联课迟到务必向秘书点名并说明迟到原因。

卫生:

-报告11/5(星期三)负责卫生工作的第六组有团员缺席而第七组有团员迟

到,第六组及第七组将于联课解散后接受全组体罚。

-报告12/5(星期四)高中第二次下课由高中B组负责打扫舞蹈室。

-报告14/5(星期六)联课前由第八组负责打扫D103课室,第一组负责打扫

D105课室,联课后由第二组负责打扫舞蹈室。

服装:

-报告还未把购买舞鞋所需的脚印图交上的团员于联课解散后找执委服装黎

珈妍。

课程:

-上课形式为组别A(第1、2、3、4组)移步到D105课室由课程股带领进行

柔软度训练。组别B(第5、6、7、8组)移步到D103课室由课程股带领进

行柔软度训练。惠州会馆“海水”幕演员留在舞蹈室由高二资深团员带领

进行排练。

6月份集训营筹委主席:

-报告团员们6月份集训营将于2/6(星期四)至4/6(星期六)举办。

-报告团员们务必回家告知父母有关6月份集训营的事宜以确定能否出席6月

份集训营,筹委主席将于14/5(星期六)统计出席人数。

-报告6月份集训营家长函将于14/5(星期六)派发给团员们。

活动总结 惠州会馆“海水”幕的演员务必要记得之前的练习已排练好的舞蹈动作,以便可以更专注于训练演员们在这支舞蹈中的默契。演员们也必须注意听拍子,大家的动作必须是一致的才能达到“海水”的效果。此外,团员们在柔软度训练也要不断提高对自己的要求,加强本身的柔软度,这样才能有明显的进步。另外,提高自己的柔软度也能更轻易地达到某些舞蹈动作。
记录者 蓝子盈
                主席           首席顾问
           _____________    ____________
                              (余俐骃)               (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第25次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第25次例常活动
日期 07/05/16

(星期六)

 
地点 D103课室、D105课室、舞蹈室
集合时间 08.10a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 128人
出席人数 119人
缺席人数 9人
出席率 92.96%
缺席者 -叶彩云(学长团)

-包佳仪(病假)

-严曼宁(病假)

-庄舒尹(公假)

-陈彦静(事假)

-何美莹(事假)

-蔡依恬(公假)

-刘凯静(病假)

-黄佩颖(病假)

指导/教练 倪业升教练、谢彦惟教练、课程股及初二团员
活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
过程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
报告事项

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-华族舞基本功训练

-柔软度训练

-复习华族舞基础组合动作

-选拔惠州会馆演出《丰收时节》舞蹈

-排练《丰收时节》舞蹈

-复习热身组合动作

-复习拉筋组合动作

-复习华族舞基本功训练

-自行热身

-复习旧舞蹈《漫步》、《炎》、《丝路欢歌》

-体能训练

-基本功技巧训练

-跳跃组合动作

-排练惠州会馆演出之百年校庆第一慕《海水》

-复习《群芳争艳》舞蹈

-现代舞地板组合动作

-现代舞技巧基本功训练

-复习现代舞肢体组合动作

-复习现代舞技巧组合动作

-呈现现代舞技巧组合动作及现代舞肢体组合动作

-呈现华族舞基础组合动作

*例常活动计划表07/05/16(星期六)的例常活动为舞蹈集训课1、华族现代舞、练习雪隆赛舞蹈及准备DPAC演出。为了准备惠州会馆演出,倪业升教练带领团员们选拔及排练惠州会馆演出《丰收时节》舞蹈。课程股带领团员们复习热身组合动作、拉筋组合动作、华族舞基础组合动作、旧舞蹈、进行体能训练、指导基本功训练及跳跃组合动作。排练惠州会馆演出之百年校庆第一慕《海水》移步到大礼堂进行排练。雪隆赛练习及华族现代舞课未进行,谢彦惟教练指导团员们现代舞地板组合动作及现代舞技巧基本功训练。初二团员带领团员们复习现代舞技巧组合动作、肢体组合动作、指导现代舞技巧基本功训练。

07:50a.m.-第四组组员做卫生工作。

08:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导蹦脚及勾脚组合动作、单脚后滚组合动作、柔软度训练、复习华族舞基础组合动作及进行第二轮筛选惠州会馆演出《丰收时节》舞蹈的新演员。选拔完毕后,《丰收时节》的演员留在舞蹈室由倪业升教练带领进行排练而非《丰收时节》演员的初中组团员则移步到停车场由课程股带领复习热身组合动作、拉筋组合动作、华族舞基础组合动作、蹦脚及勾脚组合动作。高中组(第1至第4组)的团员移步到D105课室由课程股带领复习华族舞基础组合动作、旧舞蹈、指导技巧基本功训练及进行体能训练而高中组(第5至第8组)的团员移步到D103课室由课程股带领复习华族舞基础组合动作、指导技巧基本功训练及跳跃组合动作,参与惠州会馆演出《海水》的演员则移步到大礼堂进行排练。

舞蹈室

08:20a.m.-08:25a.m.自行热身。
08:25a.m.-08:35a.m.热身组合动作。

·        横岔

·        竖岔(左、右)

·        两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

·        跪地拱桥

·        拱桥

08:35a.m.-08:45a.m.拉筋组合动作。

·        抱腿

·        横岔,左手拉旁腰

·        横岔,右手拉旁腰

·        横岔,往前趴

·        横岔,双手撑地

·        全身躺地,左手抓右脚

·        全身躺地,右手抓左脚

·        甩腰

·        松腰

·        竖岔(右)

·        抬腿(前、旁、后)

08:45a.m.-09:00a.m.蹦脚及勾脚组合动作。

·        蹦脚

·        勾脚

·        蹦脚,手伸直,以手触碰脚,手放到旁边

·        蹦脚,把头往左边倒,把头往右边倒

·        勾脚,脚往旁倒,脚往下倒,回到勾脚位置

09:00a.m.-09:20a.m.单脚后滚组合动作。

·        双脚伸直

·        横岔撑地

·        往后坐,收脚做单脚后滚

·        单脚后滚后跪着拱桥

09:20a.m.-09:30a.m.柔软度训练。

·        前软翻

·        后软翻

09:30a.m.-09:40a.m.复习点基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:40a.m.-09:50a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·        第一方位脚

09:50a.m.-10:00a.m.复习蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

10:00a.m.-10:10a.m.复习单脚蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

10:10a.m.-10:30a.m. 选拔及排练惠州会馆演出《丰收时节》舞蹈。

停车场

08:20a.m.-08:35a.m.热身组合动作。

·        横岔

·        竖岔(左、右)

·        两手撑地,双脚升直,以头触碰脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以右手抓左脚

·        两手撑地,双脚弯曲,以左手抓右脚

·        跪地拱桥

·        拱桥

08:35a.m.-09:50a.m.拉筋组合动作。

·        抱腿

·        横岔,左手拉旁腰

·        横岔,右手拉旁腰

·        横岔,往前趴

·        横岔,双手撑地

·        全身躺地,左手抓右脚

·        全身躺地,右手抓左脚

·        甩腰

·        松腰

·        竖岔(右)

·        抬腿(前、旁、后)

09:50a.m.-09:05a.m.复习点基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:05a.m.-09:20a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·        第一方位脚

09:20a.m.-09:35a.m.复习蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:35a.m.-09:50a.m.复习单脚蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:50a.m.-10:30a.m.蹦脚及勾脚组合动作。

·        蹦脚

·        勾脚

·        蹦脚,手伸直,以手触碰脚,手放到旁边

·        蹦脚,把头往左边倒,把头往右边倒

·        勾脚,脚往旁倒,脚往下倒,回到勾脚位置

D103课室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-08:45a.m.复习点基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

08:45a.m.-09:00a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·        第一方位脚

09:00a.m.-09:15a.m.复习蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:15a.m.-09:30a.m.复习单脚蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:30a.m.-10:00a.m.复习旧舞蹈《漫步》《炎》《丝路欢歌》

10:00a.m.-10:15a.m.技巧基本功训练。

·        侧翻(左、右)

·        前软翻

10:15a.m.-10:30a.m.体能训练。

·        仰卧起坐

·        自行车仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

·        下蹲训练

·        交替弓步跳

D105课室

08:20a.m.-08:30a.m.热身。

·        青蛙腿

·        双脚伸直,以手触碰脚

·        横岔

·        竖岔(左、右)

·        抱腿

·        跪地拱桥

·        拱桥

08:30a.m.-08:45a.m.复习点基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

08:45a.m.-09:00a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·        第一方位脚

09:00a.m.-09:15a.m.复习蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:15a.m.-09:30a.m.复习单脚蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

09:30a.m.-10:00a.m.技巧基本功训练。

·        踢腿(旁、后)

·        搬腿(左、右)

·        全身躺地,双脚快速打开再合拢

10:00a.m.-10:30a.m.跳跃组合动作。

·        原地跳

·        大跳

·        双飞燕

·        倒踢紫金冠

大礼堂

08:20a.m.-10:30a.m.惠州会馆演出之百年校庆第一慕《海水》排练。

舞蹈室

10:30a.m.全体团员在舞蹈室集合。

10:30a.m.-11:00a.m.下课时间。

11:00a.m.-11:05a.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领指导现代舞地板组合动作及现代舞技巧基本功训练而第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出演员的团员移步到D105课室由课程股带领复习及调整《群芳争艳》舞蹈的队形并于12:50p.m.移步到舞蹈室让谢彦惟教练观看所编排的队形。初中组(第1组至第4组)的团员则移步到D103课室由初二团员带领复习及呈现华族舞基础组合动作,初中组(第5组至第8组)的团员则移步到停车场由初二团员带领复习现代舞技巧组合动作、肢体组合动作、指导现代舞技巧基本功训练、呈现现代舞技巧组合动作及现代舞肢体组合动作、基本功训练,两组于12:00p.m.进行交替。

舞蹈室

11:10a.m.-12:00p.m.现代舞地板组合动作。

·        双脚伸直,以手檫地板,下时蹦脚,上时勾脚

·        转圈

12:00p.m.-12:50p.m.现代舞技巧基本功训练。

·        侧翻(左、右)

·        踢腿(前、旁)

12:50p.m.-01:00p.m.《群芳争艳》舞蹈。

D105课室

11:10a.m.-12:50p.m.复习《群芳争艳》舞蹈。

停车场

11:10a.m.-11:30a.m.现代舞技巧组合动作。

·        芭蕾舞方位脚(第一及五方位脚)

·        弓步

·        踢腿

·        转圈

11:30a.m.-11:45a.m.现代舞肢体组合动作。

11:45a.m.-12:15p.m.现代舞技巧基本功训练。

·        双飞燕

·        单脚后滚

12:15p.m.-12:30p.m.呈现现代舞技巧组合动作及现代舞肢体组合动作。

12:30p.m.-01:00p.m.基本功训练。

·        横岔

·        竖岔(左、右)

·        后抬腿(左、右)

·        倒踢紫金冠

·        青蛙腿

·        两脚伸直,以手触碰脚

D103课室

11:10a.m.-11:20a.m.自行热身。

11:20a.m.-11:40a.m.复习点基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

11:40a.m.-11:55a.m.复习扶把一位脚基础组合动作。

·        第一方位脚

11:55a.m.-12:05p.m.复习蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

12:05p.m.-12:20p.m.复习单脚蹲基础组合动作。

·        第一、第二及第五方位脚

12:20p.m.-12:50p.m.呈现华族舞基础组合动作。

12:50p.m.将桌椅还原。

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

主席:

报告有团员遗失了RM5,该主人请于集合解散后找执委主席认领。

报告执委们联课处所公布备考期间行政事务的提醒事项。

-报告海水的演员于集合后移步到大礼堂并做好纪律。

-提醒团员们应注意自身纪律。

-宣传《法华经:舞动和平共生妙旋律》演出及第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出并于11/6(星期三)统计有兴趣观摩演出的团员。

-提醒团员们勿食用过量的早餐,以免上课时过度饱胀。

-提醒团员们不可携带包装饮料进入活动课室。

召集执委秘书、服装、卫生、课程及温晶培团员于集合解散后找执委主席。

-召集有参与第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出演员的团员于联课解散后找执委主席。

秘书:

报告惠州会馆演出的演员名单。

报告联课缺席者。

卫生:

报告团员们联课后由第五组负责打扫舞蹈室。

-报告团员们20/4(星期三)联课前由第六组负责打扫D105课室,第七组负责打扫D103课室。

-第三组组员、第四组组员及高中A组组员因未完成值日,须于下课时间接受惩罚。

-提醒团员们不可携带包装饮料进入舞蹈室。

-提醒团员们注意食物垃圾袋的整洁。

课程:

-08:20a.m.-10:30a.m.的上课形式为初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导蹦脚及勾脚组合动作、单脚后滚组合动作、柔软度训练、复习华族舞基础组合动作及进行第二轮筛选惠州会馆演出《丰收时节》舞蹈的新演员。选拔完毕后,《丰收时节》的演员留在舞蹈室由倪业升教练带领进行排练而非《丰收时节》演员的初中组团员则移步到停车场由课程股带领复习热身组合动作、拉筋组合动作、华族舞基础组合动作、蹦脚及勾脚组合动作。高中组(第1至第4组)的团员移步到D105课室由课程股带领复习华族舞基础组合动作、旧舞蹈、指导技巧基本功训练及进行体能训练而高中组(第5至第8组)的团员移步到D103课室由课程股带领复习华族舞基础组合动作、指导技巧基本功训练及跳跃组合动作,参与惠州会馆演出《海水》的演员则移步到大礼堂进行排练。

-11:00a.m.-01:00p.m.的上课形式为高中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领指导现代舞地板组合动作及现代舞技巧基本功训练而第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出演员的团员移步到D105课室由课程股带领复习及调整《群芳争艳》舞蹈的队形并于12:50p.m.移步到舞蹈室让谢彦惟教练观看所编排的队形。初中组(第1组至第4组)的团员则移步到D103课室由初二团员带领复习及呈现华族舞基础组合动作,初中组(第5组至第8组)的团员则移步到停车场由初二团员带领复习现代舞技巧组合动作、肢体组合动作、指导现代舞技巧基本功训练、呈现现代舞技巧组合动作及现代舞肢体组合动作、基本功训练,两组于12:00p.m.进行交替。

活动总结 本团将于下半年涉及多项活动演出,因此演员们应加强自我以便演出能达到高水平。惠州会馆演出《海水》的演员在与其他团体进行排练时,应注意听领导人的指示,提高警觉性,以便在合作过程中能有所学习。团员们上课情况尚中等,惟需注意纪律,高中组的团员应做好榜样给初中组的团员。有参与惠州会馆演出的《海水》及《丰收时节》和第一届《起画舞艺》雪隆中小学舞蹈交流演出的演员应回家多自行听音乐,以便练习时不重犯错误。初中组团员基本功有进步,惟需学会快速记得教练所指导的动作并加以琢磨。高中组团员应自行加强基本功,以便能突破自我,并且带领初中组团员一起进步。
记录者 陈佳儿
                  主席              首席顾问
              ___________        ____________
                                     (余俐骃)                         (谢碧娥师)