Monthly archives: January, 2016

2016年C04舞蹈团第6次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第6次例常活动
日期 30/01/16

(星期六)

地点 D105课室、舞蹈室
集合时间 08.10a.m. 解散时间 01.00p.m.
在籍学员 115人
出席人数 115人
缺席人数 0人
出席率 100%
缺席者 -无
指导/教练 课程股、主席股、高二资深团员、高三资深团员、倪业升教练及谢彦惟教练
活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

过程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
报告事项

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-新春汇演彩排

-新春汇演练习

-自行热身

-拉筋

-腰部训练

-学习芭蕾舞基础动作

-学习华族舞基础动作

-学习华族舞基础组合动作

-学习傣族基础动作

-学习现代舞基础动作

-学习现代舞基础组合动作

-复习现代舞地板组合动作

-空间感受课

*例常活动计划表30/01/16(星期六)的例常活动为柔软度训练、舞蹈集训课1及现代舞基础课。因新春汇演演出紧迫,新春汇演演员进行练习。倪业升教练也指导团员们华族舞基础课。因团员不善于利用空间,主席股及高三资深团员带领团员们进行空间感受课。

07:50a.m.-第四组组员做卫生工作。

08:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*新春汇演演员的团员移步到伯才堂进行新春汇演彩排而初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导华族舞基础动作及高中组团员则移步到D105课室由课程股带领复习华族舞基本功训练。

伯才堂

08:20a.m.-10:15a.m.春节汇演彩排。

舞蹈室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。
08:30a.m.-09:15a.m.拉筋。

·     横岔(身体趴前)

·     竖岔(左腿、右腿)

09:15a.m.-09:30a.m.腰部训练。

·     拱桥

·  两手撑地,双脚弯曲,以头触碰脚

09:30a.m.-10:00a.m. 学习芭蕾舞基础动作。

·  芭蕾舞方位脚(第一及五方位脚)

·  芭蕾舞方位脚组合动作(第一及五方位脚)

10:00a.m.-10:15a.m. 学习华族舞基础动作。

·  颤

10:15a.m.-10:30a.m. 学习傣族基础动作。

·  傣族步伐

D105课室

08:20a.m.-08:30a.m.自行热身。

08:30a.m.-09:00a.m.腰部训练。

·     甩腰

09:00a.m.-09:50a.m.华族舞基础动作。

·     圆场步

·     踢前腿(左脚、右脚)

09:50a.m.-10:30a.m.华族舞基础组合动作。

·  踢前腿(左脚、右脚)

·  探海

·  双簧手

·  翻身

停车场

10:15a.m.-10:30a.m.新春汇演练习。

舞蹈室

10:30a.m.-10:40a.m.全体团员在舞蹈室集合。

10::40a.m.-11:00a.m.下课时间。

11:00a.m.-11:05a.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*组别A(第1357组)的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领指导现代舞组合动作,组别B(第2468组)的团员移步到D105课室由高二资深团员带领复习现代舞基础动作及由主席股和高三资深团员带领指导空间感受课而新春汇演演员的团员则移步到停车场由课程股带领练习。

舞蹈室

11:05a.m.-11:10a.m.自行热身。

11:10a.m.-11:45a.m.现代舞基础动作。

·     倒立(用头部顶地)

·     腹部训练组合动作

11:45a.m.-12:35p.m.现代舞基础组合动作-爬行组合动作。

·     同手同脚(前、后)

·     不同手不同脚(前、后)

12:35p.m.-01:00p.m. 翻滚组合动作。

D105课室

11:05a.m.-11:10a.m.自行热身。

11:10a.m.-11:40a.m.拉筋。

·     青蛙腿

·     双脚伸直,身体向前扑(绷脚、勾脚)

·     横岔(身体趴前)

·     竖岔(左腿、右腿)

11:40a.m.-12:30p.m. 复习现代舞地板组合动作。

12:30p.m.-12:50p.m.空间感受课。

12:50p.m.-01:00p.m.将桌椅还原。

01:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

主席:

-报告新春汇演演员务必善于利用一个小时的彩排时间。

-报告团员们日后的下课时间缩短10分钟。

-召集庄善媚团员于集合后到舞蹈室外找执委主席。

提醒团员们上课需注意事项。

秘书:

提醒团员们额外练习请假事宜:

·        额外练习时提早离开务必请假,除距离额外练习结束时间15分钟内

·        事假务必在额外练习前请假,否则执委秘书将不处理该请假事宜

-报告参与2月28日校外春节汇演演员的团员回条交由执委助理陈芊霓,额外练习请假单交由执委副秘书蓝子盈(家长函派发后将再做提醒)。

-报告参与第7届全国华族舞蹈公开赛演员的团员回条交由执委助理陈芊霓,额外练习请假单交由执委秘书陈佳儿(家长函派发后将再做提醒)。

-确保参与第7届全国华族舞蹈公开赛演员的团员已检查个人资料。

-统计不能出席2/2(星期二)及3/2(星期三)额外练习之新春汇演演员的团员。

-统计参与新年歌曲歌唱比赛需早退的团员们。

-召集张慧勤及刘惠怡团员于集合后在舞蹈室找执委秘书陈佳儿。

服装:

报告团员们务必把仪容做好,服装股将于每个联课集合时进行仪容检查。

因第二组及第六组有团员忘记携带联课服装,该组别将于下课时间进行惩罚。

召集杨传广、陈佳儿及练嘉沅团员于集合后到舞蹈室右侧找执委服装刘欢宜。

卫生:

-报告团员们联课后由第五组负责打扫舞蹈室。

-第三组及第四组组员因未完成值日,须于下课时间接受惩罚。

-提醒团员们食物和饮料都不能带进舞蹈室。

课程:

-08:30a.m.-10:30a.m.的上课形式为新春汇演演员的团员移步到伯才堂进行新春汇演彩排而初中组的团员留在舞蹈室由倪业升教练带领指导华族舞基础动作及高中组团员则移步到D105课室由课程股带领复习华族舞基本功训练。

-11:00a.m.-01:00p.m.的上课形式为组别A(第1、3、5及7组)的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领指导现代舞组合动作,组别B(第2、4、6及8组)的团员移步到D105课室由高二资深团员带领复习现代舞基础动作及由主席股及高三资深团员带领指导空间感受课而新春汇演演员的团员则移步到停车场由课程股带领练习。

新春售卖活动筹委主席:

召集筹委们于集合后到舞蹈室外集合,主席股有重要事情交代。

活动总结 团员们在上课时务必尊重指导教练。新春汇演演员的团员在彩排时表现欠佳,演员们应回家多自行练习及听音乐,以便演出能达到高水平。此外,初中组的团员们应珍惜机会向指导教练学习华族舞及现代舞的基础动作并多加练习,往日才能有所进步。高中组的团员们应协助指导初中组的团员们并且提升自身的基本功及教练今日所指导的新技巧。最后,团员们务必学会善于利用空间,这样大家才能更有效利用宽敞的空间习舞。
记录者 陈佳儿
                                             主席                                首席顾问

 

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                                            (余俐骃)                      (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第5次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第5次例常活动
日期 27/01/16

(星期三)

 
地点 D105课室、舞蹈室
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 116人
出席人数 114人
缺席人数 2人
出席率 98.28%
缺席者 1. 蔡沚恩(病假)

2. 涂燕宝(病假)

指导/教练 高二资深团员、课程股
活动 -拉筋

-春节汇演练习

过程 02:45p.m.-第三组组员做卫生工作。

03:00p.m.-全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.-各股报告。

*非春节汇演的团员留在舞蹈室由课程股及高二资深团员带领拉筋春节汇演的演员移步到D105课室由课程股带领春节汇演练习。

舞蹈室

03:20p.m.-04:05p.m.-拉筋。 

·        青蛙腿

·        横岔(身体趴前)

·        拱桥

·        甩腰

D105课室

03:20p.m.-04:00p.m.-春节汇演练习。

04::00p.m.-04:05p.m.-将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-报告第七届马六甲全国华族舞蹈观摩赛的演员是经过教练所挑选出来

  的。

-报告第七届马六甲全国华族舞蹈观摩赛的日期是4月23日及24日,将会以

  团扇作为此比赛的道具。

-警惕团员倘若对舞蹈团的各方面有任何不了解的地方,必须提出来,不应

   该于社交网站上发表危害到舞蹈团名誉的言论。

-报告团员们交上心得报告,倘若今天还未把心得报告交上,最迟于明天

   28/1(星期四)把心得报告交到执委副主席曾嘉雯的班级S2C3(D206)。

-报告舞蹈团将会举办一场团圆饭,有关团圆饭的详情在经过讨论后会告知

  团员们。

秘书:

-报告2月28日校外春节汇演的演员名单。

-报告第七届马六甲全国华族舞蹈观摩赛的演员名单。

服装:

-报告因为有两位团员没带团服,相关的组别将会于30/1(星期六)接受全

  组体罚。

-提醒每个星期六的联课日都必须绑发髻上联课。

-报告没有发网的团员务必去购买或可向执委服装黎珈妍同学购买发网。

-报告倘若团员们需要交服装订购表的钱可在联课结束后找执委服装黎珈妍

  同学缴交。

卫生:

-报告27/1(星期三)负责卫生工作的第三组有团员迟到,第三组将于30/1 

 (星期六)接受体罚。

-30/1(星期六)联课前由第四组负责打扫D105课室,联课后由第五组打扫

  舞蹈室。

总务:

-报告遗留物。

课程:

-非春节汇演的团员留在舞蹈室由课程及高二资深团员带领拉筋,春节汇演

  的演员移步到D105课室由课程带领春节汇演练习。

活动总结 团员们必须要付出一定的努力才能有好的收获,就算在拉筋的过程中非常辛苦也必须撑下去,希望不要听到团员们有任何的埋怨。在春节汇演的练习中,演员们也必须认真对待每一次的练习,因为距离春节汇演的时间越来越接近,演员们的练习成果并没有表现得很好。演员们必须把平时上联课时学习到的华族韵味发挥出来。此外,演员们也务必回家多练习,以便能进步得更快速,并为即将到来的演出做好准备。
记录者 蓝子盈
                                              主席                                首席顾问

 

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                                         (余俐骃)                       (谢碧娥师)

2016年C04舞蹈团第4次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第4次例常活动
日期 20/01/16

(星期三)

地点 舞蹈室、排球场外围
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 117人
出席人数 116人
缺席人数 1人
出席率 99.15%
缺席者 1. 蔡彤紫(当天早退)
指导/教练 课程股
活动 -跑步训练

-体能训练

过程 03:00p.m.-全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.-各股报告。

舞蹈室

03:15p.m.-03:20p.m.-自行拉筋。

*全体团员移步到排球场外围进行跑步训练。

排球场外围

03:20p.m.-03:35p.m.-跑步训练。

*全体团员移步到舞蹈室进行跑步训练检讨。

舞蹈室

03:35p.m.-03:45p.m.-跑步训练检讨。

03:45p.m.-03:50p.m.-讲解体能训练组合动作。

*组别A(第1、2、3、4组)与组别B(第5、6、7、8组)先后轮流进行体能训练。

03:50p.m.-04:00p.m.-组别A进行体能训练。

·        仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

04:00p.m.-04:10p.m.-组别B进行体能训练。

·        仰卧起坐

·        三角撑

·        俯卧撑

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-提醒团员们在上课时必须应有的纪律以及态度,团员们必须给予课程股最

大的配合,倘若下次再发生团员们的纪律以及态度的问题,将会以体罚的

方式处理。

-提醒团员们待会进行跑步训练时必须尽全力去跑完,并且不要阻碍田径培

训队的团员进行活动。

-提醒团员们不能把书包放在食堂,所有团员务必把书包放在本团的活动课

室里。

-报告团员们需写一篇心得报告并于27/1(星期三)交上,心得报告的题

目为《我对今年的目标》。

秘书:

-报告还未检查团员资料表及团员资料不齐全的团员在联课结束后找执委

秘书陈佳儿。

-报告筹委秘书们必须把在特别活动中申请好的公函交给执委秘书。

-报告筹委秘书们务必在筹委会议后三天内完成会议记录。

-报告筹委主席们必须把已批准的计划书储存成电子档并传送给执委秘书。

-报告有关筹委秘书们需注意的详细资料将会贴在储藏室门口及上传至舞蹈

团面子书的群里。

服装:

-报告因为有两位团员没带团服,相关的组别将会接受全组体罚。

-统计要交服装费用的团员人数。

卫生:

-提醒团员们务必把袜子塞进鞋子里并把鞋子整齐地排列在舞蹈室外。

-27/1(星期三)联课前由第三组负责打扫D105课室。

课程:

-全体团员在舞蹈室自行拉筋五分钟后到排球场外围进行跑步训练。

活动总结 今天的跑步训练有些团员边跑步边聊天,因此主席股警惕团员们在跑步练习时尽管觉得非常累,也必须撑下去,绝对不可以偷懒,下次不允许团员们有这样不认真的态度。另外,团员们在跑步时必须注意周围的事物,倘若经过其他团体的活动场地,应该加快跑步的速度以免妨碍其他团体进行活动。
记录者 蓝子盈
                                                              主席                                        首席顾问

 

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                                                       (余俐骃)                               (谢碧娥师)

 


2016年第一期壁报

第一期壁报

题目: 为何猴屁股红