Monthly archives: April, 2015

2015年第20次例常活动报告

2015年C04舞蹈团例常活动报告

第20次例常活动

日期 28/04/15 (星期二)

地点 舞蹈室、D206课室

集合时间 3.00pm 解散时间 5.00pm

在籍学员 107人

出席人数 104人

缺席人数 3人

出席率 97.16%

缺席者 1.严瑞莲*(数理培训队)

2.陈敏儿*(数理培训队)

3.林雯悦 (病假)

指导/教练 谢彦惟教练及课程股

活动 -拉筋

-柔软度训练

-体能训练

-复习现代舞组合动作

-现代舞考试组合动作

过程 2:45p.m.-值日生做卫生工作。

3:00p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

3:05p.m.-各股报告。

3:30p.m.-第一至第四组别的团员留在舞蹈室而第五及第六组别的团员移步 到D206课室同时由课程股带领柔软度训练及体能训练。

舞蹈室

3:10p.m.-3:20p.m.自行拉筋。

3:45p.m.-3:55p.m.柔软度训练。

倒踢紫筋冠

踢腿(左腿,右腿,往后提)

竖岔(左腿,右腿)

3:55p.m.-4:00p.m.体能训练

仰卧起坐

卧地起身

D206课室

3:10p.m.-3:20p.m.自行拉筋。

3:45p.m.-3:55p.m.柔软度训练。

踢腿(左腿,右腿,往后提)

竖岔(左腿,右腿)

3:55p.m.-4:00p.m.体能训练

仰卧起坐

*高中组的团员移步到舞蹈室由谢彦惟教练带领指导现代舞考试组合动作而 初中组的团员移步到D206课室由课程股带领复习现代舞组合动作。 舞蹈室 4:00p.m.-5:00p.m.现代舞考试组合动作练习。

D206课室

4:00p.m.-5:00p.m.复习现代舞组合动作。

5:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席: -召见生活营筹委主席及筹委财政。

-召见执委团。

-报告团员们缴交心得。

-提醒团员们2/5(星期六)没有上课。

-统计60周年诗史舞台剧的校服出租事宜。

财政: -报告出席《男左女右》演出的团员可到舞蹈室右侧缴交费用。

-提醒出席《男左女右》演出的团员最迟于5/5(星期二)缴交费用。

服装: -报告新疆舞的演员可到舞蹈室右侧缴交新疆服装。

-报告新疆舞的演员最迟于5/5(星期二)缴交新疆服装。

卫生: -明天29/4(星散三)由高中B组负责打扫舞蹈室。

-5/5(星期二)由第六组负责打扫D206课室的值日工作。

生活营筹委财政报告: -报告出席生活营的团员可到舞蹈室右侧缴交营费。

-报告出席生活营的团员最迟于30/4(星期四)缴交营费于生活营筹委财 政。

活动总结 高中组的团员应回家复习现代舞蹈考试组合动作,初中组的团员应多专心 上课,提升自己要求,加强自我的舞蹈水平。

记录者 陈佳儿

  主席                  首席顾问

_____________         ____________

    (余俐骃)          (谢碧娥师)


2015年第19次例常活动报告

2015年C04舞蹈团例常活动报告

第19次例常活动

日期 25/04/15 (星期六)

地点 舞蹈室、D204课室及D206课室

集合时间 11.10pm 解散时间 3.00pm

在籍学员 107人

出席人数 79人

缺席人数 28人

出席率 73.83%

缺席者 1. 陈华俊*(学长团) 15.郑宇惠 (病假)

2. 叶彩云*(学长团) 16.涂燕宝 (病假)

3. 杨渼欣 (公假) 17.曾梓晴 (公假)

4. 严瑞莲 (公假) 18.黄慧仪 (公假)

5. 陈玮玟 (公假) 19.徐芷恩 (病假)

6. 白子峰 (公假) 20.郑宇绚 (公假)

7. 张慧勤 (公假) 21.何美莹 (公假)

8. 龙思仪 (公假) 22.杨凯喻 (公假)

9. 蔡慧芳 (公假) 23.黄湘颖 (公假)

10.李翊绮 (公假) 24.蔡依恬 (早退)

11.曾子轩 (公假) 25.许诗亮 (早退)

12.冯振国 (公假) 26.郑颖莹 (早退)

13.陈芊霓 (公假) 27.覃姘莛 (公假)

14.温晶培 (公假) 28.黄舜姿 (公假)

指导/教练 谢彦惟教练及课程股

活动 -拉筋

-体能训练

-华族舞组合动作训练

-《狼孩》比赛舞蹈练习

-华族身韵组合动作 (提,沉,冲,靠,含,仰,移)

-柔软度训练

过程

11:00a.m.-值日生做卫生工作。

11:10a.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

11:15a.m.-各股报告。

11:20a.m.-第三至第六组别的团员留在舞蹈室而第一及第二组别的团员移步到D206课室同时由课程股带领体能训练。

舞蹈室

11:20a.m.-11:30a.m.自行拉筋。

11:30a.m.-12:00a.m.体能训练。

仰卧起坐

卧底起身

芭蕾舞组合动作(pie)

D206课室

11:20a.m.-11:30a.m.自行拉筋。

11:30a.m.-12:00p.m.体能训练。

仰卧起坐

卧底起身

三角撑

12:00p.m.-12:30p.m.午休。

12:30p.m.-12:35p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

*非《狼孩》比赛演员的高中组团员移步到 D206课室由课程股带领复习华 族 身韵组合动作而初中组的团员留在舞蹈室由谢彦惟教练带领指导华族舞 组合动作训练及《狼孩》比赛演员的团员移步到 D204课室由课程股带领复 习《狼孩》比赛舞蹈。

舞蹈室

12:35p.m.-1:20p.m.华族舞组合动作训练。

D204课室

12:35p.m.-1:20p.m.《狼孩》比赛舞蹈练习。

D206课室

12:35p.m.-1:20p.m.华族身韵组合动作。

提

沉

冲

靠

含

仰

移

*初中组的团员移步到 D206课室由课程股带领复习华族舞组合动作而非 《狼孩》比赛的高中组团员移步到舞蹈室由谢彦惟教练带领指导华族舞组 合动作训练及《狼孩》比赛演员的团员留在 D204课室由课程股带领复习 《狼孩》比赛舞蹈。

舞蹈室

1:20p.m.-2:05p.m.华族舞组合动作训练。

D204课室

1:20p.m.-2:05p.m.《狼孩》比赛舞蹈练习。

D206课室

1:20p.m.-2:05p.m.复习华族舞组合动作。

*非《狼孩》比赛的高中组团员移步到D206课室由课程股带领柔软度训练及 体能训练而《狼孩》比赛演员的团员移步到舞蹈室由谢彦惟教练带领排练 《狼孩》比赛舞蹈及初中组的团员移步到D204课室由课程股带领复习华 族舞身韵组合及体能训练。

舞蹈室

2:05p.m.-3:00p.m.排练《狼孩》比赛舞蹈。

D204课室

2:05p.m.-2:45p.m.华族身韵组合动作。

提

沉

冲

靠

含

仰

移

2:45p.m.-2:55p.m. 体能训练。

仰卧起坐

卧底起身

三角撑

D206课室

2:05p.m.-2:45p.m. 柔软度训练。

前弓步、旁弓步(左腿,右腿)

横岔(身体趴前,拉旁腰)

竖岔(身体趴前,往后仰)

腰部动作(热腰,拱桥)

抬腿(前腿,旁腿,后腿) (左,右)

2:45p.m.-2:55p.m. 体能训练。

仰卧起坐

卧底起身

三角撑

2:55p.m.-将课室的座椅还原。

3:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席: -报告出席《男左女右》演出的团员名单。

                           -报告台湾交流的筹委名单。

                           -提醒团员们最迟于28/4(星期二)缴交心得。

               财政: -报告出席《男左女右》演出的团员可到舞蹈室右侧缴交费用。

                           -提醒出席《男左女右》演出的团员最迟于5/5(星期二)缴交费用。

               服装: -报告新疆舞的演员可到舞蹈室右侧缴交新疆舞鞋的脚印。

                           -报告新疆舞的演员记得带新疆舞服装回家清洗。

               卫生: -28/4(星期二)由第五组负责打扫D206课室的值日工作。

               生活营筹委主席报告: -提醒团员们在生活营时务必携带齐全的化妆品。

               生活营筹委财政报告: -报告出席生活营的团员可到舞蹈室右侧缴交营费。

                                                     -报告出席生活营的团员最迟于28/4(星期二)缴交营费于生活营筹委财政。

活动总结 由于新团员对动作不熟悉,导致上课进度较慢。新团员必须自行多加练 习,以熟悉每个动作的标准与要求。旧团员应多加强自我,《狼孩》比赛的 演员务必在家自行练习舞蹈动作的力度及标准度。

记录者 陈佳儿

主席                首席顾问

___________   ____________

   (余俐骃)        (谢碧娥师)


2015年第18次例常活动报告

2015C04舞蹈团例常活动报告

第18次例常活动
日期 21/04/15

(星期二)

地点 舞蹈室、D206课室
集合时间 3.00p.m. 解散时间 5.00p.m.
在籍学员 107人
出席人数 104人
缺席人数 3人
出席率 97.19%
缺席者 1.陈佳儿(病假)

2.严瑞莲*(数理培训队)

3.陈敏儿*(数理培训队)

指导/教练 谢彦惟教练、课程股
活动 -拉筋

-复习现代舞组合动作

-学习现代舞基本动作

过程 2.50p.m.-值日生做卫生工作。

3.00p.m.-全体团员在到舞蹈室集合,秘书点名。

3.05p.m.-各股报告。

3.15p.m.-第5、6组的团员移步到D206课室由课程股带领拉筋,而第 1、2、

3、4组的团员则留在舞蹈室由课程股带领拉筋。

舞蹈室

3.20p.m.~3.30p.m.-自行拉筋。

3.30p.m.~3.45p.m.-倒踢紫金冠。

3.45p.m.~4.00p.m.-体能训练。

·仰卧起坐

·伏地挺身

·腰部运动

D206课室

3.20p.m.~3.40p.m.-拉筋。

·青蛙腿

·一脚伸直,一脚放在大腿上(前趴,左脚、右脚)

·双脚伸直,身体向前扑(绷脚、勾脚)

·横岔(身体趴前,拉旁腰)

·竖岔(左腿、右腿)

3.40p.m.~4.00p.m.-体能训练。

·仰卧起坐

·伏地挺身

*初三及高中团员(高中组)移步到D206课室由课程股带领上课,而初一、二及新生团员(初中组)则留在舞蹈室由谢彦惟教练带领上课。

舞蹈室

4.05p.m.~4.30p.m.-学习甩手动作。

4.30p.m.~5.00p.m.-复习后滚动作。

D206课室

4.05p.m.~4.35p.m.-复习现代舞组合动作。

4.35p.m.~4.50p.m.-复习观摩赛舞蹈。

4.50p.m.-将课室的桌椅复原。

5.00p.m.-全体团员在舞蹈室课室集合,秘书点名,解散。

报告事项

 

 

主席:

-统计愿意借出小学校服的团员。

-提醒执委及筹委们若欲在联课时报告需在联课的前一天告知主席。

-提醒团员们写心得。

卫生:

星期六(25/4)联课前的卫生工作由第四组的团员负责。

-提醒明天(22/4)舞蹈室的卫生工作将由高中A组的团员负责。

课程:

4.00p.m.前的上课形式为第5、6组的团员移步到D206课室由课程股带领拉

筋,而第 1、2、3、4组的团员则留在舞蹈室由课程股带领拉筋。

-4.00p.m.后的上课形式为初三及高中团员(高中组)移步到D206课室由课

程股带领上课,而初一、二及新生团员(初中组)则留在舞蹈室由谢彦惟

教练带领上课。

生活营筹委秘书:

-报告生活营的回条最迟于星期六(25/4)交上。

-提醒不能出席生活营的团员必须交上家长函。

生活营筹委财政:

提醒团员们最迟于下星期二(28/4)将营费交上。

生活营筹委事务:

-统计能够借出锅及煤气炉的团员。

活动总结 团员们在学习新的动作时必须专心学习且立即记动作下,如有不明白的动作须立即向教练询问。初中团员的上课态度稍有改善。
记录者 刘舜欣
 

 

 

  主席                                首席顾问

   ______________                    ____________

       (余俐骃)                           (谢碧娥师)

 


2015年第17次例常活动报告

2015年C04舞蹈团例常活动报告

第17次例常活动
日期 18/04/15

(星期六)

地点 舞蹈室、D204课室及D206课室
集合时间 12.40pm 解散时间 3.00pm
在籍学员 107人
出席人数 104人
缺席人数 3人
出席率 97.19%
缺席者 1.陈华俊*(学长团)

2.叶彩云*(学长团)

3.何美莹  (病假)

指导/教练 谢彦惟教练及课程股
活动 -拉筋

-体能

-复习现代舞基础组合动作

-复习华族身韵、身法组合动作

(提,沉,冲,靠,旋转,大刀花,小汝花,云手)

-复习新疆基本功组合动作

-文凭舞练习

-柔软度训练

-体能训练

过程 12:30p.m.-值日生做卫生工作。

12:40p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名。

12:45p.m.-各股报告。

12:55p.m.-护根的演员及非60周年诗史舞台剧演员的团员留在舞蹈室由课程股带领拉筋及复习现代舞基础组合动作而文凭舞的演员移步到 D204课室由课程股带领拉筋和复习华族身韵、身法组合动作及新疆舞的演员移步到D206课室由课程股带领拉筋及复习新疆基本功组合动作。

舞蹈室

12:55p.m.-1:00p.m.自行拉筋。

1:00p.m.-1:25p.m.复习现代舞基础组合动作。

D204课室

1:00p.m.-1:10p.m.自行拉筋。

1:10p.m.-1:25p.m.复习华族身韵、身法组合动作。

·提

·沉

·冲

·靠

D206课室

1:00p.m.-1:10p.m.自行拉筋。

1:10p.m.-1:25p.m.复习新疆基本功组合动作。

 

*护根的演员及非60周年诗史舞台剧演员的团员移步到D206课室由课程股带领训 练柔软度而文凭舞的演员移步到舞蹈室由课程股带领复习文凭舞细节组合动作及新疆舞的演员移步到D204课室由课程股带领复习新疆基本功及华族身韵、身法组合动作。

舞蹈室

1:25p.m.-2:05p.m.复习文凭舞细节组合动作。

D204课室

1:25p.m.-2:05p.m.复习新疆舞基本功及华族身韵、身法组合动作。

·旋转

·大刀花

·小汝花

·云手

D206课室

 1:25p.m.-2:05p.m. 柔软度训练。

前弓步、旁弓步(左腿,右腿)

横岔(身体趴前,拉旁腰)

竖岔(身体趴前,往后仰)

腰部动作(热腰,拱桥)

抬腿(前腿,旁腿,后腿)

(左,右)

 

*护根的演员及非60周年诗史舞台剧演员的团员移步到D204课室由课程股带领复习华族身韵、身法组合动作而文凭舞的演员移步到D206课室由课程股带领训练柔软度及新疆舞的演员移步到舞蹈室由课程股带领练习新疆基本功组合动作。

舞蹈室

2:05p.m.-2:45p.m. 练习新疆基本功组合动作。

D204课室

2:05p.m.-2:45p.m. 复习华族身韵、身法组合动作。

·提

·沉

·冲

·靠

 

D206课室

2:05p.m.-2:45p.m. 柔软度训练。

前弓步、旁弓步(左腿,右腿)

横岔(身体趴前,拉旁腰)

竖岔(身体趴前,往后仰)

腰部动作(热腰,拱桥)

抬腿(前腿,旁腿,后腿)

(左,右)

 

*护根、新疆舞的演员及非60周年诗史舞台剧演员的团员移步到舞蹈室而文凭舞的演员移步到D206课室同时由课程股带领体能。

舞蹈室

2:45p.m.-2:55p.m. 护根、新疆舞的演员及非60周年诗史舞台剧的团员移   步到舞蹈室由课程股带领体能。

仰卧起坐

卧底起身

 

D206课室

2:45p.m.-2:55p.m. 文凭舞的演员移步到D206课室由课程股带领体能。

仰卧起坐

卧底起身

三角撑

3:00p.m.全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

召见生活营的筹委主席。

秘书:

-提醒雪隆校际舞蹈观摩赛的演员最迟于21/4(星期二)缴交回条。

财政:

-报告未领取会费收据的团员。

服装:

报告没有带发网的团员移步到舞蹈室右侧惩罚。

卫生:

-21/4(星期二)由第三组负责打扫D206课室的值日工作。

活动总结 新生们应回家多进行柔软度练习,已提升自身的舞蹈水平。60周年诗史舞台剧演员需回家多自行练习技巧。
记录者 陈佳儿
 

 

                  主席                   首席顾问

                _____________          ____________

                    (余俐骃)               (谢碧娥师)