舞蹈团第五期咨询专栏

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2016年C04舞蹈团之特别活动

 


2016年C04舞蹈团第43次例常活动报告

2016年C04舞蹈团例常活动报告

第43次例常活动
日期 17/08/16

(星期三)

 
地点 舞蹈室、D105课室、停车场
集合时间 03.00p.m. 解散时间 04.10p.m.
在籍学员 125人
出席人数 122人
缺席人数 3人
出席率 97.6%
缺席者 1. 罗永俐(早退)

2. 黄荟君(病假)
3. 莫嘉仪(学长团)

指导/教练 课程股、初三团员
活动 -柔软度训练

-文娱晚会演出练习

*例常活动计划表17/08/16(星期三)的例常活动为体能训练。为了提高大家的柔韧性,团员们则进行柔软度训练。由于文娱晚会演出练习时间紧迫,因此安排文娱晚会演出的演员进行排练。

过程 02:45p.m.第六组及第七组组员做卫生工作。

03:00p.m.全体团员到舞蹈室集合,秘书点名。

03:05p.m.各股报告。

*非文娱晚会演出组别A(第1、2、3、4组)的团员留在舞蹈室由初三团员带领柔软度训练。非文娱晚会演出组别B(第5、6、7、8组)的团员移步到D105课室由课程股带领柔软度训练。文娱晚会演出的演员则移步到停车场进行练习。

舞蹈室

03:15p.m.-04:10p.m.柔软度训练。

·        青蛙腿

·        横岔(拉旁腰,身体趴前)

·        竖岔(左腿、右腿)

·        搬腿(前、旁、后)

·        拱桥

停车场

03:15p.m.-04:10p.m.文娱晚会演出练习。

D105课室

03:15p.m.-04:00p.m.柔软度训练。

·        自行热身

·      横岔(撑起来,并以椅子为训练辅助)

·         竖岔(左腿、右腿,并以椅子为训练辅助)

·         拱桥(以椅子为训练辅助)

04:00p.m.-04:05p.m.将桌椅还原。

04:10p.m.-全体团员在舞蹈室集合,秘书点名,解散。

报告事项 主席:

-警惕团员们务必兼顾好学业以避免造成留堂。

-提醒还未交上心得报告的团员最迟18/8(星期四)交于执委主席曾嘉雯。

秘书:

报告被念到名字的团员于联课结束后找执委秘书陈佳儿。

卫生:

-报告18/8(星期四)高中第二次下课由高中A组负责打扫舞蹈室。

-报告有团员没有把袜子塞好进鞋子里,该鞋子的主人于联课结束后接受惩

罚。

服装:

-报告因为第二组、第四组、第五组及第六组有团员于星期六联课忘记携带

舞鞋,相关组别将会接受全组体罚。

课程:

-上课形式为非文娱晚会演出组别A(第1、2、3、4组)的团员留在舞蹈室

由初三团员带领柔软度训练。非文娱晚会演出组别B(第5、6、7、8组)

的团员移步到D105课室由课程股带领柔软度训练。文娱晚会演出的演员则

移步到停车场进行练习。

活动总结 团员们经过一年里联课活动的训练后,相信大家的柔软度都进步了不少。希望团员们在今年联课活动结束之后可以持续训练柔软度,才不会前功尽弃。大家也要提高自己对柔软度的要求,精益求精才能有更大的进步。另外,团员们参与联课活动之余也要兼顾好学业,以免因为缺交而造成留堂同时也失去了在联课的学习机会。
记录者 蓝子盈
      主席                    首席顾问

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            (余俐骃)                                     (谢碧娥师)