Archive for 五月, 2013

娱乐新闻笔记


2013
05.25

25/4

第三届北京国际电影节

最佳电影

《一九四二》

最佳导演

姬索兰(Cate Shortland) – 《LORE》

最佳编剧

保罗安德鲁威廉斯(Paul Andrew Williams) – 《Song For Marion》

最佳男主角

泰伦斯史坦普(Terence Stamp) – 《Song For Marion》

最佳女主角

颜丙燕 -《万箭穿心》

最佳男配角

ahagn Simonyan – 《If Only Everyone》

最佳女配角

海伦娜波汉卡特(Helena Bonham Carter) – 《Great Expectations》

最佳摄影

阿当艾卡保(Adam Arkapaw) – 《LORE》

最佳音乐

《If Only Everyone》

最佳视觉效果

《一九四二》

 

评委会特别奖

《INCH’ALLAH》

26/4

福布斯中国名人榜前五名

  1. 范冰冰 – 演员
  2. 周杰伦 – 歌手、演员
  3. 刘德华 – 歌手、演员
  4. 成龙 – 演员、导演
  5. 章子怡 – 演员

国内新闻笔记


2013
05.25

23/4

-董总提出5个华教诉求,争取母语教育公平分理待遇。

-投票日禁穿政党标志衣服,可穿1Malaysia、Bersih、Stop Lynas、Ubah T-Shirt。

-霹雳州国阵竞选宣言主题:“您的国阵”。

 

24/4

-李映霞遭行动党开除党籍。

-大马海外选民可于4月28日投票。

-4月30日截止个人所得税投税。

 

25/4

-高渊国阵政治讲座被设计时炸弹。

-4月29日起,申请护照者改用均底照片。

-KL崇文华小用Chromebook上课,大马教育发展创新页。

副刊新闻笔记


2013
05.25

26/4

眼睛: 发红瘙痒—-要防治“眼过敏症”

分泌物增多—-要防治“眼睑炎”

眼睑处长黄斑—-要防治“胆固醇过高”

眼睑内外出现红色小痘—-要防治“皮脂腺癌”

看电脑时眼睛灼痛或视力模糊:要防治“电脑视觉综合症”

眼睛发干、畏光:要防治“干燥综合症”

视野出现盲点、闪光或波浪线:要防治“偏头痛”

突然发生重影(叠影)、眼前发暗或者看不见东西:要防治“中风” 舌头

淡白苔:一般为气血亏损或虚寒体质,多见于大病后,或先 天不足者

红绛舌:多为热证

舌尖红:表明体内心火太盛,多有心烦、失眠等表现

舌边红:为肝胆火盛,此时更容易急躁易怒

舌苔燥:说明人体津液受损,可见于糖尿病

苔滑,说明体内水液淤积,常见于肾病

舌苔厚:食积胃肠消化不良的表现

舌中红:胃火太盛,可见于慢性胃炎、胃溃疡、肺结核等患者

青紫舌:如全舌呈均匀青色为寒证,多见于腹胸剧痛时,如:胆道蛔虫、心绞痛、肠道阻 塞

舌呈紫色,多见于脂肪肝、肝硬化、肝瘤患者。

舌苔部分削落:胃气受损,常见于严重缺乏维他命者。

如舌苔退去,呈光洁如镜为光苔, 是严重胃病的现象。

指甲形状: 指甲扁平:表示消化系统差,易患消化不良或慢性胃炎

指甲出现横纹:肾病或心肌梗塞发病的前兆

指甲出现纵纹:是肝病的先兆 出现内陷坑纹:是肺功能异常

 

*活性维生素B12帮助神经再生

 

3/5

补充钙质

1.多吃豆类,青菜

2.海鲜类似小鱼干、虾米最多钙

3.多吃坚果种子,黑芝麻最优

4.别忘了多吃富含维他命C的水果

5.少量多次摄取,比一餐吃足高钙好 补眼睛:枸杞、桔子、芡实、胡萝卜、桑葚、杏、贡菊

 

补充精神:苹果、薄荷、香蕉、蜂蜜、西洋参、花生、熏衣草、糯米 养颜:红枣、龙眼、绿豆、姜茶、葡萄干、玫瑰花、杏仁、核桃

 

10/5

缓和偏头痛的对策:

1.在昏暗的房间内保持安静

2.冷却疼痛的部位

3.摄取少量的咖啡因

4.周末假日也照平日正常作息起床

预防腰背痛的方法:

1.训练背肌及腹肌

2.同一姿势不要撑太久

3.依据疼痛型态来治疗止痛

减轻经痛问题:

1.以中药来调整

2.防止下半身受凉

3.经期间不吃酒食

4.勿熬夜

5.纾压

6.不吃冰品、辛辣物

肚子痛

右上腹—-肝、胆、胰问题 左上腹—-胃、脾问题 右下腹—-盲肠、尿路、妇科问题 左下腹—-尿路、憩室、妇科问题

*若经过1小时或以上的剧烈运动,身体大量排汗后,建议可适量饮用含有糖分和电解质,其糖分可帮助补充运动所消耗的热量

 

13/5

久坐导致的后果: 慢性肾脏病、肺栓塞、肥胖、腰围增加、睡眠呼吸终止症、癌症(尤其是乳癌和大肠癌)、糖尿病、心脏病

*相较于一天坐不到3小时的女性,每天坐超过8小时的人罹患慢性肾脏病的风险多了30% *只要维持坐姿一小时,其中一种分解血液中的脂肪和胆固醇的激素—-敏感性脂肪酶就会罢工,进而燃烧脂肪的量会减少90%。好消息是只要站起来伸展1分钟,激素敏感性脂肪酶就会开始作用,C反应蛋白的血液浓度越低,腰部也越细。

*26~45岁成人每天花在坐着通勤、坐着工作、坐着休息的时间>7小时

董总华教诉求


2013
05.25

董总再次向各政党强烈表达华教数十年来所面对的困境和要求。我们期待各政党,认真看待这份诉求,以此制定其教育政策以解决有关课题,并公平合理对待母语教育。有关诉求如下:

一,教育法令,政策和条例

1. 修改教育法令,重新检讨和拟定《2013-2025年教育发展大蓝图》,以建立一个为全国人民所接受的教育体系,满足各族人民的需求和促进他们的文化,社会,经济及政治发展,在尊重国语的同时,也维护及扶持我国各民族语文和文化的发展。

2. 实施多元团结的教育政策,确保各源流学校地位平等,享有公平合理的国家教育政策,保障它们的生存与发展。

3. 制定符合各源流学校特征和发展需要的教育改革计划。

二,国民型华文小学发展

1. 制度化公平合理拨款予国民型华文小学,由政府承担全部行政和发展开销,把软硬体建设计划和经费拨款纳入大马计划和财政预算案。

2. 制度化拨款和拨地增建华小,废除不合理建校规定。

3. 制度化解决华小师资短缺及不具华文资格师资问题,设立以华文为主要培训媒介语的华小师资培训制度,把大马教育文凭(SPM),华文独中统考文凭(UEC)的华文科优等成绩列为师训申请资格,为华小培训所需要的高职行政人员和各科目师资。

4. 明文规定华小高职行政人员必须具有华文资格。

5. 为华小开办以华语为教学媒介语的学前教育办和特殊教育班。

6. 保障华小董事会的主权子合法地位,明文规定其职权。

三,华文独立中学发展

1. 全面承认华文独中统考文凭,作为申请就读我国国立大学、教师教育学院和师范大学以及在政府公共服务机构任职的录取资格。

2. 批准在有需要的地区增建华文独中,特别是昔加末、新山、蒲种和八打灵再也等当前有迫切需要的地区。

3. 制度化及无条件每年拨款给华文独中,颁发奖学金与华文独中统考优秀生。

四,改制中学发展

1. 兑现对改制中学的承诺,包括由政府承担改制中学的全部开销,三分之一的华文授课时间,提供足够的合格师资,保障董事会的合法地位和职权。

2. 修订家法令,恢复‘国民型中学’(Sekolah Menengah Jenis Kebangsaan, SMJK)的名词和学校类型,保障改制中学及董事会的合法地位,明确规定职权。

3. 明文规定改制中学只招收华小毕业生。

4. 制度化拨款和拨地增建改制中学。

5. 明文规定改制中学高职行政人员必须具有华文资格,在获得董事部统一后才能到校任职。董事会有权推荐高职行政人员予教育部作出委派。

6. 改善改制中学和国中的华文教学与学习,包括明文规定华文科委改制中学必修必考科目。改制中学和国中华文班和中国文学纳入正课时间内,提供合格师资,满足学生学习需求。

五,民办高等教育发展

1. 制度化每年拨款给非营利民办高等学府,包括新纪元学院、南方学院、和韩江学院,并批准韩江学院升格为大学学院。