2017年第24次例常活动报告
2017年循人中学华语口才培训队第24次例常活动报告
B09华语口才培训队
主席:尹俊元
秘书:刘轩伶
日期:2017年5月6日
时间:8.00am-1.00pm
地点:B405
在籍学员:18人
出席人数:16人
缺席人数:2人
请假人数:0人
出席率:88.89%
缺席名单:黄馨慧,黄伟麒(留堂)
活动流程
时间 | 流程 |
8.00a.m. | 点名 |
8.04a.m. | 拍团体照 |
8.15a.m. | 热身 |
8.20a.m. | 跑步 |
9.30a.m. | 练气 |
10.00a.m. | 课程:演讲课程 |
10.30a.m. | 下课 |
11.10a.m. | 点名 |
11.15a.m. | 课程:演讲课程 |
12.59p.m. | 点名 |
1.00p.m. | 解散 |
8.15a.m.
热身运动
-由刘轩伶带领。
-热身部位:
- 颈部-手用力向下壓,令後頸肌肉伸展。
- 手 -手肘向天,令一手將手肘向下壓,伸展肩膀的肌肉。
- 腰 -轉腰動作 雙腳張開至與肩同寬,上身往右(左)轉,身體保持挺直,眼望左(右)腳腳踝。
- 腳 -四頭肌 將小腿摺起,用相反的手將腳跟拉近臀部,伸展大腿的四頭肌。
-抱膝抬腿 身體保持挺直,左腳站穩,右腳向上提高,雙手抱住右膝,盡量往身 體貼近,伸展大腿及臀部後側肌肉。右腳結束後換左腳。
- 每个动作维持八拍。
8.20a.m.
跑步:
- 跑步圈数:15圈。
- 时长:70分钟(平均每圈约4分钟)
- 进行方式:每名会员各自跑完后,自行休息。
课程目的:增强会员们的肺活量。
9.30a.m.
练气:
- 由课程股带领。
- 课程股设定念“枣”的数量,会员们必须达到目标或超越目标。
- 全体会员一起朗读“说一”(见附录一)
- 会员们进行喊嗓练习。
课程目的:让会员们学会使用丹田说话。
10.00a.m.-10.30a.m.
演讲课程(即席演讲):
-由课程带领。
进行方式:1.让会员们针对演讲比赛的题目进行练习。
演讲比赛题目:
初中演讲题目 | 高中演讲题目 | |
1. | 如果每个人都献出一点爱 | 先埋头后出头 |
2. | 每一天都是感恩的日子 | 在生命转弯的地方 |
3, | 科技是否将人与人之间的距离拉远了?提出你的看法。 | 如何让一个不喜欢自己的人喜欢上自己? |
4, | 短暂而快乐的人生,漫长而悲痛的人生,你如何选择? | 当掌声响起时 |
5, | 假如可以选择一位哥哥或姐姐,你会选择谁? | 假如你遇见秦始皇,你会做什么? |
11.15a.m.-12.55p.m.
演讲课程:
-由课程带领。
进行方式:1.入围决赛的会员呈献,其他会员则给予点评。
课程目的:让会员们为演讲比赛做准备。
呈献:
- 许慧敏
评语:1.语速太快。
2.情感不足。
3.肢体动作太多。
4.稿件过长,建议删稿。
B.彭翊庭
评语:1.表现不错。
2.稿件内容充足。
3.语气太生硬。
C.刘轩伶
评语:1.发音不准。
2.稿件内容充足。
3.表达不顺畅。
D.邱颍萱
评语:1.稿件内容不切题。
2.发音不准。
3.肢体动作过多。
E.叶淑琳
评语:1.没有表明题目与立场。
2.肢体动作太小。
3.表现从容淡定,值得学习。
F.温雪儿
评语:1.稿件内容充实。
2.声量太小。
3.语调没有起伏,难以吸引观众。
G.尹俊元
评语:1.发音不准。
2.稿件冗长,建议删稿。
3.没有演讲时应有的模式。
4.没有自信。
5.语速过快。
H.陈泽灵
评语:1.稿件内容生硬。
2.没有投入感情,语调没有起伏。
课程总结:会员们所给予的评语都是为了让参赛者加以改进,希望各位在比赛时不会重犯平时的常犯错误。
12.59p.m.
点名。
1.00p.m.
解散。
秘书 主席 首席顾问
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(刘轩伶) (尹俊元) (邓梅珠师)