2017年第24次例常活动报告

Posted on 星期一, 六月 19th, 2017 at 下午10:26

2017年循人中学华语口才培训队第24次例常活动报告

B09华语口才培训队

主席:尹俊元

秘书:刘轩伶

 

日期:2017年5月6日

时间:8.00am-1.00pm

地点:B405

 

在籍学员:18人

出席人数:16人

缺席人数:2人

请假人数:0人

出席率:88.89%

缺席名单:黄馨慧,黄伟麒(留堂)

活动流程

时间 流程
8.00a.m. 点名
8.04a.m. 拍团体照
8.15a.m. 热身
8.20a.m. 跑步
9.30a.m. 练气
10.00a.m. 课程:演讲课程
10.30a.m. 下课
11.10a.m. 点名
11.15a.m. 课程:演讲课程
12.59p.m. 点名
1.00p.m. 解散

 

8.15a.m.

热身运动

-由刘轩伶带领。

-热身部位:

  1. 颈部-手用力向下壓,令後頸肌肉伸展。
  2. 手 -手肘向天,令一手將手肘向下壓,伸展肩膀的肌肉。
  3. 腰 -轉腰動作 雙腳張開至與肩同寬,上身往右(左)轉,身體保持挺直,眼望左(右)腳腳踝。
  4. 腳 -四頭肌 將小腿摺起,用相反的手將腳跟拉近臀部,伸展大腿的四頭肌。

-抱膝抬腿 身體保持挺直,左腳站穩,右腳向上提高,雙手抱住右膝,盡量往身              體貼近,伸展大腿及臀部後側肌肉。右腳結束後換左腳。

  • 每个动作维持八拍。

 

8.20a.m.

跑步:

  • 跑步圈数:15圈。
  • 时长:70分钟(平均每圈约4分钟)
  • 进行方式:每名会员各自跑完后,自行休息。

 

课程目的:增强会员们的肺活量。

 

9.30a.m.

练气:

  • 由课程股带领。
  • 课程股设定念“枣”的数量,会员们必须达到目标或超越目标。
  • 全体会员一起朗读“说一”(见附录一)
  • 会员们进行喊嗓练习。

 

课程目的:让会员们学会使用丹田说话。

 

 

10.00a.m.-10.30a.m.

演讲课程(即席演讲):

-由课程带领。

 

进行方式:1.让会员们针对演讲比赛的题目进行练习。

 

演讲比赛题目:

初中演讲题目 高中演讲题目
1. 如果每个人都献出一点爱 先埋头后出头
2. 每一天都是感恩的日子 在生命转弯的地方
3, 科技是否将人与人之间的距离拉远了?提出你的看法。 如何让一个不喜欢自己的人喜欢上自己?
4, 短暂而快乐的人生,漫长而悲痛的人生,你如何选择? 当掌声响起时
5, 假如可以选择一位哥哥或姐姐,你会选择谁? 假如你遇见秦始皇,你会做什么?

 

11.15a.m.-12.55p.m.

演讲课程:

-由课程带领。

 

进行方式:1.入围决赛的会员呈献,其他会员则给予点评。

 

课程目的:让会员们为演讲比赛做准备。

 

呈献:

  • 许慧敏

评语:1.语速太快。

2.情感不足。

3.肢体动作太多。

4.稿件过长,建议删稿。

 

B.彭翊庭

评语:1.表现不错。

2.稿件内容充足。

3.语气太生硬。

 

C.刘轩伶

评语:1.发音不准。

2.稿件内容充足。

3.表达不顺畅。

 

D.邱颍萱

评语:1.稿件内容不切题。

2.发音不准。

3.肢体动作过多。

 

E.叶淑琳

评语:1.没有表明题目与立场。

2.肢体动作太小。

3.表现从容淡定,值得学习。

 

 

F.温雪儿

评语:1.稿件内容充实。

2.声量太小。

3.语调没有起伏,难以吸引观众。

 

G.尹俊元

评语:1.发音不准。

2.稿件冗长,建议删稿。

3.没有演讲时应有的模式。

4.没有自信。

5.语速过快。

 

H.陈泽灵

评语:1.稿件内容生硬。

2.没有投入感情,语调没有起伏。

 

课程总结:会员们所给予的评语都是为了让参赛者加以改进,希望各位在比赛时不会重犯平时的常犯错误。

 

12.59p.m.

点名。

 

1.00p.m.

解散。

 

 

 

秘书                      主席                    首席顾问

 

 

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(刘轩伶)                 (尹俊元)                      (邓梅珠师)

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