2017年循人中学华语口才培训队第24次例常活动报告
B09华语口才培训队
主席：尹俊元
秘书：刘轩伶
日期:2017年5月6日
时间:8.00am-1.00pm
地点:B405
在籍学员:18人
出席人数:16人
缺席人数:2人
请假人数:0人
出席率:88.89%
缺席名单：黄馨慧，黄伟麒（留堂）
活动流程
| 时间 | 流程 |
| 8.00a.m. | 点名 |
| 8.04a.m. | 拍团体照 |
| 8.15a.m. | 热身 |
| 8.20a.m. | 跑步 |
| 9.30a.m. | 练气 |
| 10.00a.m. | 课程：演讲课程 |
| 10.30a.m. | 下课 |
| 11.10a.m. | 点名 |
| 11.15a.m. | 课程：演讲课程 |
| 12.59p.m. | 点名 |
| 1.00p.m. | 解散 |
8.15a.m.
热身运动
-由刘轩伶带领。
-热身部位：
- 颈部-手用力向下壓，令後頸肌肉伸展。
- 手 -手肘向天，令一手將手肘向下壓，伸展肩膀的肌肉。
- 腰 -轉腰動作 雙腳張開至與肩同寬，上身往右(左)轉，身體保持挺直，眼望左(右)腳腳踝。
- 腳 -四頭肌 將小腿摺起，用相反的手將腳跟拉近臀部，伸展大腿的四頭肌。
-抱膝抬腿 身體保持挺直，左腳站穩，右腳向上提高，雙手抱住右膝，盡量往身 體貼近，伸展大腿及臀部後側肌肉。右腳結束後換左腳。
- 每个动作维持八拍。
8.20a.m.
跑步：
- 跑步圈数：15圈。
- 时长：70分钟（平均每圈约4分钟）
- 进行方式：每名会员各自跑完后，自行休息。
课程目的：增强会员们的肺活量。
9.30a.m.
练气：
- 由课程股带领。
- 课程股设定念“枣”的数量，会员们必须达到目标或超越目标。
- 全体会员一起朗读“说一”（见附录一）
- 会员们进行喊嗓练习。
课程目的：让会员们学会使用丹田说话。
10.00a.m.-10.30a.m.
演讲课程（即席演讲）：
-由课程带领。
进行方式：1.让会员们针对演讲比赛的题目进行练习。
演讲比赛题目：
| 初中演讲题目 | 高中演讲题目 | |
| 1. | 如果每个人都献出一点爱 | 先埋头后出头 |
| 2. | 每一天都是感恩的日子 | 在生命转弯的地方 |
| 3, | 科技是否将人与人之间的距离拉远了？提出你的看法。 | 如何让一个不喜欢自己的人喜欢上自己？ |
| 4, | 短暂而快乐的人生，漫长而悲痛的人生，你如何选择? | 当掌声响起时 |
| 5, | 假如可以选择一位哥哥或姐姐，你会选择谁？ | 假如你遇见秦始皇，你会做什么？ |
11.15a.m.-12.55p.m.
演讲课程：
-由课程带领。
进行方式：1.入围决赛的会员呈献，其他会员则给予点评。
课程目的：让会员们为演讲比赛做准备。
呈献：
- 许慧敏
评语:1.语速太快。
2.情感不足。
3.肢体动作太多。
4.稿件过长，建议删稿。
B.彭翊庭
评语：1.表现不错。
2.稿件内容充足。
3.语气太生硬。
C.刘轩伶
评语：1.发音不准。
2.稿件内容充足。
3.表达不顺畅。
D.邱颍萱
评语：1.稿件内容不切题。
2.发音不准。
3.肢体动作过多。
E.叶淑琳
评语：1.没有表明题目与立场。
2.肢体动作太小。
3.表现从容淡定，值得学习。
F.温雪儿
评语：1.稿件内容充实。
2.声量太小。
3.语调没有起伏，难以吸引观众。
G.尹俊元
评语：1.发音不准。
2.稿件冗长，建议删稿。
3.没有演讲时应有的模式。
4.没有自信。
5.语速过快。
H.陈泽灵
评语：1.稿件内容生硬。
2.没有投入感情，语调没有起伏。
课程总结：会员们所给予的评语都是为了让参赛者加以改进，希望各位在比赛时不会重犯平时的常犯错误。
12.59p.m.
点名。
1.00p.m.
解散。
秘书 主席 首席顾问
_______________ _______________ _______________
(刘轩伶) (尹俊元) (邓梅珠师)