2017年第19次例常活动报告

Posted on 星期一, 六月 19th, 2017 at 下午10:17

2017年循人中学华语口才培训队第19次例常活动报告

B09华语口才培训队

主席:尹俊元

秘书:刘轩伶

 

日期:2017年4月5日

时间:8.00am-1.00pm

地点:B307

 

在籍学员:19人

出席人数:15人

缺席人数:4人

请假人数:0人

出席率:88.89%

缺席名单:叶乃妤(公假),彭翊庭(公假),叶淑琳(公假),尹俊元(公假)

 

活动流程

时间 流程
8.00a.m. 点名
8.05a.m. 热身
8.10a.m. 跑步
9.10a.m. 练气
9.30a.m. 课程:演讲课程
10.30a.m. 下课
11.10a.m. 点名
11.15a.m. 课程:演讲课程
12.59p.m. 点名
1.00p.m. 解散

 

8.05a.m.

热身运动

-由刘轩伶带领。

-热身部位:

  1. 颈部-手用力向下壓,令後頸肌肉伸展。
  2. 手 -手肘向天,令一手將手肘向下壓,伸展肩膀的肌肉。
  3. 腰 -轉腰動作 雙腳張開至與肩同寬,上身往右(左)轉,身體保持挺直,眼望左(右)腳腳踝。
  4. 腳 -四頭肌 將小腿摺起,用相反的手將腳跟拉近臀部,伸展大腿的四頭肌。

-抱膝抬腿 身體保持挺直,左腳站穩,右腳向上提高,雙手抱住右膝,盡量往身              體貼近,伸展大腿及臀部後側肌肉。右腳結束後換左腳。

  • 每个动作维持八拍。

 

8.10a.m.

跑步:

  • 跑步圈数:15圈。
  • 时长:60分钟(平均每圈约3分钟)
  • 进行方式:每名会员各自跑完后,自行休息。

 

课程目的:增强会员们的肺活量。

 

9.10a.m.

练气:

  • 由课程股带领。
  • 课程股设定念“枣”的数量,会员们必须达到目标或超越目标。
  • 全体会员一起朗读“说一”(见附录一)
  • 会员们进行喊嗓练习。

 

课程目的:让会员们学会使用丹田说话。

 

9.30a.m.-10.30a.m.

演讲课程(提纲式演讲):

-由副主席带领。

 

进行方式:1.会员们将讲稿内容以提纲的方式记录在纸上。

2.5分钟练习。

3.呈献。

 

讲稿题目:《求知应有的态度》

课程目的:让会员们深入了解提纲式演讲的技巧。

 

呈献:

A.丘嘉恩

评语:1.语调平平,没有感情。

2.内容充实,值得学习。

B.陈泽灵

评语:1.眼神不定,没有与观众交流。

2.表现沉稳,有进步的空间。

3.稿件内容充实。

 

C.杨雯佳

评语:1.稿件的结尾写得很好。

2.讲稿内容偏离题目。

 

D.邱颍萱

评语:1.稿件内容充实。

2.有自信,值得会员们学习。

 

E.李永乐

评语:1.眼神不定,没有与观众交流。

2.稿件缺乏内容。

 

F.许慧敏

评语:没有与观众交流,缺乏亲切感。

 

G.郑曼俐

评语:1.太依赖稿件。

2.稿件内容充实。

 

H.温雪儿

评语:1.肢体语言不协调。

2.稿件内容充实。

 

I.许龄晋

评语:1.语速太快。

2.声音量过小。

 

J.黄伟麒

评语:1.稿件内容沉闷,不吸引人。

2.发音不准确。

 

 

11.15a.m.-12.55p.m.

演讲课程:

-由副主席带领。

 

进行方式:1.让会员们准备好演讲比赛的稿件。

2.10分钟练习。

3.呈献。

 

课程目的:让会员们为演讲比赛做准备。

呈献:

  • 陈泽灵

评语:1.稿件冗长,建议删稿。

2.没有肢体语言。

3.容易被观众或周遭的事物影响。

 

B.黄馨慧

评语:1.没有投入感情。

2.咬字不清楚。

 

C.李永乐

评语:1.咬字不清楚。

2.稿件的结尾写得很好。

 

D.邱颍萱

评语:1.稿件冗长,已超时。

2.咬字很清楚,值得学习。

3.肢体语言太僵硬。

E.杨雯佳

评语:1.脸部表情丰富。

2.声音很吸引人,也很适合稿件。

F.叶紫倩

评语:1.过于依赖稿件,容易忘稿。

2.咬字不清楚。

 

G.蔡宇翔

评语:1.讲稿没有题目。

2.肢体语言和脸部表情都很丰富。

H.温雪儿

评语:1.咬字不清。

2.没有投入感情,语调没有起伏。

 

I.黄伟麒

评语:1.咬字不清。

2.建议呈献时多一些感情。

 

J.刘轩伶

评语:1.发音不准确。

2.声音有感染力。

 

K.郑曼俐

评语:1.语速太快。

2.声量太小。

3.讲稿题目很吸引人。

L.许慧敏

评语:1.全程带着笑容,很亲切。

2.肢体动作不协调。

 

M.高臆淇

评语:1.讲稿超时,建议删稿。

2.咬字不清楚。

 

 

12.59p.m.

点名。

 

1.00p.m.

解散。

 

 

 

秘书                      主席                    首席顾问

 

 

_______________              _______________        _______________

(刘轩伶)                 (尹俊元)                      (邓梅珠师)

 

附录(一)

 

《说一》

 

说一,一是个一;
一二,二一,还是个一;
一二三,三二一,二一,还是个一;
一二三四,四三二一,三二一,二一,还是个一;
一二三四五,五四三二一,四三二一,三二一,二一,还是个一;
一二三四五六,六五四三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一,还是个一;
一二三四五六七,七六五四三二一,六五四三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一,还是个一;
一二三四五六七八,八七六五四三二一,七六五四三二一,六五四三二一,五四三二一,四二三一, 三二一,二一,还是个一;
一二三四五六七八九,九八七六五四三二一,八七六五四三二一,七六五四三二一,六五四二三一, 五四三二一,四三二一,三二一,二一,还是个一;
一二三四五六七八九十,十九八七六五四三二一,九八七六五四三二一,八七六五四三二一, 七六五四三二一,六五四三二一,五四二三一,四三二一,三二一,二一,还是个一。

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