A04循中学生警察团

2021/2022【例常】活动总结

2022年例常活动介绍与总结

a. 全年的学习内容与重点

本团于今年的全年活动主要以四大重点项目分类,各别为技术、体能、步操与课程。在教学方式上,本团依然采用了2009年所制定的级别分级制度、为学习水平不同的团员分别制定不同深度的教学内容、以减少团员们在学习道路上的阻碍、同时也能让团员更快吸收,并在年终举办评估日以检验团员们的学习成果。与去年不同的是,今年本团在分级制度上恢复了第四级别Advance Police Cadet (APC),为去年无法晋升为教官的Senior Police Cadet (SPC)团员提供更深层的教学内容。

(i)技术

技术的学习内容分为绳结、障碍、烹饪与搭营四大项目。

由于受疫情影响的关系、初一团员只能于3月入校,所以被迫缩短了初一团员于联课活动的学习进度。此外因两年以线上进行联课,团员需要重新适应那些需通过实体模式进行的技术课如搭营,烹饪及障碍。因此,今年团员在技术素质的比例相较往年实体课有着明显的下滑。

课程JPCJMPCSPCAPC
绳结
单结
双套结
平结
活索
渔人结
称人结
四方结
连杆结
十字结
三角架结
木套结
四角架结
收绳
吊桶结
Monkey fist
障碍
俯地爬
仰地爬
独木桥
跳轮胎
爬绳
搭营
普通帐篷

 (ii)体能

本团今年依然延用往年实体课的教学方针即严厉地监督团员们的姿势是否有标准,以确保联课活动中的体能课能够带给团员足够的锻炼。本团教官团在12月假期里的干部培训营内也修改了体能标准和次数,以方便明年的教官继续沿用该标准进行体能课教学,提高团员的素质。

此外,本团在今年引入了跆拳道课程。跆拳道课程由总部教官授课,主要参与对象为Senior Police Cadet(SPC)以及Advance Police Cadet (APC)的团员及其教官。虽然受疫情的影响,加上年尾需要筹备步操比赛事宜,跆拳道课在进行5次(10堂课)后便无法继续进行,但团员们依然获益良多。除了能强身健体,还学习了不少基本的防卫术、以便能在危难时刻保护自己。

下表为各级别须完成的体能次数:

项目JPCJMPCSPCAPC时间(分钟)分数
掌上压15下25下40下45下310
仰卧起坐70下80下90下100下310
波比跳15下20下25下30下310
跑圈17圈19圈21圈22圈2010
三角撑1.5分钟2分钟2.5分钟3分钟10

下表为各体能项目的姿势标准与扣分事项:

项目姿势要求扣分事项
掌上压过程中不可以放脚休息,必须连续不断,脚一旦放下,立刻停止评估。手需靠肩旁。掌上压少1下扣半分。若团员进行Full Pump的次数未能达总次数的一半分数由5分打起; 若团员进行Full Pump的次数到达总次数的一半但未能完全达标分数由10分打起
仰卧起坐身体的上下以膝盖为准,从指尖到手腕之间的距离仰卧起坐每少1-5下扣一分
跑圈休息时不能走路,只能慢跑,否则总圈数扣半。跑少一圈扣一分
三角撑屁股不能翘高,身体躺在地上或膝盖碰地时就结束,不能再继续。三角撑少5秒扣一分屁股翘太高或太低每5秒扣半分
波比跳过程中不可以放脚休息,必须连续不断,脚一旦放下,立刻停止评估。跳时双脚离地,手要向上举起伸直。(手没伸直的话扣姿势分)波比跳少1下扣半分。在起跳和落地时脚没有同时收方1下扣半分

(iii)步操

步操方面,本团相比往年实体课有降低对团员的动作要求。由于刚经历两年的网课,所以本团今年注重在训练团员们的基本动作,以便能恢复以往的步操水平。

项目JPCJMPCSPCAPC
Masuk Baris
Senang Diri
Sedia
Rehat Diri
Lulus Baris
Keluar Baris
Hentak Kaki
Berhenti 
Pusing
Langkah
Angkat Tangan
Jalan
Belakang Pusing
Hormat Ke Hadapan
Selaku Terima Sijil
Hormat Ke Kanan
Tukar Langkah
Maju
Berhenti(jalan)
Paras
花式操
Command/lapor

(iv)课程

课程主要向团员传授学警常识、步操常识、行政培训、野外常识、枪械常识、

法律常识、体能常识、交通常识、急救常识、烹饪常识与密码传递。此外,为了让

团员更加了解有关人们应用和贩卖毒品的原因及了解使用毒品的坏处,本团与圣约翰救伤队特意邀请了蒋义良警官为两团团员进行讲座、让团员能学习与获得更深入,更仔细的反毒常识。

课程级别JPCJMPCSPCAPC
学警常识
团史
团规
警察与学警分别
警察薪水
皇家警察
警察职衔
马来西亚皇家警察各个部门
警徽
报警
步操常识
步操的目的
JPC步操内容
JMPC步操内容
看花式操视频+讲解花式操
行政培训
执委与筹委职责
成果汇报与其重要性
履历表
面试
备课
检讨
计划书
反霸凌讲座
野外常识
营帐的种类
背包收拾法
选择营地的条件
生火
野外生存方式
A字帐
野外取水法
实践野外取水
生火(无火柴)
枪械常识
枪械种类
枪械结构
枪械运用
M16
法律常识
人权宣言
自由
民主
个人基本权利
网络霸凌
法律定义
三权分立
体能常识
BMI与营养餐
食物金字塔
热身运动
暖身运动
锻炼肌肉的方法
交通常识
服务的目的
指挥手势
对讲机
突发情况
人手分配
急救常识
急救箱和其用途
中暑
食物中毒
包扎
消毒
蛇咬伤
蜜蜂戳伤
水蛭咬伤
烧伤
特殊出血
骨折
触电
烹饪常识
各类切法
messtin煮饭方法
各类器具的实用方法
开罐器的使用方法
各类煮法
鱼的处理方式
食谱制作
密码传递
追踪符号
手语
摩斯密码

.例常活动形式

本团的例常活动是以实体课进行,本团采用了分级制度进行教学,本团团员的学习能力个别分为 4个级别 Junior Police Cadet (JPC)、Junior Middle Police Cadet

(JMPC) 、Senior Police Cadet(SPC)和 Advance Police Cadet(APC) 。各级别会以团员的学习水平安排特定的教官给予不同深度的授课内容。此外,每年都会举办年终评估以判定团员是否有能力升级,确保团员能在打好了基础的情况下,应付来年新的学习

内容。

以下为本团 2022 年的分级制度的形式:

(i)线下例常活动流程:

星期二:

时间活动流程负责单位
2.45pm-2.55pm集合,点名主席,秘书
2.55pm-3.55pm进行例常活动活动组

星期六:

时间活动流程负责单位
8.20am-8.30am集合,点名主席,秘书
8.30am-9.30am进行例常活动活动组
10.10am-10.30am小组时间纪律
10.30am-1.00pm进行例常活动活动组

以下是例常活动通知书:

(ii)活动的设计

• 小组时间

成立小组时间的目的是为了凝聚团员们之间的感情。这是因为平时的例常活动

都是以级别分配来进行。为了更有效的增进团员们的感情,不同级别的团员将

组成一个小组,然后再由 Koperal & Lans Koperal 负责带领。 Koperal & Lans Koperal 在小组内扮演者顾问老师和团员之间的沟通桥梁。学警团一直都采用着向上汇报,向下传达的模式进行学会管理,因此如果顾问老师或者执委层有东西需要交代给团员们,那么 Koperal & Lans Koperal 就会把上级的命令传达下去给团员们。目前小组时间都是安排在星期六的下课后,每次的小组时间都有不同的主题。

Koperal & Lans Koperal 都会根据主题自行备课及设计活动流程,最后再由纪

律组负责监督。联课结束后,所有的 Koperal & Lans Koperal 及顾问老师会一

起留下来做检讨。

以下是小组时间的安排:

日期活动目的备注
15/1/2022会员大会
22/1/2022破冰/设定小组目标团员间互相认识
29/1/2022新春活动(班级活动)
12/2/2022复习纪律口号让团员熟悉且能背出纪律口号复习后所有旧生必须会念
9/4/2022破冰新生与旧生互相认识2022年初一加入
16/4/2022练习纪律口号教导新生纪律口号意义、如何念教导后新生不一定背熟,但必须达到目的
23/4/2022练习唱polis sedia berkhidmat & sang saka biru教导新生歌曲的意义(几时唱、意思等等)教导后新生不一定背熟歌词,但必须达到目的
21/5/2022讲解课题(学会活动和服务)让新生了解参加学会活动的好处可以分享服务经验、呼吁参加服务
28/5/2022讲解期末考激励团员为期末考做好准备
18/6/2022讲解竞选执委、职衔呼吁团员参加竞选
2/7/2022总结上半年与团员检讨以免重犯错误
9/7/2022团康拉近组员关系小组团康
16/7/2022讲解课题(特别活动筹委)呼吁团员成为筹委、筹委好处等等
6/8/2022讲解评估日分享如何准备评估日
13/8/2022小组全年检讨检讨小组表现并且得到团员全年活动的感想
20/8/2022评估日
27/8/2022小组总结+拍照总结一整年的感受和留念拍照

以下是小组成员名单:

i) 备课与检讨:

本团各级别的上课情况和教官团的指导以及备课都会先由四位顾问老师各别进行监督及教导。顾问老师们在今年的活动开始前会各自分配到不同级别去监督及培训该级别的教官如何为团员们进行教学及完善的备课。

今年各级别教官与负责顾问老师分配如下:

级别主教副教助教负责顾问
JPC甄笛荣李嘉宝李键恩梁耀中师
JMPC张家轩黄暄咏黄浚凯刘国义师
SPC李敬铭杨俊浩林欣慧师
APC廖浙翔王秀君师


在每次例常活动开始前,本团都会要求教官进行备课以保证活动当天的教学质量。本团的备课模式采用了教官先对各级别顾问老师进行备课后,再进行大组备课,采取集思广益的备课模式。

在每次联课结束后全部教官及老师一同留下来检讨。各级别教官首先会一一汇报各级别遇到的问题让教官及老师们了解各级别上课状况,再一同提出解决方法。教官们与顾问老师们都会提出自己的意见及看法,再一起讨论最适合的解决方案。而其他级别教官也会做好记录,不让相同问题重复发生在不同级别。

ii)干部的培养

为了培养有素质的干部,本团今年举办了一次的干部训练营

日期活动
2021年12月26日2021年12月27日2022年1月2日
教官培训营

教官培训营

本次教官培训营的目的是为了让教官们了解为什么在授课前要进行备课,并与教官们一起拟定全年活动计划,并讨论各种例常活动详情,如评估日标准、备课模式、小组的备课模式等等。此外,我们教官团也借此机会与教官们检讨去年的例常活动并希望教官们在今年不会犯相同的错误。这次的干部培训营也有让各级别的新教官进行实践备课,让他们知道备课时会遇到什么问题并改善。教官培训营的详情如下:

12月16日

时间活动详情负责人
8.00am-11.00am-学习为什么要备课
-讨论备课模式
备课的意义:为什么要备课
如何备课:备课应注意事项
-主席组
-活动组

• 评估日

本团每年也会进行评估日,目的是为了检验团员是否有资格晋升到下一个级别。

今年的评估将会以实体形式进行。团员必须在分别四个项目中得到六十分才可顺利升级去下一个级别,倘若有其中一项不及格,那么就必须留级。因此评估日十分注重团员在各个项目的掌握度以确保团员对于各方面都有一定的能力才可升级。

日期活动
2022年 8月16日体能评估(团员)
2022年 8月20日技术+步操评估(团员)
2022年 8月23日课程评估(团员)
2022年 9月1日体能评估(干部)
2022年 9月3日步操评估(干部)

(iii)活动的次数

1)线下联课:

级别JPCJMPCSPCAPC
开学仪式1111
例常活动节数(线上)3333
例常活动节数
(线下)
29292929
评估日3333
例常活动总次数36363636

2)步操:

级别JPCJMPCSPCAPC
次数(节)14171716

3)体能:

级别JPCJMPCSPCAPC
次数(节)8844

4)技术:

级别JPCJMPCSPCAPC
次数(节)15111214

5)课程内容:

课程项目/级别JPCJMPCSPCAPC
学警常识2101
步操常识1111
行政培训1111
野外常识1122
枪械常识1110
法律常识1100
体能常识1100
交通常识1021
急救常识1120
烹饪常识1101
密码传递1111

6)本团今年也利用线上联课时间上进行了4节的团课,团课活动如下:

日期团课主题
2022年 3月29日学警日
2022年 5月10日纪律
2022年 6月14日高三遴选说明会
2022年 8月9日评估日说明会

团员在例常活动的表现

(i)团员在活动中如何学习?

JPC

-在步操方面,教官在进入新的步操动作前,会先做一轮示范,并把该动作需要注意的细节从头到脚一个一个讲一轮,以让团员们知道更加了解该动作及减少犯错的次数。若团员做错该动作,教官会在过程中纠正团员常犯的错误并提醒团员如何改正。

-在体能方面,教官会在第一堂课示范正确的姿势让团员们了解,并告诉他们今年评估日会考的标准次数。教官也会在接下来的体能课上严抓团员们的姿势标准,并纠正姿势有问题的团员。

-在技术方面,教官会在第一堂课示范当天所教的东西,如:障碍、绳结、搭营等。接着就会开始严抓团员们进行各项目的时间,并让团员能在评估标准时间内完成该项目。

-在课程方面,教官会使用幻灯片及影片进行授课,教官会举出生活中的例子让团员可以更好地吸收知识。此外,教官也会以提问问题的方式检验团员们是否有专心上课,并且从中得知团员们是否明白课堂内容。

JMPC

-在步操方面,由于团员们在JPC时是以线上学习的方式进行步操所以有些团员的基础不是掌握到很好,所以教官在授课的时候会每个动作慢慢地去示范给团员们看,再给团员们自行实践。教官们会让JMPC的团员进行大队操训练,让教官去验收他们是否有学会。

-课程方面教官们会用幻灯片去进行授课,然后在幻灯片里会设有一些问题去询问团员,教官们会用一些比较能吸引他们的内容让他们从中了解课程内容。我们教官会让他们把课程的重点抄进学警簿里面,以便他们在评估日时可以进行复习。教官在步操课、绳结课、搭营课等都会在授课后让他们进行实践以确保他们能顺利的学会教官授课的内容。除此之外,在授课时,教官们都会多与团员们进行互动,以确保团员们能专心地上课。

SPC

-教官会在活动前与老师和其他级别教官进行集体备课,确保所教导的资料是正确且充足的,团员在上每一堂联课活动都有不同的目标,以有效地吸收各种知识。课程方面,教官除了给予团员授课,教官也会举出生活常见的例子让团员更容易联想并代入到课程中。

APC

-教官在教授课程时,会使用ppt和video的方式进行讲解,在技术和步操方面教官则会向团员亲自示范,并在示范时讲解一些细节让团员们注意,并要求他们实践,而教官也会在他们实践时进行纠正。在体能方面,我们则是通过总部的跆拳道教练来教导防身术的同时练习体能。

ii)团员在活动中如何达到学习目标:

JPC

-在步操方面,教官会在课堂中关注学习能力比较弱的团员,并指导他们正确的动作直到做到正确为止。教官也会在教新的东西前让团员们复习以前的步操动作,以确保团员们有跟上进度。在体能方面,教官会严抓团员做体能的姿势,一旦姿势不对,教官会及时纠正团员的动作。在绳结方面,教官会一步一步去教导团员绑绳结,教官也有在Google Classroom 附上绳结教程视频以供团员们复习。此外,教官还会教团员如何检验自己所绑的结是否正确的。在搭营方面,教官会让团员多进行实践练习以确保团员们熟悉搭营的步骤及增加组员间的默契。

JMPC

-步操方面,教官会关注步操方面较弱的团员,教官会和团员一对一学习步操直到动作正确为止。教官也会重复一些动作如selaku terima sijil, tukar langkah等动作给团员复习,避免在评估日的时候忘记动作而扣分。搭营方面,教官一直和团员强调组长对组员的工作分配非常重要以确保在评估时间内完成评估。

SPC

-教官会在活动前的备课想好每堂课要如何验收团员,确保团员清楚每堂课的目的。以课程为例,教官会在讲解课程后提问团员有关该课程的问题,确保团员能够回答并且了解该课程内容,在技术课方面,教官会在进行评估日模式前让团员复习一次,才进行新的课程。在这个过程中,教官可以了解到哪个团员是能够掌握,哪个不能,并加以关注该团员。

APC

-教官会不断的提问团员们问题,让他们进行思考并回答。此外,教官也会要求团员们学了新东西后进行实践,以确保他们真正的学到了当天所要教的内容。

(iii)教官团进行活动时的优点及面对的困难

JPC

面对的困难:由于初一的团员是4月才开始进行例常活动。该级别的教学进度较为缓慢导致部分课程进度赶不上。教官们在授课中看到团员的动作不标准时没有对症下药做出调整,导致团员无法从错误中学习。

JMPC

优点:教官团的教学方式会比较有趣,例如教官会在ppt上插入一些梗图吸引团员们的注意力。此外,教官们都有不错的临场反应,教官们之间会互相帮忙以确保会做到更好。

面对的困难:教官团之间的默契欠佳,导致教官们在步操的授课里,会看到团员们的细节没有做到很好,但教官很少会去纠正他们。

SPC

教官在进行活动时,会与其他级别教官进行沟通和帮助,若一个级别教官需要人力,其他级别教官会给予帮助。在教课时也会按教官各自的长处进行分配,步操较好的教官负责步操,讲解沟通能力较好的教官则负责进行教学讲课。教官在整年下来遇到的问题包括没有注意好细节部分,导致许多东西需要当天进行纠正,此外今天教官大多没有负起责任,许多教官都未能在原定的备课时间出席,导致有些教官无法了解其他级别教官的备课内容。

APC

优点:教官们今年致力于培养团员们的领导力,因此有许多的活动都是由团员带领组员自己去完成的,例如:烹饪课,花式操等等。

面对的困难:面对的困难是教官有时候会因为准备不够充分,而影响了一些课的上课进度。

(iv)会员们在活动中的良好表现, 不足的地方以及解决方案

JPC

良好表现:大部分团员在上步操及体能课时被教官纠正了动作都有改善并做得更好。一些团员在上课程时和也会很积极地回答教官提问的问题。

不足的地方:大部分团员没有及时把该课程的内容抄进学警簿导致学警簿不完整。团员在上联课时会有打瞌睡以及没有带齐用具的问题。

解决方案:教官会在Google Classroom提醒团员要完善学警簿,并定时检查团员学警簿的情况及告诉他们学警簿存在的问题。在授课时,教官会点名不专心的团员让他多回答问题,而忘记带用具的团员则是会给予团员们惩罚,并把团部的用具借给他们。

JMPC

表现良好的地方:团员们上课时都表现积极,教官发问问题他们都会积极回答,有不

明白的地方他们都会积极发问

不足的地方:团员们的纪律状况不是很好,教官在前面讲话或者授课时,有些团员们

都会在后面讲话。

解决方法:教官应该要严抓他们在上联课时的纪律问题,如果他们在闲聊,教官应该

给予警告,并不是当作没有看到

SPC

教官在今年整年下来没有遇到太大的问题,只有特定团员无法在教官所给予的时间内完成学警簿的课程记录及少部分团员在联课当天忘记带学警簿的问题。教官必须时时刻刻检查团员的缺交状况,并且去了解为什么团员缺交,再作出解决方案。对于学警簿忘记带的问题,教官会在联课前提醒团员带,若团员仍没有于联课当天带来教官有权给予惩罚。

APC

良好表现:会员在活动时,都会积极的配合教官,并会尽力的去完成教官所交代的

事项。

不足的地方:团员不足的地方在于他们有时候在上课时会不专心,而忽略了一些重要的细节 

解决方案:教官会不断的向不专心团员提问问题,好让他们能够更加的集中注意力。