特别活动

体能和拉筋

小教练会带领全体会员一起进行体能如掌上压、三角撑、腹地挺身、高抬腿、跑圈等。体能训练主要是锻炼会员们的意志力和体格,培养会员们坚持与不懈不轻言放弃的精神。拉筋训练则是由各小教练以小组的方式带领。会员们跟着小教练的指示进行拉筋,各组的拉筋方式不同。13090532_10201515301481637_1167296131_n 13101582_10201515301601640_1626688630_n

团康

每考试前夕,队长股都会准备团康让会员放松身心,减少备考压力。期间,即可以增加团员之间的凝聚力,也可让执委对会员有更深一层的了解。

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